如何增強寶寶免疫力

『壹』 如何幫助提高寶寶的免疫力

1、不要隨意使用抗生素 當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。 2、多喝水 喝水的好處的非常的多的，經常喝水可以幫助抵抗細菌的入侵，幫助我們提高身體的免疫力。所以家長讓教導自己的孩子隨時隨帶帶著水壺，讓喝水形成一種良好的習慣。 3、足夠的睡眠 睡眠可以讓我們身體的器官起到休息的作用，身體休息完以後才能幫助我們接著抵抗疾病的入侵。如果一直沒有休息的話會導致身體的免疫力是越來越差。所以家長們必須要保證自己的孩子每天都能擁有足夠的睡眠。 4、免疫預防接種 可去醫院檢測孩子的免疫功能是否達標，在醫生的建議下給孩子接種疫苗，可有效的預防一些傳染性疾病，促進孩子免疫系統發育。 5、補充維生素D和鋅 研究表明，維生素D和鋅有助增強免疫力，家長可多給孩子吃些富含維生素D和鋅的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，此外，人體90%的維生素D是在陽光下合成，因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到室外曬太陽，有助合成維生素D。 6、增加運動量 當孩子的抵抗能力變低，這也可能和孩子的活動量變少有關系。孩子少活動，代謝的能力也會變差。 想要提高孩子抵抗力，可以督促孩子多運動，我們可以讓孩子多爬一爬，多帶著孩子到戶外活動，讓孩子多多享受外面的風景。當孩子的活動量變多的時候，孩子也會睡得更香一點，孩子的食慾也會變得更好一些。

『貳』 嬰幼兒怎麼提高免疫力呀

1.嬰兒提高免疫力的最主要辦法是堅持母乳。要讓寶寶吃母乳量充足，才能相應的提高抵抗力以及免疫能力。因為母乳中含有獨特的活性免疫物質，這是其他代乳品中所沒有的營養，因此只有吃母乳，才能更好地提高寶寶免疫能力。
對於幼兒來說通過均衡合理的飲食，從飲食上進行調整，避免偏食、挑食，從而對免疫力是有一定的幫助的。
2. 及時補充維生素和蛋白質：維生素和蛋白質會增強寶寶的身體免疫力，因此六個月寶寶輔食中的維生素和蛋白質成為了身體免疫力最主要的來源。
3.增加寶寶活動，適當多陪寶寶玩一些親子類的游戲活動，增加活動量，促使身體機能運行加快，從而體內血液循環也會加速，這樣能夠保持良好的身體機能狀態，也會增強體質，同時也就相應地提高了身體免疫力。

『叄』 如何增強孩子免疫力

一般寶寶從6個月以後至6歲左右是容易感冒(上呼吸道感染),小兒反復呼吸道感染，簡稱「復感兒」，是指體質較弱的孩子在較長時間內反復不斷地發生感冒、發熱、咳嗽、流涕、咽喉腫痛等呼吸道感染。這主要與孩子免疫功能低下、營
養不良或不合理、吸入了煙塵、粉塵、蟲蟎等有關。那麼，面對這樣體弱的「復感兒」，家長該怎麼辦呢？體質較弱時期,孩子為什麼容易感冒,這是很多家長普遍的問題,這是因為這階段孩子本身的抵抗力就弱,當然相對有的孩子好一點,每個孩子生出來對病菌是沒有抵抗力的,所以當他接觸到病菌後容易感染,但感染後下次再碰到同一類型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是這原因,大人接觸過的病菌多了自身也有免疫力了,不過現在變異的病菌比以前要多,所以要增強孩子抵抗力有以下幾點:一、寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些,二、平時注意均衡營養,若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，2、五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。5、人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕鬆鬆遠離病菌。三、多參加戶外運動,這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，曬陽光和呼吸新鮮空氣。四、平時注意冷暖,五、可以去醫院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標,如果不達標醫生會用葯物調節的,單調節的話還是建議中葯調節,西葯對孩子傷害大,六、家長一定要注意別讓寶寶反復感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力,葯物(特別是抗生素葯物)也會損害寶寶的抵抗力的,讓寶寶少去公共場所,少接觸病菌......七、現在市場上所謂的提高免疫力的保健品其實效果都不佳.建議您家寶寶還是多參加戶外運動,注意平時的營養搭配,這也是最好的方法了.以上幾點僅供參考,其實孩子在在成長過程中會碰到很多類似的問題,讓我們一起探討吧,祝寶寶健康快樂!

『肆』 怎樣才能提高寶寶免疫力

於家長們來說，最怕的可能就是寶寶生病了，每次寶寶身體不舒服，家長都恨不得自己替寶寶承受，當然，這是不可能的，生病這種事哪怕是再親密的關系，也無法幫忙分擔。不過想減少寶寶生病幾率，卻並不是沒可能的，只需要提高寶寶身體的免疫力就行了，那麼究竟如何才能提高寶寶身體的免疫力呢？平常只需要注意4點就夠了。

多撫觸寶寶

撫觸寶寶，不僅會給他們帶來安全感，而且還能改善寶寶的血液循環，對於提高免疫力非常有幫助。不過在撫觸的時候，家長也要注意，除了力度的控制外，還要多注意姿勢，畢竟寶寶的骨骼還正處於發育中，比較軟，如果使用了錯誤的姿勢抱他們，就可能會對寶寶的骨骼發育造成不良影響。

想減少寶寶生病的幾率，就要提高寶寶身體的免疫力，而想要提高寶寶身體免疫力，家長只需做到這4點就行了。

『伍』 如何提高寶寶的免疫力

寶寶如果免疫能力不足，則常常容易患病。尤其是會三天兩頭出現感冒發燒，所以對於免疫力不足的寶寶，為保障身體健康，減少患病，首先要提高身體免疫力。那麼，究竟如何提高嬰兒的免疫力呢？

1. 提高嬰兒的免疫能力，首先要加強母乳喂養。因為母乳中所含有的免疫新鮮物質，是其他乳品中所不具備的，尤其是其中含有的溶菌酶和雙歧因子，以及抗感染抗體等物質，具有增強免疫功能，提高身體抵抗力作用，可以防止有害病菌的入侵。

2. 嬰兒6個月後就能夠添加輔食喂養，此階段要增加一些含鈣和鐵元素豐富的輔食。體內鈣，鐵元素不缺乏，寶寶的身體抵抗力就會較強。輔食添加可選擇胡蘿卜泥，蔬菜粥，豬肝粥，魚肉泥，蛋黃以及豆製品中的豆腐羹等。

3. 如果天氣不錯，還要經常帶寶寶在室外曬一曬太陽。因為曬太陽可以輔助體內鈣元素吸收，能夠增強身體抵抗力，提高免疫功能。但曬太陽時候一定要注意不要時間過久，同時若天氣過熱時，要選擇太陽光線較弱的傍晚時候，要避免曬傷。

『陸』 孩子怎樣增強免疫力