糖尿病人不能吃什麼水果

❶ 糖尿病人不能吃甜的東西，什麼水果是可以吃的

在糖尿病患者的飲食中，水果雖然不佔據主要地位，但從人體對營養的需求來看，糖尿病患者吃一些水果是有益的。不過，水果的種類那麼多，糖尿病人吃什麼水果好呢?

獼猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對防治糖尿病及其並發症有較好的效果。獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。

草莓所含熱量低，且含有豐富的維生素C和微量元素，食用後血糖上升的速度會變得緩慢，從而能夠減輕胰島素的負擔，並穩定血糖。

❷ 糖尿病不宜吃哪些水果

糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病人食用。如： 荔枝：味甘、微酸、性微溫。有降血糖作用，其核可治療糖尿病。 柚子：味酸、甘、性涼。含有胰島成分，有降血糖功效，對糖尿病有輔助治療作用，可作為常用水果。 山楂：味甘酸、性溫。有降血糖作用。 香蕉：味甘、性涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適於作糖尿病病人的加餐果品。

❸ 糖尿病人能吃什麼水果不能吃什麼水果

水果類都或多或少含有糖分，糖尿病患者血糖控制穩定的話，可以適量吃些含糖低的，如西瓜、草莓、白蘭瓜等，不宜吃柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴、蘋果、無花果、橙子、荔枝、梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等含糖分較高的水果；如果血糖控制不穩定，則要少吃水果，注意血糖變化。

❹ 糖尿病人那些水果不能吃

糖尿病人科學吃水果
生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。
所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標准。
從廣義上講，米、面、糖都屬碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。
糖尿病人應科學吃水果。①控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。
一天吃多少水果，可採用「食品互換法」換算出來，所謂「食品互換法」是指在總熱量范圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關系為：25克米面類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要盡量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
李大爺患糖尿病多年，血糖控制總是不理想。聽人家說多吃水果少吃飯有益於降糖。今夏，他就常以大量西瓜當飯吃，可血糖仍然降不下來。
原來血糖的主要來源是食物。吃進去的食物特別是碳水化合物（糖類）消化後，經腸道吸收進入血液，成為身體可以利用的葡萄糖，並開始隨血液循環，影響血糖升降。不同食物對血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質等多種因素。經營養學家多年研究測試，提出了「血糖生成指數」的新概念。它是指「某個食物提高人體血糖的即時效應」。血糖生成指數越高，則這種食物升高血糖的效應越強，反之，血糖生成指數越低，對血糖的影響越小。經過大量分析研究，專家們認為血糖生成指數低於55的食品是適合糖尿病人和希望控制血糖者的健康飲食；如果該數值大於70，不僅不適合於糖尿病人，也不適於希望享受健康飲食的人。西瓜的血糖生成指數達72，難怪李大爺的血糖降不下來，如果選吃蘋果、梨子之類，效果就大不一樣。
水果中含有大量纖維素和水分，容易產生飽腹感，多吃水果可以減少飯量。糖尿病人吃水果雖不要嚴格控制，但也不是越多越好；畢竟水果中都含有糖分。一般在兩餐之間或飢餓時作為補充食品適量食用為宜。
現將常吃的水果的血糖生成指數列表如下，供參考。
長沙市中心醫院抗衰老門診主任醫師
朱志明

❺ 糖尿病人可以吃什麼水果，不可以吃什麼

傳統醫學認為，糖尿病是因多食甘甜瓜果所致，糖尿病病人不能吃水果。現代醫學認為，患者在血糖基本控制的情況下允許吃水果。
病情控制較好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內為宜。嚴重感染而無食慾的病人，可選擇適當的水果代替部份主食，例如：桔子、蘋果等。進食水果的同時，宜酌減主食的量。病情不穩定、血糖未控制的患者，應禁食瓜果。
含糖量不高而含有果膠的有：櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子等。
含糖低的瓜果有：黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%；西瓜、香瓜含糖4%－5%；梨、葡萄、櫻桃、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿含糖在12%以內；
含糖較高的有：香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%－16%；甘蔗含糖20－30%；蜜棗、葡萄乾含糖高達70%－80%。
糖尿病人應選食含糖低的瓜果，糖量中等的瓜果應予節制，含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄乾則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。

❻ 糖尿病人不能吃什麼水果

指導意見：
你好，患有糖尿病的人除了含有高糖份的食物基本上都是能吃的，但是每樣食物都不能多吃，一定要適量的攝入，控制好 血糖，定時 的要去醫院測測血糖，還要適量的參加體力運動，保持良好的心態。

❼ 糖尿病的人不能吃什麼水果

完全戒吃水果大可不必，因為水果中含有大量對糖尿病人有益的的維生素、纖維素和礦物質等。

水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一,所以不可等同看待。

方法/步驟

• 1

  1、每100克食品含糖量,糖尿病人可以選用:

  在10克以下的有:青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等

• 2

  2、在11~20克的水果,糖尿病人要小心選用:香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等。

• 3

  3、超過20克的水果,,糖尿病人則禁忌食用:棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等,其含糖量甚高。

  不少蔬菜可作為水果食用,如西紅柿、黃瓜、菜瓜等,每100克食品糖含量在5克以下,又富含維生素,完全可以代替水果,適合糖尿病人食用。

• 4

  此外還要配合食量,不要一成不變。西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉為20%。西瓜500克 = 香蕉100克、梨170 克了,所以食量也不可過多。同時還應該試探著吃,即在吃後2小時測血糖。若血糖增加則需減量;如水果減量後血糖仍高時,應適當減少主食量。

注意事項

• 向天果對糖尿病、高血壓、高血脂、高膽固醇方面，效果尤為突出，唯有正宗原產地所羅門向天果才能達到如此好的效果，所以在選的時候最好選向天果旗艦店的向天果，品種很正宗，質量和葯效都相當不錯。

❽ 糖尿病人可以吃什麼水果 不能吃什麼水果

糖尿病病人宜吃的水果：

1、無花果。降糖關鍵點：酸類、酶類

無花果能幫助消化，促進食慾。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。

2、火龍果。降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量

火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症，很適合老年人食用。

3、橙子。降糖關鍵點：含糖量低

橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護血管，預防糖尿病引起的視網膜出血。

4、蘋果。降糖關鍵點：果膠、膳食纖維

蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。

5、西瓜。降糖關鍵點：水分多、熱量少

西瓜含有人體所需的多種營養成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進體內水分的排出。

6、山楂。降糖關鍵點：鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質、膽鹼

山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管並發症的作用。

糖尿病不宜吃的食物：

1、含葡萄糖的水果：如葡萄、荔枝、甘蔗等。

2、含葡萄糖的食品：如白糖、紅糖、冰糖、蔗糖、麥芽糖、巧克力、奶糖等。

3、含膽固醇的食物及動物脂肪：如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃等。

4、含澱粉高的食品：如土豆、山芋、粉絲等。

❾ 糖尿病不能 吃什麼水果

糖尿病不能吃什麼水果？

1、美國提子：提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

6、榴槤：蛋白質、脂肪含量都不高。升糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴槤，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。