倫巴基本步教學

⑴ 交誼舞倫巴視頻教學

倫巴是情舞。相比較其他舞，跳的時候動作要顯得稍微柔一些。要想跳好交誼舞倫巴，掌握好音樂節奏的前提下，形要正，特別是男步。動作要舒展大方。渾身放鬆，特別是胯部，第四拍時胯部要撐出來。你能做到這些，你的倫巴舞跳得不會差了。

⑵ 求張卓妮在CCTV5上的倫巴基本步教學下載

六線譜是把吉他的六根弦對應地劃出六條平行的橫線來表示兩手演奏的位置和專動作（即指屬法），而不是記錄的音的高低，但它與簡譜或五線譜結合對照起來使用時非常方便，既能表示音高，又能表示指法。

六線譜對吉他常用的演奏方式（獨奏、分解伴奏和漫彈節奏）分別用如下方式記錄：

獨奏（旋律）記譜：在六條線上寫上阿拉伯數字。

六線譜中的數字表示吉他的品格，寫在線上的數字表示左手按第幾品，數字所在的線即右手應彈的弦。

分解和弦伴奏記譜：在六線上畫「X」，此時六線譜上方往往有關於左手按和弦的指法圖或標記表示。那麼你就用左手按好和弦，「X」表示用右手指彈響其所在的弦。

掃弦節奏記譜：在六條線上畫「↑」、「↓」等符號，此時六線譜上方也往往有關於左手指法的提示。有時候，上述幾種記譜法會在同一首六線譜中出現。

六線譜中使用的附點、延音線記號和用法與簡譜、五線譜基本相同，不再復述。

⑶ 求倫巴基本步的教學視頻！

http://my.tv.sohu.com/us/172655987/57984914.shtml
http://v.pps.tv/play_32UXCW.html

⑷ 怎樣編一個好的倫巴套路

這里將倫巴舞的大部分基本步串連起來，編成一個很簡單的倫巴舞小套路，可供日常練習。
男女雙方面對面，做一個方形步。接下來連著做兩個滑門步，在第二個滑門步完畢時，女士走到做一個並腳換重心，做一個向前的方步，男士直接退右腳作方步。如果不會這個滑門步，那麼直接從方步開始做起即可。
這個方步完成後，女士直接上右腳作開式扭臀，然後扇形打開，女士曲棍球步和臂下阿林曼娜的步伐，這個過程中男士做方步。
然後是兩個面對面的庫克拉恰。之後兩人同時做2個紐約步，和2個定點轉。第一個紐約步是朝著男士的右邊，女士的左邊方向開始。
接下來是男女面對面的2個時間步。
然後是一個方步的左到右換位。完畢後是四步的女士前進、男士後退的倫巴基本走步。緊接著兩個人做面對面的古巴搖擺，一個四拍的節奏。完成後男士前進女士後退，四個倫巴基本走步。
接下來是三步右陀螺轉，以及兩步的左陀螺轉。如果不會陀螺轉，可將此步伐省略。
下來接方步，然後是女士的臂下左轉，緊接著女士陀螺轉到扇形打開，曲棍球，以及女士的臂下2個倫巴走步，男士做方形步。最後女士逆時針旋轉180度後做方步，而男士則在方步向前中以及撤腳中隨著女士的位置變換一點方向即可。
這套路中大部分都是開式，除了陀螺轉和定點轉、紐約步以外，男士右手一直拉著女士的左手。
倫巴中的基礎步伐 三步轉
倫巴中的三步轉應用很廣泛，可以接作為滑門步的基本，也可以作為初學者的簡單套路中。
在起始位置，即「2-3」節奏時重心放在左腳，右腳後撤，同時將重心移到右腳，左腳半腳掌著地。這里的時間很充足，需要將身體中段的延伸幅度做得更大一些，尤其是胯部向右後側打開，此時為了保持肩部平衡，會感覺左側肋骨壓縮，而右邊的肋骨會有些拉伸，同時背部脊椎卻保持直立，中段的延伸需要盡量將音樂充滿，不要著急作下一個動作，等下來的節奏開始時，再繼續下面的步伐。4-1時，右腳前邁，重心隨右腿前移，並稍沉下重心，並帶有身體延伸。下一個2時，左腳前邁，重心跟隨左腳迅速到達身體前方，但是因為接下來要接旋轉，因此中段直立，沒有胯部的開合，並上身稍向右側旋轉一些，即順時針轉一些，這就是旋轉時的預左先右。這樣看起來旋轉的幅度更大一些，也更流暢。3時以左腿為軸，身體逆時針旋轉180度，右腳腳尖在地面上劃一個小圓，並向左腳，此時可同時降下重心，膝蓋稍彎曲。這里的旋轉動作很快，而在地面上劃圓則越小越好。4-1時左腳後撤，雙腿膝蓋綳直，同時重心跟隨左腳到達後面。下一個2-3時，右腳後撤，撤重心，重復，一個方向就可以來回走步。當然，也可以反方向練習，左右腿順序交換即可。
身體旋轉時，要注意雙腳靠緊，身體收緊，中段直立，利用劃圓的腿引帶上身旋轉，並稍微留頭。

⑸ 倫巴舞基本步教學 瑩瑩塑形拉丁 教師怎樣

倫巴屬於國來標舞中拉丁舞源的一種，是拉丁音樂和舞蹈的精髓和靈魂，引人入勝的節奏和身體表現使得倫巴成為了舞廳中最為普遍的舞蹈之一。倫巴的基本舞步，共6步，從男士腳的位置而言：第一步：左足前進，腳尖轉向外。
第二步：右足在原地，重心移到右足。
第三步：左足向側並稍後。
第四步：右足後退。
第五步：左足在原地，重心移到左足。
第六步：右足向側並稍前。從女士腳的位置而言：第一步：右足後退。
第二步：左足在原地，重心移到左足。
第三步：右足向側並稍前。
第四步：左足前進，腳尖轉向外。
第五步：右足在原地，重心移到右足。
第六步：左足向側並稍後。

⑹ 拉丁舞初級應該從哪兒著手教學倫巴還是恰恰

我是一個小學生，學習拉丁舞已經兩年多了，我是從恰恰開始學的，倫巴的基礎步與恰恰相似只是變成一個扭胯。 望採納

⑺ 倫巴主要是幾步

倫巴主要有6步。

基本動作，它總共有六步：

第一步：左足前進（LF fwd），腳尖轉向外（T Turned Out）。

第二步：右足在原地（RF in Place），重心移到右足。

第三步：左足向側並稍後（LF to side and slightly back）。

第四步：右足後退（RF back）。

第五步：左足在原地（LF in Place），重心移到左足。

第六步：右足向側並稍前（RF to side and slightly fwd）。

以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。

關於腳的移動還牽涉到膝蓋和臀部的動作，當左腳移動向前時膝蓋是鬆弛的，當重心上到左腳時膝蓋是直的，而此時臀部則柔順地移向左，然後右膝稍微鬆弛；當重心移回右腳時，右膝是直的而臀部則柔順地移向右，此時左膝稍鬆弛；當重心向側移到左腳時，左膝是直的左臀柔。

(7)倫巴基本步教學擴展閱讀

舞蹈技巧：

1、要做到個人重心穩當，不以手臂用力

拉丁舞中，每個人都要有自己穩定的重心，互相之間的引帶只是身體很小的力量。身體轉動時，圍繞的軸永遠是脊椎，倫巴時肩部下沉，腳重心下踩，將重心降低，而脊椎向上，維持身體內部平衡。

此時要收緊大腿內側、臀部、腹部、側腰，這樣身體的擰動就不會將很多力量傳到手臂上，從而影響舞伴的重心了。

2、手肘不要移到身體後側，最多夾緊在身側

倫巴舞時，女士將右手手臂的大臂夾緊，肌肉收緊，如果男士給女士一個向後的推力時，要整個身體向後移動，而不是手肘向後擺動。而女士身體向後的速度，要快於手臂傳力的速度，這樣才能在男士停止推力時，穩住身體的重心。

同樣，男士接受推力時手臂也不需要加緊，而給女士力量時，則可以手肘稍前移。

⑻ 拉丁舞倫巴男步視頻教程

使電話肌膚較好的書法家回復撒嬌客戶飛機擴大化急啊好地方進口貨教科書較好專的師傅惡化幾乎屬回復結合實際大環境很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久好機會急吼吼結合實際電話費急啊好的使開發教科書科技按時間擴大化使電話就是地方好的技術開發就

⑼ 鑫卡卡拉丁舞倫巴基本步教學

我只知道今年的誒無錫有一場全國的拉丁舞錦標賽，貌似在11月，規模還蠻大的望採納 O(∩_∩)O謝謝~

⑽ 拉丁舞倫巴左右走怎麼走胯和腳怎麼擺動謝謝

一、 國家C級教師（學習兩個舞種：倫巴、恰恰）
學習內容：
1.基本步：倫巴舞的轉動、律動、移動、原地基本步，恰恰舞胯位左右追步、前後鎖步等。
2.發力方法：腳部發力、胯部引帶。
3.銅牌組合：10個銅牌動作以上的組合，節奏准確、舞姿和動作正確，有一定的身體胯部扭擺。
二、國家B級教師（學習三個舞種：倫巴、恰恰、牛仔）
學習內容：
1.基本步：倫巴舞的轉動、律動、移動、原地基本步，恰恰舞胯位左右追步、前後鎖步，牛仔舞搖擺、基本搖擺、連步搖擺等。
2.發力方法：腳部發力、胯部引帶、和地板的對抗。
3.銀牌組合。12個銀牌動作以上的組合，節奏准確、舞
和動作正確，開始有身體胯部扭擺和後背的感覺，有一定表現力。
三、國家A級教師（ 學習4個舞種）
學習內容：
1.基本步：倫巴舞的轉動、律動、移動、原地基本步，恰恰舞胯位左右追步、前後鎖步，牛仔舞搖擺、基本搖擺、連步搖擺，桑巴舞叉形步、原地基本步等。
2.發力方法：腳部發力、胯部引帶、和地板的對抗、彈動。
3.金牌組合：12個金牌動作以上的組合，節奏准確，舞蹈
和動作正確到位，能熟練的運用身體胯部扭擺和身體舞韻感覺。有舞蹈美感和身體表現力；會用音樂韻律和身體韻律相結合。
四、國家級教師（ 學習5個舞種）
學習內容：
1.基本步：倫巴轉動、律動、移動、原地基本步，恰恰胯位左右追步、前後鎖步，牛搖擺、基本搖擺、連步搖擺，桑巴叉形步、原地基本步，鬥牛舞架型、斗篷步、16步等。
2.發力方法：腳部發力、胯部引帶、身體運用和地板對抗、彈動、踏、身體引帶、肢體引帶。
3.競技組合：專業難度動作以上的組合，節奏准確，舞蹈動作正確到位，能熟練的運用身體胯部扭擺和身體舞韻感覺。有舞蹈美感和身體表現力。會用音樂韻律和身體韻律相結合，雙人配合默契。武漢舞者之家只做拉丁舞教學