邊後衛教學

Ⅰ 足球邊後衛技巧

一、位置感：
這是中後衛最重要的素質。人們常說羅尼有天賦，馬拉多納有天賦。而你如果要做一名合格的中後衛，那麼位置感就是你所要具備的天賦。無論從什麼方面講，這都是中後衛最重要的素質。因為守門員想要的是中後衛站在你的面前，而不是隨隨便便就跑到邊路去了。李偉鋒在英超就是被評價位置感太差。解說員常常說誰誰丟了位置，就是指的位置感。我們常說的跟著球跑，盯球不盯人，也是指的這個。所以我認為位置感是中後衛最重要的素質。
二、搶斷：
這是打後衛所必須的基本素質。搶斷能力最強的應該是邊後衛，中後衛要球不是特別的高（是指不如邊後衛，相對的）
三、轉身：
不用多解釋了吧，好多中後衛就是因為轉身慢而毀了一世英名。那些常常挨打身後球或者經常被人單刀的，中後衛往往就是轉身慢的。
四、速度：
在中後衛這個位置速度好像要求並不是很高。而且大部分中後衛的速度都不是很高，當然要求不高不等於沒有。

Ⅱ 足球比賽邊後衛怎麼踢

1． 首先一個很基本但很關鍵的問題-------站位問題。有些人會問邊後衛就站邊路有什麼好說的？確實邊後衛的確應該站邊路
不過要記住以下幾個被很多人忽視的問題：
A: 站的位置不要太靠邊，要往中間靠一點。保持好與中後衛的距離，站位隨著中後衛的移動而移動（中後衛上前助攻要視情況而決定是補位還是配和上前）
B： 當對方球員帶球進攻時，不要一味上搶，如果離底線距離較遠就隨球移動，與對方球員保持好距離。
在同時要防止對手內切，所以應該做到讓邊不讓中（即卡內放外）。將對手逼到底線，他的技術與速度都不會很好滴發揮。如果對手實力很強大，也一定注意千萬不要讓他傳出地面球傳中（很重要）。他傳出高球都好辦，應為在業余比賽中（特別是中學里）一個頭槌能力很好的前鋒幾乎不存在。

2.站位其實就是為了更好地防守，作為一名邊後衛防守的主要三個技術是：卡位，搶斷，鏟球。
首先說說卡位的問題，一是卡位必須需要極快的轉身速度。所以你的身高就像上文所說的不能太高，否則就會對你的防守產生
消極的影響。二是你要有一定得爆發力，轉身後利用沖刺速度將對方前鋒與皮球用自己身體將其隔開，這樣就讓其失去控球權。
但此時千萬不要掉以輕心，失去球權的他一定會瘋狂的反搶，因此為了保持控球權，我建議採用以下幾點方法：
A：強吃身體，利用球的慣性將它護出邊(底)線。
B：將球破壞出邊線，此方法是當對方前鋒身體過於強壯時採用或是體力透支情況下採用。 C：如果你對自己的腳下技術很自信，你不妨試試得到球權後直接過掉他。
其次講的是搶斷，搶斷具有一定的風險，如果自己判斷失誤後地出腳搶斷很容易照成自己身位的丟失。所以行動之前要掌握以
下技術：
A:跟著對手移動，一旦發現他帶球過大就迅速用腳將球捅出他的控制范圍。
B:如果前鋒帶球很熟練（球就像粘在他腳下）你就不好去捅球了，此時你需要判斷好球路，用腳弓去封堵，
開弓沒有回頭箭，一旦出腳封堵就必須將自己全身力氣集中在封堵腳上，肌肉綳緊，不要放鬆，否則你會
受傷。利用這種技術你不僅破壞了他的球權，你還會得到球權。
註：這里我只是淺談一下最基本的搶斷方法，最好是自己在比賽中積累經驗。
！ 注意在側面防守最好用捅，正面防守就用腳弓封堵。
最後說的是鏟斷，若你是一名初中生，這種技術你最好不要使用，因為對於你尚未發育完好的身體來說它太危險。對於高中生
來說鏟球雖然精彩但它畢竟它對任何人來說都有一定的危險。我來講一下鏟球中的技術之一，滑鏟，滑鏟只能作為最後一招來
使用。如果可能，你應該盡量保持站立，但如果對手離你較遠而無法使用正面或者側面搶斷，你只能側滑到他的下面把球破壞
掉，不過在滑到對手下面的時候，你的身體要盡可能放平以做出干凈利索的觸球，然後加速離開。
3． 邊後衛的補位問題。場上的位置要根據球場上的形式的變化而變化，特別要留意本方的中後衛的位置，如果中後衛助攻上去或是被對方過掉，就一定要注意去補位。當對方的進攻在另一側時，作為邊後衛的你就必須向中路靠，進行盯人，與此同時還要留意自己防守的一邊，看是否有人插上以防對方大范圍轉移。
4. 業余比賽一般不純在造越位的問題，所以防守時千萬不要站成一個平行線。讓防守陣型有個縱深。

三：最後說說邊後衛的進攻問題。邊後衛的進攻形式與其他位置的隊員一樣，都分為以下兩種方式：
A：拿球後，通過後場傳球進行策動攻勢。
B：得球後，沿著邊路狂奔到底線傳中或是內切找機會。
到底用那種方法呢？在任何情況下要保持冷靜，明白自己的職責---------防守。因此我建議進攻採用第一種方法，可以用長傳轉移到另一側或是直接找前鋒與邊前鋒。當然如果你腳法與力量都夠，你也可以傳對角線。這樣的轉移會讓對方的防守出很大的紕漏。當然，如果自己拿球後，發現沒有接應點或是邊路很空時，當然可以採取第二種方法。
最後提醒：盡量不要往自己中路傳球，你在實踐中就會發現為什麼。

Ⅲ 如何踢好邊後衛

足球中兩種類型的邊後衛.為了攻守平衡，配備兩名專職邊後衛似乎已經成了大家的共識。邊後衛就其特點來講有兩種類型——中衛型和邊前衛型，下面我們來分析一下這兩種類型的邊後衛的特點和用途。 1 邊前衛型 典型球員：卡洛斯、卡福、拉姆、格羅索、j·薩內蒂、范布隆克霍斯特、阿什利·科爾、西西尼奧等 此類邊後衛也就是我們通常所說的助攻型邊後衛，他們通常速度和加速度一流，突破和傳中較強，防守意識一般，而進攻意識則相似於或高於防守意識。這些球員多數都同時能打wb（翼衛）和smf（邊前衛）的位置。在游戲中，這樣的邊後衛的後插上助攻十分犀利，而且回追速度快，轉身也靈活，可以有效遏制對方速度型或技術型的邊鋒。但除了少數如格羅索這樣的球員外，其他多數要麼個頭較矮，要麼彈跳不高，而且身體平衡也不強，對付力量型前鋒較吃虧。有時一邊的邊後衛前插助攻太厲害被對方反擊打他的身後，如果中場球員也來不及回防的話，就不得不拉出一個中衛去防守他這一邊，這時另一邊的邊後衛通常會補到中路和另一名中衛共同防守禁區，而如果這名邊後衛身高和彈跳不行的話，只有一名中衛防守對方的傳中會很吃力，很多時候對方的中鋒就壓著這名邊後衛頭槌攻門了。 邊前衛型邊後衛的數值分布典型（阿什利·科爾） 2 中衛型 典型球員：加拉、帕努奇、拉莫斯、法瓦利、布爾迪索、博拉魯茲、西爾維斯特、梅爾貝里等 在游戲里這種類型的邊後衛通常身體條件比較出色，防守意識較強，而速度、突破能力和傳球能力等則比較一般。這些球員多數都既能打邊後衛又能打中後衛，有很多這樣的球員在現實中要麼是以前打邊衛後改行做中衛的，比如圖拉姆、普約爾、齊沃等，要麼是本來打中衛而在一段時間內客串過邊衛，比如斯塔姆、卡拉格、海因策等。這種類型的球員打邊後衛基本以防守為主，如果兩邊都配備中衛型邊後衛，那麼防空可謂固若金湯。此類邊後衛速度和靈活性可能差點，不過由於防守站位好，配合其他球員的協防的話就沒有太大問題。但一旦被過了再回追基本上就難了。另一個不足就是對進攻的支援不如邊前衛型的，然而考慮到實況對戰時後衛要以防守為第一要務，這點不足倒可以忽略。 中衛型邊後衛的典型數值分布（法瓦利） 上面所說的中衛型邊後衛速度和技術一般指得是一般的球員，事實上游戲中很多明星後衛的傳球技術都很好，速度也不錯。像馬爾蒂尼、齊沃、海因策、加里·內維爾、海廷加等，這些球員可以說是綜合型邊後衛，但總得來說還是比較偏向於中衛型。

Ⅳ 足球中邊後衛的主要職責是什麼

1、防守。邊後衛防守的主要職責是防守邊翼，並根據球的位置和教練員所決定的防守戰術去行動。在戰術上的任務是：
（1） 嚴防邊路通道。防守對方的邊鋒或者進入邊鋒位置的其他隊員，為此必須：
⑴占據有利位置
⑵識別對手特點
（2） 封鎖攻門通路，保護球門免遭對手的攻擊是防守的核心、也是邊後衛的重要任務。為此必須：
⑴防守同側邊鋒（包括臨時邊鋒）時可以採用「堵內放外」的原則，切斷對手內切直達球門的通路。
⑵當對手突破自己而中衛補位時，則應積極地進行交叉補位，彌補中路空隙。
⑶對方在異側邊路進攻時，應該「放邊保中」，隨時彌補中衛防守上的漏洞和搶斷對手長傳轉移球。
⑷對方在中路進攻時，在人球兼顧的前提下，適當向中路收縮，隨時准備彌補中衛防守上的漏洞。
（3） 參與製造越位。一般情況下邊後衛的位置不要落在自由中衛的後面。需要運用造越位戰術時，邊後衛壓出應快，切忌因落在後面而導致造「越位」戰術的失敗。

2、 進攻。提高邊後衛的進攻質量對於確保攻守平衡和增強全隊的進攻力量具有重要意義，邊後衛參加進攻的形式大體上有以下幾種：
（1） 迅速發動進攻。當邊後衛搶獲球後，在可能情況下要利用中長傳迅速將球傳到對對方構成最大威脅的地域，發動有效的快速反擊。
（2） 接守門員發球。一旦守門員得球後，邊後衛應該及時拉開，接應守門員發球，加快由守轉攻的速度，迅速組織進攻。
（3） 參與中場的組織進攻。邊後衛在中場很容易與同伴進行配合，在側翼接應傳球後要象前衛一樣也應組織進攻，以加強中聲力量和優勢。
（4） 擔當臨時邊鋒。當前方邊路地區出現明顯空當時，應該及時插上，充當邊鋒角色實施帶球突破、「二過一」、傳中射門等。邊後衛插上進攻一要量力而行，二要掌握時機，三要失球時迅速回位。

Ⅳ 足球中如何踢好中後衛

我也說說我的觀點：
首先個人認為踢中後衛要有以下幾點：
第一：就是預判意識。這就是指如果你的隊友在防守某一位球員時，你要預判對方的傳球路線，然後截住對方的傳球。這就要求樓主要提高預判意識。

第二：就是反應速度，個人覺得這是中後衛最重要的能力之一~因為一般的前鋒的速度都不會很慢，他們經常會用速度或爆發力來突破後衛，所以說如果你沒有一定的反應速度的話，你很容易就會被他們擺脫。這就要樓主在訓練中多做有關反應的訓練了~

第三：就是速度，與反應速度相輔相成。沒有速度的話，即使你反應再快，你與前鋒平齊時，一樣會被甩掉。其實速度對足球運動員都是很重要的，樓主要想提高，就要每天堅持練短跑了~

第四：彈跳力。這點毋庸置疑就是防高空球時用到的，你只要多看看比賽，你就會發現，一般禁區頭槌解圍的都是中後衛。所以這一項一樣不能忽視~要多練腿部力量哦~

第五：與隊友之間的補位配合也可以叫跑位吧。也就是當隊友需要去防守一名球員時，他可能會離開他防守的區域，這時候你就要學會把他的那份防守也做了。也就是補位，不過這個比較難，要看你多比賽了，吸取經驗。因為一般補位都很難補到正確的位置，而且也要顧及自己的那個防守區域，所以這真的很考你的跑位好不好。一不小心，你就會空出很大的空間給對方，所以這要你自己把握與多加練習了~

第六：就是對高空球的判斷。前面說到彈跳力，如果沒有良好的高空球判斷力，那即使你有很好的彈跳力，也會感到力不從心，所以樓主也要在這點上下功夫了~
第七：如果你是隊長的話，你還可以指揮你的後防線，讓他們能更好的跑位，不過我想即使不是隊長，只要你做得好，隊友也會聽你的，這樣的話，你們的防守肯能會更加井井有條~

就說這么多了，樓主只要做好以上幾點，我不敢說樓主一定會是一名優秀的中後衛，但起碼是一名合格的中後衛~樓主不知道同意不？

Ⅵ 如何提高足球意識，當邊後衛插上助攻時，邊鋒，邊前衛該怎麼跑位

邊前衛的作用很明顯，是球隊右路進攻的主要力量。變前衛和邊鋒有著明顯的區別，邊前衛不但要求能攻上去而且要能協助隊友防守。 踢球最主要是保持好隊型，這樣球隊的進攻和防守才會有層次感。一個人失位，會讓整條防線陷入被動。這就要求你注意力要集中，跑位要恰當。邊前衛傳球後，不要留在原地看隊友踢球，隨時注意和中場其他隊友保持平行。以免被對手打反擊出現空檔。 其次，邊後衛助攻也是很正常的，這就需要你和隊友有默契。當隊友助攻時，你必須注意保護，在隊友回不來的情況幫助隊友補位。這些是很基本的東西，多看些比賽，最好看意甲，他們對戰術的要求比較高。 再其次足球是很靈活多變的東西，適當的時候和隊友調整位置，找空檔進攻也是有必要的。

Ⅶ 求足球後衛的踢法，麻煩詳細點，應該怎麼站位

我也是經常踢球的學生…不過位置是中場
談談我的看法吧
邊後衛是個要求很高的位置，能攻能守，上下往返奔跑。不過邊後衛的職責還是防守為主。
lz的身體條件很好，速度快，兩只腳均衡。如果體能很好，屬於跑不死類型的，可以多多參與助攻。一般兩個邊後衛最好只上一個，另一個內收去補中衛。lz是左後衛，在左前衛拿球時可以前插要球或者跑位吸引防守注意，或者可以和中路隊員二過一後前插。平時本方壓上進攻時可以在中線前。
我覺得重要的和中後衛以及後腰商量好誰壓上如何去補位，對方反擊時要及時回放，lz一定能成為一個出色的左後衛的

Ⅷ 怎樣踢好邊後衛

認真努力練習

Ⅸ 足球場上邊後衛應如何踢球

嘿嘿 其實就是這么樣子地~
邊後衛其實是很難踢的一個位置....反正對我來說就是這樣的....- -

首先你得有良好的意識 那就是積極性.....勤跑動 還有你的洞察力要的就是不能太容易失位...
需要的能力呢大概是
第一,體力,速度,爆發力
體力是非常重要的 因為這是保證你在90分鍾內都具有良好的上下來回跑動的能力 不管是進攻還是防守 沒有高體力的支撐的話...當不了邊後衛的....其次是你的速度和爆發力 如果沒有速度怎麼去追敵方前鋒!如果沒有爆發力怎麼去轉身回追被突破的敵方隊員!
第二,判斷能力,默契程度,搶球,攔截
還要看你的協同防守能力和你的單兵防守能力
協同防守能力就是 你和整體後防線的協同防守比如移動造越位啊,補中後衛的空位啊,或者和隊友夾擊協防啊之類的團隊防守
而你的單兵防守呢主要是看你的搶球+攔截
第三,傳中,盤球,傳球,決定力
就應該是進攻嘍 重要的能力就是傳中,盤球,傳球還有決定力了
不過大多數邊後衛助攻大都配合著隊伍的需要來做一些傳中,而內切射門也是在球隊其他進攻球員被釘死的情況下的一種很好的攻擊方式

總而言之 邊後衛啊那真是很難踢的 希望樓主多加練習嘍