如何用豆浆机做米糊
❶ 用九阳豆浆机做米糊食谱
花生米糊
用料:大米60g,花生30g,姜片5片
制法:
1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
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花生的营养价值:
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。
含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。
含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
❷ 怎样用九阳豆浆机做米糊
按照你的喜好把一种米或几种米泡二小时,放入豆浆机,加入适量的水,插电按相应的开关就可以了。熬好机子会鸣笛提醒你。
❸ 怎么用豆浆机做米糊
如果是专业的米糊豆浆机
,就可以直接做出不同口味的米糊了,如果是豆浆机的话,那就要费些工夫了,你可以将米浸泡7-8个小时,然后在加少许的水,比例大概是5:1,在根据各人喜好口味填加不同的材料,记住用豆浆机做米糊时要将网拿出来!用豆浆机做米糊可以吗?怎样做呢可以用豆浆机做啊,
我家宝宝吃的都是豆浆机打的,
可以混着其它的五谷杂粮一起做,
比如黄豆,
花生,玉米,
黑米,小麦,
黑豆,高梁,核桃等等,
隔夜用水泡一个晚上,
第二天早上起来放入豆浆机就好了。打豆浆时里面加一点大米或者是你喜欢的各种米,水不要放太多。按下”迷糊“那个键就行了。如果你害怕打出来的米糊不细腻,那就打完一遍之后不要急着倒出来,把盖子打开晾一会再打一遍,会更加细滑。我以前卖过九阳的豆浆机,每天都自己打豆浆或米糊吃,有的还能打奶昔冰激凌。
❹ 如何使用豆浆机打米糊
现在家庭当中都有豆浆机,像一般家庭早上会喝豆浆或面包,此时豆浆机就派上用场,不必到外面去购买豆浆,自己做成的豆浆最安全的。而豆浆机除可以做豆浆外,还可以做米糊,米糊也是营养价值高的食物,下面我们就来了解如何用豆浆机做米糊。
如何用豆浆机做米糊
1、黑芝麻百米糊
大米清洗干净,放入 豆浆机杯桶内,加水至杯体水位线处。清洗干净豆浆机桶,并放入豆浆机桶内。放好豆浆机头,接通电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机,20分钟左右米糊就可以做好。
营养功效:养颜美容、益智健脑、滋补养胃,益气健脾,有助于肠胃消化。
2、红薯滋补瘦身米糊
用料:红薯250克,大米30克燕麦20克,姜片5片
制法:将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。
营养功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。
3、小米花生芝麻糊
用料:小米60克,花生30克, 姜片5片,芝麻30克
制法:将小米、 花生、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上,十几分钟自动做好芝麻米糊。
豆浆机属于现代厨房的实用性小家电,操作简便快捷,可在十几分钟内自动实现豆子的浸泡、预热、粉碎、过滤、煮浆、延煮、自动报警过程,轻松做出新鲜的熟豆浆,是家庭生活的好帮手。
现磨豆浆机的使用和保养
1、杯体内无水或水位过低时,机器处于自我保护或报警状态,电机和加热管都不工作,并非故障,水量放置以靠近上水位线为佳。
2、极少数地区的饮用水会造成豆浆凝结成类似豆腐脑的情况,主要原因是水中所含离子太多,可以用凉开水解 决。
3、洗刷时,只能用水流、清洁刷冲刷机头下半部黏附的豆浆,切勿将机头浸泡水中或水流冲洗机头上半部分,机头上部和电源插座部分,严禁入水。
❺ 怎么用豆浆机做各种米糊
买了豆浆机不用,岂不是很可惜,自己在家做米糊,经济实惠,干净又健康,一把豆,一壶水,营养味美。
《从零开始读懂营养学》一书中写道“营养来自每天的饮食,而不是营养保健品”
现在的主食大多是精米白面,反而粗粮杂粮吃的太少,破坏了主食多样化的饮食原则,不利于营养均衡和健康。
对于粗粮、杂粮,人们又爱又恨,因为有人不知道怎么做杂粮好吃;也有人不喜欢杂粮的口感。
那今天就教大家一招,把杂粮加进米糊中,这样既简单方便,而且口感也不错。
一,紫薯米糊
紫薯富含花青素,有抗氧化,防衰老的功效,并且富含膳食纤维。
【食材】紫薯(去皮切小块,我为了省事用的紫薯粉)、大米、水
【做法】三种食材放豆浆机中,按米糊功能,打成米糊即可
【注意鸭~】不要用碱性水打这道米糊,不要用碱性水啊同志们!不然花青素遇碱变蓝,做出的米糊颜色很清奇,不知道的人还以为下毒了,会认为总有刁民想害朕。
二,绿豆燕麦米糊
绿豆含蛋白质,多种氨基酸,维生素b2含量高于猪肉、牛奶、鸡肉和鱼,钙含量是鸡肉的7倍。所以绿豆又被称为“绿色珍珠”。
绿豆有清热解暑,利尿,抗氧化等功效。
燕麦是一种低糖、高营养,高能量的食物,可促进肠胃蠕动,预防便秘。
早餐吃燕麦可提高记忆力,因此更适合学生和脑力劳动者食用。
【食材】绿豆、燕麦(或燕麦片)、水
【做法】同等分量的绿豆和燕麦,加水,打成米糊。
这款米糊口感细腻,豆香浓郁,特别适合夏季,因为绿豆属于寒凉食物,可以清热、泻火、解毒,夏季可以去暑气,饮食要根据四季气温变化而变化。
比如夏天喝绿豆汤,冬天吃涮羊肉,前者解暑,后者温补。
【注意鸭~】如何购买燕麦片?
看是“燕麦片”还是“麦片”?
燕麦,是将纯燕麦压制而成。
麦片,则是由多种谷物混合而成,燕麦比例很小。还有的麦片制造商为了口感,增加麦芽精糊,砂糖,植脂末和香精等,其中含饱和脂肪酸和反式脂肪酸,长期食用不利于健康。
三,南瓜米糊
【食材】南瓜、小米、水
【做法】南瓜最好用蒸熟的南瓜,口感更好,也可以去皮切块去籽用微波炉叮几分钟,如果懒得弄熟,就用生南瓜去皮去籽切成小丁,加小米和水,打成米糊。
米糊中加了南瓜,口感香甜适中,非常好喝,南瓜的甜和小米的香混合在一起,搭配的简直完美,口感特别细腻。
小米,含蛋白质,氨基酸和多种维生素,具有补血壮体的作用。而且小米的膳食纤维含量是大米的2~3倍,有益肠道健康,有消食、解肚胀的功效。
这道南瓜米糊,有助于缓解压力。
四,红豆薏米糊
薏米,不仅含高蛋白,而且还有丰富的矿物质
红豆,既能清心火,又可补气血。
【食材】红豆、薏米、大米、水(红豆,薏米,大米的比例,1:1:1)
【做法】
1,红豆和薏米洗净,用水泡一晚,大米不用泡。
2,泡过的红豆、薏米和大米,加水打成米糊。
这款米糊利于消肿去湿。
【注意鸭~】薏米不要多放,因为多了影响口感。
水和杂粮的比例,具体按人数多少而定,喜欢稀的杂粮少放,喜欢稠的,多放。
比如,我做的是两个人的量,一般早餐主食多时,就喜欢稀一点的米糊,杂粮一共大约小半捧,加750毫升水,做好后正好是两杯。
如果哪天主食少了,做的米糊就喜欢稠一点,多加点杂粮,增加饱腹感。
【豆子亲测】燕麦不论是片还是颗粒,做米糊时,和其它杂粮或米类一起,都会使原本的米糊味道多增加一种香浓的口感,根据我做米糊的经验,燕麦简直是百搭呢。所以喜欢做米糊的朋友,家中备些燕麦很有必要啊。
喜欢吃甜的朋友,可以放一些冰糖,口感更佳。
点个关注呗,反正也不花钱,我是豆子,分享食物的美好,白了个白,如果有缘,我们江湖再见
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❻ 九阳豆浆机怎么打米糊
大多数豆浆机打米糊时都会有一些米粒残留,目前豆浆机都是先加热在打浆,比如说九阳豆浆机都是加热到86度开始打浆,这时米已经煮的又粘又滑了,所以都有一定程度的打不碎,只要最后做出来的米糊不是生的就没关系,实在不喜欢就拿过滤网过滤一下,A11这款机子性价比不错,功能比较全,但由于是无网的所以打出来的东西相对比较粗
❼ 怎么用九阳豆浆机做米糊
材料:大米、南瓜、清水适量
制作方法:
1、大米淘洗干净,浸泡30分钟。
❽ 怎么用豆浆机打纯米糊
1、大米清洗干净,放入豆浆机杯桶内,加水至杯体水位线处。
2、选择“米糊”功能启动豆浆机,20分钟左右米糊就可以做好。
3、如果想做出来的米糊有味道,可以加些盐或糖皆可。
❾ 豆浆机怎么做米糊,大米要不要泡
大米不要泡。
1、用量杯量取一杯半大米,洗净
(9)如何用豆浆机做米糊扩展阅读
营养价值:
米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;
各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;
谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲;
米糊制作方便,但也存在弊端:谷物的量控制不当容易出现夹生情况美味米糊。