伦巴基本步教学

⑴ 交谊舞伦巴视频教学

伦巴是情舞。相比较其他舞，跳的时候动作要显得稍微柔一些。要想跳好交谊舞伦巴，掌握好音乐节奏的前提下，形要正，特别是男步。动作要舒展大方。浑身放松，特别是胯部，第四拍时胯部要撑出来。你能做到这些，你的伦巴舞跳得不会差了。

⑵ 求张卓妮在CCTV5上的伦巴基本步教学下载

六线谱是把吉他的六根弦对应地划出六条平行的横线来表示两手演奏的位置和专动作（即指属法），而不是记录的音的高低，但它与简谱或五线谱结合对照起来使用时非常方便，既能表示音高，又能表示指法。

六线谱对吉他常用的演奏方式（独奏、分解伴奏和漫弹节奏）分别用如下方式记录：

独奏（旋律）记谱：在六条线上写上阿拉伯数字。

六线谱中的数字表示吉他的品格，写在线上的数字表示左手按第几品，数字所在的线即右手应弹的弦。

分解和弦伴奏记谱：在六线上画“X”，此时六线谱上方往往有关于左手按和弦的指法图或标记表示。那么你就用左手按好和弦，“X”表示用右手指弹响其所在的弦。

扫弦节奏记谱：在六条线上画“↑”、“↓”等符号，此时六线谱上方也往往有关于左手指法的提示。有时候，上述几种记谱法会在同一首六线谱中出现。

六线谱中使用的附点、延音线记号和用法与简谱、五线谱基本相同，不再复述。

⑶ 求伦巴基本步的教学视频！

http://my.tv.sohu.com/us/172655987/57984914.shtml
http://v.pps.tv/play_32UXCW.html

⑷ 怎样编一个好的伦巴套路

这里将伦巴舞的大部分基本步串连起来，编成一个很简单的伦巴舞小套路，可供日常练习。
男女双方面对面，做一个方形步。接下来连着做两个滑门步，在第二个滑门步完毕时，女士走到做一个并脚换重心，做一个向前的方步，男士直接退右脚作方步。如果不会这个滑门步，那么直接从方步开始做起即可。
这个方步完成后，女士直接上右脚作开式扭臀，然后扇形打开，女士曲棍球步和臂下阿林曼娜的步伐，这个过程中男士做方步。
然后是两个面对面的库克拉恰。之后两人同时做2个纽约步，和2个定点转。第一个纽约步是朝着男士的右边，女士的左边方向开始。
接下来是男女面对面的2个时间步。
然后是一个方步的左到右换位。完毕后是四步的女士前进、男士后退的伦巴基本走步。紧接着两个人做面对面的古巴摇摆，一个四拍的节奏。完成后男士前进女士后退，四个伦巴基本走步。
接下来是三步右陀螺转，以及两步的左陀螺转。如果不会陀螺转，可将此步伐省略。
下来接方步，然后是女士的臂下左转，紧接着女士陀螺转到扇形打开，曲棍球，以及女士的臂下2个伦巴走步，男士做方形步。最后女士逆时针旋转180度后做方步，而男士则在方步向前中以及撤脚中随着女士的位置变换一点方向即可。
这套路中大部分都是开式，除了陀螺转和定点转、纽约步以外，男士右手一直拉着女士的左手。
伦巴中的基础步伐 三步转
伦巴中的三步转应用很广泛，可以接作为滑门步的基本，也可以作为初学者的简单套路中。
在起始位置，即“2-3”节奏时重心放在左脚，右脚后撤，同时将重心移到右脚，左脚半脚掌着地。这里的时间很充足，需要将身体中段的延伸幅度做得更大一些，尤其是胯部向右后侧打开，此时为了保持肩部平衡，会感觉左侧肋骨压缩，而右边的肋骨会有些拉伸，同时背部脊椎却保持直立，中段的延伸需要尽量将音乐充满，不要着急作下一个动作，等下来的节奏开始时，再继续下面的步伐。4-1时，右脚前迈，重心随右腿前移，并稍沉下重心，并带有身体延伸。下一个2时，左脚前迈，重心跟随左脚迅速到达身体前方，但是因为接下来要接旋转，因此中段直立，没有胯部的开合，并上身稍向右侧旋转一些，即顺时针转一些，这就是旋转时的预左先右。这样看起来旋转的幅度更大一些，也更流畅。3时以左腿为轴，身体逆时针旋转180度，右脚脚尖在地面上划一个小圆，并向左脚，此时可同时降下重心，膝盖稍弯曲。这里的旋转动作很快，而在地面上划圆则越小越好。4-1时左脚后撤，双腿膝盖绷直，同时重心跟随左脚到达后面。下一个2-3时，右脚后撤，撤重心，重复，一个方向就可以来回走步。当然，也可以反方向练习，左右腿顺序交换即可。
身体旋转时，要注意双脚靠紧，身体收紧，中段直立，利用划圆的腿引带上身旋转，并稍微留头。

⑸ 伦巴舞基本步教学 莹莹塑形拉丁 教师怎样

伦巴属于国来标舞中拉丁舞源的一种，是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。伦巴的基本舞步，共6步，从男士脚的位置而言：第一步：左足前进，脚尖转向外。
第二步：右足在原地，重心移到右足。
第三步：左足向侧并稍后。
第四步：右足后退。
第五步：左足在原地，重心移到左足。
第六步：右足向侧并稍前。从女士脚的位置而言：第一步：右足后退。
第二步：左足在原地，重心移到左足。
第三步：右足向侧并稍前。
第四步：左足前进，脚尖转向外。
第五步：右足在原地，重心移到右足。
第六步：左足向侧并稍后。

⑹ 拉丁舞初级应该从哪儿着手教学伦巴还是恰恰

我是一个小学生，学习拉丁舞已经两年多了，我是从恰恰开始学的，伦巴的基础步与恰恰相似只是变成一个扭胯。 望采纳

⑺ 伦巴主要是几步

伦巴主要有6步。

基本动作，它总共有六步：

第一步：左足前进（LF fwd），脚尖转向外（T Turned Out）。

第二步：右足在原地（RF in Place），重心移到右足。

第三步：左足向侧并稍后（LF to side and slightly back）。

第四步：右足后退（RF back）。

第五步：左足在原地（LF in Place），重心移到左足。

第六步：右足向侧并稍前（RF to side and slightly fwd）。

以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。

关于脚的移动还牵涉到膝盖和臀部的动作，当左脚移动向前时膝盖是松弛的，当重心上到左脚时膝盖是直的，而此时臀部则柔顺地移向左，然后右膝稍微松弛；当重心移回右脚时，右膝是直的而臀部则柔顺地移向右，此时左膝稍松弛；当重心向侧移到左脚时，左膝是直的左臀柔。

(7)伦巴基本步教学扩展阅读

舞蹈技巧：

1、要做到个人重心稳当，不以手臂用力

拉丁舞中，每个人都要有自己稳定的重心，互相之间的引带只是身体很小的力量。身体转动时，围绕的轴永远是脊椎，伦巴时肩部下沉，脚重心下踩，将重心降低，而脊椎向上，维持身体内部平衡。

此时要收紧大腿内侧、臀部、腹部、侧腰，这样身体的拧动就不会将很多力量传到手臂上，从而影响舞伴的重心了。

2、手肘不要移到身体后侧，最多夹紧在身侧

伦巴舞时，女士将右手手臂的大臂夹紧，肌肉收紧，如果男士给女士一个向后的推力时，要整个身体向后移动，而不是手肘向后摆动。而女士身体向后的速度，要快于手臂传力的速度，这样才能在男士停止推力时，稳住身体的重心。

同样，男士接受推力时手臂也不需要加紧，而给女士力量时，则可以手肘稍前移。

⑻ 拉丁舞伦巴男步视频教程

使电话肌肤较好的书法家回复撒娇客户飞机扩大化急啊好地方进口货教科书较好专的师傅恶化几乎属回复结合实际大环境很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久好机会急吼吼结合实际电话费急啊好的使开发教科书科技按时间扩大化使电话就是地方好的技术开发就

⑼ 鑫卡卡拉丁舞伦巴基本步教学

我只知道今年的诶无锡有一场全国的拉丁舞锦标赛，貌似在11月，规模还蛮大的望采纳 O(∩_∩)O谢谢~

⑽ 拉丁舞伦巴左右走怎么走胯和脚怎么摆动谢谢

一、 国家C级教师（学习两个舞种：伦巴、恰恰）
学习内容：
1.基本步：伦巴舞的转动、律动、移动、原地基本步，恰恰舞胯位左右追步、前后锁步等。
2.发力方法：脚部发力、胯部引带。
3.铜牌组合：10个铜牌动作以上的组合，节奏准确、舞姿和动作正确，有一定的身体胯部扭摆。
二、国家B级教师（学习三个舞种：伦巴、恰恰、牛仔）
学习内容：
1.基本步：伦巴舞的转动、律动、移动、原地基本步，恰恰舞胯位左右追步、前后锁步，牛仔舞摇摆、基本摇摆、连步摇摆等。
2.发力方法：脚部发力、胯部引带、和地板的对抗。
3.银牌组合。12个银牌动作以上的组合，节奏准确、舞
和动作正确，开始有身体胯部扭摆和后背的感觉，有一定表现力。
三、国家A级教师（ 学习4个舞种）
学习内容：
1.基本步：伦巴舞的转动、律动、移动、原地基本步，恰恰舞胯位左右追步、前后锁步，牛仔舞摇摆、基本摇摆、连步摇摆，桑巴舞叉形步、原地基本步等。
2.发力方法：脚部发力、胯部引带、和地板的对抗、弹动。
3.金牌组合：12个金牌动作以上的组合，节奏准确，舞蹈
和动作正确到位，能熟练的运用身体胯部扭摆和身体舞韵感觉。有舞蹈美感和身体表现力；会用音乐韵律和身体韵律相结合。
四、国家级教师（ 学习5个舞种）
学习内容：
1.基本步：伦巴转动、律动、移动、原地基本步，恰恰胯位左右追步、前后锁步，牛摇摆、基本摇摆、连步摇摆，桑巴叉形步、原地基本步，斗牛舞架型、斗篷步、16步等。
2.发力方法：脚部发力、胯部引带、身体运用和地板对抗、弹动、踏、身体引带、肢体引带。
3.竞技组合：专业难度动作以上的组合，节奏准确，舞蹈动作正确到位，能熟练的运用身体胯部扭摆和身体舞韵感觉。有舞蹈美感和身体表现力。会用音乐韵律和身体韵律相结合，双人配合默契。武汉舞者之家只做拉丁舞教学