边后卫教学

Ⅰ 足球边后卫技巧

一、位置感：
这是中后卫最重要的素质。人们常说罗尼有天赋，马拉多纳有天赋。而你如果要做一名合格的中后卫，那么位置感就是你所要具备的天赋。无论从什么方面讲，这都是中后卫最重要的素质。因为守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。李伟锋在英超就是被评价位置感太差。解说员常常说谁谁丢了位置，就是指的位置感。我们常说的跟着球跑，盯球不盯人，也是指的这个。所以我认为位置感是中后卫最重要的素质。
二、抢断：
这是打后卫所必须的基本素质。抢断能力最强的应该是边后卫，中后卫要球不是特别的高（是指不如边后卫，相对的）
三、转身：
不用多解释了吧，好多中后卫就是因为转身慢而毁了一世英名。那些常常挨打身后球或者经常被人单刀的，中后卫往往就是转身慢的。
四、速度：
在中后卫这个位置速度好像要求并不是很高。而且大部分中后卫的速度都不是很高，当然要求不高不等于没有。

Ⅱ 足球比赛边后卫怎么踢

1． 首先一个很基本但很关键的问题-------站位问题。有些人会问边后卫就站边路有什么好说的？确实边后卫的确应该站边路
不过要记住以下几个被很多人忽视的问题：
A: 站的位置不要太靠边，要往中间靠一点。保持好与中后卫的距离，站位随着中后卫的移动而移动（中后卫上前助攻要视情况而决定是补位还是配和上前）
B： 当对方球员带球进攻时，不要一味上抢，如果离底线距离较远就随球移动，与对方球员保持好距离。
在同时要防止对手内切，所以应该做到让边不让中（即卡内放外）。将对手逼到底线，他的技术与速度都不会很好滴发挥。如果对手实力很强大，也一定注意千万不要让他传出地面球传中（很重要）。他传出高球都好办，应为在业余比赛中（特别是中学里）一个头球能力很好的前锋几乎不存在。

2.站位其实就是为了更好地防守，作为一名边后卫防守的主要三个技术是：卡位，抢断，铲球。
首先说说卡位的问题，一是卡位必须需要极快的转身速度。所以你的身高就像上文所说的不能太高，否则就会对你的防守产生
消极的影响。二是你要有一定得爆发力，转身后利用冲刺速度将对方前锋与皮球用自己身体将其隔开，这样就让其失去控球权。
但此时千万不要掉以轻心，失去球权的他一定会疯狂的反抢，因此为了保持控球权，我建议采用以下几点方法：
A：强吃身体，利用球的惯性将它护出边(底)线。
B：将球破坏出边线，此方法是当对方前锋身体过于强壮时采用或是体力透支情况下采用。 C：如果你对自己的脚下技术很自信，你不妨试试得到球权后直接过掉他。
其次讲的是抢断，抢断具有一定的风险，如果自己判断失误后地出脚抢断很容易照成自己身位的丢失。所以行动之前要掌握以
下技术：
A:跟着对手移动，一旦发现他带球过大就迅速用脚将球捅出他的控制范围。
B:如果前锋带球很熟练（球就像粘在他脚下）你就不好去捅球了，此时你需要判断好球路，用脚弓去封堵，
开弓没有回头箭，一旦出脚封堵就必须将自己全身力气集中在封堵脚上，肌肉绷紧，不要放松，否则你会
受伤。利用这种技术你不仅破坏了他的球权，你还会得到球权。
注：这里我只是浅谈一下最基本的抢断方法，最好是自己在比赛中积累经验。
！ 注意在侧面防守最好用捅，正面防守就用脚弓封堵。
最后说的是铲断，若你是一名初中生，这种技术你最好不要使用，因为对于你尚未发育完好的身体来说它太危险。对于高中生
来说铲球虽然精彩但它毕竟它对任何人来说都有一定的危险。我来讲一下铲球中的技术之一，滑铲，滑铲只能作为最后一招来
使用。如果可能，你应该尽量保持站立，但如果对手离你较远而无法使用正面或者侧面抢断，你只能侧滑到他的下面把球破坏
掉，不过在滑到对手下面的时候，你的身体要尽可能放平以做出干净利索的触球，然后加速离开。
3． 边后卫的补位问题。场上的位置要根据球场上的形式的变化而变化，特别要留意本方的中后卫的位置，如果中后卫助攻上去或是被对方过掉，就一定要注意去补位。当对方的进攻在另一侧时，作为边后卫的你就必须向中路靠，进行盯人，与此同时还要留意自己防守的一边，看是否有人插上以防对方大范围转移。
4. 业余比赛一般不纯在造越位的问题，所以防守时千万不要站成一个平行线。让防守阵型有个纵深。

三：最后说说边后卫的进攻问题。边后卫的进攻形式与其他位置的队员一样，都分为以下两种方式：
A：拿球后，通过后场传球进行策动攻势。
B：得球后，沿着边路狂奔到底线传中或是内切找机会。
到底用那种方法呢？在任何情况下要保持冷静，明白自己的职责---------防守。因此我建议进攻采用第一种方法，可以用长传转移到另一侧或是直接找前锋与边前锋。当然如果你脚法与力量都够，你也可以传对角线。这样的转移会让对方的防守出很大的纰漏。当然，如果自己拿球后，发现没有接应点或是边路很空时，当然可以采取第二种方法。
最后提醒：尽量不要往自己中路传球，你在实践中就会发现为什么。

Ⅲ 如何踢好边后卫

足球中两种类型的边后卫.为了攻守平衡，配备两名专职边后卫似乎已经成了大家的共识。边后卫就其特点来讲有两种类型——中卫型和边前卫型，下面我们来分析一下这两种类型的边后卫的特点和用途。 1 边前卫型 典型球员：卡洛斯、卡福、拉姆、格罗索、j·萨内蒂、范布隆克霍斯特、阿什利·科尔、西西尼奥等 此类边后卫也就是我们通常所说的助攻型边后卫，他们通常速度和加速度一流，突破和传中较强，防守意识一般，而进攻意识则相似于或高于防守意识。这些球员多数都同时能打wb（翼卫）和smf（边前卫）的位置。在游戏中，这样的边后卫的后插上助攻十分犀利，而且回追速度快，转身也灵活，可以有效遏制对方速度型或技术型的边锋。但除了少数如格罗索这样的球员外，其他多数要么个头较矮，要么弹跳不高，而且身体平衡也不强，对付力量型前锋较吃亏。有时一边的边后卫前插助攻太厉害被对方反击打他的身后，如果中场球员也来不及回防的话，就不得不拉出一个中卫去防守他这一边，这时另一边的边后卫通常会补到中路和另一名中卫共同防守禁区，而如果这名边后卫身高和弹跳不行的话，只有一名中卫防守对方的传中会很吃力，很多时候对方的中锋就压着这名边后卫头球攻门了。 边前卫型边后卫的数值分布典型（阿什利·科尔） 2 中卫型 典型球员：加拉、帕努奇、拉莫斯、法瓦利、布尔迪索、博拉鲁兹、西尔维斯特、梅尔贝里等 在游戏里这种类型的边后卫通常身体条件比较出色，防守意识较强，而速度、突破能力和传球能力等则比较一般。这些球员多数都既能打边后卫又能打中后卫，有很多这样的球员在现实中要么是以前打边卫后改行做中卫的，比如图拉姆、普约尔、齐沃等，要么是本来打中卫而在一段时间内客串过边卫，比如斯塔姆、卡拉格、海因策等。这种类型的球员打边后卫基本以防守为主，如果两边都配备中卫型边后卫，那么防空可谓固若金汤。此类边后卫速度和灵活性可能差点，不过由于防守站位好，配合其他球员的协防的话就没有太大问题。但一旦被过了再回追基本上就难了。另一个不足就是对进攻的支援不如边前卫型的，然而考虑到实况对战时后卫要以防守为第一要务，这点不足倒可以忽略。 中卫型边后卫的典型数值分布（法瓦利） 上面所说的中卫型边后卫速度和技术一般指得是一般的球员，事实上游戏中很多明星后卫的传球技术都很好，速度也不错。像马尔蒂尼、齐沃、海因策、加里·内维尔、海廷加等，这些球员可以说是综合型边后卫，但总得来说还是比较偏向于中卫型。

Ⅳ 足球中边后卫的主要职责是什么

1、防守。边后卫防守的主要职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。在战术上的任务是：
（1） 严防边路通道。防守对方的边锋或者进入边锋位置的其他队员，为此必须：
⑴占据有利位置
⑵识别对手特点
（2） 封锁攻门通路，保护球门免遭对手的攻击是防守的核心、也是边后卫的重要任务。为此必须：
⑴防守同侧边锋（包括临时边锋）时可以采用“堵内放外”的原则，切断对手内切直达球门的通路。
⑵当对手突破自己而中卫补位时，则应积极地进行交叉补位，弥补中路空隙。
⑶对方在异侧边路进攻时，应该“放边保中”，随时弥补中卫防守上的漏洞和抢断对手长传转移球。
⑷对方在中路进攻时，在人球兼顾的前提下，适当向中路收缩，随时准备弥补中卫防守上的漏洞。
（3） 参与制造越位。一般情况下边后卫的位置不要落在自由中卫的后面。需要运用造越位战术时，边后卫压出应快，切忌因落在后面而导致造“越位”战术的失败。

2、 进攻。提高边后卫的进攻质量对于确保攻守平衡和增强全队的进攻力量具有重要意义，边后卫参加进攻的形式大体上有以下几种：
（1） 迅速发动进攻。当边后卫抢获球后，在可能情况下要利用中长传迅速将球传到对对方构成最大威胁的地域，发动有效的快速反击。
（2） 接守门员发球。一旦守门员得球后，边后卫应该及时拉开，接应守门员发球，加快由守转攻的速度，迅速组织进攻。
（3） 参与中场的组织进攻。边后卫在中场很容易与同伴进行配合，在侧翼接应传球后要象前卫一样也应组织进攻，以加强中声力量和优势。
（4） 担当临时边锋。当前方边路地区出现明显空当时，应该及时插上，充当边锋角色实施带球突破、“二过一”、传中射门等。边后卫插上进攻一要量力而行，二要掌握时机，三要失球时迅速回位。

Ⅳ 足球中如何踢好中后卫

我也说说我的观点：
首先个人认为踢中后卫要有以下几点：
第一：就是预判意识。这就是指如果你的队友在防守某一位球员时，你要预判对方的传球路线，然后截住对方的传球。这就要求楼主要提高预判意识。

第二：就是反应速度，个人觉得这是中后卫最重要的能力之一~因为一般的前锋的速度都不会很慢，他们经常会用速度或爆发力来突破后卫，所以说如果你没有一定的反应速度的话，你很容易就会被他们摆脱。这就要楼主在训练中多做有关反应的训练了~

第三：就是速度，与反应速度相辅相成。没有速度的话，即使你反应再快，你与前锋平齐时，一样会被甩掉。其实速度对足球运动员都是很重要的，楼主要想提高，就要每天坚持练短跑了~

第四：弹跳力。这点毋庸置疑就是防高空球时用到的，你只要多看看比赛，你就会发现，一般禁区头球解围的都是中后卫。所以这一项一样不能忽视~要多练腿部力量哦~

第五：与队友之间的补位配合也可以叫跑位吧。也就是当队友需要去防守一名球员时，他可能会离开他防守的区域，这时候你就要学会把他的那份防守也做了。也就是补位，不过这个比较难，要看你多比赛了，吸取经验。因为一般补位都很难补到正确的位置，而且也要顾及自己的那个防守区域，所以这真的很考你的跑位好不好。一不小心，你就会空出很大的空间给对方，所以这要你自己把握与多加练习了~

第六：就是对高空球的判断。前面说到弹跳力，如果没有良好的高空球判断力，那即使你有很好的弹跳力，也会感到力不从心，所以楼主也要在这点上下功夫了~
第七：如果你是队长的话，你还可以指挥你的后防线，让他们能更好的跑位，不过我想即使不是队长，只要你做得好，队友也会听你的，这样的话，你们的防守肯能会更加井井有条~

就说这么多了，楼主只要做好以上几点，我不敢说楼主一定会是一名优秀的中后卫，但起码是一名合格的中后卫~楼主不知道同意不？

Ⅵ 如何提高足球意识，当边后卫插上助攻时，边锋，边前卫该怎么跑位

边前卫的作用很明显，是球队右路进攻的主要力量。变前卫和边锋有着明显的区别，边前卫不但要求能攻上去而且要能协助队友防守。 踢球最主要是保持好队型，这样球队的进攻和防守才会有层次感。一个人失位，会让整条防线陷入被动。这就要求你注意力要集中，跑位要恰当。边前卫传球后，不要留在原地看队友踢球，随时注意和中场其他队友保持平行。以免被对手打反击出现空档。 其次，边后卫助攻也是很正常的，这就需要你和队友有默契。当队友助攻时，你必须注意保护，在队友回不来的情况帮助队友补位。这些是很基本的东西，多看些比赛，最好看意甲，他们对战术的要求比较高。 再其次足球是很灵活多变的东西，适当的时候和队友调整位置，找空档进攻也是有必要的。

Ⅶ 求足球后卫的踢法，麻烦详细点，应该怎么站位

我也是经常踢球的学生…不过位置是中场
谈谈我的看法吧
边后卫是个要求很高的位置，能攻能守，上下往返奔跑。不过边后卫的职责还是防守为主。
lz的身体条件很好，速度快，两只脚均衡。如果体能很好，属于跑不死类型的，可以多多参与助攻。一般两个边后卫最好只上一个，另一个内收去补中卫。lz是左后卫，在左前卫拿球时可以前插要球或者跑位吸引防守注意，或者可以和中路队员二过一后前插。平时本方压上进攻时可以在中线前。
我觉得重要的和中后卫以及后腰商量好谁压上如何去补位，对方反击时要及时回放，lz一定能成为一个出色的左后卫的

Ⅷ 怎样踢好边后卫

认真努力练习

Ⅸ 足球场上边后卫应如何踢球

嘿嘿 其实就是这么样子地~
边后卫其实是很难踢的一个位置....反正对我来说就是这样的....- -

首先你得有良好的意识 那就是积极性.....勤跑动 还有你的洞察力要的就是不能太容易失位...
需要的能力呢大概是
第一,体力,速度,爆发力
体力是非常重要的 因为这是保证你在90分钟内都具有良好的上下来回跑动的能力 不管是进攻还是防守 没有高体力的支撑的话...当不了边后卫的....其次是你的速度和爆发力 如果没有速度怎么去追敌方前锋!如果没有爆发力怎么去转身回追被突破的敌方队员!
第二,判断能力,默契程度,抢球,拦截
还要看你的协同防守能力和你的单兵防守能力
协同防守能力就是 你和整体后防线的协同防守比如移动造越位啊,补中后卫的空位啊,或者和队友夹击协防啊之类的团队防守
而你的单兵防守呢主要是看你的抢球+拦截
第三,传中,盘球,传球,决定力
就应该是进攻喽 重要的能力就是传中,盘球,传球还有决定力了
不过大多数边后卫助攻大都配合着队伍的需要来做一些传中,而内切射门也是在球队其他进攻球员被钉死的情况下的一种很好的攻击方式

总而言之 边后卫啊那真是很难踢的 希望楼主多加练习喽