小学科学六真
『壹』 说吃了可以长高好几厘米的那些产品是真的吗可不可信 有什么安全的产品是吃了可以长高的吗
恐怕不行吧。目前确实能够明显促进长高的只有注射用生长激素，是药物，要在医生指导下使用。
『贰』 小学生的健康常识
儿童少年的健康关系到我国的兴衰和民族的未来，要提高民族的健康水平，就必须从小学生做起，使学校成为育人园地。校医是第一位教师，培养有道德、有知识、身心健康的一代新人。健康教育是提高小学生自我保健意识和能力。培养良好的卫生行为，接受系统的卫生知识教育，建立文明的生活方式。
同学们通过健康教育的学习，卫生行为逐步养成，使他们懂得了清洁卫生、饮食卫生、个人卫生、体育锻炼卫生和防病常识有关知识。
完成教学的基础上，做好卫生保健工作。首先做好传染病预防，因学校是一个集散场所容易有传染病流行，提前做好预防是校医的责任。在本年度无传染病发生。
在2002年基础上，又进一步加强了对学生六病预防工作，收到了显著的效果，体检后对沙眼同学投了药进行治疗，使生病率更进一步下降，对近视同学都投了近视灵眼药水进行跟踪矫治，使假性近视恢复正常，近视同学也有所改善。而使我校的近视率形成逐年下降趋势。
学生接受了卫生知识教育，从培养良好卫生行为习惯，建立文明生活方式，要落实在行动上，必须从平时做起。每当我看到学生单纯幼稚的小脸，就感到他们天真可爱。学生因为年龄小，来自不同条件的家庭，有着他们不同的卫生习惯，有的学生咬手指甲、用嘴咬衣服领及红领巾、抠手等不良习惯，都是在自觉和不自觉中养成。发现他们这些行为，我在卫生课上讲这些习惯的害处，并且在实际生活中观察他们的行为，随时随地地给他们矫正，使他们养成良好的卫生习惯一定要从小做起，指导他们正确的刷牙方法，经常提示他们养成刷牙的习惯。
学生体检后，对体检表进行了合理的评价，按要求填好健康教育档案，有关数字上了资料板，促进今后的工作更好的进行。
今年春季发生了有史以来的第一次“非典型肺炎”传染病。全国上下齐动员对“非典”进行预防、排查可疑对象工作。在此项工作中，我校坚决贯彻上级的指示精神，把每一项工作都落在实处。卫生室是学校抗击“非典”的前沿阵地，校医自然就是守护这块阵地的排头兵做了大量的工作。
（1）、收集大量有关“非典”的资料，对全校学生进行宣传教育，要求做到“三勤”“三带”等具体要求。
（2）、到保健所领取抗“非典”物资，校内购买抗“非典”物资，并做好保管、使用工作，都设有记录备查。
（3）、每天对全校各房间进行一次消毒工作，虽然累了一些，但我认为只要能保卫大家的健康还是值得的。
（4）、做好学校环境卫生的监督检查工作，确保教学环境清洁卫生，不留死角。
（5）、每天对全校师生进行体温排查，发现异常情况及时隔离，并做好上报工作。
（6）、对教师学生及他们家属是否与外地人接触或是否去过外地进行调查，发生情况后及时做好隔离，将一切可能消灭在萌芽之中。
（7）、负责全镇村小教师、学生体温情况的统计与上报情况，所有情况均有记录、建档备查。
总之本学年的工作在保健所领导、学校领导大力的支持和帮助下，较好的完成了我校的卫生工作任务。在工作实践中我深深的体会到关心爱护学生是我们每一个教师的职责。家长把学生交给我们就要负起责任。我所关心的问题是把防病治病放到首位，为学生创造出身心健康的条件，有了健康的身体才能使学生德、智、体、美、劳全面发展，将来才能为社会服务。
现代的健康观
一、健康（Health）的概念
自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题，并被视为人生的第一需要。然而什么是健康？如何正确理解和把握健康的确切内涵？这是一个关键的问题。
世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标。事隔多年后，1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康（psychological health）、社会ychological。alth)、社会适应良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物－心理－＿社会医学模式。这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康是对生物医学模式下的健康的有力补充和发展，它既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属性，从而摆脱了人们对健康的片面认识。
1．躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。
3．社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。
4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。
二、健康的标准（health standards）
健康的标准包括：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的各种变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，身材匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血；⑨头发有光泽、无头屑；⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
按照以上的健康标准，只有15％的人能达到该标准，而15％的人有病。大部分人都处于中间状态，即没有疾病又不完全健康的状态，也就是说处于机体无明显疾病状态，但活力降低，适应能力出现不同程度减退的一种生理状态，如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等。这种中间状态即为“亚健康”（subhealth）状态（第三状态）。
人人都想有一个健康的身体，但怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚，包括大学莘莘学子．过去人们都认为身体没有生病就是健康，这种认识是非常肤浅的．随着时代的前进和科学的进步发展，现代人对健康有了更科学更全面的认识。世界卫生组织对健康新确定的定义是：‘人的身体、精神与社会的最佳状态，而不是单纯的没有生病”。
新的健康观认为，没有生病只是健康的一个基本方面，主要是机体的正常状态，同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的合谐．也就是说人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态．这就是新的健康的完整而全面的观念．
那么，如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?世界卫生组织为此对健康定了10条准则：
一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳．
二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，
三、善于休息，睡眠良好。
四、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
五、能抵制一般性感冒和传染病．
六、体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
七、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。
八、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
九、头发有光泽，无头屑．
十、肌肉丰满，皮肤有弹性。
这10条准则亦即健康的标准，是就一般情况和普遍情况而言的，但对不同年龄的人还有不同的标准．
新的健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”．任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观，是一种社会协调发展型的健康观．
我国传统医学中，也有一套健康的标准。
这一整套健康标准主要是针对中年人而盲，因此也可以视为中年人的10大健康标准．这]0大标准是：
一、眼有神：目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃．
二、声息和：声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强．
三、前门松：指小便通畅，说明泌尿，生殖系统大体无恙．
四、后门紧：大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻之虑，说明消化功能健旺．
五、形不丰：保持体型匀称，注意不宜过胖，标准体重(公斤)=身高(厘米)—105(女性减l00)。
六、牙齿坚：注意口腔卫生，基本上无龋齿，反映肾精充足。
七、腰腿灵：表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活，中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。
八、脉形小：指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分)，说明心脏和循环功能良好．
九、饮食稳：饮食坚持定时定量，不挑食和偏食，不饱食滥饮，无烟酒嗜好，注意饮食养身法。
十、起居准：能按时起床和入睡，睡眠质量好。
一、健康教育与健康促进
健康是人类生命存在的正常状态，是社会进步、经济发展、民族兴旺的保证。我国宪法明确规定：维护全体公民的健康和提高各族人民的健康水平，是社会主义的重要任务之一。而健康教育则是一项投入少、产出多、效益大的保健措施，其作为卫生保健的战略措施已得到全世界的公认，并被列为初级卫生保健八大要素之首。
（一）健康概念
随着社会经济、科学技术及生活水平的进步，人类对健康内涵的认识不断深化。世界卫生组织提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。对健康内涵的全面理解有助于指导健康教育与健康促进的实践。
（二）健康教育
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
根据1988年第13届世界健康大会提出的新概念：健康教育是一门研究以传播保健知识和技术，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的科学。它重点研究知识传播和行为改变的理论、规律和方法，以及社区教育的组织、规划和评价的理论与实践。通过传播和教育手段，向社会、家庭和个人传授卫生保健知识，提高自我保健能力，养成健康行为，纠正不良习惯，消除危险因素，防止疾病发生，促进人类健康和提高生活质量。
（三）健康促进
健康促进是促进人们控制影响健康因素，维护和提高他们自身健康的能力的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康所负的责任。是指以健康教育、组织、立法、政策和经济等综合手段对健康有害的行为和生活方式进行干预，创造良好的社会和生态环境，以促进人类的健康。
健康促进模式(略)
我国的健康教育的发展经历了卫生宣传、健康教育、健康促进三个阶段。三者的关系是后者包容前者，后者是前者的发展。其不同点在于：
卫生宣传=知识普及+宣传鼓动
健康教育=知+信+行
健康促进=健康教育+社会支持
（四）健康促进的领域
健康促进涉及的5个主要活动领域：
1、制定能促进健康的公共政策健康促进的含义已超出卫生保健的范畴，把健康问题提到各个部门，各级政府和组织的决策者的议事日程上。明确要求非卫生部门实行健康促进政策，其目的就是要使人们更容易作出更有利于健康的选择。
2、创造支持的环境
健康促进必须创造安全的、满意的和愉快的生活和工作环境。系统地评估环境对健康的影响，以保证社会和自然环境有利于健康的发展。
3、加强社区的行动
提高社区人们生活质量的真正力量是他们自己。充分发动社区力量，积极有效地参与卫生保健计划的制定和执行，挖掘社区资源，帮助他们认识自己的健康问题，并提出解决问题的办法。
4、发展个人技能
通过提供健康信息，教育并帮助人们提高作出健康选择的技能来支持个人和社会的发展。学校、家庭、工作单位和社区都要帮助人们做到这一点。
5、调整卫生服务方向
健康促进中的卫生服务的责任由个人、社会团体、卫生专业人员、卫生部门、工商机构和政府共同分担。他们必须共同努力，建立一个有助于健康的卫生保健系统。
二、健康教育与健康促进的任务
1、主动争取和有效促进领导和决策层转变观念，从政策上、资源上对健康需求和有利于健康的活动给予支持，并制定各项促进健康的政策。健康教育作为全民素质教育的组成部分，已经受到我国政府的高度重视。以政府行为和行政干预来支持和推动健康教育工作，是健康教育事业发展的必然趋势。
2、促进个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。使人们在面临个人或群体健康相关的问题时，能明智、有效地作出抉择。通过提高社区自助能力，实现社区资源（人、财、物等）的开发。
3、创造有益于健康的外部环境。健康教育与健康促进必须以广泛的联盟和支持系统为基础，与相关部门协作，共同努力逐步创造良好的生活环境和工作环境。把社区、学校、企业等建成“健康促进社区”、“健康促进学校”、“ 健康促进工厂”等。
4、积极推动医疗卫生部门观念与职能的转变，尤其是社区卫生服务中心，使其作用向着提供健康服务的方向发展。
5、在全民中开展健康教育。教育和引导人民群众破除迷信，摒弃陋习，养成良好的生活习惯，提倡文明、健康、科学的生活方式，培养健康的心理素质，提高全民族的健康素质和科学文化水平。
三、健康教育与健康促进的主要相关学科
健康教育与健康促进的理论依据和专业技术，主要来源于医学、社会学、心理学、行为科学、传播学、科普学、统计学、美学等学科。在诸多相关学科中以预防医学、社会医学、教育学、传播学、健康心理学、健康行为学等关系最为密切。
1、预防医学：预防医学是以群体为研究对象，应用基础医学、环境医学等有关学科的理论和流行病学、统计学、毒理学等方法，研究自然和社会因素对健康和疾病的影响及作用的规律，采用卫生措施以达到预防疾病、促进健康、延长寿命的科学。
2、社会医学：社会医学是一门医学和社会科学相结合的边缘学科。它主要研究社会因素和健康之间相互作用及其规律，以制定社会保障措施，保护和增进人群的身心健康。健康教育和健康促进借鉴社会医学研究医学问题时所侧重的战略性、理论性、方向性和思维观念，从社会学角度研究和分析人群的主要健康问题，制定宏观与微观结合的不同层次的干预措施，提高人群的生活质量。
3、教育学：健康教育是健康与教育的有机结合。人群从接受健康信息到行为改变，就是一个教育过程。健康教育工作者必须熟悉教育对象的需求，熟练掌握根据不同教育对象的文化，设计教育课程，安排教学内容的技术，运用不同的教学方法，实施因材施教，并进行效果评价。
4、健康传播学：主要研究健康信息传播活动发生和发展的规律，以及影响传播效果的因素，传播策略的选择与拓展。
5、健康心理学：健康心理学是在行为医学的基础上发展起来的一门新的心理学分支，健康心理学要在研究心理和社会心理因素对健康的影响，提供心理保健的理论、策略、具体措施和方法学方面发挥其特殊的功能。
6、健康行为学：健康行为学是近年来随着健康教育的需要而发展起来的新学科，也可以说是行为科学的一个分支。健康教育与健康促进着眼于个人、群体乃至组织行为的改变。因此，健康行为学是健康教育和健康促进的基础学科。
四、健康教育的基本方法
1、健康相关行为改变的理论
⑴知信行模式（KABP） “知信行”模式是行为改变的较为成熟的模式：
信 息→ 知 →信→行→ 增进健康
健康教育知信行模式图
知（知识和学习）是基础，信（信念和态度）是动力，行（促进健康行为）是目标。以吸烟有害为例，健康教育工作者通过多种方法和途径把吸烟有害健康、吸烟引发的疾病以及与吸烟有关的死亡数字等知识传授给群众；群众接受知识，通过思考，加强了保护自己和他人健康的责任，形成信念；在信念支配下，逐步建立起不吸烟的健康行为模式。
（2）健康信念模式健康信念模式是用社会心理学方法解释健康相关行为的重要理论模式。它以心理学为基础，由刺激理论和认知理论综合而成。健康信念模式在产生促进健康行为的实践中遵循以下步骤：首先，充分让人们对他们目前的行为方式感到害怕（知觉到威胁和严重性）；其次，让人们坚信一旦改变不良行为会得到非常有价值的后果（知觉到效益）；同时清醒地认识到行为改变中可能出现的困难（知觉到障碍）；最后，使人们感到有信心、有能力通过努力改变不良行为。
2、健康传播技巧
健康传播是健康教育与健康促进的重要手段和策略。是运用各种传播媒介渠道和方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、分享健康信息的过程。健康传播是一般传播行为在医学、卫生学领域的具体和深化，并有其独自的特点和规律。
人类的传播活动多种多样。但按传播的主客体相互关系的不同及其特征，大致可分为“人际传播”，“大众传播”，“组织传播”和“自我传播”四种基本类型。健康传播也离不开这几种传播方法。
（1）人际传播也称人际交流，是指人与人之间一种直接的信息沟通的交流活动。人际传播可以是个人与个人之间、个人与群体之间、群体与群体之间。由于人际传播具有针对性强、交流充分、反馈及时等优点，这种传播方式在社区健康教育中尤为常用和有效，社区全科医生、卫生工作人员应该是该社区健康问题的权威和 健康传播者，可以应用在诊病时、病人咨询时、出诊家访时——“个人与个人”；组织专题讲座、授课、演讲——“个人与群体”；座谈、讨论——“群体与群体”这几方面进行人际健康传播。
人际传播要获得好的效果，传播技巧是十分重要的。人际传播要成为互动式的而不是单向的说教的。首先，人际间要沟通、理解、信任和尊重、保护对方的隐私；第二，对社区内人群的健康情况应有所了解，回答咨询、专题讲座、授课、座谈等都应针对性强，有的放矢，使对方产生兴趣、共鸣；第三，使用通俗易懂的语言，如果对不懂医学的人使用了很多医学术语，对方理解不了医学术语的含义，也是不能达到预期效果的：最后要有科学性。
（2）大众传播是指通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍、标语、板报、宣传单张、互联网等大众媒介向社会人群传播信息的过程。大众传播的特点是要借助一定的媒体；其信息是公开的、面向全社会人群；信息传播距离远、覆盖面广、速度快；大众传播是单向的，双方信息反馈不足。
（3）组织传播是指组织之间，组织内部成员之间的信息交流活动是有组织有领导而进行的有一定规模的信息传播。即发展为公共关系学。
（4）自我传播是指个人接受外界信息后，在头脑中进行信息加工处理的过程，这是人类进行一切信息交流的必要的生物学基础。属于心理学研究的范畴。
3、健康相关行为干预模式
健康相关行为是指个体或团体的与健康和疾病有关的行为。一般可分为两大类：促进健康的行为和危害健康的行为。
促进健康行为是个人或群体表现出的客观上有利自身和他人健康的一组行为：
⑴日常健康行为，如合理营养、平衡膳食、睡眠适量、积极锻炼、有规律作息等。
⑵保健行为，如定期体检、预防接种等合理应用医疗保健服务。
⑶避免有害环境行为，“环境”既指自然环境（环境污染），也指紧张的生活环境。
⑷戒除不良嗜好，戒烟、不酗酒、不滥用药物。
⑸求医行为，觉察自己有某种病患时寻求科学可靠的医疗帮助的行为。如主动求医、真实提供病史和症状、积极配合医疗护理、保持乐观向上的情绪。
⑹遵医行为，发生在已知自己确有病患后，积极配合医生、服从治疗的行为。
健康相关行为干预的方法有很多种，如信息传播、组织与法规、环境改变、培训与指导、咨询以及从行为医学移植过来的行为矫正等。这些方法与策略分别作用于影响行为的产生、保持与发展的各个环节，是健康教育方法学的重要内容。行为干预的目的是帮助人们改变已养成的不良行为和生活习惯，自觉采纳促进健康的行为，培养良好的生活方式。
行为矫正技术是本世纪50年代末期发展起来的，用于矫正各种危害健康的行为，指导建立各种促进健康的行为的系列性技术，在健康教育领域内广泛运用的矫正技术主要有脱敏法、示范法、厌恶法、强化法和消除法。
五、常用的健康测量及指标
健康测量是将健康概念及与健康有关的事物或现象进行量化的过程，即依据一定的规则，根据被测对象的性质或特征，用数字来反映健康概念及健康有关的事物或现象。健康测量从对死亡和疾病的负向测量逐步扩大到以健康为中心的正向测量；从对生物学因素的测量扩大到对心理、行为因素和生活因素的综合测量。
1、健康测量指标：
为适应现代健康的需要，一方面引入了很多新的指标，如心理指标、行为指标；另一方面也不放弃原有的死亡指标和疾病指标，对他们进行改进和发展，如利用死亡资料和疾病、残疾资料计算减寿年数（YDLL）、无残疾期望寿命和伤残调整生命年（DALY），旨在反映死亡的不合理性和人们的生存质量。
单一指标：群体健康测量指标（如死亡率、发病率、患病率、死因构成比等）；个体健康测量指标（如心率、血压、肺活量等生理、生化指标）以及在这些健康测量指标基础上演变的指标（如期望寿命）。
综合指标：是通过某种方法或法则将多个单一指标结合起来所产生的一个新指标。其特点是将反映健康状况的多方面资料概括起来，用一个数值来表示，以提供对个体或群体健康状况的多维测量和简单评价。如生存质量指数、无残疾期望寿命、伤残调整生命年、心理量表评分等。
2、健康教育与健康促进常用的健康指标
⑴死亡指标：包括总死亡率、性别年龄死亡率、死因构成比、婴儿死亡率、新生儿死亡率、5岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率和期望寿命；
⑵残疾指标：残疾率、残疾原因构成；
⑶疾病指标：发病率、病死率、生存率；
⑷营养状况指标：日摄入某营养成分总量；
⑸生长发育指标：包括身高、体重、血压、肺活量、月经初潮的平均年龄、首次遗精的平均年龄等，可计算这些生长发育指标的年增长值和增长率，或进行相关分析；
⑹心理指标：包括对人格、智力、情绪、情感测量，如MMPI量表、艾森克个性量表、Beck抑郁问卷（BDI）、焦虑自评量表（SAS）、UCLA孤独量表、个人评价问卷等；
⑺行为指标：行为模式（A型行为与B型行为的测量、得克萨斯社交行为问卷）、生活方式（生活丰度、生活频度、活动谱、生活满意程度等得测量）、人际关系（人际关系指数）、个人地位和个人经历的测量指标；
⑻人口指标：人口数、人口的性别与年龄构成、人口的文化构成、文盲率或识字率、人口的职业构成；
⑼综合指标：
症状和功能指标：常用症状和功能调查量表包括CMI、GHQ、MMPI和SRQ。
生活质量指标：包括生存质量指数、功能状态量表和生存质量量表；
其他：减寿年数（YDLL）、无残疾期望寿命、伤残调整生命年（DALY）等。
参考资料：http://..com/question/13847758.html?si=1 乱乱的~
『叁』 小学生减肥计划
基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动+合理内的饮食
（容
1.
3餐7分饱
2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）
个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，
坚持1个星期，你会发现惊喜…………
手臂：
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。
越多越好！！！
2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。
腰和肚子：
1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+
贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，
虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。
大小腿：
大腿：
蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。
小腿：
上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。（我的方法）
我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的，她们多数使用的是一个经典百合塑身胶囊的减肥东东
效果表现得还不错，你要是感觉我上边的方法实用性不强，可以也试试这个
祝楼主减肥早日成功！
『肆』 如何自考小学教师资格证
试报名复只对报考学历制及报考地点有统一规定，符合这两个条件即可报考。各地认定材料具体要求不一样，一定要以当地认定公告为准。
教育要求：
幼儿教师资格：大专以上学历；
小学教师资格：大专以上学历；
中学教师资格：本科及以上学历。
以上学历要求是统一标准，符合以上学历能报考，但有些省份需求条件学历较低，你想成为小学老师，继续读下去，必须实现报名学历要求。
考生首先应通过网络报名参加笔试。考生在网上报名参加笔试后，应等待在线考试或参加现场考试（并准备相关材料）。通过考试后，他们应该为在线考试付费。
(4)小学科学六真扩展阅读：
考教师资格证认定条件：
1、未达到国家法定退休年龄，在校生生大四最后一学期在学校所在地申请认定，社会考试可在户籍地或人事关系地申请认定。
2、达到普通话水平测试二级乙等及以上标准，取得相应等级证书。
参考资料：网络-教师资格证
『伍』 小学升初中，六年级的科学重要么没有认真听课，对初中科学的学习影响大吗
科学重要，但是六年级的科学是为了激发你们的学习兴趣的，多听没坏处，书到用时方恨少。
语文素养复的基本内涵和制要素包括：情感态度，字、词、句篇的积累，语感思维品质，学习方法和习惯，识写字、阅读、写作和口语交际的能力，文化品位，审美情趣，知识视野，思想观念等。这样的内涵体现了语文的工具性和人文性的本质属性和三维目标，具体包括以下几点：
在情感态度和价值观方面。首先语文课程应培养学生热爱祖国语文的思想感情，这是爱国主义情感在语文课程上的具体体现。其次，理解和运用祖国语文的正确态度。最后，语文课程中应重视提高学生品德修养和审美情趣，逐步养成良好的个性和健全的人格，促进学生德、智、体、美的和谐发展。
在知识和能力方面。首先语文课程应不断丰富学生的语文知识。其次，语文课程应不断发展学生的语文能力，包括识、写字能力、阅读能力、写作能力和口语交际能力，这些能力均适合学生实际的需要。同时，还要发展思维能力，语文课程尤其应以激发想象力和创造潜力为重任，让学生初步掌握科学的思想方法，培养良好的思维品质。
在过程和方法方面。在学习的过程中要养成习惯，要注重语感、要用心感悟。新《课标》把“培养语感”作为语文素养的一个重要内涵，体现了语文课程的独特性。
『柒』 感人的真实故事
这是一个真实的感人的故事：
瑞恩是加拿大一个普通家庭的普通男孩。6岁的小瑞恩读小学一年级时，听老师计述一个非洲的状况：孩子们没有玩具，没有足够的食物各药品，很多人甚至喝了受污染的水死去。
老师说：“
我们的第一分钱可以买一支铅笔，60分就够一个孩子两个月的医药费，两块钱能买一条毯子，70加元（约合380元人民币）就可以帮他们挖一口井、、、、、”
瑞恩深受震惊。他想为非洲的孩子挖一口井。
不过他的妈妈并没有直接给他这笔钱，也没有把这个想法当成小孩子头脑一时发热的冲动。妈妈对瑞恩说：“家里一时拿不出70加元。你要捐70加元是好事，但是你需要付出劳动。”妈妈让他自己来挣这笔钱，妈妈说：“孩子你要多干一些活，多承担一些家务，慢慢地积攒，积攒到一定时候，就能够有这些钱了。”瑞恩说：“好，我一定多干活。”
于是瑞恩开始承担正常家务之外的更多的事。哥哥和弟弟出去玩，他吸了两个小时地毯挣了两块钱：全家人都去看电影，他留在家里擦玻璃赚到第二个两块钱，他还要一大早看爬起来帮爷爷拣松果，帮邻居拣暴风雪后的树枝、、、、、、。
瑞恩坚持了4个月，终于攒够了70加元，交给了相关的国际组织。
然而，工作人员告诉他：“70加元只够买一个水泵，挖一口井要2000加元。
小小年纪的瑞恩没有放弃，他开始继续努力。一年多以后，通过家人和朋友的帮助，他终于筹集了足够的钱，在乌干达的安格鲁小学附近捐助了一口水井。
事情至此并没有结束。因为还有更多的人喝不上干净的水，瑞恩决定攒钱买一台钻井机，以便更快地挖更多的水井，让每一个非洲人都喝上洁净的水成了瑞恩的梦想。他真的坚持了下去。
瑞恩的故事被子登在了报纸上。于是，5年后，这当初是一个6岁的孩子的梦想竟成为千百人参加进来的一项事业。2001年3月，一个名为“瑞恩的井”的基金会正式成立。如今，基金会筹款已达近百万加元，为非洲国家建造了30多口井。这个普通的男孩，也被评为：“北美洲十大少年英雄”，被人称为“加拿大的灵魂”，影响着越来越多的人去爱和帮助他人。
我很感动的是瑞恩母亲的做法，她呵护与珍惜了瑞恩的爱心，使瑞恩实现了他的如此感人而美丽的梦想。
瑞恩成了名人后，他的父母也控制了很多活动，不让孩子在荣誉光环之下飘飘然，让孩子过一种正常人的生活。所以瑞恩虽然成了世界的一个小名人，但依然过着一份童真的生活。我想这就是他伟大的妈妈赋予他的。
摘自南方日报
『捌』 体重有点超重，大学体测真的过不了，怎么办啊，不过有什么影响吗
从2019年起，应届毕业生如果体测不合格，就不予颁发毕业证书。
2014年，教育部印发了《高等学校体育工作基本标准》，其中规定“建立健全《国家学生体质健康标准》管理制度，学生测试成绩列入学生档案。毕业时，学生测试成绩达不到50分者按结业处理”。
不过从真实的情况来看，有的学校执行的好，有的学校执行力度不够，有的学校执行的聪明，有的学校执行的笨拙。
(8)小学科学六真扩展阅读：
之所以存在不认真对待体测的问题，主要原因有二：一是有的高校不重视人才培养质量，没有严把培养质量关。从根本上说，重视体育，就是重视人才培养，按道理，体育是大学必修课，必修课不合格，当然不应该毕业。
但如果在其他必修课都存在“放水”的情况下，体测“放水”也就难以避免。二是相对于知识教育，我国大中小学对德育、体育、美育、劳育的重视程度不够，社会舆论可以接受数学不及格不能毕业，但对体育不及格不毕业还缺乏广泛共识。
之前，清华大学规定，2017年起入学的新生在4年中要通过游泳测试才能毕业，也引起社会热议。
『玖』 认真做好沉淀和过滤,水就洁净了 小学六年级科学判断题
错。这样做只能去掉不溶于水的杂质，溶于水的有害成分去不掉，不能认为是“水就洁净了”。
『拾』 小学生的问题：是谁把地球滚起来的呢
地球自转
《地理》高中上册2004年人教版15页就讲“地球的自转”，这种讲法已是400年没变，从哥白尼到牛顿，又到21世纪，无人不知地球23小时56分4秒自转一周。可在如此简单的真理背后，没人告诉我们下一个为什么，即为什么地球会自转？为什么地球会偏着头转？而金星为什么要反转？天王星为什么要睡着转？冥王星为何要同自己的卫星查龙面对面地旋转？不弄清地球与其它行星的旋转动力来源，光年复一年地背诵地球自转的周期与转轴倾角有个屁用！你讲不清楚不要紧，可你得告诉学生，说你不知道地球自转的动力是怎么来的，你应该让学生有个深入思考的目标啊，怎么能长期回避这个科学问题呢？60
年代，我读中学时就问过当时的老师，他说你上了大学就知道了，文革时期大学停办了，我买了原华东师大地理系主任金祖孟教授的《地球概论》，也在回避这个问题。文革后第一次高考，我有幸到上海上大学，某星期天，我背了一书包手稿到金祖孟教授的家里当面向他请教，他先问我读过美国芒克的《地球自转》没有，我说读过3遍，但芒克把全球火车对地球自转的影响都算进来了，却遗漏了万古奔腾的洋流，他也回避了这个问题。金教授最后也没说出个所以然，使我相当失望。后来金教授坐了我国地理学界的第一把交椅，80-90年代的中学《地理》课本全由他作最后审定，可这几十间的《地理》课本依然不谈地球自转的动力来源。1997年，我到北大地球物理系找到王仁教授（科学院院士），他是搞“地球动力学的第一权威”，王老师说他只研究潮汐对地球自转的影响，整个地球自转的动力问题可能是个哲学问题。该系钱祥麟、王邵武、地质系董申堡（院士）也没有很准确的答案。倒是一批哲学家认为这个问题很简单，他们说康德早在200多年前就把这个问题解决了，所有行星自转的动力都来自原始星云中的牛顿惯性，其实，这批哲学家根本就没读牛顿的原著，康德算哪根葱？这位德国古典哲学的创始人基本是个科盲。
各位同学，下面是本人30多年的思考总结，发表在《地球大揭秘》第一章，能否有一定参考作用，请你们审定，你们才是历史与真理的最后审定者。
第一章地球自转的动力
著者认为：
“地球在自转”不等于“地球自己转”，康德――拉普拉斯关于地球自转动 力来源于地球内部的“星云假说”误导了地球科学。地球无故不会转，它内部没有动力！现地球之所以24小时自转一周，是因为它在以每小时10万多公里的速度绕日公转，且途中遇到太阳风的侧面推力，使高空产生等离子西风环流，高空西风又推动地面西风和向东涌的洋流，进而推动地球自西向东旋转。
一、地球在自转≠地球自己转
今天人们所说的“地球自转”，只是在描述地球自身绕日运行的姿态，它相对于太阳的位置而言，每24小时旋转一周；相对于恒星的位置而言，每23小时56分旋转一周，这是现行时间标量的依据，是太阳日和恒星日日长的由来，也是地球出现朝、昼、暮、夜的原因。“地球自转”这一概念揭示的是“地球在自转”这一自然现象。 其实，古希腊的费罗劳斯、海西塔斯等人早已提出过地球自转的猜想，中国战国时代《尸子》一书中就已有“天左舒，地右辟”的论述，而对这一自然现象的证实和它被人们所接受，则是在1543年哥白尼日心说提出之后。
然而，地球为什么会自转 自转的原因是什么 自转的动力从哪里获得 为什么选择现在的方向、姿态、速度自转 这些都是现代科学至今没有解决的问题。它不是要求去重复说明“地球在自转”这种已被证实的自然现象，而是要求弄清地球自转现象背后的原因，要求弄清地球自转的动力来源及其制约因素。
“地球自己转”已经是在说明地球自转的原因，它要肯定的是：地球自转的动力在于“自己”，在于地球内部而不是外部，在于自身具有的内力而不是外力。否定“地球自己转”并不是否定“地球在自转”这一现象，而是否定地球内部有推动自己旋转的动力，如同水磨旋转的动力并不在于磨体内部一样。故“地球在自转”不等于“地球自己转”，它们是两个不同的概念，若把两者等同起来，便是一种“误等”。
二、“误等”误导了分支科学
几个世纪以来，人们似乎习惯于把“地球在自转”的现象归结为是地球自身的行为，并未更多地意识到这两个概念的不同，也没仔细质疑过“地球自己转”的动力来源。一代代人大胆地在“地球自己转”这一基础上，开垦着一块块分支科学的园地，其中地质力学、大气动力学等，把地球自转所产生的角动量、惯性、科里奥利效应等，引为自身的力源；天体物理学用“地球自己转”的原理，去解释其它行星、天体的运动；哲学家们据此概括出“事物运动的动力都存在于事物内部”这样的普遍规律；还有的分支学科运用这一原理“圆满地”解释过其它自然现象。在这样的气氛下，谁若撬“地球自己转”这块基石，难免会触动一系列分支学科发生连锁地震，科学界必群起而攻之。
问题是，由“误等”误导的这些科学分支已经走到非常困难的境地。如气象学一直以为，风就是由于“地球自己转”而产生纬向环流的，而金星243天才自转一周，它却有比地球更大的纬向风，又作何解释 地质力学认为，山脉是地壳跟不上“地球自己转”的转速而向西滑动堆挤而成的，那么金星自己几乎不转，它地表上两条巨大的山系和大峡谷是怎么来的 另外抱给你一个地球，把它放在太空同样的轨道上，它会自转吗 到底地球自己转还是不转的问题，已经尖锐地提到现代科学的面前，无法回避。
三、虚构的“星云说”
科学并没有做错题，结论与事实不符的原因在于被康德――拉普拉斯星云说所误导。自哥白尼证实地球在自转这一现象后，人们就开始探索地球自转的动因。300年前的牛顿力学便精确地描述了地球的自转及其进动，但牛顿并未从物理学上论及地球自转的动力来源，而是简单地把它归因为上帝的“第一推动”。
1755年，康德在《宇宙发展史――根据牛顿定理试论整个宇宙的结构及其力学起源》一书中，虚构出一种“原始星云”，地球在这种星云的引力收缩中诞生，于是保留着收缩时所产生的旋转惯性，从此永恒地按牛顿惯性定律旋转，“地球自己转”的动力是地球形成时与生俱来的，地球自转的原因在于地球物质自身的引力，力源在地球内部，地核的旋转角速度应大于地壳。 随着拉普拉斯把这套虚构的假说数学化，康德―拉普拉斯星云说诞生，“地球自己转”被公认为是“地球在自转”现象的原因，并成为战胜上帝推动说的有力武器。
当然，琼斯―捷费利斯的碰撞潮汐说、施米特的俘获说、本纳季的新灾变说等，在地球旋转惯性的最初来源问题上提出过不同看法和推导，但在地球自转的力源问题上与康德并无两样，即地球内部一直保留着某种原始的旋转惯性。这些假说的推论过程有一个共同特点，即第一大前提都是虚构的，没有观测和实验的证据。
科学不能建立在无法实验验证的假说基础之上，康德――拉普拉斯星云假说是不可靠的，不能作为科学立论的基础?銮遥?档滤?茉斓脑?夹窃聘?揪筒淮嬖凇H绻?0亿年前有 原始星云，50亿光年远处就不会有星光
传来，因为星云是不发光的。现既然有星光传来，说 明那里没有星云。同理，50亿年后，那里的人类看到咱们太阳的星光时，也说我们这里曾是 原始星云，你信吗?
四、地球无故不会转
还是抱给你一个地球，把它放在同样的轨道上，它会不会转呢 也许你认为，若不预先给它一个旋转惯量，它就不会转。那你可错了，又在重复宇航时代初期的思路。 60年代，原苏联与美国曾向太空发射探测太阳辐射的人造卫星，让镜头固定地对准太阳并绕太阳公转，可出人意料的是，卫星在太空胡翻乱滚，镜头东摇西晃，根本无法给太阳拍照。卫星内部没有康德式引力收缩，也没预先给定一个旋转惯量，卫星为何无故而转呢 一次次失败使科学家们对传统的太空观念产生了怀疑，太空除引力、磁力之外，必还有第三种力，不然，太空中的物体，包括地球，无故自己不会转。
五、太空第三种力
70年代，太空探测发现太阳在刮“风”！即太阳表面的等离子体微粒流在向四面八方猛吹，在地球轨道附近实测平均风速约为450公里／秒，有时达到770公里／秒。微粒流中绝大多数是氢原子核，其次是氦核及少量其它元素的原子核。 这些带电粒子流在地球轨道空间呼啸而过，对阻拦它们前进的一切障碍都会给予一定冲力，它把太空探测器吹得左旋右转，把彗星的气体和尘埃从彗头吹出，形成几千万公里长的彗发，把地球磁层吹变形，迎风面被挤压在约8万公里半径之内，而避风面却延长到200多万公里之遥。
地球磁层实际就是地球磁场俘获的等离子微粒圈层，由于它的屏蔽作用，高速撞来的太阳风质子流便停止在它的外沿，形成所谓“激波”。太阳风中每个氢原子核撞击地球等离子圈层的力可由牛顿第二运动定律求得。
F＝ma
一个氢原子核的质量m为1 .67×10 －27 公斤，a为它的加速度，a＝（v－v 0）／t，如这个氢原子核撞向地球等离子层后，其速度v在1秒钟内从460公里／秒变为0，那么a就为460000米／秒 2，由此而知这个氢原子核作用于地球等离子圈层的力为7 68×10 －22 牛顿。 地球等离子圈层（磁层）半径约31万公里，其最大截面面积约3×10 21 厘米 2，已知地球轨道附近太阳风的密度约每厘米 3含5个氢原子核，那么每1秒钟内撞向地球等离子圈层的氢原子核数将为6 .9×10 29 个，由此可求出太阳风每秒钟作用于地球等离子圈层的总推力为5. 3亿牛顿。这个力相当于使5 3亿吨的物体每秒钟获得1毫米的加速度，而整个地球等离子大气的质量不超过6000吨，故向日面的等离子大气完全在太阳风力的支配之中。因等离子体浮在地球大气之上，大气是等离子体的载体，太阳风对等离子圈层的这个压力必然向下传递，使大气圈层也产生相应的形变。 据气象学对地球大气的测定，地球大气总重量约5300万亿吨，而背日面大气通常比向日面大气厚1／10。也就是说，背日面大气比向日面大气重530万亿吨?悸歉呖盏拇笃?浅O”。?旨俣ㄋ?拇笃?芏戎幌嗟钡涂沾笃?陌偻蚍种?唬?幢橙彰娴拇笃?槐认蛉彰娴拇笃?兀?.3亿吨。如果太空没有一个外力，大气应该平衡地分布在地球质心的两侧，那么这5. 3亿吨的外力是从哪里来的呢 显然是太阳风力，是太阳风通过带电粒子压迫地球等离子层，而间接作用于地球大气的结果。
太阳风是太空中的第三种力，像一只看不见的巨掌推顶着地球，当然，由于地球的质量太大，它无法把地球推出轨道，但它恒久地作用于地球的一侧，必然影响地球在太空的行走姿态，地球自转必然与太阳风力有关。
六 5 .3亿吨的无形负荷
如果地球静止在太空，那么太阳风的风力再大，其压力F 1、F 2（如图1――――本机无法贴图）都平衡地作用在地球质心的两侧，它能把地球沿X轴方向向右推出，但无法把地球推转。 事实上，地球并没有停止在太空，而是以每小时10万公里的高速绕着太阳公转，对于一个运动着的天体来说，情况就不同了，太阳风的压力偏在Y轴的左侧，这就必然产生一个力矩。从理论上说，一个飘浮在太空的物体是没有摩擦阻力的，只要有哪怕仅1公斤的力矩，也能扳动一个巨大天体的转柄，因为1公斤的外力就已经打破了天体围绕质心的平衡。
〖TPK1，＋63mm。85mm，BP＃〗
〖TS（〗〖JZ〗〖HT5”H〗图〓1〖HT〗〖TS）〗
由于太阳风粒子流的质点运动方向与地球公转轨道的角度接近90°，而且恒久地作用在向日面一侧，故可设太阳风的合力作用在C点，且压力为5 3亿吨，而C点的物质随O点沿Y轴高速前进时，这个横向压力就成为C点纵向前进时的摩擦阻力，相当于左半球被一个气体刹车瓦包住或外加了一个5 3亿吨的无形负荷。同水面滚动 的气球一样，球皮与水面的接触点就是滚动摩
擦点，相当于C点。 一旦C点附近出现一个摩擦阻力，就会使左半球作减速运动，无阻力的右半球仍在惯性作 用下按原速沿Y轴运动。假如右半球的惯性力集中在A点、方向与Y轴相
同、力F刚好为5.3亿牛顿，力臂r取地球赤道半径的一半，即取3189公里，A点力矩M便由下式可得：
M＝r×F
＝3189000米×5 .3亿牛顿
＝1 .7×10 15 米?牛顿
这个力矩M使A点总是快于地球公转前进的平均速度，导致地球绕地轴O点作逆时针圆周运动，即从北极看，自西向东旋转。
七、旋转的等离子风轮
数数夏夜的流星，也许有人会问，哪来这么多石块向地球大气层坠落呢 其实，地球所行走的空间除有无数石块、冰块、沙粒、尘埃之外，还有大量游离的等离子气团飘浮在太空。人在马路上疾行，会感到有风拂面，这个迎面风是由于人向前行走产生的，且叫它“行走风”。地球在太空高速“行走”，太空中的游离气团也会迎面而来，产生地球的行走风，地球行走风与Y轴平行，但方向相反，同太阳风相互垂直，共同作用于地球，见图2。
〖TPK2，＋69mm。90mm，BP＃〗
〖TS（〗〖JZ〗〖HT5”H〗图〓2〖HT〗〖TS）〗
行走风对地球最外层的等离子气体圈层形成一定压力，把D区的大气向B区压、导致OD一面的 气层薄，OB一边的气层厚，即OB＞OD。 太阳风对地球最外气层形成更大的压力，
把C区的大气向E区压，导致OC一面的气层比OE一面的薄，即OE＞OC。 比较这两股风力对地球等离子风轮的影响，太阳风的风速是450公里／秒，而行走风的风速才29 .8公里／秒，行走风比太阳风的风速小十几倍。另外，行走风只是偶然地、局部地、一阵阵地碰向地球的外层大气，而太阳风则是恒久地、全面地、连续地作用于地球，故太阳风是推动地球风轮的主力。
由于太阳风的压力更大，它对地球气轮的运动起决定作用。因CD区的大气受力面积要比CB区小，故太阳风作用于CB区的压力要比CD区大。地球质心两边的力臂长短不一，OB＞OD，两侧受力失衡，故地球气轮出现逆时针旋转的趋势。 由于靠近B点的等离子离地心远，地心引力小，故更易被太阳风吹向A区，而一旦CB区的大气向BA区挤压，A区大气就会在重力作用下向AE段运动，OBAE一区的大气压力就大于ODE区，大气向D区移动，DC段的大气又向CB段填充，整个地球气轮开始旋转，成为地球的等离子风轮。
八、风轮裹着地球转
即使太阳风有5 .3亿吨的压力，也还不到地球质量的万亿分之一，直接用该力来说明地球这个巨大刚体的旋转，显然是无稽之谈。前面把太阳风力作为扭动地球转柄的外力矩，只是一种设定。事实上，太阳风力不可能直接作用于地球刚体，它通过风轮和水轮间接地把力传递给地球，最终导致地球自转。 随着等离子层高度的降低，等离子体比重增大，大气密度增高，到50～500公里高度内，基本上全是高空稀薄大气层了。这一稀薄大气层是等离子层的载体，等离子西风风轮的旋转，必然粘滞它作同向环流。实测证明，50公里以上的稀薄大气层，全部由西向东作纬向环流。它已是计算导弹弹道的一个重要因子，即“高空西风因子”，它的平均风速约900米／秒，但由于大气非常稀薄，它的风是急而无力的。
50公里以下的低空大气是高空稀薄大气的载体，高空西风因子又粘滞低空大气作全球性西风环流，这样便启动了整个地球的风轮。风力由外圈向内圈传递，形成包围整个地球的西风系统，地球悬浮在旋转着的风轮中，风轮裹着地球同它一起自西向东旋转，如图3所示。
地球表面70％是海洋，海洋是地球的水圈，是大气的主要载体，大气西风环流必然会吹动粘滞洋面作同向环流。事实上，地球上的洋流全是由风力所支配的，如环南极西风漂流，便在常年西风吹动下永不停歇地自西向东涌流。如果地球上没 有陆
地，那么，海水就会在西风系统驱赶下作全球性纬向环流。 海水向东涌流，当然会粘滞海底、推涌海岸向东旋转。地球最大水域中的太平洋西风洋流便每时每刻都在把科迪勒拉山系向东推涌，这条全球最长的海岸山系便成为地球的最大转柄。太阳风就这样通过风轮、水轮抓住了地球这个刚体的转柄，地球就这样被一级一级地推动着自西向东旋转。
〖TPK3，＋64mm。82mm，BP＃〗
〖TS（〗〖JZ〗〖HT5”H〗图〓3〖HT〗〖TS）〗
九、地球转速公式
当地球被启动、加速、旋转起来之后，若速度得不到控制，它必然会像超速飞轮那样崩裂，而现在地球的转速是怎样被控制的呢 地球自转的力源既然来自“两风”，而行走风的风力取决于地球公转速度，那么太阳风力和地球绕日公转的速度就决定着地球自转的速度，也就是说，地球自转的速度V与太阳风力F和公转速度U的积成正比。
V＝F×U
如果V＞F?U，那就必须减速，如果V<F?U，就必须加速，这样才能维持自转速度与“两风”力矩的平衡。而“两风”并不直接把力传给地球，它们对地球自转速度的控制，仍然是通过西风和洋流来执行的。
〖TPK4，＋70mm。58mm，BP＃〗
〖TS（〗〖JZ〗〖HT5”H〗图〓4〖HT〗〖TS）〗
图4说明，南、北中纬地区的西风及西流大于地转线速度，西风和西流把地球往东推，欲给地球加速。而赤道区的西风和西流流速小于地转线速度，成为“负西风”。这如同顺风行驶的汽车，车速超过风速后，顺风便转化为逆风一样。现赤道地面的东风带就是“负西风”转化而来的，太平洋、大西洋的赤道东风洋流也是由“负西流”转化而来的，赤道东风和赤道东风洋流把地球向西推涌，欲使地球减速。
如果人为地给地球加速，那就会遇到赤道东风和赤道东风洋流的更大阻力。如果使地球转 慢，那又会遇到南北两条西风带及其西风洋流的更大推力。地球就在这南北两道推
力和一条赤道拉力中寻求平衡，使自转的速度保持在“两推一拉”的合力之中。地球的转速在风轮和水轮的直接控制之下，它不能随意选择或改变自己的转速。
十、“风吹地转说”
太阳风推动地球自转的立论，完全建立在已观测的证据基础之上，它能完满地解释大气、海洋、地质等学科所面临的疑难，真实地反映地球运动的状态。？然而，冥王星不转，天王星睡着转，金星反转，水星慢转，这些行星自转现象如何解释呢？地球又为什么会公转？公转速度又如何控制？……这些问题不解决，地球自转的动因仍然无法落锤。可庆幸的是，70年代以来卓有成效的行星探测，已经为解决这些问题积累了大量观测数据，这些资料会促使人们去重新评判当代行星起源的假说。下篇将对这些问题逐一提述，它将消除我们对“太阳风造成地球旋转”原理的任何怀疑。
现把这一原理归纳如下：地球自转的动力来源于外部，是太阳风和行走风的合力启动了地球的风轮和水轮，地球在风轮和水轮直接驱动下自西向东旋转。地球自己不能转，也不能不转，怎样转，转快转慢，都取决于外部各圈层的矢量和合力，这就是“地球在自转”现象的真正原因。为与“地球自 己转”的理论相区别，我把它简要地称为“风吹地转说”。
有读友会产生这样的想法，太空中吹出的肥皂泡在周围气流作用下，照样会自转，这么简单的原理还能称为“地球大揭秘”? 我非常理解这样的读者，因为著者也曾有过类似的想法，全世界那么多大科学家，连这点道理都没曾想过?而事实是令人遗憾的，他们没有提出这样的问题，他们没有确切地告诉我们地球自转的动力来源。无论你参加过多少次国际、国内关于地球动力学学术会议，除了能听到类似康德的老调外，就是美国人芒克(《地球自转》作者)的算式参考资料：网络