當前位置:首頁 » 中學校園 » 中學生武術

中學生武術

發布時間: 2021-09-30 02:12:50

什麼武術比較適合中學生啊就是比較容易的…

如果不考慮其他顧慮,建議你學習泰拳!簡單又能快速見效,這是以前我散打教練告訴我的。
綜合下各種武術:跆拳道、拳擊、散打、泰拳、柔術,真的是泰拳比較簡單(不過主要還是看你的興趣、耐性、天賦)。但是泰拳至鋼,太具攻擊性了。
練什麼武術主要還是看你學武的出發點!
建議你還是鍛煉身體吧。不管什麼武術,都是需要良好的身體素質作為支撐的。常運動、鍛煉能使你的手腳敏捷、力量、耐力都有所提升。
但不建議你做負重練習,因為這會影響你身高的生長!

㈡ 中學生防身學什麼武術好

中學生最好學太極、散打;
太極是哲學,是聖賢先哲為了修身治國、了斷生死、離苦得樂所作的學問。融合了大自然海納百川、陰陽平衡、剛柔相濟、動靜相兼,人與自然融為一體,和諧共處的普遍真理。太極最初和最根本的目標是讓我們擺脫身、心、靈魂上的捆綁,融入大自然真理之中,從而獲得絕對的自由。
太極特點:
1、太極的體位法是為了練習者自已的健康而做的,它基於正確的運動醫學理論而設計。而一些主要運動項目不顧及一些看似高難度動態美觀的動作會傷害到運動者的身體等問題。
2、太極不涉及競技性。太極不是比賽, 是在安詳平和狀態下進行的自我修身養性和身心修煉。
3、太極不引起粗重的呼吸,太極動作自始至終保持著從容不迫的可控性,講究人與自然、動作與動作之間的融和協調,步驟很分明。
4、太極練習應配合平靜呼吸,並永遠將注意力放在腰部和所練習的部位上。
5、太極練習依據養生功的標准來看是養氣的,而很多運動則是耗氣的。
6、很多健身運動只關注了骨骼肌,把心肌和平滑放在了一邊,更不要提及神經系統了,而這些只是造成對血流供給的過量需求,引起心悸,呼吸加快及心率過快,身體各處供氧不足,產生大量對人體有害的乳酸,長期從事劇烈運動也是為什麼很多正當壯年的精英運動員猝死的原因之一。而太極則完全避免了這些不利之處的鍛煉。
散打特點:
體育性:
散手運動從初步研究到試點開展,從經驗總結到全國推廣,直至成為現代體育競賽項目,曾經歷過許多困難、矛盾和阻力。其中最主要的問題是:散手比賽與人們想像的武術徒手搏擊形式截然不同,有人甚至認為散手不是武術,而只是「拳擊加腿擊」。因為民間流行的武術搏擊,一般都認為是防身自衛,一招致敵;或者象電影、電視、武打小說中描述的那樣出神人化,風雨不透。這是武術在許多形式上給人以神化誇張的錯覺而造成的誤解。在現代文明社會中,我們不能讓散手在狹窄的拼殺中去生存,應把武術之精華溶人簡單易行的運動形式,不僅能自衛還能強身,這樣才能有廣泛的生命力,才能真正走向社會,走向世界。於是,原國家體委武術院經過試驗、論證後,認為散手的技法是以增強體質,交流技藝,防身自衛,提高技術水平為出發點,從傳統武術徒手搏擊術中取捨動作,使散手成為體育,即寓技擊術於體育之中。
對抗性:
散手運動的內在特點,決定了它以相互對抗的形式來表現,所以,散手的基本形式就是對抗性。這種對抗,是在雙方掌握了散手的基本動作和基本技術,經過一段的訓練,在沒有固定格式的情況下,在規則規定的范圍內進行較技、較勇、較智,一分上下。
民族性:
武術散手是中華民族的優秀文化遺產,是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變發展形成的,因此它具有鮮明的民族特色。
中國散手不同於拳擊,也不同於跆拳道,更不同於用頭頂、肘撞、膝擊的泰拳和不能用腳,只能用掉、拌、擒方法的柔道等項目;由於散手設擂比試,又不同於西方國家有攬繩的自由搏擊,也不同於日本的空手道、相撲、踢拳道、格鬥術,以及法國的忍拳等。武術散手要求「遠踢、近打、貼身摔」,它的民族形式不是凝固的,也不能理解為「過去形式」、「歷史形式」或「傳統形式」。民族形式有鮮明的時代性,因此形式不是單一的,而是多變的、演進的。

㈢ 初中生武術入門

學武術可不能心血來潮。要有極大興趣、強烈熱情和吃苦精神。先看一下我對中華武術的認識,希望你能對武術有所認識。
究竟什麼才是中華武術呢?這個看似極其簡單的問題其實一直困擾著廣大武術練習者和愛好者,外行人更是眾說紛紜。現在體育界說的武術是指拳械套路演練,只是指狹義上的武術。

傳統上,一般按訓練方式把武術分為內家拳和外家拳。說的通俗點,外家拳主練筋骨皮,由外向內練,;內家拳主練精氣神,由內向外練。按傳承來分,拳種上百。另外按地域和文化形式分,有少林武當峨眉崆峒之類。

以上這些傳統分類法自有其道理,但對那些不了解武術的外行、愛好者或初學者來說,並不能使之清楚了解什麼是武術。因此,我從廣義上把武術分為六大類型,希望能講明白大家現在練的武術究竟是什麼。

一藝術體操型武術。主要練習者為專業武術運動員和准備向專業化發展的青少年,目標是參加正式武術比賽獲得佳績。這類型的武術是在傳統武術拳械套路基礎上改編,經由體操專家指導後形成的有高難度系數的標准美觀的武術套路,分為規定拳、自選拳和改編後的傳統拳,特別是前兩種。官方重點倡導的主要是長拳、南拳和太極拳三大類。就拿太極拳來說,要是讓裁判評分,估計楊露禪、楊班侯在世,也比不過現在的太極拳冠軍。

二廣播體操型武術。主要練習者為業余武術練習者,目標是養生健身和參加業余武術比賽,豐富業餘生活。這類型的武術主要是國家在社區中老年和大中院校青少年中推廣的規定太極拳套路以及民間武術愛好者演練的一些傳統拳套路。特點是,技術上模擬藝術體操型武術,但難度系數低,易於普及推廣。說白了,與前一類型相比,一為專業一為業余,就是藝術體操和廣播體操的區別。

三舞蹈戲劇型武術。主要練習者為戲曲、影視等武打演員和業余表演者。這類型武術是一些武打動作與舞蹈京戲武打技巧相結合的產物。如港台等武打片風靡全球就靠的是這類型武術。

四內外功夫型武術。主要練習者為一些民間武術傳承者、拳師和一些職業軍警、保鏢。功夫大致分為內家功夫和外家功夫。外家功夫如硬功(鐵掌功、鐵頭功、鐵臂功、鐵襠功等)、軟功(童子功、縮骨功、柔骨功等)、壯功(對掌、指、腕、臂、腰、腿等部位的力量型訓練)、輕功(極少見)等;內家功夫如氣功(對呼吸的訓練)、樁功(站樁訓練)、發勁的練習(整勁、內勁等)。功夫,特別是內家功夫是中華武術之精髓,是中華武術真正厲害之所在,也是最讓人覺得神秘、不可思議或會使很多人覺得不太可信的地方。因為功夫的練習,發掘了人的潛能,或可說開發出人類肉體上的某些特異功能。可以說,功夫是我們老祖宗留給子孫們的極寶貴財富,而子孫們大多又不太自信,將信將疑。倒是一些外國武術愛好者越來越認識到中國功夫的厲害。

五實戰技擊型武術。主要練習者為散打運動員、職業軍警、保鏢和民間傳統技擊傳承者。現代中國散打運動說起來是武術專家將中國傳統武術中的技擊術參考國外拳術形成的一門實戰性運動,具有很強的技擊性,但是其無論從訓練方式還是從實戰技術來看,明顯不能表現和發揮真正優秀的中國功夫。打個比方,中醫和西醫有不同的治病思路,你非得以西醫的治療原理用中葯來治病,並美之名曰中西結合,那麼其效果肯定大打折扣。而民間傳統武術技擊傳承者能較完整地繼承先輩的優秀技擊術,但由於傳承上的保守、教學模式上的僵化、訓練條件和實戰機會上的限制以及大多中國人對自身傳統文化缺乏自信,很難產生大量的人才。一句話,現代散打和傳統散打的主要區別就是後者是以內外功夫型武術作為基礎而前者不是。可以這么說,即使是練傳統武術,若出不了功夫,實戰時也不能算是真正的傳統散打;若能練出功夫,即使在拳術上融入了外國拳法,也應該算傳統散打。

六修道悟真型武術。內外功夫型武術用於搏擊就成了實戰技擊型武術,若用於提升自己的身心境界,開發自己的身心功能就是修道型武術。以前有種說法,功夫分為武功、氣功、內功、道功和禪功。修道悟真型武術就包括道功和禪功。發掘自身潛能得神通的為道功,進而以定力悟道的為禪功。

這六大類型武術只是從理論上來分析的,實際上有的練習者往往是練習某一種類型為主兼及其他類型。

㈣ 中學生武術操有哪些

武術操在中小學生廣播體操的基礎上,加入了一些武術套路的眼法、內身法、步法容和動作特點,形成的一種健身方法,目的是用這種新的方式,在學校普及武術,增強學生的體質。《武術健身操》共四套,包括適宜小學生選練的《旭日東升》和《雛鷹展翅》,適宜中學生選練的《英雄少年》和《功夫青春》。

㈤ 中學生學武術好嗎

同意樓上。要學就學我們自己的中國功夫~!!!
1樓的,一看你就沒練過武。像你這種不要套路只要力量,那是打蠻架`!什麼叫武術?所謂「術」,就是技巧,而技巧,就包含在套路中。如果你只用蠻力,即使對方的力量不如你,但他只要能熟練的運用套路的技巧,一樣能輕松將你拿下。你以為中國功夫的四兩撥千斤是假的?```
還有3樓的,你跟1樓的一樣,都以為武術的套路是花架子,是拿來表演的。但是我想說,真正的中國功夫就是在於格鬥,而不在於表演。那些壓腿,空翻才是真正的花架子!在實戰中你敢空翻?實戰中你敢梭一字 ?
2樓的,你說的很對,跆拳道對付一般人就跟玩一樣,但我看你的跆拳道也只能對付一般的人,對付那些什麼都不會的人。要是遇到一個習過真正中國功夫的人,你看是誰吃虧~!!!跆拳道漏洞百出,華而不實。而中國功夫,則恰恰相反,真正的中國功夫並不好看,但是實用~!!!!!
所以建議樓主去拜一個好點的中國武師,一個好的武師,往往很低調,因為他一般不會將好的功夫輕易授人。這就要樓主自己去打聽了。```
你才14歲,對於習武雖然不算早,但也不算晚。```
你比我好多了,我是高考過後的暑假才開始習的武,因為馬上就要出去讀大學,所以想學點功夫出去不被人欺負,現在才馬上升大二。而我的師父,當年也是20多歲才拜的師。所以你現在還覺得你14歲習武算晚嗎` ?
武術這東西,你要是不愛他,不勤練,你學的再早都沒用。但如果你喜歡它,天天都勤練,那即使你30歲才學,都一樣會成為高手。```

㈥ 中學生學什麼武術可以防身!!!

練什麼武術啊,每天做兩組俯卧撐(標准版),每組五十個,一個月後我看誰敢欺負你!

㈦ 中學生學武術

你缺的不是武術技巧,是勇氣而已。

遇到挑釁者,大膽的告訴他:不要惹我,你惹不起。

如果對方膽敢挑釁,善用法律做武器,你沒有必要反擊,有人對你動手就當場報警,並且去驗傷。

如果你輕傷(鼻骨骨折、一拳就可能;耳膜穿孔、一耳光也有可能),就屬於刑事案件,可判處三年以下刑期;如果屬於輕微傷,屬於治安事件,公安機關都應當進行處理。

司法機關對他進行處理的同時,你可以提出醫葯費由他負責的申請,即便是構成了刑事案件,也可以附帶民事賠償。然後根據案件情況調解解決或者由他全部承擔。

打一次架,出手傷人者少說掏幾千,多則幾十萬。

當你報警來一次,相信下次沒人再惹你。當警察這些年,見到不少校園裡面的小霸王,不過遇到事情嚇的哭鼻子的、尿褲的。爸爸媽媽爺爺奶奶跟著對傷者下跪的,等等。遇到事情不要怕,相信警察和法律系統會保護你。

㈧ 中學生學什麼武術比較合適(我是男孩)

如果你想防身拳擊,散打非常合適,因為這兩個項目都非常強調實用。
如果你要想瀟灑可以練跆拳道,腿法,著裝都相當時尚。
現代一般要省級比賽,有教育局共同操辦的比賽前六名才可以加分。

㈨ 中學生學習武術的利於弊

1。耽誤學西;2。恃強凌弱(不過,練武術的人外表都比較友好,我練過,我認識的那些武林同道也是,不隨便惹事,真急了,才下殺手)3。身體更好;4.沒人玩的時候,可以自己打打太極拳;4。韌帶更哈,不要太猛的動作。(像我,平時做一做:劈一字腿,36度旋風腳)

熱點內容
穿心蓮怎麼吃 發布:2025-05-06 17:28:05 瀏覽:539
化學式中考 發布:2025-05-06 17:01:11 瀏覽:854
標題怎麼寫 發布:2025-05-06 15:21:28 瀏覽:128
師生結對 發布:2025-05-06 14:47:53 瀏覽:385
地理編碼系統 發布:2025-05-06 14:30:09 瀏覽:133
豆漿機怎麼用 發布:2025-05-06 13:23:09 瀏覽:413
河北省地理信息局 發布:2025-05-06 13:08:37 瀏覽:257
應力歷史 發布:2025-05-06 12:57:06 瀏覽:477
師德師風學習心得體會博客 發布:2025-05-06 12:56:58 瀏覽:344
美國歷史地理 發布:2025-05-06 12:47:54 瀏覽:656