讓暑期游泳
游泳前要做好准備活動：
1、下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
游泳過程中應注意的問題：
游泳前一定要做好暖身運動。 游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
『貳』 暑假去河裡游泳400字作文
記得去抄年暑假，我看見我的好朋襲友和同學幾乎都會游泳，心裡很羨慕。終於有一天，我忍耐不住了，便對爺爺說；「爺爺，我特別想學習游泳，您能答應我嗎？」我雖然嘴上這么說，心裡卻想：「爺爺也許不能答應我，因為那裡曾經淹死過人。但我萬萬沒有想到，爺爺爽快答應了，事情順利談妥了。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心裡像揣了一隻小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的樣子，便鼓勵我：「不要害怕，有爺爺在沒問題！」在爺爺的鼓勵下，我下了兒童游泳池，爺爺先教我潛水，爺爺說：「潛水的意思就是把頭扎到水裡，屏住呼吸，因為如果……」「我知道了！我知道了！」還沒等爺爺說完，我喊道。「知道了？」爺爺問。「知道了！」我說。「那好吧。」爺爺說，「我幫你數一數，你一共可以潛幾秒，行嗎？」「好吧？」於是，我把頭扎到水裡，雖然我把頭扎到了水裡，可兩只耳朵，卻暗暗偷聽爺爺數數：「1，2，3……」我起來之後，爺爺說：「好，不錯20秒！」我聽了，高興得都快跳起來了。事後，我又練習了幾次，發現越練越長，我興奮極了。
通過游泳，我懂得了一個道理：什麼事，只要肯做，一定有收獲。
『叄』 想給暑期游泳活動起個名字
清涼暑假 。
『肆』 我的暑假生活 ———游泳 作文
開學了，我們又回到了學校中新的生活也開始了！回憶剛剛結束的暑假生活，發生了許多有趣的事，現在讓我打開暑假的回憶錄，將我暑假生活中的趣事告訴你們吧！
那天下午，天氣異常的炎熱，呆在家中簡直就是呆在大蒸籠里嘛！為了擺脫這個「蒸籠」生活，我可謂是左思右想，想疼了我的腦袋，|「有啦！去游泳」突法奇想的我大叫起來，心動不如行動，我立刻打電話給爸爸，讓他帶我一起去游泳。
在去往游泳館的路上，我無比的興奮，而爸爸則邊開車，一邊和他的同事一起歡樂的暢談。經過一番奔波我們來到了赤天化游泳館。來到游泳館，挽好游泳褲，我是迫不急待的來到了水池邊，想立刻跳入水中，可是爸爸攔住了我說「讓我做准備運動。」做好准備運動，我卟通了一聲跳如水中，把爸爸濺的滿身都是水，爸爸也來了個水中灌籃，濺了更大的水花，惹得我們哈哈大笑，
當我見到別人那游泳的優美動作時，我不禁特別想學了，於是我讓爸爸教我游泳，爸爸聽了表情發生了180度的大轉彎，變的嚴肅起來，他對我說要學游泳，首先的要學憋氣，我想憋氣有什麼難的啊，不就是幾十秒不呼吸嗎？有什麼難的啊，結果我剛剛沉下去就喝了幾口水，我氣急敗壞了，臉紅了。不過我發現我太驕傲了，我聽取了爸爸的建議在憋氣之前要先呼吸果然我也憋了30多秒時間。
這次游泳告訴我，做事不能驕傲，所謂|：「虛心使人進步，驕傲使人落後的」，真的不假啊！
『伍』 跪求關於暑期游泳安全教育的文章
1、加強對學生的游泳安全意識教育；提高學生對 「防溺」教育重要性的認識；
2、進一步密切聯系家長，加強與家長的齊抓共管，共同做好學生在校外安全游泳的教育管理。（游泳溺水事故主要發生在校外，發生在節假日及上學、放途中，這往往是脫離家長監護和學校老師管理的時段）嚴格遵守「游泳五個不、一個禁止」：
1]、要求學生做到 「游泳五個不」：不準私自下水游泳；不得擅自與同學結伴外出遊泳；不在無家長的帶領下游泳；不到無安全設施、無救護人員的水域游泳；不到不熟悉的水域或水情險惡的地方游泳；
2]、要求學生做到「一個禁止」：嚴禁學生到山塘、河流、水庫、建築工地的積水畦地等危險水域玩耍、戲水，以免發生溺水事故。
游泳安全注意事項
1]．游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。
2]．要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船隻較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。
3]．下水前要做准備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀乾和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
4]．飽食或者飢餓時，劇烈運動和繁重勞動以後不要游泳，游泳時間不宜過長。
5]．不要在大浪和水流湍急的水域游泳， 跳水前要摸清水中情況，水下情況不明時，不要跳水，淺水處跳水易造成傷亡。
6]．如遇險或抽筋，要及早舉手呼救，保持鎮靜。
7]．熟練掌握游泳的技巧和自救方法，以及學會必要的遇險報警求救的方法。
以上關於游泳「五個不、一個禁止」的規定，將作為學校的一項行為規范和校規校紀嚴格要求。學生一定要熟記、遵守，若發現學生違反規定，學校將給予嚴肅處理。
3]、當發現有人溺水時，不要盲目下水營救，而應立即報警，應大聲呼喚成年人前來營救，以免造成更多傷亡。
4]、如要去游泳，一定要在家長的陪同（或在家長同意，由熟悉水性的親友帶領）下，到規范的游泳場所，才能去游泳。
戲水注意事項
● 發現有人溺水應盡快報警
● 在親近溪流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。
● 設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。
● 切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發生危險。
● 身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、飢餓、生病、情緒不好以及酗酒後均不宜戲水。
● 不明溪流地形或水深處均不宜跳水。
● 潛水技術欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。
● 從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。
● 不穿著牛仔褲或長褲下水。
● 如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術者，不要妄自赴救。
● 河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現暗流漩渦。如果遊客不諳水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。
『陸』 想暑期游泳 南京的學生
南京的游泳館抄我都去過襲，奧體中心我覺得是最棒的，那裡完全是按照國際標准建造的，水質很清也很衛生。當然唯一的缺點就是遠了點！當然你只是想游半個月遠一點也無所謂了，你就從你們家那坐地鐵就行了！像我在奧體辦了年卡幾乎天天去都能堅持。而且奧體的收費還是比較劃算的，單次是30元，年卡是1480元，像你這種情況我建議你辦一個計次卡，他的計次卡有兩種一種是500元20次就是在7 8 9三個月里你可以游20次，過期不管用。還有一種是360元20次，這種是除了7 8 9這三個月以外每個月都能游，你也知道7 8 9三月是游泳的旺季，所以相應就要貴一點！不過我覺得這個價錢很好了，像五台山游一次也是30 年卡則更是高達2200多，幾次卡也比奧體貴好多。而且水質環境都很差！還有全民健身中心更是離譜！希望我的話對你有用！
『柒』 上海安亭什麼地方可以讓孩子在暑期學游泳
新源路的澳麗印象，社區游泳池對外開放的，有專門的教練教小孩子，去的人挺多的。今年，民豐路上的文體中心（世紀聯華斜對面）就要投入運營了，裡面也有游泳池。
『捌』 讓孩子暑假學習的游泳有什麼好處你知道該怎樣正確引導嗎
根據世界衛生組織統計，全世界每年約有37萬人死於溺水。而在我國每年也有5.9萬人是死於溺水，未成年人佔了絕大多數。
很多家長都喜歡帶孩子做一些運動，而在夏季里，游泳無疑是最受歡迎的運動之一。但也有一部分人他們並不會游泳。
無論孩子會不會游泳，這些水中的常識一定要知道，尤其是旱鴨子的孩子，一旦發生了意外，這些“水下自救”方法無疑相當於保命符。
另一種方法是水母漂，也叫“抱膝法”，在水中雙手抱膝，就可以讓自己漂浮在水面了。
有相關實驗證明，即使是5歲的孩子，也能通過這種“水母漂”的辦法堅持15秒左右。
首先和上面的方法一樣你要先屏住呼吸，雙手抱膝並低下頭，一定不能呼吸，過一會你就會感覺你的背部浮出了水面。
這時雙手按水，把頭抬起來換氣，一直循環，直到有人來救你。專家表示這樣的方法會為不會水的人爭取到5-10分鍾的救援時間。
注意一定要緊緊抱住膝蓋，憋氣也要堅持住，即使在水下吐氣也不可以。
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兒童安全須知
1）學習“自救”技能
除了學會這些“漂浮”的技巧外，其實家長更應該讓孩子學會游泳這類能夠“保命”的技能。可以給孩子報個游泳課，老師會系統的教孩子如何游泳，發生意外後如何自救等。
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如果選擇自己教孩子，也最好去游泳池，盡量不要選擇戶外游泳。在有救生員的情況下，才更加安全。
2）遇事冷靜
不管遇上什麼樣的突發情況，首先都應該保持冷靜，只有保持冷靜後才能想出對策進行自救。平時在家裡，家長可以多和孩子演練幾次危險來臨後怎麼辦。
尤其是地震、火災、爆炸這樣比較常見的突發事件的應對策略，一定要提前教授給孩子，以防不測。
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3）生命最重要
最後要讓孩子明白，沒有什麼東西比生命更可貴，遇上突發情況任何東西都可以舍棄，不要為了錢、書包或是手機去冒險。
糖果媽媽留言板：這兩種自救辦法你學會了嗎？
我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕松養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。
『玖』 暑期游泳夏令營有必要去嗎
學肯定是能學到的，小孩子的學習能力是很強的。安全問題的話，如果是在野外小溪訓練的建議你不要去，因為再怎麼保證，防護措施再怎麼好，意外發生了是什麼也擋不住的，比起野外小溪的訓練，建議你去找個游泳館，找游泳館主要看那裡的救生員怎麼樣，要注意專業的證書和人數，一般在兒童區都會開個小班什麼的。
『拾』 想讓孩子暑假學習游泳，不知道淄博有哪些游泳培訓學校
到中心路的體育場去吧，我孩子就是在那學的，有暑期班，早去報名，晚了就滿員了