武館暑期活動

㈠ 荊州天河寺武館有沒有暑假短期武術班

我不了解天河寺武館，但是我可以給你說暑假所有的武館，基本都有暑假班。他們開武館就是賺錢，怎麼能放過這個放假機會哪。放心這樣的短期班不要武術底子就行，不過短期學不到什麼，也就是些基礎的。

㈡ 誰給我能擬訂一份暑期練武計劃，我現在大一。特喜歡練武，體育老師也說有天賦。

一 規范鞏固動作練習，1，強調動作的發力順序，所處在空間的位置，
二 結合步法做單個技術與組合技術空擊練習 1 單個技術的空擊訓，2 組合技術空擊， 3 兩人一組互不接觸進行攻防技術練習

三 模擬練習 用規定的動作反復向練習者喂招，練習者根據其情況做出合理的防守或是反擊，如同伴運用左直拳進攻我面部，我運用側踹截擊肋家骨，

四 打靶練習 1 固定靶 注意動作的力點。距離控制， 發力順序， 2 活動靶 提高反應速度 距離感，擊打的准確性 3 技術靶，規范單個技術和組合技術練習方法 4 戰術靶， 根據假定情況針對性地進行固定的或隨機的技術練習，

五 條件實戰練習

如果你看不懂我寫的內容就練好以下五個內容一樣；或者說你沒有教練指點，最好最好別練技術，只能素質部分；散打訓練基本可以分三個大綱；身體素質 ， 技術。心理素質。後兩個你個人是沒辦做到的。

一力量；1上肢；俯撐，單杠垂體引體向上，雙杠支撐臂屈伸，
2軀干；仰卧起坐 俯卧挺身 側卧起坐
3下肢；蛙跳 單腳跳 深蹲，。。。。。
二 速度；短距離跑，快速俯撐，聽聲音跑或是做出反應，快速跳繩
三 耐力 長跑，持久的運動
四 柔韌 各種關節的壓 橫叉，下腰， 俯腰。。
五 協調 急跑急停，蛇形跑，折返跑，墊上運動，

㈢ 武術館試營業階段怎麼做活動

外出表演宣傳，免費體驗一節課。

㈣ 武術館剛開始，做什麼活動好。

促銷，講課，活動

㈤ 武館精英活動的禮包什麼時候發放

原帖由
於
2009-5-11
13:03
發表
武館精英活動獎勵今日發放，請獲獎者注意查收
大使。。。。名單在哪裡啊

㈥ 武術館開業期間優惠活動

一般都是打對折的。，

㈦ 暑期報名學跆拳道-始興縣尚德武館

在哪裡，需要教練么