教師發聲
教師上課用嗓時間長，容易疲勞，而工作的環境又有粉塵的接觸，聲帶類疾病的發病率居高不下。教師根據自身情況，有選擇地配戴「麥克」上課，就不必一直高聲講授，有利於從根本上保護教師的嗓子。老師認為這是減負的有效手段，但一些家長表示，老師講課時裝備上現代設備後似乎少了些激情。教師該如何正確用嗓子教書育人呢？
目錄
教師用麥克，家長有意見
常見嗓子疾病
利用發音技巧
如何保護
教師用麥克，家長有意見
老師聲音很小，坐在後面幾排的學生根本聽不見老師的講課內容。一些聽不清課的同學要麼竊竊私語，要麼看課外書籍，老師經常會停下來維持課堂秩序，也影響了其他學生的聽課效果。一些教師根據自身情況，有選擇地配戴「麥克」上課，就不必一直高聲講授，有利於從根本上保護教師的嗓子。
老師上課時佩戴「麥克」，一些家長表示擔心。一位學生家長介紹，教師上課不僅僅是靠聲音傳播知識，教師的個人魅力、激情也是一節好課的重要組成部分，這些人文素養和文化底蘊，對學生的引導力、號召力是不可低估、不可忽視的。
常見嗓子疾病
教師職業病——多發咽炎
教師的發病原因很可能與其職業因素有關--教師長期超負荷講課及發音方法不科學，使喉部和咽部黏膜在強氣流的長期沖擊下，導致黏膜充血腫脹，易發生慢性咽喉炎。 失眠、焦慮、周身不舒服等多種亞健康症狀，在中醫看來是功能紊亂、陰陽失衡。陳瑞芳表示，慢性咽喉炎不是急性炎症，相比起來中醫中葯特別有效，這些常見的問題可以通過滋陰解決。
專家建議老師們：掌握用聲技巧，注意發聲方法;出現嗓子疼、聲音嘶啞時要及時就診;女教師月經期不要過度用嗓;不抽煙喝酒，少吃辛辣食物，養成上課飲水的習慣。此外，煙酒過度也會刺激咽喉，而如果您本來就有慢性鼻炎、鼻竇炎等經常鼻塞的疾病，那麼張口呼吸粉塵也能引起慢性咽炎。
常見的嗓音疾病包括:（1）器官性疾病：聲帶充血、聲帶息肉、神經性麻痹；（2）功能性疾病：聲門閉合不良、聲帶閉合過力、發音無力症、心源性發音障礙、聲帶小結、功能性或病症性失音。
通常所見引起聲音嘶啞的嗓音病有以下幾種：喉部先天性畸形，急性喉炎，慢性喉炎，聲帶小結和聲帶息肉，喉部良性腫瘤，喉癌，喉神經麻痹和癔病性失語。
利用發音技巧
1、練習呼吸，強化動力。
呼吸是說唱的動能，是練聲最基礎的環節。日常的呼吸比較平靜，比較淺，用不著使用全部的肺活量，但說唱時的呼吸運動就不同了，吸氣動作很快，呼氣動作很慢。如果遇上較長的一句話，還得保持住氣息講話。語調的高、低、強、弱、頓挫、抑揚變化，也全靠吸氣、呼氣肌肉群的堅強和靈活的運動才能完成。
練聲：發音的技巧可以通過訓練提升
老師們可以通過兩種方式訓練呼吸：
首先，可以利用休息時間進行一定的呼吸訓練，首先是吸氣：用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側與背後並貯在那裡，保持住然後再緩緩將氣吐出。然後是吐氣：說話用氣時，仍要保持吸氣狀態，這里還有一個保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在說的過程中保持吸氣的狀態，控制住氣息徐徐吐出，要節省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中，要避免呼吸僵硬的感覺，整個身體表情都應該是積極放鬆的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一隻充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就是所謂的「氣息支點」的問題。其次，可以利用課前課後作一些呼吸練習。如：數葫蘆（葫蘆一、葫蘆二、葫蘆三、葫蘆……）（一口氣數多少個）、模仿「狗喘氣」、哼鳴練習等等。這些練習既不影響他人，又能鍛煉自己的呼吸，同時加強了說唱功能、疏通了筋絡、強化了動力，為嗓子創造一個良好的「工作環境」。
2、運用共鳴，說唱省力。運用共鳴就是讓有氣息支托的聲音進入共鳴腔產生共鳴，有共鳴的聲音既輕松省力又具有穿透力。我們也來了解一下人體的共鳴器官。人體的共鳴器官主要有胸腔、口腔和頭腔三大共鳴腔體。胸腔包括喉頭以下的氣管、支氣管和整個肺部；口腔包括喉、咽腔及口腔；頭腔包括鼻腔、上頜竇、額竇、蝶竇等。在說話時使用的音區和音量、音高的不同，使用這些共鳴腔的比例是有所不同的。一般來說，使用低音區，音量小、音高低時，胸腔共鳴發揮最大；使用中音區，音量中等時，口腔共鳴應用較多；而使用高音區，音量大時，主要是靠頭腔鳴發揮作用了。如果我們能正確、合理地運用好這些共鳴腔體，並相互協調配合好，那我們就能獲得圓潤、悅耳、豐滿、動聽的聲音。
共鳴練習最好是用哼唱，即常說的「哼鳴」。用「哼鳴」來練習時，感覺就好象閉口打哈欠狀態，雙唇微微閉住，口腔內越空越好，鼻、咽腔打開，把氣息的通道留得越寬越好，然後讓氣息順利經過這些通道，沿著口腔的咽壁、鼻腔壁進入頭腔的蝶竇處，蝶竇處的感覺就是我們前額的眉心處。感覺到聲音向前向上，體會到眉心在震動，從而發出較明亮集中的「哼鳴」聲音，這樣的聲音由低音往高音進行練習，就會感受到三大共鳴腔體的動行，低音區會明顯感受到較少用的胸腔共鳴、中音區能感受到使用較多的口腔共鳴、高音區的頭腔共鳴須訓練才能做到，眉心處的「哼鳴」就是我們要找的頭腔共鳴。我們上課一般運用混聲共鳴，要做好混聲共鳴的途徑很多：可請教聲樂老師；模仿話劇演員道白；模仿歌唱家唱歌。在生活中，老師們可以用學習嬰兒啼哭的方法來練習共鳴。嬰兒啼哭一個小時，嗓子不啞就是一個最好的提示。講課運用共鳴，說話省力，保護嗓子是我們追求的目標。
3、吐字咬字，美化聲音。字正腔才圓，要使聲音優美，就得了解咬字吐字。咬字吐字器官（即語言器官）包括唇、舌、牙齒和上齶等。這些器官活動時的位置和不同的著力部位，形成了輔音和母音（即語言）。發聲時比平時說話要更加敏捷而誇張，敏捷是為了使咬字准確清晰，誇張是為了使美化的母音或韻母通暢地引長發揮。所以語言器官是我們在吐字咬字時的物質基礎，也是我們學習吐字咬字時出聲、引長和歸韻的重要器官。可以在專業聲樂教師的指導下進行訓練，以形成條件反射去斷定自己的聲音是否正確，是否符合發聲器官運動的基本規律。還有一點要指出的是，器官只是發聲的基礎，而這些器官的協調活動，則需要在人體神經系統的調節與支配下完成的。
意志、情感、願望及感覺等等，很大一部分與心理的因素有關，有時心理的制約因素阻礙了聲音的發揮，所以在進行美化聲音的同時也要進行心理訓練，應該充分注意到心理的重要性，講課時，則需將注意力集中在表述的內容與情感上，以情帶聲，聲情並茂。這樣，您說得輕松，學生聽得清晰而愉快。
4、堅持練聲，為嗓儲能。花錢大家都希望用利息，嗓子如何實現利滾利呢？那就是練聲——持之以恆的練聲。它就像石油和煤的形成，是1——2億年前太陽能的儲存。練聲就是儲存嗓子的利息。定期請聲樂老師指導練聲非常必要，它既可以糾正發聲毛病，又能學會科學用嗓，延長自己的職業壽命。很多演員、歌唱家、播音員都是通過練聲，使自己的嗓子恢復正常，並煥發青春的活力。
現代發聲技巧主要是以調整性格、控制情緒為基礎，以自然、真實為方法，以具有純凈、穿透力、自如、質地好的聲音為目的。還有一句話叫：一方水土養一方人，一個民族有一個民族的特點，一個地域有一個地域的風格，而發聲也應該因人而異，不同的嗓音特點講究不同方法，一定要有個明確的判斷。
如何保護
（1）增強身體的抵抗力。鍛煉身體，注意營養，保持咽喉的健康。
（2）口腔不清潔，容易引起咽喉的炎症，所以應養成飯後漱口和睡前刷牙的習慣。
（3）預防感冒。因為不少咽喉疾病與感冒有關，所以應注意增減衣服，防止著涼；在感冒流行的時期，外出應戴口罩，盡量少去公共場所。
（4）少吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，以免刺激咽喉。
（5）說話時要有節制，不要大聲喊叫或講話過多，否則會加重喉部肌肉尤其是聲帶的疲勞
㈡ 如何用丹田發聲我是一名教師，需要不斷說
我很負責地告訴你，不要刻意去找所謂的什麼丹田唱歌的感覺，很多人都有這個誤區，以為找到丹田唱歌的方法自己唱歌就一定科學了，其實這是本末倒置。唱歌這個東西是個很奇怪的東西，當你唱高音的時候，在你發聲是正確的情況下，你自身的感覺是這個聲音既沒有位置也不響亮，但是這種聲音在別人耳中聽起來才是最正確的聲音，實際上這個聲音是有位置的，只不過在這個時候你的喉嚨沒有加外力所以給你自身感覺是空空的。傳統聲樂都說唱歌得用丹田唱歌，但是誰能准確的把它表達出來？那隻不過是一些人一種感覺罷了，並不適用於每一個人。而支點是確實存在的，當上高音的時候感覺橫膈膜是緊的，後腰在用力向前頂的，當然，這要建立在正確的發聲方法的基礎上。所以，不用刻意去找什麼感覺，你要做的就是盡量完善自己的發聲方法，自然地去唱，當個各個發聲器官都擺正了，發聲對了的時候，你自己就會覺得你唱高了，支點也有了，自己唱的也輕松別人聽著也好聽，這是千真萬確的，就好像水到渠成，如果機能和方法都沒有就算你找到丹田用力的感覺又怎樣？而且我保證你找到的那種丹田用力的感覺肯定是錯的，我以前就有個類似的經歷。在你完善你發聲方法的過程中，始終在潛意識中有個印象，就是去體會聲帶「關閉」的這種感覺，牢記這一點，仔細去體會，因為我感覺這種感覺真就是只可意會，工夫下到了，方法就有了，多多練習才是王道，沒有捷徑。
㈢ 教師講課如何發聲
最簡單就是去買個小蜜蜂，就是那種掛在身上的擴音器，保准你用的爽
㈣ 教師的上課時發聲怎麼樣讓嗓子不累
我們這里的教師都是買一個能隨身掛著的一個小話筒一樣的東西，說話不用扯著嗓子叫了，像正常說話全班都可以聽見。。。。。。
㈤ 教師職業，應該怎樣用腹部發聲呢，講了沒幾分鍾就喉嚨痛了
沒有樓上說的那麼嚇人的，你今年多大了，男生還是女生，以前說話一直都是這種狀態嗎？先給你個建議，建議你說話的時候不要緊張，讓噪子保持放鬆的狀態，噪子過度緊張就容易說話痛。說話聲音小可能是肺活量不太夠。你可以多做些運動，平時多進行深呼吸（要標準的）努力往肚子里吸氣，讓胸腔都鼓起來，鍛煉鍛煉！