中学生武术
如果不考虑其他顾虑,建议你学习泰拳!简单又能快速见效,这是以前我散打教练告诉我的。
综合下各种武术:跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术,真的是泰拳比较简单(不过主要还是看你的兴趣、耐性、天赋)。但是泰拳至钢,太具攻击性了。
练什么武术主要还是看你学武的出发点!
建议你还是锻炼身体吧。不管什么武术,都是需要良好的身体素质作为支撑的。常运动、锻炼能使你的手脚敏捷、力量、耐力都有所提升。
但不建议你做负重练习,因为这会影响你身高的生长!
㈡ 中学生防身学什么武术好
中学生最好学太极、散打;
太极是哲学,是圣贤先哲为了修身治国、了断生死、离苦得乐所作的学问。融合了大自然海纳百川、阴阳平衡、刚柔相济、动静相兼,人与自然融为一体,和谐共处的普遍真理。太极最初和最根本的目标是让我们摆脱身、心、灵魂上的捆绑,融入大自然真理之中,从而获得绝对的自由。
太极特点:
1、太极的体位法是为了练习者自已的健康而做的,它基于正确的运动医学理论而设计。而一些主要运动项目不顾及一些看似高难度动态美观的动作会伤害到运动者的身体等问题。
2、太极不涉及竞技性。太极不是比赛, 是在安详平和状态下进行的自我修身养性和身心修炼。
3、太极不引起粗重的呼吸,太极动作自始至终保持着从容不迫的可控性,讲究人与自然、动作与动作之间的融和协调,步骤很分明。
4、太极练习应配合平静呼吸,并永远将注意力放在腰部和所练习的部位上。
5、太极练习依据养生功的标准来看是养气的,而很多运动则是耗气的。
6、很多健身运动只关注了骨骼肌,把心肌和平滑放在了一边,更不要提及神经系统了,而这些只是造成对血流供给的过量需求,引起心悸,呼吸加快及心率过快,身体各处供氧不足,产生大量对人体有害的乳酸,长期从事剧烈运动也是为什么很多正当壮年的精英运动员猝死的原因之一。而太极则完全避免了这些不利之处的锻炼。
散打特点:
体育性:
散手运动从初步研究到试点开展,从经验总结到全国推广,直至成为现代体育竞赛项目,曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是:散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同,有人甚至认为散手不是武术,而只是“拳击加腿击”。因为民间流行的武术搏击,一般都认为是防身自卫,一招致敌;或者象电影、电视、武打小说中描述的那样出神人化,风雨不透。这是武术在许多形式上给人以神化夸张的错觉而造成的误解。在现代文明社会中,我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存,应把武术之精华溶人简单易行的运动形式,不仅能自卫还能强身,这样才能有广泛的生命力,才能真正走向社会,走向世界。于是,原国家体委武术院经过试验、论证后,认为散手的技法是以增强体质,交流技艺,防身自卫,提高技术水平为出发点,从传统武术徒手搏击术中取舍动作,使散手成为体育,即寓技击术于体育之中。
对抗性:
散手运动的内在特点,决定了它以相互对抗的形式来表现,所以,散手的基本形式就是对抗性。这种对抗,是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术,经过一段的训练,在没有固定格式的情况下,在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智,一分上下。
民族性:
武术散手是中华民族的优秀文化遗产,是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的,因此它具有鲜明的民族特色。
中国散手不同于拳击,也不同于跆拳道,更不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和不能用脚,只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目;由于散手设擂比试,又不同于西方国家有揽绳的自由搏击,也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术,以及法国的忍拳等。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”,它的民族形式不是凝固的,也不能理解为“过去形式”、“历史形式”或“传统形式”。民族形式有鲜明的时代性,因此形式不是单一的,而是多变的、演进的。
㈢ 初中生武术入门
学武术可不能心血来潮。要有极大兴趣、强烈热情和吃苦精神。先看一下我对中华武术的认识,希望你能对武术有所认识。
究竟什么才是中华武术呢?这个看似极其简单的问题其实一直困扰着广大武术练习者和爱好者,外行人更是众说纷纭。现在体育界说的武术是指拳械套路演练,只是指狭义上的武术。
传统上,一般按训练方式把武术分为内家拳和外家拳。说的通俗点,外家拳主练筋骨皮,由外向内练,;内家拳主练精气神,由内向外练。按传承来分,拳种上百。另外按地域和文化形式分,有少林武当峨眉崆峒之类。
以上这些传统分类法自有其道理,但对那些不了解武术的外行、爱好者或初学者来说,并不能使之清楚了解什么是武术。因此,我从广义上把武术分为六大类型,希望能讲明白大家现在练的武术究竟是什么。
一艺术体操型武术。主要练习者为专业武术运动员和准备向专业化发展的青少年,目标是参加正式武术比赛获得佳绩。这类型的武术是在传统武术拳械套路基础上改编,经由体操专家指导后形成的有高难度系数的标准美观的武术套路,分为规定拳、自选拳和改编后的传统拳,特别是前两种。官方重点倡导的主要是长拳、南拳和太极拳三大类。就拿太极拳来说,要是让裁判评分,估计杨露禅、杨班侯在世,也比不过现在的太极拳冠军。
二广播体操型武术。主要练习者为业余武术练习者,目标是养生健身和参加业余武术比赛,丰富业余生活。这类型的武术主要是国家在社区中老年和大中院校青少年中推广的规定太极拳套路以及民间武术爱好者演练的一些传统拳套路。特点是,技术上模拟艺术体操型武术,但难度系数低,易于普及推广。说白了,与前一类型相比,一为专业一为业余,就是艺术体操和广播体操的区别。
三舞蹈戏剧型武术。主要练习者为戏曲、影视等武打演员和业余表演者。这类型武术是一些武打动作与舞蹈京戏武打技巧相结合的产物。如港台等武打片风靡全球就靠的是这类型武术。
四内外功夫型武术。主要练习者为一些民间武术传承者、拳师和一些职业军警、保镖。功夫大致分为内家功夫和外家功夫。外家功夫如硬功(铁掌功、铁头功、铁臂功、铁裆功等)、软功(童子功、缩骨功、柔骨功等)、壮功(对掌、指、腕、臂、腰、腿等部位的力量型训练)、轻功(极少见)等;内家功夫如气功(对呼吸的训练)、桩功(站桩训练)、发劲的练习(整劲、内劲等)。功夫,特别是内家功夫是中华武术之精髓,是中华武术真正厉害之所在,也是最让人觉得神秘、不可思议或会使很多人觉得不太可信的地方。因为功夫的练习,发掘了人的潜能,或可说开发出人类肉体上的某些特异功能。可以说,功夫是我们老祖宗留给子孙们的极宝贵财富,而子孙们大多又不太自信,将信将疑。倒是一些外国武术爱好者越来越认识到中国功夫的厉害。
五实战技击型武术。主要练习者为散打运动员、职业军警、保镖和民间传统技击传承者。现代中国散打运动说起来是武术专家将中国传统武术中的技击术参考国外拳术形成的一门实战性运动,具有很强的技击性,但是其无论从训练方式还是从实战技术来看,明显不能表现和发挥真正优秀的中国功夫。打个比方,中医和西医有不同的治病思路,你非得以西医的治疗原理用中药来治病,并美之名曰中西结合,那么其效果肯定大打折扣。而民间传统武术技击传承者能较完整地继承先辈的优秀技击术,但由于传承上的保守、教学模式上的僵化、训练条件和实战机会上的限制以及大多中国人对自身传统文化缺乏自信,很难产生大量的人才。一句话,现代散打和传统散打的主要区别就是后者是以内外功夫型武术作为基础而前者不是。可以这么说,即使是练传统武术,若出不了功夫,实战时也不能算是真正的传统散打;若能练出功夫,即使在拳术上融入了外国拳法,也应该算传统散打。
六修道悟真型武术。内外功夫型武术用于搏击就成了实战技击型武术,若用于提升自己的身心境界,开发自己的身心功能就是修道型武术。以前有种说法,功夫分为武功、气功、内功、道功和禅功。修道悟真型武术就包括道功和禅功。发掘自身潜能得神通的为道功,进而以定力悟道的为禅功。
这六大类型武术只是从理论上来分析的,实际上有的练习者往往是练习某一种类型为主兼及其他类型。
㈣ 中学生武术操有哪些
武术操在中小学生广播体操的基础上,加入了一些武术套路的眼法、内身法、步法容和动作特点,形成的一种健身方法,目的是用这种新的方式,在学校普及武术,增强学生的体质。《武术健身操》共四套,包括适宜小学生选练的《旭日东升》和《雏鹰展翅》,适宜中学生选练的《英雄少年》和《功夫青春》。
㈤ 中学生学武术好吗
同意楼上。要学就学我们自己的中国功夫~!!!
1楼的,一看你就没练过武。像你这种不要套路只要力量,那是打蛮架`!什么叫武术?所谓“术”,就是技巧,而技巧,就包含在套路中。如果你只用蛮力,即使对方的力量不如你,但他只要能熟练的运用套路的技巧,一样能轻松将你拿下。你以为中国功夫的四两拨千斤是假的?```
还有3楼的,你跟1楼的一样,都以为武术的套路是花架子,是拿来表演的。但是我想说,真正的中国功夫就是在于格斗,而不在于表演。那些压腿,空翻才是真正的花架子!在实战中你敢空翻?实战中你敢梭一字 ?
2楼的,你说的很对,跆拳道对付一般人就跟玩一样,但我看你的跆拳道也只能对付一般的人,对付那些什么都不会的人。要是遇到一个习过真正中国功夫的人,你看是谁吃亏~!!!跆拳道漏洞百出,华而不实。而中国功夫,则恰恰相反,真正的中国功夫并不好看,但是实用~!!!!!
所以建议楼主去拜一个好点的中国武师,一个好的武师,往往很低调,因为他一般不会将好的功夫轻易授人。这就要楼主自己去打听了。```
你才14岁,对于习武虽然不算早,但也不算晚。```
你比我好多了,我是高考过后的暑假才开始习的武,因为马上就要出去读大学,所以想学点功夫出去不被人欺负,现在才马上升大二。而我的师父,当年也是20多岁才拜的师。所以你现在还觉得你14岁习武算晚吗` ?
武术这东西,你要是不爱他,不勤练,你学的再早都没用。但如果你喜欢它,天天都勤练,那即使你30岁才学,都一样会成为高手。```
㈥ 中学生学什么武术可以防身!!!
练什么武术啊,每天做两组俯卧撑(标准版),每组五十个,一个月后我看谁敢欺负你!
㈦ 中学生学武术
你缺的不是武术技巧,是勇气而已。
遇到挑衅者,大胆的告诉他:不要惹我,你惹不起。
如果对方胆敢挑衅,善用法律做武器,你没有必要反击,有人对你动手就当场报警,并且去验伤。
如果你轻伤(鼻骨骨折、一拳就可能;耳膜穿孔、一耳光也有可能),就属于刑事案件,可判处三年以下刑期;如果属于轻微伤,属于治安事件,公安机关都应当进行处理。
司法机关对他进行处理的同时,你可以提出医药费由他负责的申请,即便是构成了刑事案件,也可以附带民事赔偿。然后根据案件情况调解解决或者由他全部承担。
打一次架,出手伤人者少说掏几千,多则几十万。
当你报警来一次,相信下次没人再惹你。当警察这些年,见到不少校园里面的小霸王,不过遇到事情吓的哭鼻子的、尿裤的。爸爸妈妈爷爷奶奶跟着对伤者下跪的,等等。遇到事情不要怕,相信警察和法律系统会保护你。
㈧ 中学生学什么武术比较合适(我是男孩)
如果你想防身拳击,散打非常合适,因为这两个项目都非常强调实用。
如果你要想潇洒可以练跆拳道,腿法,着装都相当时尚。
现代一般要省级比赛,有教育局共同操办的比赛前六名才可以加分。
㈨ 中学生学习武术的利于弊
1。耽误学西;2。恃强凌弱(不过,练武术的人外表都比较友好,我练过,我认识的那些武林同道也是,不随便惹事,真急了,才下杀手)3。身体更好;4.没人玩的时候,可以自己打打太极拳;4。韧带更哈,不要太猛的动作。(像我,平时做一做:劈一字腿,36度旋风脚)