在生活中学会微笑
⑴ 怎样学会微笑
不是有句话说嘛？“面朝大海，春暖花开”，面带微笑只是一种生活态度，我们无法抗拒痛苦，我们只能让自己过得更加幸福，这么苛求做到每天面对微笑，就算是那样了，也很刻意。
我不知道你说的是面带微笑面对他人还是面带微笑面对自己。如果是前者，那很容易，机械地挂起一丝笑容就行了，如果是后者，那么也是很容易的，因为，这个世界上比你想象中还要多一些这样的人。
就拿小孩子说吧，大部分的小孩子都是天真单纯，心无所忧，那是不是说这种权利只有孩子才能拥有呢？不可能的，想要每天面带微笑，我们可以去接近那些每天面带微笑的人，从中感受到他们身上那种特有的正能量。
我经常在哪篇文章小说中看到一些这样的情节：什么一贫如洗的乞丐穷人过得很潇洒很开心，他们的或是被作者一掠而过，或是被主角的光芒笼罩从而出人头地。
当然，我们现在的生活还活不到乞丐那个份儿上去，我只是想借鉴一下而已。
每个人都有自己的快乐啊，微笑并不难，可是真诚的微笑人们却很难做到，很多人能对别人掏心掏肺，却无法对自己温和微笑，善待自己；很多人能够对自己温和一笑，却对别人冷面以对，这是对的吗？如果是那样，哪我们肯定无法将这份微笑长久下去，做到“每天”这个地步。
其实每个人过得都足以称之为幸福了，每个人身上都有让人羡慕的优点——即使那在你眼里不算什么优点，我们不能封闭自己的内心阻止那个名曰快乐的东西离我们越来越远，有时间思考怎么去接近它不如先去思考怎么去留住它。
其实现实中的很多罪都是我们自找的，小则，"我"看到一个挺在意的朋友在我面前走过目不斜视好像没看见自己一样，心里有些赌气闷，以至于整个下午神色都惨淡淡的，还不小心惹哭了一个女同学（咳，不瞒你说这是我经历过的）；又比如，我看到某某人在就我面前玩游戏，无意中回头去叫他，哪知道人家光顾着玩游戏，居然没搭理我，我顿时火冒三丈了，然后那人又不小心输了游戏，顿时扔下游戏机对我恶言相讥，从此很长一段时间我们彼此见了对方都没好脸色；大则，一份精心策划的企划案被Boss狠狠驳回，晚上回家拿起菜刀狠狠在板子上一剁，幻想着那老板就是这粘板上的猪肉任自己宰割！
我这么说，你一定觉得，啊，生活是多么可恶，难道就不能只剩下甜驱逐酸苦辣吗？可是我想说的是，你真的，没有在那些你曾经认为很气心气肝气肺甚至让自己没骨气掉眼泪的苦辣事儿发现一些有用的东西吗？——就算你没有静下心来好好回头看看，那你有没有真正把自己手边清楚的事儿认真做了，而不是总是瞻望哪飘渺的未来呢？
人生有时候真是太长久了，未来亦如此。
什么是快乐？怎样才能做好每天都微笑面对任何事情呢？这些问题很难回答的，因为人生我们很难操控好，但并不代表我们就要被他带着走啊，我们要试着去“入戏”，学会去享受它们，好多名言上都说过“学会与生活中的苦难和解”“化痛苦为享受”什么的，我们总是不懂，说“什么化痛苦为享受啊，人家又不是自虐”，可我们是真的未曾想过去参与进去，总是高高在上对一切自己觉得不屑的事情光荣地表示不屑并且敬而远之，那是玩世不恭，你没有尝试过你怎么知道那就是自虐呢？——可是没人会对你做的什么傻事关注太多啊，因为他们都有自己的生活，你怕什么？
我真不没明白有些人成天摆着一副臭脸对着别人，如果这样你能开心那就算了，可是，如果两方都因此而坏了心情，那错的一定是他——你摆着这么一副晚娘脸给谁看呢？你的笑容这么昂贵吗？没人逼你摆这么一副脸啊，你那独特的爱好我恭维不起，微笑是我们的礼貌啊，管你露出的是冷笑嘲笑阴笑，你连这点都做不到那才是大大丢脸。告诉你，笑容是这个世界上最廉价的东西了，你揣着它当个宝做啥？！
现在的女生似乎也很崇拜那些酷男，我说，你什么心思呢？找虐呢？你爹妈养你是干嘛的？你起码得有一个好三观吧？
没办法每天微笑的，我本来想拿出些自己的心得跟你交流，可是写着写着就像写作文一样偏题了，但我并不打算删，因为，其实本意我还是没有否定这个目标的，既然没办法每天微笑，那就是慢慢养成，起床时对镜子里面的自己笑一个吧，没人能阻止我们笑啊，也没人阻止我们生气发火甚至哭泣啊。
入戏吧，别置身事外，也别自欺欺人，不要求我们享受，入戏总行了吧，给那个瞎编的故事结个尾好了：第二天，我去公司，结果人人一片惨淡 ，同事跟我说，Boss的企划案被客户拒绝了，他抱怨着说他们又要重做一个案子了，他还说：“要是用你的该多好，我都看过了你的，挺好，也不知道Boss怎么想的……”我顿时就开怀地骂了boss声活该。
这说明，祸兮福所倚，福兮祸所致，没有永远的福祸，我们去正常地看待它们，自然就能够每天面带微笑了，每天面带微笑这事儿，真不需要多成熟，好好探探自己的内心，你可以你自己生气的时候说一声：“诶，面带微笑啊，你笑不笑？”那你愤怒的心肯定笑了。
⑵ 生活中微笑有什么作用
生活中微笑的作用：
1、放松身体
当人微笑时，可以使全身的肌肉得到相对的松弛。请你尝试一下，当你在生活中遇到生理上（身体）的紧张状态时，你在脸上漾出一个微笑，就能够化解一些紧张。
我曾经用这个方法教授一些成年人，我告诉他们，不仅脸会微笑，如果通过我们的想象力，我们的胃部、我们的胸部、我们的腹部，甚至说一句笑话，我们的臀部也会微笑。你先在脸上漾出一个微笑，然后用想象的方法把这个微笑放到胃部，让胃部也微笑一下。这种想象经常可以使胃痉挛而疼痛的人一下子消除疼痛。
2、放松心理
当我们走上讲台之前和刚刚站到讲台上时，情绪上会紧张，甚至情绪的紧张还会和生理的紧张相联系：比如说手发抖，腿发抖，身心紧张一块儿出现。这时候我们应该在站起来的时候就在脸上漾出一个微笑，这个微笑是给予自己的。而当我们走上讲台时，又要做出一个微笑，这是面对大家的。这些微笑可以化解紧张的情绪。
当我们做任何一件你认为比较郑重的事情时，难免会有这样或那样的紧张，这时候，微笑是最好的灵丹妙药。
3、缓解痛苦
痛苦、哀伤、忧愁、愤怒、难过、压抑等等不良情绪都是心理上一种特殊的紧张反应，微笑既然能够放松人的心理，也就能够缓解以上这些不良情绪。
如果我们很痛苦，最初露出的微笑可能是苦笑，但这个苦笑依然会多少化解我们的痛苦，缓解我们的痛苦；因为很哀伤，很凄凉，我们露出了一个凄然的微笑，这虽然不是特别愉快的微笑，但这个微笑也能够化解、缓解我们心头的哀伤与凄凉；包括那种自我揶揄的微笑，解嘲地笑一下──我今天是怎么搞的，这么笨──我们都有可能化今天遇到的一个挫折。
4、出现灵感
思维是一种有一定紧张度的心理活动。但是，思维紧张到一定程度，就变成停滞和僵化，就是所谓苦思冥想不得结果，苦思冥想停滞不前，没有成效。这时候，一个微笑可以松弛思维畸形的紧张和僵化，使思维进入灵活状态。
5、消除疲劳
微笑的第五个作用是与上述四个作用相联系的，是能够消除心理疲劳，包括学习的疲劳。这也是对待自己有用、对待集体同样有用的方法。就像一群运动员已经很疲劳了，教练的一个幽默、一个恢谐使得大家微笑，疲劳顿消。
6、缓解人际关系
交际过程中出现的心理、情绪和思维的过度紧张，常常表现为人际关系的矜持、对立、矛盾、僵局、磨擦、不合谐与别扭。微笑可以使这一切得到调整，因为双方的心理、情绪、思维得到放松，人际关系的紧张度随之降低，双方关系出现松动与和谐。于是我们发现，微笑是在一切交际场合（大至国际外交，小至平常的人与人之间的交往）都非常宝贵的、智慧的交际手段。
7、进入乐观的状态
因为微笑能够调整自己，也能够调整周边的其他人，所以，微笑的第七个作用是能够使你进入乐观的状态。
微笑：
在人与人之间，它是一个表达方式，表示愉悦、欢乐、幸福，或乐趣。微笑是不分文化、种族或宗教，每个人都能理解的，它是国际通用的。跨文化研究表明，面带微笑是世界各地情感沟通的手段。
⑶ 「从生活中学会微笑」名师作文指导「怎样写游记」
从生活中学会微笑
我爱笑，我常常微笑，我把微笑当成一种习惯。快乐便如影随形。
——题记
我人问我：“你有什么天大的喜事，怎么每天都笑呵呵的？”我总会面带微笑地回答：“为什么不笑呢？笑是一天，哭也是一天，与其哭泣不如微笑，何乐而不为呢？”人生在世，不如意的事十有八九，用微笑去面对，笑看人生，其实一切都没什么大不了的。
我曾读过一篇名为《十二次微笑》的文章，里面讲述了一个因“微笑”而感人的故事。在飞机上，由于一个空姐的疏忽，一位乘客误了吃药的时间，因此很生气，扬言要想航空公司投诉这位空姐。面对乘客的责骂和威吓，没有针锋相对，反而一而再，再而三地向乘客道歉，先后十二次，并十二次露出微笑。这位乘客终于被感动，他收起了怒容，亲切地表示了对空姐的原谅，不但如此，他将原来准备写的投诉信改写成了感谢信投给了航空公司。
从这简单的故事中，我们体会到了一个人生的哲理——微笑是战胜困难的制胜法宝。
在学习中，也是如此。
闷热的气氛笼罩着整个教室，一眼望去，教室里的考生都闲适地坐在座位上，检查着试卷，只有我还在奋笔疾书。监考老师催道：“还剩五分钟，没有答完的请抓紧时间。”顿时，我的心想热锅里的蚂蚁——急得团团转。这道难题到底怎么解？难道这次数学又要考砸吗？怎么办？到底怎么办？我的心变得无比急躁。在紧张之中，我的大脑里突然闪过一个成语——静能生慧，于是，我闭上双眼，让自己平静得像清澈见底的湖水，睁看眼，然后自己给自己一个自信的微笑，心想：相信自己，一定行。我仔细地研读问题，探究着其中的奥秘，终于解开了，我飞快的写下答案，满脸是满意的微笑。
“铃铃铃”交卷时间到了，我自信满满地走向了讲台，感觉真好！
朋友，热爱微笑吧，当微笑成为你生活的一种态度，生活中的那些不快和灰霾，将会烟消云散。
⑷ 作文《学会微笑》
在人类所有笑的方式中，微笑是最美的，它像一朵含苞待放的花骨朵儿，与盛开之花的浓郁、大美不同，它是一种矜持、含蓄、细致的美，更让人充满幻想。一个脸上总带着微笑的人，心里一定是快乐的，就像一个等待着花开的园丁，充满着希望与喜悦的期待。
你微笑，给他人以美感，给自己以轻松；微笑是无声的问候，播下友谊的良种；微笑是有形的雨丝，滋润众人的心灵。
面对帮助，微笑中含着感恩；面对不幸，微笑透着坚强；面对失败，微笑显示一份执着；因为我们清楚“失败乃成功之母”，面对误解，微笑露出宽容与大度，“一笑泯恩仇”的古训我们同样铭记在心。
成功的人大都有一张笑脸，即便不是形之于外，那心里的坦然也会自然而然地流露出来，成为一个人表情的基调。于是我们便看到，那些成功人士往往都是一副怡然自得、心平气和的样子，很少有急躁、抱怨和嫉恨的情绪，因为他们拥有可以把握自己命运的自信，有着可以纵横四海的能力，有着维系一个人尊严的必要的权力。
我们微笑，比金童仙子更迷人，因为我们拥有阳光灿烂的童年，我们微笑，一定比“蒙娜丽莎”更美，因为我们有一颗纯真的童心！
微笑吧！在每个清晨，向着天边第一缕阳光；在每一个春天，面对着第一株新草；在每一个起点，遥望也许还看不到的地平线……
相信吧，从一个微笑开始，那就离成功很近，离幸福不远！让我们从今天学
会微笑，用微笑迎接充满希望的每一天
⑸ 乐观是一种境界，在生活中该怎么学会自我鼓励，保持微笑
在生活中大家都喜欢乐观的人，因为这样的人每天都很开心，也会让自己很开心，乐观是一种境界，在生活中该怎么学会自我鼓励保持微笑呢？我认为首先就是要有阿q精神，不断的进行自我圆说，其次也可以进行心理暗示，除此之外，多跟乐观的朋友在一起，也能够让自己更乐观，接下来给大家具体说明。
3.多跟乐观的人在一起，也能够让自己很开心。
人与人之间都是相互影响的，在大学的时候，因为我的两个室友非常的乐观，每天都是积极向上的，跟他们在一起之后，我慢慢的也变得非常乐观，我的其他朋友都说我变成了一个积极向上的人。
总而言之，我认为要想在生活中学会自我鼓励，首先应该学习阿q精神，做错了事情不要怕，完全可以想一个理由来让自己更开心，除此之外也可以学习心理暗示，多跟乐观的朋友在一起，大家相互影响。