中学生日皮

Ⅰ 初中生怎么保养皮肤

初中生的皮肤还是很娇嫩的（长期劳作的除外），最好不要用刺激性的护肤品，大品牌都不要用，因为大牌子虽然效果好，但是大部分是含铅的，去表皮露真皮自然立竿见影。

建议你保养皮肤还是平时生活习惯做起，一是作息。。晚上12点以前一定要睡觉。。女人12点后睡觉就是不要脸，2点以后睡觉就是不要命，睡眠一定要充足。二是饮食，忌暴饮暴食，不要吃太过油腻的东西，盐少吃。辣椒无所谓的，吃辣和皮肤差没有联系。三是注意清洁皮肤，早上用较凉的水洗脸让毛孔收缩（不要用冰水），晚上用稍热的水让毛孔张开，用温和的洗面奶，如果怕洗面奶你无法清洗干净，可以用泡沫洗面奶，最好是用洁颜慕丝，最细腻也最温和。最后要可以用一些面膜，基础面膜就行，不要用那些美白，抗皱，紧服的，就用补水的。

Ⅱ 中学生一日常规

一、进校制度
1.严格遵守作息时间，准时到校。
2.必须穿校服，共青团员须佩戴团徽。
3.骑自行车的同学一律在校门外上下车，进出校门及在校必须推行，应自觉将自行车摆放到指定地点，主动摆放整齐。
4.进校时，应主动向教师问好。
5.严禁将校外人员带入学校，不得在校内和校门前会客或等候他人。
6.严禁将手机、随身听、游戏玩具、小动物与学习无关的书、报、卡通画等带进学校。
二、升旗制度
1.积极参加每周一的升旗仪式、集合、站队做到快、静、齐、不得无故缺席。
2.按学校统一规定着装，升国旗、奏国歌时要肃立，脱帽行注目礼，认真聆听教育。
3.平时遇升降旗，应自觉面向国旗肃立，不得随便走动。
三、课堂制度
1.2分钟铃响后，应迅速进入教室（体育课应站好队伍）准备好上课用品（书本均放课桌左上角），静候上课。
2.上课应坐姿端正，专心听讲，积极思考，认真做好笔记。有问题时应举手，经老师允许候方可发问，回答问题应先起立。
3.自习课坚持无声自习，不随便说话、下座，不做与学习无关的事情，自觉保持教室安静。
四、请、消假制度
1.因事请假不能到校，应事先由家长来电话或到校与班主任请假。
2.因病不能到校上课，两天以上须凭医院休假证明请假。
3.迟到、旷课、病假累计超过规定，按学校学籍管理办法处理。
五、课间制度
1.课间不许出校，遇特殊情况须经班主任同意陪同，送到传达室执勤保安，经允许后，方可离校。
2.教学楼内应轻声慢步，不得追跑打逗，大声喧哗。不吹口哨，不讲脏话，不在楼内拍球，打扑克等活动。
3.在楼道内（含上下楼梯）一律靠右行走，注意礼让，不得拥挤，不在门口站立，不窜班。
4.遵守午休制度、午休时间，教学楼内保持安静，确保师生休息。
5.未经老师允许，不随便进办公室。
六、两操两课制度
1.坚持上好两操两课，体育活动远离教学楼。
2.课间广播操做到集合快、静、齐，做操要求动作准确整齐，符合拍节要求，动作幅度大。
3.眼保健操要求穴位准确，力度适中，符合音乐拍节要求。
七、卫生制度
1.各班值日同学应每天按规定时间和要求完成环境、楼道、教室的清扫工作，做到卫生区内无死角、墙壁、地面、门、窗干净、无灰尘、无刻痕；黑板、讲台有专人负责；桌椅物品摆放有序。
2.养成良好的卫生习惯，保持校园、楼道、教室的清洁卫生。不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，严禁从窗户扔杂物。
3.每4周的全校卫生大扫除，应按学校规定的区域及标准，彻底做好教室卫生区及责任区的卫生，并接受学校的检查。
八、仪表要求
1.自尊自爱，注重仪表。要求服装、发型要符合中学生的特点，学生不佩戴任何饰物，不留长指甲，不染指甲，男生不留长发，不焗染发等不符合学校要求的发型。女生不化妆、不烫发。头发长短适中、整齐、利落。
2.穿校服，着装应端庄大方，符合学生身份。女生长发应扎起，不准披发。不准穿休闲短裤或运动短裤（体育课除外），不准穿拖鞋。
九、学生交往要求
1.同学间团结互助，互相尊重，正常交往，使用礼貌用语。同学之间发生矛盾，各自多做自我批评，不说脏话、粗话。矛盾纠纷要依靠老师和学校，通过正确途径解决，严禁打架或纠集指使他人打架斗殴，违者从重处罚。
2.提倡简朴，同学间不搞生日聚会等吃喝、游玩、送贺卡等活动。不结交有劣迹行为的学生，杜绝与社会闲散人员交往，同学有困难，要主动帮助。
十、集会制度
1.班会时要准时进班，不做作业，不做其他与班会无关的事情及活动。
2.集会时要按时到场，做到保持安静，认真听讲，必要时要求做记录。
3.参加校级大型活动时，听从统一指挥，不得随意走动和说笑，不做与会议无关的事情。
4.组织观看电影和观看演出时，不迟到、不早退、按指定位置就座，不准说笑打逗和窜位，尊重演职人员，适时鼓掌，不准起哄和带零食。
5.积极主动参加学校组织的各种实践活动。
十一、爱护公物制度
1.各班应按学校要求，自行制定财产保管制度和节电、节水公约，将教室和环境公物保管落实到人。
2.爱护公物及学校一切设施，凡损坏公物者，要主动报告、赔偿。对故意损坏公物者，除赔偿外，学校根据情节给予相应处分。
3.不准在课桌上及墙壁上涂写、刻画，不准用脚踢门，开关门窗要轻推关。
4.节约用水，节约用电，不得随意开关电门，放学时必须关灯。
十二、清校制度
1.放学后应及时做好扫除，清扫后认真关窗锁门后方可离校。
2.放学后立即离校，不在学校逗留，自觉执行清校制度。
3.节假日，没有老师组织不得擅自到校活动。
十三、安全制度
1.上学放学时要遵守交通规则，注意交通安全，不骑快车，不骑车带人，不闯红灯，骑车不打逗，不多人并行。
2.上体育课应按老师规定着运动装，运动鞋，做活动时要按老师讲述的要求去完成，要遵守纪律，保障安全。
3.不随意触摸电器设备和消防器材。
4.不攀爬树木和建筑物。
5.不将危害他人安全的器械、火种带到学校、违者处罚。
6.按老师要求上好实验课，注意安全，不动、不拿危险药品。
7.在校园内禁止在非运动场地开展体育活动。
8.不到学生不适合场所，如三厅一社、网吧等有损学生身心健康的场所。

Ⅲ 中学生日记

沙沙复沙……下雨了。

多么美妙呀制?选打开伞，走出家门，投入到大自然的怀抱中。房屋、树木、学校、楼房……无不在这春雨里尽情洗浴。小雨滴落下来，洒在地上，钻进土里。种子们放开胸怀，畅饮着天赐的“圣水”。它们喝饱了滚圆滚圆的肚皮，抖抖胳膊，伸伸腿，趁你不留心的时候，偷偷地从土里钻出来，让雨水滋润它那幼嫩的身躯，向人们炫耀它那青春的活力。野鸭也飞回来了，它们浮在水面上，乘着欢腾的波浪，一起一伏。水鸟忽然从湖面飞过，并喳喳地叫着。在湖边的浅水里，青蛙已在水里游动了。

飘洒着的一阵阵湿气从伞下偷偷地钻进来，透过一个个汗毛孔，浸入体内，使你感到无比凉爽，无比舒服。这时，伞已经变成了你享受大自然的障碍物。收起它，毫无隔阂地投身于大自然之中：细雨滋润着你的皮肤，微风吹去城市的气息。看看看——野鸭已经在湖面上尽情地游荡，青蛙也自由地鸣叫起来，水鸟在湖面上自在地飞翔，小草吮吸着掉下来的雨滴，大树迫不及待地吐出新芽，让雨水洗刷掉它们的暮气。

回到家，不知不觉中雨停了。站在阳台上一望，晚霞出来了。天上“人”字形的大雁群从南方飞过了头顶，一会儿又变成了“一”字形，直到最后化作一个点，消失在一望无垠的天际中。

Ⅳ 中学生日常食谱

中学生一周营养食谱

本食谱适用于16~18岁少年，男， 体重54kg。每日热能需要2840kcal，蛋白质：86克（12%），脂肪72克（23%），糖类462克（65%）。
（女生、体重不同者供参考）

食谱一
早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。

午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。

晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量）。

加餐：时令水果。

食谱二
早餐：小米粥（小米100克）、牛奶250ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。

午餐：米饭（粳米150克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量）、香菇炒青菜（绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量）、炝花菜。

晚餐：金银卷（面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量）、清蒸鲜鱼（各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量）、馊总磔铮ㄜ磔?50克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量）、青菜虾米汤（青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量）。

加餐：时令水果。

食谱三
早餐：粳米发糕（面粉150克）、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐（无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克）。

午餐：米饭（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量）、菠菜粉丝汤。

晚餐：黑米粥（粳米40克、黑米10克）、馒头（面粉150克）、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量）、芸豆炖土豆（猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量）。

加餐：时令水果。

食谱四
早餐：牛奶250ml、鸡蛋发糕（面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克）。

午餐：米饭（粳米150克）、虾仁豆腐（内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克，淀粉、味精、盐适量）、炒青菜（新鲜蔬菜150克、植物油5克，味精、盐适量）、虾皮萝卜丝汤（萝卜50克，虾皮、味精、盐适量）。

晚餐：肉菜包子（面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量）、紫菜鸡蛋汤（鸡蛋50克，紫菜、调味品适量）。

加餐：时令水果。

食谱五
早餐：虾肉馄饨（虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量）、牛奶250ml。

午餐：米饭（粳米150克）、木须肉（猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量）、酱焖茄子（猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量）、绿豆汤（绿豆、冰糖适量）。

晚餐：黑米馒头（黑米面粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，调味品适量）、海蛎子炖豆腐（海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许）、银耳蛋花汤（鸡蛋50克，银耳、调味品适量）。

加餐：时令水果。

食谱六
早餐：鸡蛋薄饼（面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量）、牛奶250ml、炒绿豆芽（绿豆芽200克）。

午餐：煮水饺（面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克，调味品适量）、绿豆粥（粳米50克、绿豆25克）。

晚餐：红小豆饭（粳米150克、红小豆25克）、炖刀鱼（刀鱼100克、植物油5克，葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量）、炒芹菜干丝（芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克，味精、盐适量）、干贝豆苗汤（豌豆苗50克、鲜干贝丁30克，调味品适量）。

加餐：时令水果。

食谱七
早餐：面包（面粉200克）、牛奶250ml、煮鸡蛋50克。

午餐：米饭（粳米150克）、孜然炒羊肉（羊肉100克、木耳2克、胡萝卜50克、植物油5克，调味品适量）、香菇烧油菜（鲜香菇50克、油菜150克、植物油5克，调味品适量）、拌小青菜。

晚餐：百合粥（粳米50克，百合适量）、馒头（面粉100克）、葱爆两样（猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克，调味品适量）、青椒豆腐丝（青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克，调味品适量）、紫菜虾皮汤。

加餐：时令水果。

Ⅳ 我一个中学生，给我安排一日的时间表。

上午5时15分起床
5点半左右下楼跑下步锻炼身体
吃早餐
上午7时30分到
中午12点左右吃午饭
下午1时50分上课
上网看下书籍和自学什么方面的知识
也可以玩下游戏 但是只能玩1个小时候左右
在去打下篮球，羽毛球，乒乓球，游泳，等等
下午6时30分到晚上10时补习
饿了加点餐
看下电视
洗漱
11时15分睡觉

Ⅵ 中学生日常必备物品有哪些啊

书包，橡皮，书，本，笔，眼镜，钥匙，桌布，校服，作业，格尺，圆规，多少带点钱如果坐车得带月票卡，

Ⅶ 中学生日记3篇

寒假日记一
忙完了一个学期，刚开始停下来还有点不太适应。在平时工作时，每天都和学生相处在一起，虽然他们也会调皮，也会惹我生气，但离开他们太久，心里还是惦念着他们还在想着他们在来期来时是不是会更听话了，是不是比以前有进步了等等。
回家已经有好几天了，在这几天里，我也在想这个寒假我将如何度过了，是向往年那样呆在家里看电视，或是到同学家里串串门子还是做点其他的。但一想起这些，就想起了刚放假时校长给我们布置的寒假作业，可能在别人看来很奇怪吧，校长怎么还会布置寒假作业，老师怎么还会像学生那样有寒假作业了，其实校长是让我们在寒假里多看书，多学习，为来期做好准备。其实这样也挺好的，让我们以后的工作制定目标，为了将明年的工作做得更好。现在每天在家里看看书，练练字，也感觉自己的寒假生活挺充实的。
寒假日记二
同学聚会
自从放假以后，天天都是下着绵绵细细雨，今天终于放晴了，看着这样的好天气心里特别高兴，同时还有就是今天是我们高中同学相聚的日子。
早上，吃完早餐我早早地就从家里出发了，朝着目的地我们的母校走去。一路上，思绪万千，想象着同学们的变化以及见面以后会出现什么样的情景呢等等。时间不知不觉过去了，终于来到了我们的母校。一走进校园，以前的景象历历在目，顿时心底涌上了一种亲切感，同时也发现我们的母校发生了很大的变化。首先是教学楼披上了新装，粉刷一新，还有就是食堂的改变，图书馆的建成等等，这些都是我们离开后才出现的。走在校园的林荫道上，仔细回想以前的读书生活，还真的别有一番滋味。这时只见小道上稀稀疏走着几个补课的学生，他们行色匆匆，现在时间对他们来说太宝贵了。沿着林荫小道，我来到了我们聚会的地点——以前读书的教室，这时已经有好几个同学到了，我加快脚步，大声地喊着她们的名字，这时自然有一番问候了，而且每个人脸上的惊喜之情都表露无疑。接下来在大家的笑声中同学们陆陆续续地都来了，在一片问候声后我们朝着下一个目的地走去——老师的家。我们的班主任依然如当年一样，说话特别幽默，风趣。在接下去的时间就是大家聚餐，娱乐……
这一天在一片欢笑声中结束了，同学聚会真好！
寒假日记三
练字
自从读书以来，我印象最深的事就是几乎我的每个语文老师都要求我们把字写好，要求我们练字。那时虽然听老师说，但并未坚持下来，只是偶尔练一练，现在看着自己的字还真的有点后悔当初浪费了太多的时间，没有把字练好。正好今年放寒假时学校校长给我们布置寒假作业，我想就利用寒假时间来练一练字吧。
但是坚持三天后，每天练两页，到了第四天，心就有点痒了，想想还是算了吧，反正一下子字也不会写好的，但另一个声音又在耳边想起，要坚持，不要轻言放弃呀。最后经过矛盾的争扎，我还是坚持了下来。尤其是当我碰到不顺心的事情时，我就拿出纸和笔，安静的练起字来，结果什么烦心事都没了。现在练字已经成为我生活的一种习惯，如里哪天不练倒觉得好像还有一件事情没完成。经过自己的努力，现在我的字有了一定的进步，今后我还将继续坚持下去。

Ⅷ 日本中学生第一次性生活

日本的家教很严，也很传统，这样的事情真的很少，至少要比中国的中学生要少得多。

Ⅸ 是不是每个中学生都有想日人或被日的念想

每个人的内心深抄处都大大小小的藏有一点性变态心理 只不过因为日常受到的教育和思维没有显现出来罢了 没必要太自责 要积极接受正确的性教育知识 早晚有一天会接触到的 另外年轻人应该戒掉手yin这种性陋习 不要为了短暂的快感毁掉自己的人生

Ⅹ 中学生在校一日常规

看看这个吧中学生的

一、进校制度
1.严格遵守作息时间，准时到校。
2.必须穿校服，共青团员须佩戴团徽。
3.骑自行车的同学一律在校门外上下车，进出校门及在校必须推行，应自觉将自行车摆放到指定地点，主动摆放整齐。
4.进校时，应主动向教师问好。
5.严禁将校外人员带入学校，不得在校内和校门前会客或等候他人。
6.严禁将手机、随身听、游戏玩具、小动物与学习无关的书、报、卡通画等带进学校。
二、升旗制度
1.积极参加每周一的升旗仪式、集合、站队做到快、静、齐、不得无故缺席。
2.按学校统一规定着装，升国旗、奏国歌时要肃立，脱帽行注目礼，认真聆听教育。
3.平时遇升降旗，应自觉面向国旗肃立，不得随便走动。
三、课堂制度
1.2分钟铃响后，应迅速进入教室（体育课应站好队伍）准备好上课用品（书本均放课桌左上角），静候上课。
2.上课应坐姿端正，专心听讲，积极思考，认真做好笔记。有问题时应举手，经老师允许候方可发问，回答问题应先起立。
3.自习课坚持无声自习，不随便说话、下座，不做与学习无关的事情，自觉保持教室安静。
四、请、消假制度
1.因事请假不能到校，应事先由家长来电话或到校与班主任请假。
2.因病不能到校上课，两天以上须凭医院休假证明请假。
3.迟到、旷课、病假累计超过规定，按学校学籍管理办法处理。
五、课间制度
1.课间不许出校，遇特殊情况须经班主任同意陪同，送到传达室执勤保安，经允许后，方可离校。
2.教学楼内应轻声慢步，不得追跑打逗，大声喧哗。不吹口哨，不讲脏话，不在楼内拍球，打扑克等活动。
3.在楼道内（含上下楼梯）一律靠右行走，注意礼让，不得拥挤，不在门口站立，不窜班。
4.遵守午休制度、午休时间，教学楼内保持安静，确保师生休息。
5.未经老师允许，不随便进办公室。
六、两操两课制度
1.坚持上好两操两课，体育活动远离教学楼。
2.课间广播操做到集合快、静、齐，做操要求动作准确整齐，符合拍节要求，动作幅度大。
3.眼保健操要求穴位准确，力度适中，符合音乐拍节要求。
七、卫生制度
1.各班值日同学应每天按规定时间和要求完成环境、楼道、教室的清扫工作，做到卫生区内无死角、墙壁、地面、门、窗干净、无灰尘、无刻痕；黑板、讲台有专人负责；桌椅物品摆放有序。
2.养成良好的卫生习惯，保持校园、楼道、教室的清洁卫生。不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，严禁从窗户扔杂物。
3.每4周的全校卫生大扫除，应按学校规定的区域及标准，彻底做好教室卫生区及责任区的卫生，并接受学校的检查。
八、仪表要求
1.自尊自爱，注重仪表。要求服装、发型要符合中学生的特点，学生不佩戴任何饰物，不留长指甲，不染指甲，男生不留长发，不焗染发等不符合学校要求的发型。女生不化妆、不烫发。头发长短适中、整齐、利落。
2.穿校服，着装应端庄大方，符合学生身份。女生长发应扎起，不准披发。不准穿休闲短裤或运动短裤（体育课除外），不准穿拖鞋。
九、学生交往要求
1.同学间团结互助，互相尊重，正常交往，使用礼貌用语。同学之间发生矛盾，各自多做自我批评，不说脏话、粗话。矛盾纠纷要依靠老师和学校，通过正确途径解决，严禁打架或纠集指使他人打架斗殴，违者从重处罚。
2.提倡简朴，同学间不搞生日聚会等吃喝、游玩、送贺卡等活动。不结交有劣迹行为的学生，杜绝与社会闲散人员交往，同学有困难，要主动帮助。
十、集会制度
1.班会时要准时进班，不做作业，不做其他与班会无关的事情及活动。
2.集会时要按时到场，做到保持安静，认真听讲，必要时要求做记录。
3.参加校级大型活动时，听从统一指挥，不得随意走动和说笑，不做与会议无关的事情。
4.组织观看电影和观看演出时，不迟到、不早退、按指定位置就座，不准说笑打逗和窜位，尊重演职人员，适时鼓掌，不准起哄和带零食。
5.积极主动参加学校组织的各种实践活动。
十一、爱护公物制度
1.各班应按学校要求，自行制定财产保管制度和节电、节水公约，将教室和环境公物保管落实到人。
2.爱护公物及学校一切设施，凡损坏公物者，要主动报告、赔偿。对故意损坏公物者，除赔偿外，学校根据情节给予相应处分。
3.不准在课桌上及墙壁上涂写、刻画，不准用脚踢门，开关门窗要轻推关。
4.节约用水，节约用电，不得随意开关电门，放学时必须关灯。
十二、清校制度
1.放学后应及时做好扫除，清扫后认真关窗锁门后方可离校。
2.放学后立即离校，不在学校逗留，自觉执行清校制度。
3.节假日，没有老师组织不得擅自到校活动。
十三、安全制度
1.上学放学时要遵守交通规则，注意交通安全，不骑快车，不骑车带人，不闯红灯，骑车不打逗，不多人并行。
2.上体育课应按老师规定着运动装，运动鞋，做活动时要按老师讲述的要求去完成，要遵守纪律，保障安全。
3.不随意触摸电器设备和消防器材。
4.不攀爬树木和建筑物。
5.不将危害他人安全的器械、火种带到学校、违者处罚。
6.按老师要求上好实验课，注意安全，不动、不拿危险药品。
7.在校园内禁止在非运动场地开展体育活动。
8.不到学生不适合场所，如三厅一社、网吧等有损学生身心健康的场所。