暑期周计划
❶ 2020年暑假聪聪计划每周日都去做志愿者这个暑假能去几次 开始：7.12 结束：8.31
如:2020年5月11日星期一，求7月12日星期几？(20+30+12)÷7=8......6，则7月12日为星期天，7月12日到8月31日，(20+31)÷7=7......2，则7月12至8月31日有7个星期天，因为7月12日开始，共有8个星期天，能去8次。
❷ 2016年暑假7月5日周二开始8月31日结束壮壮计划每周五去看书能去几次
7月5日到8月31日，有:
31-5+1+31=58天
58÷7=8周......2天
有9个周二和9个周三，剩下的均为8天。
所以周五去看书可以去8次。
暑假学习，首先要梳理一下自身学习情况，找出问题所在、最需要提高或最薄弱的地方；其次整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。
暑假期间可以好好的练习一下《精英特全脑速读记忆训练》，激发大脑潜能，提高学习、复习的效率。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们眼脑直映式的阅读、学习方式，最终提高阅读、理解、记忆、注意力、思维等方面的能力。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高五六倍，记忆、理解等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的：阅读能力弱，学习效率低、学习成绩差等，建议去练习提高一下。
暑假做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。
❹ 暑假体育训练计划 星期一至星期六的计划训练表
最佳答案
你确定每天都有时间练吗？如果有就好
首先是早上，太早起呢也没必要，就8点起来吧，吃点早餐休息1个小时，9点多开始，训练前把全身肌肉拉伸一下
1抱头深蹲6组（热身一组），每组15个，间休息1分钟
2俯卧撑6组（热身一组），每组做你最多次数的80%-90%，间休息1分钟
3家里有哑铃吗？没有就去买一对可调重量的。哑铃弯举练肱二头肌的，5组（热身一组），每组12个，间休息1分钟
4卷腹6组，每组15个，不用热身，因为身体已经热了，间休息1分钟
先这样练吧，因为看你也是平时少运动的，所以强度不能太大，练了1个月后再来找我吧，练2天休息一天
我是练健美得 但是我觉得也适合你 这是我制定得初级训练方式，循序渐进。贵在坚持
初级学员的训练应本着劳逸结合，以基础训练为主的原则。每周三次
力量训练，四次力量训练后进行一次有氧训练，隔天练习。
第一天计划
胸部：平板卧推 6组 每组8--10次
俯卧撑 4组 每组10--20次
双杠臂屈伸 4组 每组8--10次
蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次（作为辅助项目）
背部：引体向上 4组 每组6--8次
背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次
腹部：仰卧起坐 4组 每组20次
仰卧举腿 4组 每组20次
第二天计划
肩部：直立上举 6组 每组8--10次
坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次
哑铃侧平举 4组 每组12-15次
臂部：直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次
颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次
腿部：深蹲 6-8组 每组8-12次
提踵 6组 每组12-15次
第三天计划同第一天
第四天计划同第二天
第五天计划
有氧训练：跑步 20-30分钟
固定自行车 10-30分钟
饮食：早上我总吃2碗粥加2个鸡蛋
中午要多吃蔬菜和肉类
晚上不要吃得过饱（因为要锻炼）
睡觉前一小时喝一杯牛奶加一个面包
每天保证8小时睡眠（睡眠很重要哦）
❺ 六年级学习计划+作息时间表
六年级学习计划+作息时间表如下：
制订计划，要注意什么
计划需包含完成计划的起止时间、任务量、甚至完成标准；拒绝又大、又空、又模糊，根本无从下手的学习计划。
比如：计划只写预习语文、复习数学。到底哪些内容，哪个时间段，怎么做，都没提前计划，至少要想好，否则计划落实起来就不太容易。
要从实际出发，讲究实效
比如：最近单词听写不过关，计划就要先把单词背诵列上；语文作文总下不了手，就要赶快做写作素材积累的学习计划等。
想要快速提升成绩，就须把注意力聚焦在薄弱科目上，聚焦在最首要的影响学习状态与成绩的棘手问题上。一旦把棘手紧要的问题解决了，不仅孩子的成绩提升很快，而且内心也会收获到满满的成就感。
家庭中父母的推动、学校老师的推动，小伙伴之间的习染、鼓励，现在各种组对战胜惰性的微信群，固定时间展示自己计划落实的情况，包括各科老师建的家长群，都可以成为推动孩子学习计划落实的有效环境哦！
列出每日任务清单
学习计划不一定要特别细致，但每日任务清单及时间设置必须要提前规划好，任务清单做的越清晰、完成也越高效，先完成最重要的，再完成次重要的。
❻ 假定你是李华，计划暑假期间去英国学习英语，为期六周，下面的广告引起了你的注意，请给该校写封信，询问
Dear Sir / Madam,
I am a student in China and I plan to go to Britain to attend a summer school ring the vacation. I’ve seen your ad, and I’d like to know something more about your six-week English course. First, when will the course start and how many class hours are there per week? Besides, I wish there would not be too many students in a class. I’d also like to know how much I have to pay for the course and whether accommodation is included. Would there be host family or university dormitory?
I am looking forward to your early reply.
Yours faithfully,
Li Hua
❼ 暑假生活指导的周计划怎么写
这个就容易了，1.写你对暑假的看法。2.你认为暑假该干嘛？3.写暑假经历的事情（详细）4.暑假的感悟。5.暑假学到了什么，以后要怎么做。
❽ 从笫一周到第八周做暑期计划与安排
运动,读书，各科作业，预习，复习，劳动家务，参加社会活动。每天安排根据实际情况，所占比例不同。看新闻，实事。休息。等等。
❾ 用一般将来时态写一份自己的暑假计划一周七天英语四年级
The summer holiday is coming. I am going to Hainan with my parents.
Hainan is a beautiful place. There is lots of clean water. The air is very fresh.We will play by the sea and go wimming in the sea every day. Hainan is also a travel city. Every day, many people come here
for a visit. I also like it.We will stay there for a week.We will visit places of interest there and eat some local food.
My holiday in Hainan must be very good.
❿ 暑假最后一周学习计划
早上七点：起床
7-7:30：洗刷时间
7：30-8:00：吃饭
8:00-9:30：学习语文
9:30-9；45：休息
9:45-10:30：学习数学
然后以此类推