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暑期体会

发布时间: 2020-11-20 10:34:53

暑期工作的心得体会(800字)(中学生作文)

暑期工作心得
暑假的生活已经过去一半了,我的暑期工作也在8月5号结束了,感觉不打工在家待着的生活简直太棒了,以前从没发现休息时是这样的美。

在学校时就想好了,暑假要打工了,再一次体验一下生活。我以为工作是好找的,但没想到用短工的如此少啊!我父母没想让我打工,也就没管我这事,所以就是我一人找喽!在我家附近找来着,可都不行啊!我的心都凉了啊!无奈之下,我就瞒着我爸妈坐车去大超市找工作去了,我一连找了两个半天啊!但还是不如意。当时觉得自己的运气怎么就这么差呢!

但皇天不负有心人啊!终于有一家让我面试去了。问题也出现了,我跟本就不认得这个地方,那人就给了我一个大概的地方,我就坐车去找了,当中倒了一趟车。到了那地方,我也没有找到那地,只有打听了,一位阿姨很热心的帮我,她也只有说,你往那边看看去吧!那面的写字楼比较多。我就独自一人走在街上,我越走心里越难受啊!眼看就快到面试的时间了,可我还不知道我要去的地方在哪呢!当时就觉得自己被抛弃了一样,真是叫天天不应,叫地地不灵啊!没有一个人可以帮我,我的眼泪也是那么没出息的留了下来!我给自己鼓励了一下,转过身就继续往前走。老天仿佛和我开玩笑一样,前面就是个十字路口,面对左右,我傻了,我看了看路,左面的路不长,我就选择了左面,当时就像决定自己的命运一样啊!嘿嘿……我选择对了啊!我看到了我要找的地“银河大厦”。美死我了啊!我就坐着电梯上去了,面试后让我一周后听信。

我等不急了,就让我爸在他朋友那给我找了一个,还是老爸行啊!早知道,我就不用自己找了。但这也算锻炼了一下自己,我终于知道找工作是多么难的了。

7月5号我第一天上班去了!那天是7点30分去的,晚上8点半才下的班啊!第一天干活好累啊!而却那天还很热,我还中署了,头晕,腿软,还想吐啊!真是好难受啊!心里当时就想,一定要坚持下啦!给老爸的面子啊!中午就吃了几口饭,吃了点中暑的药,下午好多了。我们吃过午饭就接着干活,也没有休息的时间。不累就神了啊!毕竟是第一次干这样的工作,一天也不闲着。

每天回到家我还是要上网发表一下心情,朋友的关心,你的鼓励,让我有了坚持的心。我想把每件事都自己做好!你们的鼓励,给了我最大的力量啊!

我在家没干过的活,我到那都要干的,而却力气活也不少,一个月下来,我身上青的紫的都全了啊!还留过血,也留下了小伤疤,干活也累啊!一个月下来,我变的有劲了,嘿嘿……当时我就想以后可要好好学习的,还是上学好啊!嘿嘿……一天一天就在忙录的节奏中度过啊!感觉过的好快啊!走了,对那还真有些不舍的啊!

拿到自己的第二桶金,我真的好开心啊!真是“只可意会,不可言传”了啊!

我们到了这个年龄,就因该适当的吃吃苦了,不能在家里享受生活了,我们的一条腿已经迈进社会了,只有我们主动去接触它,以后才会更容易成功,不被失败打到。社会真的很残酷!

我的暑假,过的很快啊!我的收获不小啊!以后一定要好好学习了啊!

⑵ 暑假感想1000字

暑假随感

七月流火一般的天气,我在东莞呆了一个月,坐在闷热的仓库,低头清点着莫名其妙的货物,我为什么回来这样一个鬼地方?
唯一另我感触颇深的是,我的工友们的生活习惯,每天重复一样的动作,坐在燥热的流水线旁,一坐就是四个小时,还有夜间的加班,想一想我们高中时候的补课,貌似也是一种加班吧,只不过我们加班得到的利全归了我们自己,而他们除了微薄的工资,大部分的利益全成了剩余价值进了老板的口袋。
他们是勤奋的!一年四季,劳作不息,在同一个地方,做同一件事情,非有莫大的毅力如何能这样坚持!同时他们又是懒惰的,爱因斯坦的相对定律,是宇内万物都无法脱逃的制枯,在生活上安于现状,害怕改变,推人及己我何尝又不是害怕改变的,世界无时无刻不在变化着,昔日美丽的地球,如今千苍百孔,自然的平衡被打破,被蹂躏。当然被蹂躏的是我们!然而在这个失衡的世界显示出来的平衡又是如此的令人感到不寒而栗,物竞天择,适者生存!这就意味着如果我们不能随着世界一起改变,我们终将被淘汰,然后像一堆枯草,一点零星的火星将可以将我们焚身碎骨,然后再来一阵风,吹散了,什么也没有留下,如同这个世界对你和你对这个新的世界的认识,记忆是一片骇人的空白!
有一句话说的好,现实“长江后浪推前浪,前浪死在沙滩上!”
我们懒惰吗?
六岁开始入学,到大学十几年的学涯!然后工作,然后养家糊口,然后安然的死去。即使有些辍学的同志,不要以为那是潜藏在身体内的懒惰因子在作怪,他们比我们更早的担当起养家糊口的重任,我试着用自己十几年的努力为自己安于现状找出一个并非是懒惰的借口,是的我们并非懒惰,只是缺少勇气!
我不是一个勇者,甚至懦弱!
在东莞的一个月里,我没有走出过离工厂超过五公里的地方,甚至有时候一个星期不出门,生活枯燥无味,但这都不是最主要的,最主要的是,我怕将自己置身于一个陌生的环境里,陌生的房间对这镜子里那个随之变得陌生的自己,常常会想到庄子梦蝶的典故,联想起看过了无数遍的黑客帝国,常常会想也许我们也活在一个诡异的生物的小梦里,又或者所谓的天理不过是先贤臆想出来安慰世人的垃圾,因为我们实在可怜!
叔本华如是说“除以受苦为生活的直接目的之外,人生就没有什么目的可言。”我,现在,落冠之龄,比起众多在这个世上活了很长久的“老贼”(子曾经曰过:老而不死是为贼)们来说没有阅历没有地位什么都不是!但我想说的是,叔本华的学说虽然消极但是叔本华绝不消极,好的学说是不应该为迎合大众的心理而存在的!
孤独的尼采,高昂着头走出酒馆,却抱着手受虐的瘦马痛哭失声,直至疯癫。我们无法见证自己的所作所为在未来将有何种意义,我们无法预知我们的存在将会被谁铭记于心,我们无法面对自己空白的一生,我们无法走出命运的牢笼,我们不愿走出去,因为懦弱!什么是幸福?非凡的阿基里斯可以为了一场名垂千古的传奇高昂着头颅加入特洛伊的战场,也许一生无憾便是幸福了!
郑板桥说难得糊涂,岂非是因为看的太透彻了!世人只知道笨人变聪明难,却不知道聪明人装笨难!
谁终将声震长空,必长久深自缄默;
谁终将点燃闪电,必久如浮云漂泊。
我的时代还没有来临,有的人死后方生。(——尼采)

⑶ 暑假感受怎么写

暑假心得
暑假是每个学生梦寐以求的天堂,因为有足足两个月的时间可以做自己任何想做的事。而且也正表明了自己向更高的年级迈进了一步,也是令人高兴的。每天早上惊醒我们的不是刺耳的闹钟声,也不是妈妈的催促声,而是那明媚的阳光充当了这一切,这不是很美好吗?
刚放假时的那种豁达的释然是一生难忘的,不用在天天揉着酸肿的睡眼、打着哈欠起床;不用总是做着考卷,那之后又惶恐地祈祷着自己的分数可以好看点。
刚放假的我早已兴奋的计划好了一切,我要把上学期间没时间所做的事全部都完成:睡懒觉、看动漫、把我的绘本填满……还有好多好多!愁眉苦脸的作业早已被我抛到九霄云外了,天天重复着同样的事,看电视、玩电脑,好像,就没了。看起来真的很单调,连我也这么觉得,可是我感到安心、踏实、满足,因为这是我愿意做的事,而且不会去想还要做什么,大脑得到了前所未有的放松。
可是我现在才发现——放假这么多天了,我到底干了些什么,明白了哪些道理?我苦思冥想,绞尽脑汁地想着每一天我干了哪些事,去了哪些地方。我盯着面前的作文本,回忆着发生的事,却发现我每天基本上都是在虚度光阴。现在,我回想放假的那天,好像还是昨天发生的事,发生的事都清晰记在我的脑中,没发觉到,暑假已经度过了一半了。这时,我就很无奈的念叨,“时间过得真快啊”。再一转身,又快开学了,我一边感到时间飞速的消逝,又感受到光阴似箭的可怕。
吸取了这次暑假的教训,这样的假期使我们懂得如何充实自己,让每一天都不亚于学校生活的收获与快乐。相信这样可以使暑假五彩缤纷,甚至学到课堂上学不到的东西。自顾自玩耍,不用担心父母责骂,但仍会照顾自己,这是自立;自顾自学习,不用父母提醒,这是自学。我们懂得的这一切是大自然的第一堂课。

这是我自己写的,欢迎采纳^ ^。

⑷ 暑假心得体会

“解放了!解放了!”期末考试结束了,校园里弥漫着孩子快乐的气息。“哈哈!”终于可以好好的玩上两个月了。“我心里暗喜道。不知为什么,以往沉重的书包,今天却变的如此轻巧。而且这一暑假对我来说更有一份与众不同的意义,因为我将通过一个暑假的休整、预习,迎来我小学的最后一个年级。
一个暑假快要过去了,回想着这个暑期的日子是怎样过的,真是有精彩有很多收获!
要。说起我学到什么?告诉你吧!我学会了:游泳。尝试过我从来没有做过的事情,先说说我学游泳的经历吧!在没放假的时候,妈妈就帮我报了游泳班,让我放假了去学。因为我不会游泳一是怕我贪玩去河边玩二是怕我溺水,所以妈妈才叫我去学游泳。刚去的时候好多家长都站在外面看,我想是因为怕我们第一天不适应吧!老师对我们说:“要学会游泳先要学会浮在水面上!”说完,老师一热身就给我们做了示范,只见老师手扶持壁水里一下子就浮了上来,我们很崇拜了她能浮起来,上来后叫我们学着她的热身动作热身,热身动作做完后让我们也来试一次,开始我以为水会流进我的鼻子和眼睛里面,所以没有几个人潜下去!老师好像读懂我们的心,又对我们说:“你们已经戴了潜水眼镜,水不会流进你的眼睛里的,至于你的鼻子,只要你吸一口气,再下去就不怕的。”我大胆的试了几次,可是沉了下去。我又试了几遍,我渐渐浮了起来。随着日子一天又一天过去了,我们掌握的游泳知识越来越多。很快就到了就后一天了,老师说:“要考试,内容是从这头游到那头中途要换气,最好的人5分,中途停下来一次就减1分,按序号来。”一听按序号来我就高兴的不得了,因为我的序号是18号而18号是倒数第二个,因为我觉得越后面最好。考试开始了,只听见老师说:“1号开始,2号继续……。”不知不觉的就到我了,我开始游了,我就快游到头了可因为气没换足就站起来了。毫无疑问我减了1分,我开心极了,15天学会了游泳。这真是我没想到的事。
知了也睡了,安静地睡了,忙碌之余,享受这宁静的夏天,那迷人的夏夜,享受快乐的每一天,陪我度过一个完美的暑假,快乐的暑假。
我的暑假充实,快乐!生活平凡而美丽!

⑸ 暑期社会实践心得体会2000字以上

大学是一个小社会,步入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵,通过社会实践的磨练,我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学,只有正确的引导我们深入社会,了解社会,服务于社会,投身到社会实践中去,才能使我们发现自身的不足,为今后走出校门,踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用,在实践中成才,在服务中成长,并有效的为社会服务,体现大学生的自身价值。今后的工作中,是在过去社会实践活动经验的基础上,不断拓展社会实践活动范围,挖掘实践活动培养人才的潜力,坚持社会实践与了解国情,服务社会相结合,为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合,为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。
社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层,同基层领导谈心交流,思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西,汲取了丰富的营养,理解了“从群众中来,到群众中去”的真正涵义,认识到只有到实践中去、到基层中去,把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来,才是青年成长成才的正确之路。艰辛知人生,实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动,使我逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位,增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大三学生,即将走上社会,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。
“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生,只重视理论学习,忽视实践环节,往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色,在实践中检验自己的知识和水平。通过实践,原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固,原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿,加深了对基本原理的理解和消化“天将降大任于斯人也。必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤……”。 在短短三天的实践活动中,汗水淋湿了我们的衣裤,泪水模糊了我们的眼睛。但我们选择了坚持,在社区人民的心底留下了美丽的印象。七月,我们走进火热社会,用汗和泪谱写一曲壮丽的七月,我们撒播希望,同时拥抱丰收,就如新世纪的第一缕曙光,我们的暑期社会实践曙光城也给社区留下了光辉灿烂的一笔。

⑹ 暑假感受400字

暑假感受

“光阴似箭,岁月如梭’’暑假的快乐生活总是迈着无声无息的脚步渐渐远去了!那段快内乐时光容已成为永久的回忆,闲暇之时,回想起那记忆犹新的一幕幕,总是忍不住笑起来.笑那无故的开心,笑那无聊的举动……

暑假的每一天都开心地不可言喻,那种兴奋与激动不是一片刻的流动,而是永久的存留.每天早上惊醒我的不是刺耳的闹钟声,不是妈妈的催促声,那明媚的阳光充当了这一切.这样的早上,使我心情愉快;这样的早上,使我做事自觉;这样的早上,使我听话伶俐.我相信,这是我睡得最舒适的一夜.精神好了!做事自然也就专心了,那样比平时的效率将会高出许多.

这样的假期我们依然懂得如何充实自己,让每一天都不亚于学校生活的收获与快乐.相信这样可以使暑假五彩缤纷,甚至学到课堂上学不到的东西.自顾自玩耍,不用担心父母责骂,但仍会照顾自己,这是自立;自顾自学习,不用父母提醒,这是自学.我们懂得的这一切是大自然的第一堂课.

漫长的暑假给我带来了无限的快乐与轻松,幸福的太阳照射着我们每一个快乐的人。就这样快乐又像梦游般似的暑假,让快乐与轻松流遍每一天.相信这一段时间的休息,可以使我们以更好的状态进入学习.

⑺ 暑假打工心得体会3000

暑假对我们大学生来讲是一个难得的假期,也是难得的一次更好的接触社会的机会,利用暑假打工是我很久以前就决定的,因为自己长这么大了,似乎一直在埋头学习,总觉得生活中少了点儿什么。

说实话,在我上高中的时候,都真的一直很羡慕打工的人,因为那时我认为他们不必为了做不出题目而苦闷,不必为了考试成绩而担忧。他们日出而作,日落而息,一天的活干完了,今天就有个完美的结局,就会有确定的收获,不像我们,题要重复的做,课文要反复的背,担心自己明天会忘了。所以,我对打工生活是很向往的。

从7月22号到8月30号的这段时间我一直在打工,地点南阳纺织集团,以搬运为主。这一个多月的打工生活,让整日呆在车间的我尝到了生活的现实与不易。或许,这种真切的社会实践体会才是我最宝贵的收获。

在打工之前我已经做好了吃苦的预备,毕竟这是出卖自己劳动力的工作。因为我们要带发给我们的帽子,穿工作服和鞋子连续站着干8——12个小时,有时甚至更多,中间只有一个小时的吃饭时间,所以一天下来特别累,脚特别疼,好多人受不了都走了。有人问我们宿舍的走不走,我们的回答是:既然来了,我就不会走。

然后,我们坚持到了最后。想到这些,我就觉得我们特棒,因为虽然很累,但我们从来都是笑着喊累,说完以后,该干什么干什么,而且每次给家里打电话,从来不说自己辛苦,只说开心的事,即使被问到,我们也会无所谓的说不累,让他们不要担心,哪怕当时贴着创可贴的手很疼。

这让我对自己有了一份自信,因为我可以克服劳累,并且不会轻易的给关心我的人带去烦恼。

还有就是一定要做一个积极乐观的人,不要经常抱怨,不要把不开心写在脸上,要学会控制自己,尤其是在上班的时候。因为每个人都会受到四周环境的影响。就像我,假如我的同伴不兴奋,不开心,我就会情绪低落,没有缘由,只是被别人感染了,然后就会影响工作。谁都不愿意和整天发牢骚的人在一起,所以我一定要是一个乐观的人,给自己和别人都带来快乐。

同时,我也发现了自己的许多不足。我最大的弱点就是太依靠别人,丧失了自主,成为别人的寄生,这样的话,对别人来说是负担,对自己而言,就是少了很多人生的经历。我不能一直这样下去,我必须依靠自己,必须能够独立的去面对问题。

一个月的打工生活结束了,这次亲身体验让我有了深刻感慨,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践,磨练自己的同时让自己认识的更多,使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。 在这里每天都要很努力地工作,笨拙的双手以前总跟硬硬的笔杆打交道,现在已经变得灵活多了,同时,我也学会了很多技巧。有时真的有些不适应,但熟能生巧。

在这没几天就感受到了真正的社会生活,苦与累只有自己心里最清楚,甚至还有一些说不出的委屈与无奈。但不管怎样,我有着一颗进取心,还有着倔强的性格和不怕输的精神,只要我努力,就会有收获。

⑻ 暑假生活感想 600字

尽管记忆在悲伤,我仍微笑,不愿遗忘----题记

充满着柠檬的味道的夏天,不仅仅是一种平常的味道,那是带着无穷的思念和念想的味道,可惜,转眼即逝。就好像郭敬明的句子:“当日子成为旧照片,当旧照片成为回忆,我们成了背对背行走的路人,沿着不同的方向,固执的一步一步远离,没有雅典,没有罗马,再也没有回去的路.
我是一个在感到寂寞的时候就会仰望天空的小孩,望着那个大太阳,望着那个大月亮,望到脖子酸痛,望到眼中呛满泪水。这是真的,好孩子不说假话。
我想也许确实是这样,时间的流逝当中夹杂的伤感,是我们都无法去了解的。或悲伤,或想念,或微笑。
我们都无比地坚信着,风雪再寒冷,冬天再漫长,都无法阻止温暖的回归.
可是所有的人都忘记了,温暖再幸福,夏天的结束秋天的逼近,预示着下一个冬季的来临
我想我们都是很淡纯的度过着夏天,度过这个安然而又惬意的暑假。我想所有人都没有认真的去想过,他们的父母亲,何曾拥有过暑假这个奢侈的字眼。他们只是在忙碌着。忙碌着你们的生活,忙碌着你们的学费、生活费、车费。。。等等等等。。。
我想,很多孩子在夜晚降临,都会跑回自己的房间,开着空调,打开电脑,泡起一杯热乎乎得奶茶,在那办公椅上,舒服的享受着。他们没有去想过自己的父母还未曾归来,他们更没有想过放在桌上的饭菜是不是已经冷掉,他们也没有想过,他们的父母,只是吃着伱享用过的生菜冷饭,又匆忙回到自己的工作岗位上,生怕错过分秒就会扣掉奖金。他们是那么的小心翼翼的守护着你们,只是默默的,没有听到他们说苦,没有听到他们说累。
他们总会在夜深人静的时候来到你的房间,为你盖上伱踢下床的被子,为你捡起伱落下地的枕巾。他们也会在天还微微亮的时候带走伱昨夜换下的衣物,为你洗净,晾在竹竿上。等伱醒来的时候,风吹着脸庞,竹竿上的衣服摇摇摆摆,可你注意的,只是他们放在桌上的早餐而已。这些小小的细节,往往都忽视掉了,可这些忽视掉的,是他们爱我们的证明。
我以前总是把这些小细节遗落掉,只会挑剔他们的缺点,却不知道,这些缺点,都是自己造成的演变。我开始学会去关心,开始学会去成长的时候。发觉,父母总是摆摆手,说,好好复习预习,快开学了吧,要努力呢。。。。只是这些平凡,造就了父爱母爱的伟大。。。
我们卟只是单单忽视了这些,还有时间。那个用钱都买不到的时间。我们站立在时光的外面,它平躺在河流的下面,而我们的青春,埋藏在洞穴的最里面.我听不到它的声音看不到它的脸.只看到它寂寞的背影,像在说再见.
每个人都有一个属于自己的时光老人,它们在伱的身边徘徊,为你记载伱的青春年华。
有个词语叫做物是人非,这是我见过的最狠毒的词语。物是人非。。。什么都没了,什么都消失了。我想,这才是最可怕的。
我的人生里----------那些男孩教会我成长,那些女孩教会我爱
记起小说中的一句话:“我在河的对岸观望我的青春,看的平静而伤感

其实一切早已经沧海桑田。我像是一只躲在壳裏长眠的鹦鹉罗,等到我探出头来大量这个世界的时候 在我原先居住的大海 已经成为高不可攀的山脉 而我是一块僵死在山崖上的化石 。
这个暑假,我所体会的只是父爱母爱的伟大,时间的遥不可及与追随。
我一直在追赶着时间,只是,总是来不及。我一直想要感恩,只是他们的摆手,让我觉得尴尬。
终于相信时光倒转只不过是个美丽的神话,骗骗小孩子的,但是如果可以的话,请再编一个故事骗骗我。让我不会觉得那么措手不及。

有人说:“记忆想腐烂的叶子,那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段,惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。
当我倔强地独自背上行囊开始我全新的路程,我知道,只要仅有的几个朋友站在我身后凝望。他们的眼神像落日一样苍茫而深远,让我觉得沉重。
不过,当我们决定了孤独地上路,一切的诅咒一切的背叛都丢在身后,我们可以倔强地微笑,难过地哭泣,可是依然把脚步继续铿锵”.。我想,这是我听过写的最贴近的一些话。

也许青春就好像是一滩水,无论是摊开还是紧握,都无法从指缝中抓住一点淌过单薄的年华~~~~

那些曾经以为念念不忘的事情与记忆。就在我们念念不忘的过程里,被我们遗忘了。
这个暑假。意义非凡。

⑼ 暑期学习心得体会范文

一、注重基础知识的学习。

俗话说:“万丈高楼平地起。”做任何事,基础尤为重要,更何况学习。若能将基础知识全面地,系统的熟练掌握,并能有机地、灵活地结合起来,任何难题都会迎刃而解。所以,我们应脚踏实地地学,决不要心浮气躁。

二、讲求效率

每一位成功人士在介绍他们的成功秘诀时,都无一例外地提到要“讲求效率”,我们不妨也学一学。即上课一定要全神贯注,积极思考,尽量做到当堂吸收消化。若能真真切切地达到此境界,那么偶尔参加各种丰富多彩的课余活动,虽占用时间,但不是浪费时间,而且还会促成你更高的学习效率。

三、扩展知识面

课本的知识是有限的,而要挑战中考及以后人生道路上的每一次重大考验,就应有厚实的知识作为盾牌。所以我们要“挤”出时间阅读名家散文、诗文名句,文学典故;浏览海内外最新高科技信息,观看《焦点访谈》之类的评论性节目。只要坚持不懈,必有收获。

四、一张一弛,文武之道

学习固然重要,但也要注意劳逸结合。适时适度地给自己放假,会给你带来意想不到的效果。例如:在紧张的模拟考之后给自己轻松半天。与好友一起去看场电影,溜一会儿旱冰,或是戴上久违的“walkman”,或是对着蓝天白云高喊一声,舒心惬意,好不自在。不过,别忘了轻松之后又该崩紧那根弦了。

可以适当增删一点~

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