暑期最重

❶ 初中暑假最大的收获是什么最大的教训是什么为什么

初中暑假最大的收获是什么?最大的教训是什么?
我收获了教训我收获了教训那件事情发生在这个暑假。这一天，爸爸妈妈都已经上班去了，家里只留下我孤零零的一个人。我便主动地跑去书房做作业，我握起笔，就做了起来。可是写着写着，脑子里就动了一个念头，我自言自语地说：“一边看电视一边做作业那该多好啊！一个人写作业多么无聊，还不如让电视给我做个伴，那我就不孤单了。”想完过后，我便“哈哈”偷笑了几声。于是，我就打开了电视，我的注意力马上被它吸引过去了，根本就没心思做作业，电视上精彩的节目吸引力太大了。我就全神贯注的看起了电视，全然不顾妈妈回来后的感受。我的手就好像疆了一样，一直放在原地一动不动，一个字也没写。电视就霸占了我眼睛大部分的吸引力。我的神情十分开朗，全然不知道事情的严重性。等到妈妈回来了，妈妈好像在门外听到什么，一下子脸上就发红了，就像一只被煮熟好久的大螃蟹一样，火冒三丈地冲我跑了过来，先是朝我像一只猛虎一般狂“吼”几声，再是把房门重重地关了，仿佛要把我关在屋里几顿暴打，这都快要把妈妈气疯了。我心想：“这情景，还真是应了那句老话‘老虎不发威，当我是病猫’，无论谁只要惹到我的妈妈，后果就严重了，我就是其中一个。惹不起还怕跑不起啊。”可是房门已被妈妈锁了，哪还有跑的余地啊！妈妈见状，便火气大发地说：“侯欣茂！做错事，还想跑啊！妈妈真不知道跟你说了多少次，叫你写作业时不要看电视，你就是不听。你自己看看，一下午作业做了多少。你已经13岁了，也该懂事了，真不知我该怎么说你好。”我羞愧地低下了头，插嘴道：“妈妈，我错了，下次不敢了。”“希望你是最后一次，你要长点记性了，以后可不许再这样了。”妈妈喘着气说。“知道了啦！”我应道。痛苦过后，>

❷ 为什么考研暑假最重要

因为一般主力军是大四学生。在大三到大四的暑假期间是唯一一个长时间没有别的因素打扰，可以静下心学习的时间。

❸ 上一个暑假，你最大的收获有哪些

最大的收获就是玩，和朋友一起旅游，一起谈天论地。

❹ 这个暑假最重要的5条新闻有那些

舟曲泥石流、日元升值、伊春空难、菲律宾游客被劫持、郭德纲弟子打人事件、幼儿园学费高涨、、火影更新了几集、……

❺ 暑假的最大的愿望是什么作文50字

我的暑假生活
一、 快乐章 “时光如水,生命如歌。”在白驹过隙间,我们又送走了紧张的一学期,迎来了又一个暑假。 “从今天开始放假了。”老师话音刚落,同学们便欢呼起来:“放假了!放假了。”老师还说了些什么,没有谁听清了。大伙像放飞的小鸟,摆脱了书本的束缚。一拥而出,奔向回家的路。 走出教室,我深呼了一口气。我觉得自己犹如一只单色的氢气球,上学的日子里,老师紧紧的牵着我。放假了,老师放松了手中的线,让我飞向我梦想的地方。 放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼。不紧不慢地穿着衣服,不用在担心爸妈的催促。细细地品味那武汉的风味小吃。空调吹来的凉风令我不由得想到同学。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉。 放假的感觉真好。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过。他们的脸上挂着笑,似乎原来所反对的闲书,此时再看起来已经不闲了。 放假的感觉真好! 二、 痛苦章 好日子似乎永远都是那么地短暂。对于明年即将成为毕业生的我,这样的好日子就更加的短暂了。 为了让我在最后一年里,成绩能有突飞猛进。妈妈给我订下了目标:抓紧假期的每一天。 母命难为。我的好日子迅速地终止了。每天的学习任务安排得居然比上学的时候还满。几点到几点学英语,几点到几点完成作业,几点到几点学数学,几点到几点学语文。时间经过妈妈精心的安排,居然连一点玩的时间都没有了。真烦!像这样。我的暑假生活何乐之有。 居然怀念起上学的日子来。平时,在学校只不过多一些条条款款的限制,多一些上课的疲惫,多一些作业……但用心地去体会,却可以发现同学之间的友情其实很纯洁,学习生活不仅很有规律,而且那紧张的学习、生活其实很充实。如今,我听不见悦耳的铃声,看不见同学们欢快的身影,只听得见妈妈无休止的唠叨,只看得见爸爸一脸的严肃。我只有满腹的无奈和无尽的烦恼。 三、 愤怒章 在暑假里,同学们像一只无拘无束的小鸟,没有学习沉重的负担,没有母亲断续地唠叨,在属于自己的空间里自由地飞翔,到游泳池边尽情地嬉戏,任由晶莹的水珠在四处跳跃,到风景如画的东湖,体会那湖水浸湿群衫的别样风情,走进热闹的超市,品味那空调所带来的那份清凉,坐在电脑桌前,让电脑键盘在指间奏出“噼哩啪啦”的美妙乐章。而我呢?不仅被安排了令人窒息的学习任务。而且,还失去了家长原有的地位。 回想上学的日子。每天早上妈妈都会早早地起来为我端来专为我设计的营养早餐。可现在到好。肚子饿得咕咕叫,妈妈推爸爸,爸爸推妈妈。最后一致认为是我不讲道理,自己放假在家,却不让父母睡懒觉,好好休息休息。太不体谅父母的辛苦了。最后只能饿着肚子学到了中午,早饭都省了。 下午,我正在做习题。爸爸在外面喊了起来:“女儿,给我们倒杯水。”原来趁我放假在家,不必担心影响我的学习。老爸邀了一帮子同事前来“码长城”。这下好,倒上一杯水,刚想出来的答案一下子给忘记了。平时一下午可以写四个练习,现在好,一下午只能写一个。以前总是抱怨自己一人在家寂寞无聊。现在呢?是热闹了, 却成了服务生。 唉,每个人在夏天就盼冬天,到了冬天就盼夏天,一开学我就盼放假,可一放假又想上学了。这个意识,在今年这个暑假特别强烈。

❻ 暑期增重计划

这是我的建议，可以试一试，看看是否适合，然后根据具体情况改进调整。一个大前提：练习前充分热身，练习后必须放松肌肉后再结束，每天练习结束后，不要马上洗澡，半小时以后再洗。

周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。

周二：体能为主。
组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70％了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。
组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，（两个发球区和中圈），绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70％开始下一组。
然后自由投一会，放松肌肉，结束。

周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮（动作要标准）近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。
然后自由投篮，放松，结束。

周四，力量练习。
上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。
下肢：1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。2：全场蛙跳，四到六组。3，连续摸篮板，15－－20为一组，4－－6组。4抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。5，跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。

周五，小强度徒手力量练习，就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起（仰卧俯卧两种 就是平躺后同时抬起头部和脚），立卧撑（每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做） 还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。

周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。

周日休息。

注：1。在练习过程中，一定要根据自己的实际能力，循序渐进由低强度到高强度，逐渐加，不要一下子做高强度的，会造成过度训练，达不到效果又伤身体，其中的组数和每组中的次数一定要根据这个原则自己调整，我说的是一个强度标准，有能力就执行，能力不足可以先减少点再慢慢加，时间长了觉得这个标准不能满足自己了可以再增加。
2。这个计划是根据高中毕业生的身体状况的估计做出的，符合强度不适合初中生，初中生可以依照这个内容降低强度，即其中的组数和次数。
3。这个计划偏重身体素质和体能的训练，篮球技术则次之，可根据需要进行练习。
4。上面提到的估计自己体能恢复的情况（70％），如果主观感觉不准，可以采用测脉搏的方法，一组练习结束后立即测前10秒中的脉搏，然后乘以6，如果在190以上，说明强度到了，至于恢复到多少，用刚测的脉搏乘以需要的百分比，得出的脉搏数值就是你需要的，也是测前10秒的，测过一些次数后你就有一定经验了，就可以大致估计了，但是也要以主观感觉为参考，意思是你虽然脉搏到了70％左右或者更少，但是你确实感觉很累，没办法开始下一次，那么就要继续休息，到你可以开始了但又没有完全缓过来时就开始，不要完全恢复再开始，否则没效果。
5。练习过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持，这是锻炼身体，有损健康的事我们不做！
6。有些术语在这里不便使用，所以我采用了通俗易懂的说法，虽然有些罗唆，但应该可以看的懂。
7。这是一个周训练计划，在一个月内，可以采取三周保持强度，一周小强度的方法，避免过度训练。
8。恢复是能力提高的关键，每天都要休息好，否则白练，还伤身体。

❼ 初二下期暑假最重要的是什么

首先要休息好，要抄为初三积蓄充足的能量，学习这方面，会有学校安排的补课。
自己学习的时候要重点“补漏”，消除“知识盲点”，多看看教材，基础部分一定要抓牢，该背的，该记的要把握好。难题不要占太多时间，只要抽一些时间研究就可以了，考试的重点永远是基础部分和中档部分。
整理自己过去做错的题，以后（特别是新课完了后）多看一看，聪明人不要犯同样的错误。

❽ 《陈情令》无疑是这个暑假最大的赢家，王一博在剧中的表现如何

哈喽大家好，今年的暑期档未免也有点儿太热闹，《陈情令》和《长安十二时辰》在前，《亲爱的热爱的》和《宸汐缘》在后，以及一波三折最后终于上映的《九州缥缈录》，可把大家伙儿给忙坏了。今天小编就王一博在《陈情令》中的表现谈谈自己的看法。

王一博其实演得挺不错的了，希望大家别把他说得那么糟糕，心平气和一些，毕竟这个角色每个人心中有自己的想象，不可能让他满足所有人，所以宽容一点，带着平常去看，就会有惊喜。

好啦，今天就分享到这里，记得留言点赞哦！谢谢

❾ 我国现存最大最重的商周暑期的青铜器叫什么

司母戊鼎 母戊鼎（原称司母戊鼎），又称后母戊大方鼎、后母戊方鼎。原器1939年3月在河南安阳出土，是商王祖庚或祖甲为祭祀其母戊所制，是商周时期青铜文化的代表作，现藏于中国国家博物馆。