暑期煲汤
A. 广州暑假好去处
景点线路——
时代广场、中信广场—火车东站绿化广场—天河体育中心、黄花岗公园—中山纪念堂—越秀公园—陈家祠—沿江路珠江美景—二沙岛—黄埔军校—白云山风景区、云台花园
购物线路——
下九路———北京路———天河城地铁观光购物旅游线。
线路特点
下九路、北京路和天河城都是广州人喜爱的购物地点，对于来广州旅游的人来说，购物也是一个重要的环节，广州缺少独特的旅游产品，但是上下九路汇集的价格便宜的时装，北京路和天河城众多的品牌服装，对旅游者来说，还是有一定吸引力。
这条线路的另外一个特点是充分展示了广州的商业文化和城市建设的特色。在下九路可以体会广州的西关风情，北京路可以领略两千年古城的商业文化，天河一带则可展示新广州的建设成就。
吃：除了购物，这三个地点还是广州小吃比较集中的地方，因此可以选择早上乘地铁到长寿路下车，步行到上下九路，在这里既可以吃上一份银记肠粉，也可以要一份南信双皮奶，或者选择地处西关的广州老字号酒家喝早茶。中午可在北京路选择一份快餐，晚上可以在天河城附近用餐，三地都有正宗粤菜，也有全国各地和世界各国的美食。
行：方便的地铁是这条线路的独特优势，下九路附近的地铁站在长寿路站，北京路附近的地铁站是公园前站，天河城地下一层就是地铁出口。
景点介绍
上下九路：
上下九路是一幅汇集了西关风情的美丽画卷，广东特有的骑楼在这里得到充分地展现，即使是不买东西，在上下九路走一走，也可以感受独特的岭南商业文化。除了上下九路，附近的华林玉器街有便宜的玉器，也可以逛一下。到西关大屋参观，就对岭南文化有更深的理解。
由于上下九路、第十甫路集中了陶陶居、莲香楼、趣香饼家、广州酒家等传统老字号、，西关的珠玑路、清平街、十八甫、文昌路每一个路名都记载了一段城市的历史。
北京路：
北京路地处广州市中心，是广州城建之始的所在地，是历史上最繁华的商业集散地。地处中山路商业圈的中心，店铺林立，与上下九路相比，这里汇集了广州及全国各地的品牌服装，尤其换季期间，这里的服装大幅打折，更是吸引了不少淘衣服的旅游者。
游人们可看到明代路面、宋代3层路面、拱北楼门洞石铺面、宋代第二期拱北楼门洞的砖铺地面、石门槛、门枕石等。
天河城：
天河城已经成为广州新商业中心的代表，在天河城附近，也有很多颇有特色的小店，除了服装，还有各种稀奇古怪的东西，餐饮业也颇具规模，附近很多酒店味道都很不错。天河城及其周围的景观是新广州的代表，包括广州最高楼中信广场，火车东站附近的景观，以及天河体育中心、天河购书中心等等。
美食线路——
早餐：点心＋西关
泮溪酒家、陶陶居
在老广州那里，很少会有人和你说吃早餐，他们只知道饮早茶。广州人所说的饮茶，实际上指的是上茶楼饮茶。不仅饮早茶，还要吃点心；不仅填饱肚皮，还顺便传播新闻、叙说友情、洽谈生意。可见，广州人的饮茶实际上是一种社会交际的方式。当然，上茶楼不仅是喝点茶那么简单，叹茶的内容，还包括了吃点心。
一个外地人要想认识广州，不妨就从一顿饱含饮食文化和民居特色的早茶开始。
午餐：牛杂＋坊间
林华牛杂屋
很多人的第一反应是，有没搞错，去吃路边小店？
路边小店自有其独到之处，莫道坊间无高人，广州传统的精髓就是一种风情入骨的市井文化，广州人对生活会讲究，但绝不会铺张。和北京的四合院、上海的弄堂一样，这里充满着浓浓的人情世故。
晚餐：文昌鸡＋红棉
广州酒家
“食在广州第一家”，说得就是广州酒家，广州酒家在广州的地位全国其它大城市中恐怕无有出其右者。
广州酒家以经营正宗粤菜和承办大型筵席为主，于1987年隆重推出了“满汉全席”，同时还整理推出了仿唐、宋、元、明、清五朝食谱，和仿古接待等服务项目。客人在这里饮宴，不仅能品尝到各种美味佳肴，而且还可以领略到古人的饮食风情，和中国传统饮食文化所具有迷人风采。
夜宵：龙虎凤＋煲汤
炳胜酒家
有些店不需要太长历史，也不需要太高的规格，它就和这个城市连为一体了，比如说炳胜。
这里价格低廉，物美味好，酒楼生意异常火爆。这里的海鲜刺身、河鲜刺身最出色，堪称刺身广州第一家。滋补养颜全猫宴、龙虎凤窝、药膳猫窝、香浓猫窝、猫腩窝。榕蛇连皮腩火窝、养颜蛤蟆窝，价格便宜，各式家常小炒品种繁多，花样百出，可以说，贪食三天而菜肴不会重复。
炳胜营业到很晚，和北方城市十点以后车马稀落不同，广州人似乎天生就属于夜晚的，因此也有一些店到了深夜还不打烊。
游江线路——
珠江沿岸文化史迹游是颇具南国风情特色的旅游项目，所有的游船上均设有舒适的茶座，各种高级娱乐设施一应俱全，珠江沿岸文化史迹游既可日游，又可夜游，在沿江路的天字码头和西堤码头买票上船
B. 暑假周记300字8篇
1.第一周与电脑度”蜜周”
放假了,之前为了忙复习,太对不起交了的网费,刚好算了一下,
还剩一周差不多就断网,反正又没钱出去玩,
于是把平时用来上课的时间都用来上网,
当然还加上了晚自修时间.
在pplive上追完了4季的美国电视剧sexcity,感觉更成熟了一点,
行为更放了一点,学的口语又多了一点之余,
还在博客屋里恶补了几篇文字,
好让过于朴素的屋子浏览量增加得快一点.
在每季重复播放时,
沉下心来,
把桌子边边上积了差不多一个学期盖了厚厚尘埃的便条整理了
.上面记下的都是平时突然想到的一些想弄明白的常识问题.
上google搜,
可惜这些常识比较冷门吧,
又或者冷门到有点奇怪.. 2.第二周睡过来的
由于之前忙于考试，上网，一直用咖啡虐待自己，睡眠一直不足。
回到姐那，天浩瀚的热，不难想象家里那些没汗腺的狗拼命伸舌头的那副可笑德性。
由于熟悉得人白天都要上班，所以多在晚上才有活动。
白天干吗呢？去玩？没钱。看书？还沉不下心来。
于是开怀的睡，睡到自然醒，保证每天的睡眠时间在十个小时以上。
可能是由于从学校回家奔波了一天，再加上那天晚上跟同学玩到一点多，身心疲累，正气亏虚。再加上平时在学校睡觉时没有吹风扇的习惯，相对来说，当天晚上比较猛的吹了一宿。一大早就冻醒了。
果然不出所料，第二天就感冒了，还咳。本来还可以乐观的想趁此机会拿自己当实践对象，练练针灸。出乎所料的是，大姨妈居然会来趁热闹，扎不了了。
痛经不说了，还拉肚子。于是狠很的睡，睡不着也躺着。睡不着也就算了，还巅顶头痛，阳明头痛，偏头痛在我辗转反侧间一个接一个的折磨着我。
虽然，有时我乐于自虐，但此情此景，却让我倍感脆弱，脆弱到奢望身边能有个乐于给我依靠的胸膛。
结果，我在奢望中，痛苦的睡过来。 3.
我的异类“军训”
虽然内容与传统概念上的军训边儿都搭不上，但两者的原则是大同小异的。
象以往初中，高中，大学我所经历过的军训那样历时一周，下雨再补。不象以往的军训，都是学校下的任务，这次是我自己给自己下的。
主指挥官：妈妈（声控）
副主指挥官：爸爸（实操）
一般训练项目：扫地，拖地，洗爸妈的衣服，做午饭，晚饭。
特殊训练项目：煲汤，煲粥，下田挖花生，割禾，晒谷。
当然间中会插入很多乱七八糟的家务事。
原则：自觉，自强，投其所好。（）
目标：顺利完成受训内容外，尽量让主指挥官没话说。
感想？？很多，下次再说
4.萦绕在手指间的芳香
“也许牵了手的手，前生不一定好走；……所以牵了手的手，来生还要一起走；所以有了伴的路，没有岁月可回头……”一曲《牵手》，唱出爱的永恒和人性的芬芳，在神州大地久久回旋。
依稀记得，那次公共汽车上，一位老奶奶上车，不小心，一脚踩空。庆幸的是，没有跌倒。原来她的手紧紧牵着一位老爷爷！他们相视一笑，不约而同地道一声：“小心点！”他们手牵着手，一路走来，又一路走去。
我的心弦不由得倏地一动。生命相依，两个老人淡淡一笑，紧紧相牵。风风雨雨、相濡以沫的深情，好似经受了时光考验的冬梅和秋菊，在人生的旅途上，飘散着幽幽余香。恬淡，芳醇，在相牵相握的的手指间萦绕。
下车了，我沿着街道前行。同样一个动作吸引了我的目光——两个年轻人迈着同样节奏的步履，紧紧地挨着，手牵着手。我清楚，这是一对情侣，他们的手指间传递着爱的信息和幸福的芳香。好一道青春的风景，好一幅优美的画面！
牵手，是青春年华里不可或缺的精彩。年轻情侣的爱传递在指间，如同夏荷般柔和温馨，却又蕴藏着生命的热烈与奔放。
我来到十字路口，车水马龙。在一条人行道上，我的目光又一次像被磁铁吸引似的，定格于一个特写的镜头上：人来人往的潮流中，一位母亲紧紧握着孩子的小手，爱的力量牵拉着，幸福的表情写满了母亲的笑靥。孩子边走，边蹦蹦跳跳，稚嫩的脸上充满了对世界的好奇和蓓蕾般的芬芳。
画面匆匆，我心潮澎湃，母亲用手传递着她对孩子的呵护，这手指萦回着母子之情、人伦之爱，犹如春杏般甜美，真挚。
人生征途漫漫，只有倾注爱，我们才会品到其中的芬芳。正如只有耐心地浇灌，才能够品味到到春杏、夏荷、秋菊、冬梅的芳姿。
牵起手，传递爱的信息，传递人间真情，传递亘古不变的旋律“因为爱着你的爱，所以痛着你的痛……”
朋友呵朋友，伸出你的手，伸出我的手，用手指间的芳香牵起美好的生活！
5.还记得吗？当那次在数学竞赛中名落孙山，面对我最失落时老师您说的话吗：“人生就像初雪过后的田野，所走的每一步都将留下深深的印迹。但当太阳升起，一切又都融化了。所以，人生没有永远的成功，只有永远的奋斗！”是您的谆谆教诲帮我重新扬起了生活的风帆。终于，在那刚刚结束的物理竞赛中，我如愿以偿地获得省一等奖！感谢您，老师！在您传道、授业、解惑的道路上，我真正读懂了为师为表的内涵。
一切都是瞬息，一切都会过去，而过去的一切都将成为最珍贵的回忆。再见了，敬爱的老师，再见了，亲爱的同学们，谢谢你们用人性的光华绽放出温情万种的花朵，散发出阵阵诱人的芳香。我的生活因为你们的精彩而精彩，我的生命因为你们的芬芳而芬芳。过去如此，今后依然。
6.学校的守门人是一个六十岁上下的老汉，每天早晨五点整，他就准时打开大门。一手拿着扫帚，一手拿着簸箕，在校门口打扫。清楚地记得那晚放学回家，若有所思地推着自行车，突然一个熟悉的声音叫住我：“孩子，车胎没气了。”低头一看，果然车胎软软地瘫在地上。刚抬起头，已看见他拿着打气筒走来了。没等我把车停好，他便套上气嘴，开始打气了。我站在一旁，不知所措。那种气体压进车胎的声音，一阵一阵激荡在我的心里，像一首奏鸣曲。等我回过神来，他又招呼一声：“孩子，慢走！”提着打气筒径自走开了。我跨上自行车，鼓鼓的车胎走得十分有力，耳边不时传来气体跳动的声音，轻轻地触动我的心灵，为守门人的助人为乐而心动不已…… 快要进考场时，匆匆地检查文具，突然发现铅笔没有削好，不由得在身上乱翻起来。我的慌乱被老师察觉了，她走过来，轻轻地问明情况，便接过小刀和铅笔，帮我削起来。铅笔在老师手中轻快地转动着，我的心里一阵感动。老师将铅笔笔头削扁了，递给我让我试着画画看。我将笔斜着，发现太粗，老师又反复地削、画，手指上被铅笔的棱角压得红红的。终于削好了，我在纸上拉出一长串线条。那道美丽的印迹，仿佛深深地刻进我的心里，有一种心动的感觉。为老师对我的关心而感动良久……
.母亲出差了，家里只有父亲和我。早晨醒来时，父亲已经不在身边了，桌上却有一杯牛奶，那是我最爱喝的口味，只是有点烫，心中有些责备父亲——大热天还热牛奶。看过桌上的纸条才明白，父亲是怕我嗓子不好，喝冷牛奶会疼。手捧着热热的牛奶杯，心中不由得怦然一动，为父爱的细腻而感动……
风住了，太阳上来了！心中却仍然无法平静，脑海里一幕幕，一件件，不停地闪现，不时地触动自己的心弦。考试终止的铃声快响了，也许在那时，眼望校园外的老师与父母，心中依然会有怦然心动的感觉吧！
降温的食物
葫芦瓜糖水
葫芦瓜糖水，有清热利尿，除烦止渴的功效，对高血压，尿路结石，口疮，暑天烦热口渴等症有良好的辅助治疗作用。
[食物功效]
葫芦瓜又称瓠子，蒲芦，性味甘、寒，入胃、膀胱经。功能清热利尿，除烦止渴。
[分量和用法]
每次用葫芦瓜500克，洗净连皮切块，加水适量煲汤，用冰糖调味，饮汤，瓜可以吃也可不吃。
凉粉草粉葛汤
凉粉草粉葛汤，有清凉解毒，除烦止渴的功效。民间常用以治疗小儿痰火核，感冒发热，咽干咽痛，胃火牙痛，颈、背肌肉疼痛等症。
[食物功效]
凉粉草，性味甘淡、寒，入胃经。功能清暑，解渴，除热毒。
粉葛，又称葛根，性味甘辛、平，入脾、胃经。功能解肌清热，除烦止渴。
[分量和用法]
每次用凉粉草60克，粉葛120克，清水六碗煎至一碗半，去渣饮用（亦可加白砂糖少许调味）。
猪瘦肉苦瓜汤
苦瓜猪瘦肉汤，有消暑除热，明目解毒的功效。民间常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。
[食物功效]
苦瓜，又称凉瓜，性味苦、寒，入心、肺、胃经。含苦瓜甙及多种氨基酸等。功能清暑涤热，明目解毒。
猪瘦肉，性味甘咸、平，入脾、胃、肾经。功能滋阴，润燥。
[分量和用法]
每次用鲜苦瓜200克，去核切块，猪瘦肉100克切片，加清水适量煲汤，用食盐少许调味，饮汤食苦瓜及猪瘦肉。（苦瓜可用节瓜或丝瓜代替）
荷叶冬瓜汤
荷叶冬瓜汤，有清热解暑，利尿除湿，生津止渴的功效。民间用以治疗暑天口渴心烦，肺热咳嗽，痰黄稠，小便短赤，口疮等症。
[食物功效]
荷叶，性味苦涩、平，入心、心、肝、脾经。功能清暑利湿。
冬瓜，性味甘淡、凉，入肺、大小肠、膀胱经。功能利水消痰，清热解毒。
[分量和用法]
每次用鲜荷叶一块，鲜冬瓜500克，加水煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜。
豆腐石膏汤
豆腐石膏汤，有清肺热，降胃火，解毒，润燥的功效。民间常用以治疗肺热咳嗽、痰稠黄，鼻衄，胃热牙痛、口疮，咽喉炎，暑热烦渴等症。
[食物功效]
豆腐，性味甘、凉，入脾、胃、大肠经。功能益气和中，生津润燥，清热解毒。
石膏，性味辛甘、寒，入肺、胃经。功能解肌清热，除烦止渴。
降温的饮料
推荐饮品一：山楂汤
山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
推荐饮品二：冰镇西瓜露
西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
推荐饮品三：绿豆酸梅汤
绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
推荐饮品四：金银花（或菊花）汤
金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
推荐饮品五：西瓜翠衣汤
西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
推荐饮品六：椰汁银耳羹
银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
D. 高分悬赏暑假减肥计划
跟你说复下我表弟的经验吧制，医生给的哦，他也很胖···
他早上很早（大概6点）就起床，你可以叫你女朋友帮忙叫你，然后喝一杯温水，再喝一杯黑咖啡，然后去跑步30分钟，回来一般会流很多汗，洗个澡休息下吃早饭（不吃油炸类），能只吃蔬菜水果最好···8，9点吃一个苹果···午饭正常，3，4点再吃些水果···晚饭不吃主食，可以的话和绿豆汤或者吃水果，戒三高零食和西餐···正常情况下，3天可以瘦3斤以上···
男生酒喝多了容易“大肚子”，偶老爸就是这样，所以少喝酒哦···
平时叫你女朋友多督促下，其实男生壮点会给女生更多的安全感，但阁下确实有点超标了···
加油咯，相信你一定会成功滴···
E. 求一篇大学生暑假生活总结
两个月的暑假马上就要结束了，紧张而忙碌的生活，带来了收获与充实。无论从做事的方式，做人的道理还是知识的学习。回首这几十天的学习经历，我们随时随刻都在随着中心的发展而在不断的成熟和不断的进步。
一：使我的知识水平日益增加，知识结构不断完善
高强度的学习任务，充足的学习时间，使我原来零散的知识在不断的组织与整合，由纸面的知识落实到实践，知识内容也在大幅度的增加，动手能力在不断的得到锻炼。原来上课所学的知识只是零碎，独立的理论，而通过在中心的实践，让我们将这些知识联系了起来，得到了试验与证明，加上老师精心的指导和所分配的任务压力，知识水平又在此基础上继续提高。例如：软件工程课程让我们知道了一些术语，然而它的功能与应用却不能得到了解，通过我们这段时间的学习与实践，让我们认识到这点并且能够得到应用，这是任何的课堂教学所学不到的，也是我们在中心中关于知识的学习中得到的最为重要的收获。
二：使我学会了做事，学会了做人
在中心这段的学习过程中，得到的不仅仅只是知识的学习与积累，还有的是在这种学习的过程中所学到的做事的方式与能力，软件工程自有其完善的体系与结构，而这种体系正是一种解决问题的方法，对软件工程的学习其实是让我们学会了面对复杂问题的解决能力。软件中心正是给我们提供了这个学习的环境，让我们能够学习将复杂的事情简单化，简单的事情条理化，学会了做事时自己的时间管理，善于计划，善于总结，以高效和标准的方式解决问题。
做事先做人，在思想的提高上我更是得到了很大的收获，中心老师的耳睹目染和老师为我们提供的成功人士的先进思想和理念。通过录像的学习让我们得到了解，认识与领会。让我们学习与人交往的原则和方法，学会了交流，学会了自信，学会了调整自己的心态和调动激情。
三：培养了我团队中合作的精神
中心的强大，不是其中任何的一员的力量，而是靠大家的互补、团结和谐并为负有共同责任的统一目标和标准的奉献。中心集体成果远远超过我们每个成员个人成绩的总和，而要想在这个集体中发挥自己的力量，必须学会和别人合作，和别人交流，而在这个合作与交流的过程中极大的培养了我的团队精神。中心的环境是我们自己搭建的，中心的事务是我们自己规划与处理的，我们大家按照标准，遵守规范，齐心合力将去适应每一步的发展。
四：开阔了我的视野，明确了发展方向
中心的环境使我的视野也在不断发展，北京神州泰岳和北大方正的参观更加开阔了我的眼界，也让我更加明确了自己的发展方向，对明天更加充满了激情。
假期的收获远远不止是这些，还有很多很多，这些只是我所得到最直接，最主要勤教育我的几点。这些我所得到的收获离不开为我们创造环境的学校领导，离不开辛们的几位老师，更离不开集体中各位同学的帮助与鼓励，虽然临近开学，时间日益紧迫，但我将把握每一分钟，不断地完善和提高自己，为中心的发展贡献自己的微薄的一份力量,也祝愿中心不断地发展壮大，明天会更加美好！ 暑 假 总 结老师通知，悠悠今天返校，带上暑假作业，缴纳新学年学费。就这样，暑假过好了，应该总结总结。悠悠说，今年暑假过得很开心，能跟很多朋友一起玩，还学习了一些很有用的知识，看了很多有趣的书。三句话基本上涵盖了悠悠这个暑假的内容，我想也应该给悠悠一个“良好”的评价。这个暑假悠悠“玩”得挺好。放假的前几天（7月8日），在班级里同学家长的组织下，游玩了永嘉楠溪江,与十几位同学们享受了夏日里的一份清凉；暑假中期（7月28日），悠爸的几位同学相约，三四家人去福建莆田湄洲岛，小朋友们一起看大海数星星，很是快乐；8月5日，悠爸单位的同事又组织苍南玉苍山行 ，六个小孩子，爬山游泳玩游戏，玩得开心；8月12日，又有四家人相约去酒店吃自助晚餐，一切为了孩子，也是别有风味；暑假将要结束时（8月25日），有龙港来的小表妹表弟来温州玩，一起参观温州动物园，也给悠悠过了生日。暑假里，悠悠还有很多时间与楼下的朋友一起玩耍，有时走出去和其他一些小朋友一起玩，有时也请其他一些小朋友来家里玩；大部分时间玩得很开心，但呆在一起太久了，偶尔也会闹点“矛盾”。这个暑假悠悠“学”得不错。“吉的堡”英语学习还在继续，第三册的内容，很多单词句子我们已忘记得差不多了，难度在加大，但悠悠投入也显不足，在暑假里的一次单元测试中，据说只得到86分，老师说这不应该是悠悠的正常成绩，我想肯定是暑假的电视、玩乐、休息影响了学习时间和学习兴趣。“晓雯”电子琴学习也在继续，第五册的课程，难与不难我们也不好评价了，但悠悠练琴的时间、积极性方面也在下降，外出表演的机会我们基本放弃，八月份参加了电子琴考级，最终能否通过也无所谓，如果悠悠有兴趣，有一种想法在适当的时候应该让悠悠“转业”学钢琴或民族乐器，当然基于悠悠自己的兴趣与爱好。游泳学习有始无终，本是一次很好的机会，班内三个同学一道去学，但不到一个月，悠悠的进度跟不上了，中间的一次感冒更是让她找到了借口，而归根到底还是在于悠悠的胆量，在于家长的毅力，我们也是抱一种无所谓的态度；游泳没有学会，但通过学习悠悠也有进步，在水里她还是活跃的一条鱼；今年的学习也让我们总结了一点经验，明年的“后续教育”不能让她跟着三四十人的大班，而要跟只带三四个人的专职教练。国际象棋整个暑假好象没下过一盘，原本计划去学学书法或者画画也没有实现，其他课程一概没有参加。“不要有太大的压力”，这是我们的想法。这个暑假悠悠“看”得认真。首先是看电视，暑假里所有的电视好象都为每一个孩子而放，《家有儿女》、《哪吒》、《西游记》、《宝莲灯》、《快乐星球》、《米奇妙妙屋》、《小鲤鱼》、《天眼》、《勇闯魔晶岛》等等，孩子们的电视她要看，有时候其他连续剧她也盯着看。其次是看课外书，暑假里订购了不少，悠悠看完的大大小小不下十本吧，有《格林童话》、《长袜子皮皮》、《西游记》、《不一样的卡梅拉》系列6本、《青蛙弗洛格》系列12本、《神奇校车》其中5本、《小鲤鱼历险记》其中3本，还有其他一些故事书中的几篇。悠悠看电视、课外书，认真得会入迷，有时一个人看到“傻笑”，有时不管你在边上大喊大叫她都不受影响。这个暑假悠悠“记”得凌乱。虽然初期我们就制订了暑假计划，但因我们松散的管理，实际执行并不理想。从考完试开始，口述日记、书面日记合计超过20篇了，但感觉悠悠的日记更多是为应付，是为任务。懒惰是每一个人的本性，应该可以理解。对于悠悠更多“诗歌”体裁的日记，倒让我想起什么，是在偷懒？还是创作？是该鼓励？还是制止？如何正确引导应该非常关键。当不少家长又准备送孩子们去学作文、学奥数的时候，我倒也想，这学期应该让悠悠写点什么，又学点什么呢？这个暑假悠悠也有遗憾。对照暑假计划，一是暑假作业虽已按进度完成，但没有很好的去复习一年级的课程生字；二是没有学成游泳，参加锻炼、参加社会实践活动不多；三是没有暑假里没有召集班级的同学，举行一次生日会；四是没有进行体检，暑假里还感冒了一次，虽然很快恢复；五是没有去外婆家，虽然很近，但受学习等等影响始终没有成行。暑假过去了，新的学期开始了，希望悠悠能很快的恢复正常的作息时间，适应上学的节奏，开始适度紧张的学习生活。 所谓暑假应该是给学生一个疯玩的机会.而老师们并不以为然.所以就理所应当的留了一些附加作业.积少成多.聚沙成塔.几科的作业加起来就不是用十根小手指可以数得完的了--
写作业真的是一件很头痛的事情啊.我不说自己是好学生.因为我很懒得去动作业.但是又没办法啊.不写怎么办.毕竟总还得上交的呀.往往是在刚放假时计划在短时间内把所有作业全都搞定.但总是刚把作业开个头.就不知道又去干什么了.我给自己的评语是:对学习缺少毅力.定理.耐力--在新的学期里.一定要把那些好的学习方法运用到现实的学习生活中.不能再纸上谈兵了!
在放假期间.我和同学一起出去玩过好多次.玩的内容也很多.像什么:游泳呀.打羽毛球呀.看电影呀等等等等--我们还去了乐园.由于去时已经放假很长时间了.所以没什么人.我们很顺利得玩了许多热门设施.还玩了许多以前不敢玩的东西.也许是在同学面前放不开面子.所以再怎么受不了的设施.下来都是一句话[我还以为多刺激呢.其实一点也不--"
在生活上.我经过千辛万苦的努力.终于克服了一些缺点.比如.吃饭时看电视.打电脑打的太长.不爱到外面玩.不爱做家务.晚睡晚起等等的坏习惯.这些习惯不是说改就能改.样样都用了九牛二虎之力.有时我会擦地.尽管不是自愿的,有时叠叠被子.尽管没有军训时叠得那样好,家里来客人了.我会给他端茶送水.尽管我知道他不会喝多少--就像大人们经常对我们说的那样:过了一年长大了一岁.应该比以前更懂事了--
一个暑假又快过去了.订了学习计划.但是那张可怜的纸.好似被人遗弃了似的放在桌子上.我的惰性又一次将它打败了.本来应该好好利用的假期又懒惰而浪费了.现在再为此而自责已是无济于事的了.新学期好好学习才是正经.在新的学期里我一定我克服我在学习上的懒惰.是成绩有一个飞跃性的进步.尽管这些不大可能被实现.但是我要讲这作为我的努力目标不断的向其发展!
我要在仅剩的几天内调整好心学期的心态.毕竟好的开始是成功的一半嘛! 貌似。。不是大学生的。不过有些段可以借鉴一下。
F. 暑期里该怎样解暑
盛夏高温多吃瓜
多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热是炎夏的清凉饮料。丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者，可把鲜嫩丝瓜去皮切片，油炸做成汤常食。苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。木瓜有利于人体对食物的消化和吸收。南瓜具有补中益气，消炎止痛、解毒杀虫等功效，用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤，内服则能驱蛔虫。另外南瓜可促进体内胰岛素分泌，有效地降低血糖，是糖尿病患者的健康食品。
多吃凉性蔬菜
夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等均属凉性蔬菜。
多吃苦味食品
夏季心火易亢，苦味能泄暑热和燥暑湿，适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品，此外，咖啡等苦味食品亦可酌情选用。
伏天不能乱喝水
酷暑之下，人体需要大量饮水。专家提醒，为保障身体健康，伏天喝水需注意“六要”和“六不要”：要慢喝，不要猛饮；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；要多喝加淡盐的温开水，少喝饮料。
另外，从中医的角度看，夏季早餐不宜喝冷饮。早餐宜吃热食，才能保护胃气。
防暑小药箱
藿香正气丸(水、散)：它具有止痛、抗菌及防腐作用。在夏季，外感风寒的患者用此药最为受益。
人丹：具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。
十滴水：具有祛暑散寒、健胃之功能。同时，它还可外用治疗痱子或轻度皮肤损伤。
六一散：具有清暑利湿、保护胃肠之功效。对于心烦口渴、小便短黄或吐泻者有良好效果，但阴虚、内无湿热者及孕妇忌用。
暑症片：具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功能，多用于中暑昏迷的急救，苏醒后即可停药。也可将片研成细末置于鼻腔内。但此药孕妇忌用。
名医荐方
老中医力荐两个方子，三皮易得，三叶可向药铺求购，制法都很简单，大家试试看。
良方一
鲜西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮各50克。将三皮水煎15分钟，取汁加适量的糖，温服当茶。
本方清热，祛暑，利尿。
良方二
藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克。加水淹没药物为度，煎开即可，煎时加盖。
本方消暑清神，健脾醒脑，对已中暑者尤为适用。
下面几款汤菜，不但味美，而且清热解暑。
枸杞子肉片蛋花汤
用料：枸杞子100克，瘦猪肉10克，鸡蛋2只，生姜4片。
做法：将猪瘦肉洗净，切小块，洗净杞子，同放入锅内煮沸3分钟，再打入鸡蛋煮沸即可。
食法：饮汤，吃猪瘦肉，枸杞子。
功效：滋阴润燥，养血补血，明目。
主治：肝肾阴虚眩晕，证见头痛，四肢麻木，心悸腰痛，口干咽燥，舌质淡红，少苔，脉细数等。
丝瓜猪瘦肉汤
用料：丝瓜250克，猪瘦肉150克，油盐适量。
做法：将丝瓜洗净，切成块状，猪瘦肉切片，同放入锅内，加清水3碗，煮约1小时，调味即可。
食法：饮汤，吃猪瘦肉，丝瓜。
功效：清热化痰，凉血解毒。
主治：肺热咳嗽，证见发热，咳嗽，痰黄而稠，尿黄，舌质红，苔黄，脉数。
冬瓜生鱼汤
用料：生鱼1条（约250克），冬瓜500克，红豆60克，葱头5粒。
做法：将生鱼(黑鱼)剖开，去鳞和肠脏，洗净，冬瓜连皮切成块状，葱头拍碎，红豆洗净，同放入锅内，用水4碗。煮至生鱼烂熟，加油盐调味即可。
食法：饮汤，吃生鱼，冬瓜，红豆，每年一料。
功效：清热解暑，利尿消肿。主治，暑温湿胜阳微，证见形寒神疲，面浮肢肿，小便短少，舌质淡红，苔白。
西瓜排骨汤
用料：大西瓜果皮1/5个，猪排骨150克，盐适量洗净，加水4碗，用大火煮沸后，加入切好的西瓜果皮，再用小火煮10分钟后，加少许盐调味即可。
食法：饮汤，吃猪排骨。
功效：清热解暑，止渴利尿。
主治：暑温，中暑，口舌唇内溃疡，高血压者，可加白木耳一起煮汤食，亦可作女性面部按摩之材料。
水果解暑小贴士
夏日炎炎，我们不免会吃一些水果来解暑，那么哪些水果是首选呢？
菠萝
菠萝原产巴西，16世纪时传入中国。它含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶。具有良好的解暑止渴、消食止泻的功能，夏天食用效果更好。但切记：不能空腹暴食，并且要把果肉在食盐中浸泡才可以。
木瓜
木瓜在南方很常见，是“热带三大草木果树”之一，可以直接食用，清炖加冰糖能够清心润肺、止渴、解烦。
炎炎夏日如何解暑:
每天喝上一碗淡盐水
在炎热的夏天，人们流汗比平常要多，中医的角度上说是“津伤气耗”，无论从中医，还是从西医的角度上说，首先要补充水分，适时喝水；其次，每个人每天还要适当补充一些盐，都是有必要的。
多吃冬瓜皮、绿豆汤
补充水分，另外一个重要的是食品类，可多增加水果和蔬菜两大类食品。除榴莲等水果外，市面上的大部分水果都是偏凉，在此季节食用，正好起到对抗暑热的效果；而蔬菜类的冬瓜、黄瓜、芹菜、丝瓜等也是凉性偏多，食用后也可起到消暑作用。
荷叶煲粥
夏季饮食宜多清淡，少肥腻，忌大鱼大肉。四川人有习惯，就是用荷叶来煲粥，以此来消暑。用新鲜的荷叶作为锅盖，来进行煲粥，等待粥熟的时候，荷叶内的“宝贝”全部到粥里面，不仅美味可口，而且是一道消暑的好食品。老年人夏天可用人参煲汤，以补气虚。
G. 暑假家务劳动日记
1、 今天妈妈下班回到家，感到身体不舒服，硬撑着还要给我和爸爸做饭，我想到妈妈平日家里家外那么辛苦，有病了就应该好好休息，于是自告奋勇地对妈妈说：“妈妈，您放心歇着吧，以前您也教过我做饭，今天的饭我来做。”说干就干，我把馒头放进蒸锅里热着，就准备做自己的拿手菜——炒扁豆。我把扁豆的老筋一丝一丝地择下来，又打好一盆水，把扁豆倒进水里，用手使劲儿搓，然后把扁豆捞出来，把水倒了。就这样洗了三遍洗干净了。我把扁豆切成一寸左右的小段。又把锅放在炉子上，点上火，放点油烧开，先放点葱，把扁豆放进去，炒一炒锅里的扁豆都沾上了油。我又翻炒了一会，靠近锅底下的扁豆变颜色了，变得更绿了。我赶紧把锅底下的扁豆翻上来，把上面的翻下去。一会儿扁豆都变颜色了。我又放点盐，放点水，盖上锅盖焖了一会儿。大约一分钟后，锅里的水快没了，我放了味精和酱油。很快，我闻到了一股香味儿。扁豆炒好了。我把菜盛进盘子里。看一看，颜色鲜绿，尝一尝，真好吃
2、 期天，我做完了作业，爸爸、妈妈加班还没有回来。我想：爸爸妈妈工作那么辛苦，星期天也不休息，我应该多做点家务活，帮他们分担一些劳动，可做什么好呢？我看了看四周，对，擦玻璃。我打来一盆清水，拿了一块抹布，找了几张旧报纸，又搬了一把椅子。先把抹布浸湿后，使劲儿拧了一下。我拿着湿布小心地爬上椅子，踮着脚，仰着头，伸长胳膊先把窗框四周的尘土擦掉，然后，自上而下地擦着玻璃。将玻璃上的浮土，泥点擦掉后，我跳下椅子把脏抹布用清水涮干净，又爬上椅子，像刚才那样把玻璃又擦了几遍。这样，玻璃就干净多了，但是还不够明亮。我就把旧报纸揉成团擦起玻璃来，这时，我的脖子，胳膊都感觉有点累，但我想，一定要坚持到底。我用纸团使劲儿反复地擦着，嗬，玻璃越擦越干净，越擦越明亮。阳光照在玻璃上，看上去特别耀眼，映得屋子更加亮堂。我望着擦得明亮如镜的玻璃，心里别提多高兴了.
其实你直接网络一下就行了。
H. 冬天喝什么汤好
一锅好冬季养生汤不仅营养丰富，有利于人体消化吸收，而且热汤还可以祛除寒意，防止因寒冷产生更多的进食欲望。喝补汤，清淡油少才是最佳选择。那么冬季适合喝什么汤呢？下面是中国吃网为您收集的冬季煲汤食谱大全。
汤的主料尽量选择一些低棒点的食材，例如，与猪肉相比，牛肉、鸡肉以及鱼肉的棒点会更低、脂肪含量更低；尽量选择瘦肉，禽肉在处理的时候也尽量将肉眼可以看见的脂肪都去掉，这样也可以降低汤的棒点。
羊肉汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等都很适合冬天饮用，不妨轮着喝。冬季养生汤滋补煲的迷人之处在于那汤中的各种食材透过细火慢煮，让营养全都释放在冬季养生汤汁或是菜肴中，让这健康与营养满点的美食，顺着喉咙温暖到胃中，再循经络而向全身心每一个燥热的部位发散出滋润的感觉，好似美美地做了一次SPA。
冬季煲汤食谱大全之长夏：立秋 处暑 白露 秋分
暑期余威尚盛，雨水仍多，湿为长夏的主气。湿为阴邪，好伤阳气，尤其是脾阳。脾脏喜燥恶湿，一旦受湿气伤扰，致脾气不畅，消化和吸收功能低下。养生饮食上以清热，健脾，祛湿，和中为主。
一锅好冬季养生汤不仅营养丰富，有利于人体消化吸收，而且热汤还可以祛除寒意，防止因寒冷产生更多的进食欲望。喝补汤，清淡油少才是最佳选择。那么冬季适合喝什么汤呢？下面是中国吃网为您收集的冬季煲汤食谱大全。
汤的主料尽量选择一些低棒点的食材，例如，与猪肉相比，牛肉、鸡肉以及鱼肉的棒点会更低、脂肪含量更低；尽量选择瘦肉，禽肉在处理的时候也尽量将肉眼可以看见的脂肪都去掉，这样也可以降低汤的棒点。
羊肉汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等都很适合冬天饮用，不妨轮着喝。冬季养生汤滋补煲的迷人之处在于那汤中的各种食材透过细火慢煮，让营养全都释放在冬季养生汤汁或是菜肴中，让这健康与营养满点的美食，顺着喉咙温暖到胃中，再循经络而向全身心每一个燥热的部位发散出滋润的感觉，好似美美地做了一次SPA。
冬季煲汤食谱大全之长夏：立秋 处暑 白露 秋分
暑期余威尚盛，雨水仍多，湿为长夏的主气。湿为阴邪，好伤阳气，尤其是脾阳。脾脏喜燥恶湿，一旦受湿气伤扰，致脾气不畅，消化和吸收功能低下。养生饮食上以清热，健脾，祛湿，和中为主。
木棉花炒扁豆煲鲫鱼
功效：祛湿、健脾、除烦
材料：木棉花20克，炒扁豆30克，苡米15克，鲫鱼一条，猪瘦肉150克，生姜3片
烹制：清水2500毫升（10碗量）武火滚沸，改文火煲1.5小时，下盐即可。
玉米马蹄煲猪骨
功效：健脾祛湿、开胃消食
材料：玉米2个，马蹄12个，猪骨500克，猪瘦肉150克，生姜3片
烹制：清水2500毫升（10碗量）武火滚沸，改文火煲1.5小时，下盐即可。
小麦红萝卜山楂煲猪踭
功效：健脾养胃、益气生津
材料：小麦100克，红萝卜250克，山楂12克，猪踭肉500克、生姜3片
烹制：清水2500毫升（10碗量）武火滚沸，改文火煲1.5小时，下盐即可。
I. 秋天吃什么补肺六种食物最有效润肺
1、百合
百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高睡眠质量，睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。
2、木耳
白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理秋季的肺燥干咳。黑木耳的营养成分与白木耳相似，黑木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善缺铁性贫血。
3、蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜中含有钙、钾、磷等多种无机盐和铁、铜、锰、等多种有益人体健康的微量元素，以及维生素、果糖、葡萄糖等营养物质，在秋天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”的伤害，起到润肺、养肺的作用。每天早、晚空腹用25克，以不超过60°C温开水冲服。
