武馆暑期活动

㈠ 荆州天河寺武馆有没有暑假短期武术班

我不了解天河寺武馆，但是我可以给你说暑假所有的武馆，基本都有暑假班。他们开武馆就是赚钱，怎么能放过这个放假机会哪。放心这样的短期班不要武术底子就行，不过短期学不到什么，也就是些基础的。

㈡ 谁给我能拟订一份暑期练武计划，我现在大一。特喜欢练武，体育老师也说有天赋。

一 规范巩固动作练习，1，强调动作的发力顺序，所处在空间的位置，
二 结合步法做单个技术与组合技术空击练习 1 单个技术的空击训，2 组合技术空击， 3 两人一组互不接触进行攻防技术练习

三 模拟练习 用规定的动作反复向练习者喂招，练习者根据其情况做出合理的防守或是反击，如同伴运用左直拳进攻我面部，我运用侧踹截击肋家骨，

四 打靶练习 1 固定靶 注意动作的力点。距离控制， 发力顺序， 2 活动靶 提高反应速度 距离感，击打的准确性 3 技术靶，规范单个技术和组合技术练习方法 4 战术靶， 根据假定情况针对性地进行固定的或随机的技术练习，

五 条件实战练习

如果你看不懂我写的内容就练好以下五个内容一样；或者说你没有教练指点，最好最好别练技术，只能素质部分；散打训练基本可以分三个大纲；身体素质 ， 技术。心理素质。后两个你个人是没办做到的。

一力量；1上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸，
2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐
3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。。。。
二 速度；短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应，快速跳绳
三 耐力 长跑，持久的运动
四 柔韧 各种关节的压 横叉，下腰， 俯腰。。
五 协调 急跑急停，蛇形跑，折返跑，垫上运动，

㈢ 武术馆试营业阶段怎么做活动

外出表演宣传，免费体验一节课。

㈣ 武术馆刚开始，做什么活动好。

促销，讲课，活动

㈤ 武馆精英活动的礼包什么时候发放

原帖由
于
2009-5-11
13:03
发表
武馆精英活动奖励今日发放，请获奖者注意查收
大使。。。。名单在哪里啊

㈥ 武术馆开业期间优惠活动

一般都是打对折的。，

㈦ 暑期报名学跆拳道-始兴县尚德武馆

在哪里，需要教练么