最新健康医学科普知识
1. 拉肚子应该吃些什么
拉肚子应该多吃流食，如牛奶，菜汁，果汁，蛋汤，软面，稀粥等水分丰富的食物，以补充腹泻时损失的大量水分，应该给身体补充含维生素c丰富的水果和蔬菜，比如西红柿，茄子，黄瓜，柑橘等，这些食物不仅能补充维生素，还具有止泻的作用。
另外，吃一些鸡蛋羹也是非常不错的，它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用，对于收敛腹泻也效果很明显，当腹泻好转时，恢复正常进食时，不要马上就恢复腹泻前的饮食状态，要按照从稀到稠，从软到硬的规律逐渐过渡，少食多餐，细嚼慢咽，否则容易伤胃。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
科普大众，共享健康
随着经济社会发展和人民生活水平不断提高，人民群众对身体健康的追求也越来越提到了更高的层次。但是，在我们生活之中，存在着许多似是而非，甚至错误的所谓健康常识。它们以讹传讹在社会上造成了很大的影响，给群众造成了许多困扰。
这档节目深受中老年朋友的喜爱，《健康之路》贴心的服务，让人们走出误区，提高生活质量，远离疾病困扰。这也与十八届五中全会首次提出推进“健康中国”的国家战略是一脉相承的。
3. 我国预防性病艾滋病基金会在何时成立
我国预防性病艾滋病基金会在何时成立充分利用互联网科技手段赋能HIV防控，并积极发挥社区的引导作用，是当前HIV防控工作的重点。
11月20日，第32个世界艾滋病日来临前夕，中国预防性病艾滋病基金会淡蓝公益专项基金(以下简称“淡蓝公益基金”)成立仪式暨第一次管理委员会会议在北京人卫大厦举行，中国预防性病艾滋病基金会旗下第一个专项基金淡蓝公益基金成立。
中国预防性病艾滋病基金会理事长孙新华，中国疾病预防控制中心首席流行病学家吴尊友，淡蓝公益专项基金发起人、北京蓝城兄弟信息技术有限公司创始人、CEO马保力等出席会议。
“创新健康教育和行为干预模式，顺应移动化、社交化、碎片化和个性化媒体传播发展趋势，充分利用互联网的技术、方法和发展理念，积极创新互联网+综合干预模式，是目前HIV防控工作的重点，为了更好的探索互联网+HIV防控工作，我们组织成立了淡蓝公益专项基金。”孙新华说。
据介绍，淡蓝公益基金成立后，将主要提供性病艾滋病防治、关怀救助受性病艾滋病影响人群、公益人才支持与培养、性病艾滋病相关科学研究和策略推广、互联网科技在性病艾滋病防治工作中的应用探索、两性生殖健康与健康扶贫等公益活动、性病艾滋病相关领域国际交流与合作等七个领域业务的服务。
会议选举中国预防性病艾滋病基金会秘书长刘小平为淡蓝公益专项基金管理委员会主任。
“淡蓝公益基金旨在通过形式多样的工作内容，提高青年人群健康意识，以科学技术为支撑，创新艾滋病性病等传染性疾病防控措施，促进有关领域社会组织和公益人才发展。”刘小平说。
近年来，中国预防性病艾滋病基金会联合北京蓝城兄弟信息技术有限公司旗下企业社会责任平台淡蓝公益，积极探索在青年人群中开展艾滋病防治工作，为淡蓝公益基金的成立奠定了坚实基础。
“淡蓝公益基金的成立，使淡蓝公益能够在更多维度、更深入的角度进行公益实践成为了可能。”马保力表示。
近日，为迎接世界艾滋病日的到来，淡蓝公益基金发起了短视频及海报设计大赛、“A友不歧视”反HIV歧视活动和“2019青春零艾滋”校园行等公益活动，希望通过自身互联网业务优势，通过更加高效的模式深入青年人群中，推动艾滋病防治知识普及和干预。
据了解，中国预防性病艾滋病基金会是经中国人民银行批准，1989 年在民政部登记注册的公募基金会，业务主管单位国家卫健委。基金会长期从事防治艾滋病的宣传教育和关怀救助受艾滋病影响弱势人群的工作，为预防控制性病艾滋病、推动社会和谐进步做了大量工作，受到国家卫健委和民政部的肯定和支持及社会各界好评。
淡蓝公益成立于2008年，服务范围涵盖互联网干预、同伴外展活动、能力建设和培训、艾滋病检测咨询、感染者关怀等领域。成立11年来，淡蓝公益在国家卫生健康委及各级疾病预防控制机构的指导下，努力尝试利用各种有效方式来推动和拓展青年人群艾滋病检测、咨询工作。
4. 脑CT好还是核磁共振好
◆ 疾病知识,医学知识,临床知识,健康科普知识,为您疾病康复提供帮助 CT 检查方便，定位准确，无创伤，无痛苦，图像清晰，对常见的脑血管病的诊断准确率高达95 ％以上，不仅能鉴别出血性和缺血性脑血管病，还可确定伴随的水肿反应及脑室移位等情况，为选择治疗方法、预后估计等提供客观依据。目前cT 检查的价格也相对便宜，已广泛应用于颅脑病变的定性和定量诊断，是目前脑血管病患者首选辅助检查方法。核磁共振检查无X 线的辐射效应，因此对人体没有明显损害，且图像层次清楚，分辨率高。其缺点，一是检查费用高；二是安装心脏起搏器的病人不宜使用；三是成像时间长，危重病人很难接受长达40 分钟的头部扫描。鉴于以上原因，我们认为，核磁共振检查对于急性中风病人并非首选的检查项目。由于技术原理的不同，CT 和核磁共振对不同性质的病灶敏感度不同，在具体应用时也有着一定的差异。CT 对出血性脑血管病诊断较敏感，而且较省时省钱，尤其是对意识障碍者更为适用。核磁共振对诊断缺血性脑血管病较敏感，不仅发现病灶早，而且对小梗死灶，尤其对脑干和小脑梗死灶的诊断，是CT 不能替代的。核磁共振和CT 比较还有如下优点：核磁共振检查对梗死区水肿的改变较敏感，故可较早地显示梗死灶。一般在发病后1 一2 小时，做核磁共振检查，就可显示信号较强的病变特征。而CT 却往往需等24 小时才能显影，过早检查常为阴性。核磁共振对腔隙性脑梗死显示优于CT 。CT 只能进行横断面扫描，而核磁共振还能从矢状面、冠状面上探查，所以，对于10 毫米以下的腔隙性脑梗死CT 往往无能为力，而核磁共振对直径2 毫米以上的病灶即可显示。 cT 难以显示后颅窝，尤其是脑干病变，而核磁共振对检查后颅窝的脑梗死具有重要意义，正好填补了CT 的不足。对脑出血伴梗死的病灶，核磁共振比CT 灵敏度高。在脑出血的亚急性期，CT 呈现等密度或低密度影，诊断困难；而核磁共振可显示血肿特征性形态。对于脑动脉瘤和血管畸形，核磁共振诊断价值高于CT 。CT 需要靠注射造影剂方能显示，而核磁共振不需要注射药物就能清楚地显示病变的部位和范围，这给显影剂过敏者带来了极大的方便。另外，CT 是利用X 线成像，对人体有一定损伤；核磁共振是利用电磁场成像，对人体不产生不良影响，但是检查时间较长，价格较贵，有些地区没有普及。因此，具体选用CT 还是核磁共振检查，要根据具体情况和医生对病清的综合判断而决定。知识链接 CT 是“计算机X 线断层摄影机”或“计算机X 线断层摄影术”的英文简称。它是70 年代英国首次研制成功的。它的基本原理是利用各类病灶和机体不同组织的密度不相同，对X 线的吸收就不一致，根据这种差异，以X 线束从多个方向，沿着某一选定断层层面进行照射，把检查部位不同结构的X 线吸收值通过检测器记录下来，并将这些信息资料数字化后输入电子计算机，经过一系列换算处理，得出该层层面组织各个单位容积的吸收系数，最后转变为图像显示出来。CT 的特点是操作简便，对病人来说无痛苦，其密度、分辨率高，可以观察到人体内非常小的病变，直接显示X 线平片无法显示的器官和病变。它在发现病变，确定病变的相对空间位置、大小、数目方面非常敏感而可靠，能区分脂肪与其他软组织，也能分辨软组织的密度等级，具有特殊的价值，但是在疾病病理性质的诊断上存在一定的限制。这种成像技术革命性地改变了许多疾病的诊断方式。 MRI 也就是核磁共振的英文简称。之所以后来不称为核磁共振而改称磁共振，是因为日本科学家提出其国家备受核武器伤害，为表示尊重，就把“核”字去掉了。为了避免与核医学中放射成像混淆，把它称为磁共振成像术（MR ）。目前，在我国习惯上还常称为核磁共振（MRI ）。MRI 是继CT 后医学影像学的又一重大进步。自80 年代应用以来，它以极快的速度得到发展。其基本原理是将人体置于特殊的磁场中，用无线电射频脉冲激发人体内氢原子核，引起氢原子核共振，并吸收能量。在停止射频脉冲后，氢原子核按特定频率发出射电信号，并将吸收的能量释放出来，被体外的接受器收录，经电子计算机处理获得图像，这就叫做核磁共振成像。MRI 无X 线的辐射效应，因此对人体没有明显损害，且图像层次清楚，分辨率高。但也存在不足之处，它的空间分辨率不及CT , 带有心脏起搏器的患者或有某些金属异物的部位不能做MRI 检查，另外价格比较昂贵。
5. 公共营养师资格证书国家认可吗有用吗
2020年公共营养师资格证国家承认的。
公共营养师是什么?
公共营养师是是应社会、市场的需要而产生的职业技能人才，指接受专业知识技能培训，通过国家职业资格考试认证，取得从业资格，从事营养指导、营养与食品安全知识传播，促进社会公众健康工作的专业人员。
2020年公共营养师《岗位能力培训合格证书》证书表明持有者已经通过培训及考核，具有相应的专业知识和专业技能，根据《职业教育法》的相关规定，该证书是对劳动者的岗前培训、在职培训、能力提升培训、继续教育和创业培训的证明，可以作为学员从业的凭证。
2020年公共营养师前景如何呢?
公共营养师主要工作偏向营养科普、健康教育等传播工作，在我全国慢病状况危机严重的状态下，健康科普还是很重要的，文化传播需求也很大。
虽然目前考证被取消全国统考，在行业大大受到创伤，但并不影响部分需求人群考证的需求，特别是保险、家政、母婴、直销等健康从业者的专业背书需求，非相关专业人群想转行、转岗健康类岗位证书需求。
6. 是咽喉炎吗
蒋子栋医典专家团
北京协和医院主任医师
中国卒中学会卒中与眩晕专业委员会副主任委员，中国医药教育学会眩晕专业委员会副主任委员
上一节：病因
下一节：就医
以上内容由蒋子栋主任医师参与编审
专家讲堂
更多直播
回放
08:20
11/14
2020中国肿瘤学大会开幕式
回放
10:00
11/11
樊代明院士专访：“肿瘤防治，赢在整合”的内涵与价值
网络健康医典内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
病因
蒋子栋医典专家团
北京协和医院主任医师
中国卒中学会卒中与眩晕专业委员会副主任委员，中国医药教育学会眩晕专业委员会副主任委员
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樊代明院士专访：“肿瘤防治，赢在整合”的内涵与价值
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
症状
蒋子栋医典专家团
北京协和医院主任医师
中国卒中学会卒中与眩晕专业委员会副主任委员，中国医药教育学会眩晕专业委员会副主任委员
患者病情严重程度不同，其咽炎症状轻重也不一样。患者常表现为咽部干燥、发痒、咽痛、吞咽困难等咽部不适症状，伴或不伴有发热、头痛等全身症状。
典型症状
急性咽炎
一般起病较急。患者初始感觉咽部灼热、发痒，进而发展为咽部疼痛、吞咽不适，严重时可延伸到耳部产生疼痛。可伴有全身症状，如发热、畏寒、头痛等，因个人体质不同表现程度也不一样。
慢性咽炎
常表现为咽部干燥、发痒、有异物感、分泌物不易咳出等症状，且比较顽固，全身症状不明显。由于分泌物粘稠附着于咽后壁，患者在晨起时经常有刺激性干咳的症状，还伴有恶心、干呕。
7. 自学医学看课本有效果吗对健康知识和日常
医学知识可以通过看有关教材来掌握一些，健康知识应该看些靠谱的科普书、科普文章。之所以说要看靠谱的科普书、文章，是因为纸质书、网络上充斥着海量的伪科普甚至反科普的“科普书“和”科普文章”。任何一门知识都需要其他学科相关学科、边缘学科的支撑，否则很难掌握真正的知识，比如医学，如果仅仅阅读、研究中医而不去阅读、研究现代医学，则永远不可能学懂中医。知识门类是有坐标的，需要坐标参照来学懂、检验、掌握。
8. 医学科普之如何判断宝宝便便是健康的
母乳喂养的宝宝，正常大便是外观呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状，有一股甜酸气味，但不臭，无明显粘液，偶有颗粒样奶瓣或微带绿色；
人工喂养的宝宝，大便呈淡黄色或土黄色，质较硬，干燥成形，往往不粘污尿布，如奶中糖多则变软，并略带腐败样臭味。
如何判断宝宝的便便是健康的？
一般3岁以内最正常的便便是这样的：看着成形了，但一拉出来就没形了，其形状也跟喂养状况非常有关。但如果拉出成人那样的便便，就说明有些便秘了
母乳喂养：粪便呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小乳凝块（奶瓣），有酸味，每日2-3次。即使每天大便达到3-5次，但大便不含太多的水分，呈糊状，也可视为正常
人工喂养：粪便以牛奶(包括奶粉)、羊奶喂养的婴儿，粪便呈淡黄色，大多成形，含乳凝块（奶瓣）较多，为碱性或中性，量多、较臭，每日1-2次
混合喂养：粪便哺母乳加牛乳者粪便与喂牛乳者相似，但较黄、软。添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后，粪便性状接近成人，每日一次
什么样的便便需要看医生？
只有稀便中带血、蛋花汤便便和水样大便需要看医生，家长大可不必过于担心。
建议在看医生前，宝妈最好带着便便标本来检测
采集便便标本小贴士：
● 方法一
宝宝排完便后尽快的将大便存放在塑料袋中或塑料盒中或保鲜膜中
● 方法二
如果遇到宝宝排出稀便中带血、“蛋花汤”样便或水样便，在宝宝穿纸尿裤前，铺一小块保鲜膜在相应位置上，使大便排在保鲜膜上，这样稀便就不会被纸尿裤吸干了，方便医生检查
PS：便便一定要1小时内化验才有效哦~
9. 2019年你最想说的话是什么
大家好，我是小洋财商的创始人小洋，很高兴作为请回答2019的年度回答者，来跟你分享这一年的时光。
2019是我做自媒体的第一年，在此之前一直在传统行业，安安稳稳的赚着还不错的收入，也在行业内做了一个小公司，虽然没有几亿身价，生活也能平静而舒适。
但我骨子里是个有点折腾的人，我一直有那么点不甘心，离开了这个行业，离开了xx公司的头衔，我还是谁？到了临近30的年纪，相信很多人会有跟我一样的危机感。
更重要的是，在物质达到基本满足之后，人就会思考更多关于人生和自我价值的东西，夜深人静时我会不断的想：这就是生活的全部吗？我能给别人带来什么帮助吗？我想找到一个突破口，去做一些新的尝试。
财务自由是很多人不懈追求的目标，能让更多的人意识到理财的重要，拥有更多的被动收入，或许这世界真的会因为我而变的更好了一点呢？哪怕只是影响了一小波人，他们回到家有了更多的笑脸，他们上班能够心态更平和，那也是我的荣幸。
理财这件事我已经做了多年，运营自媒体却是个新手，所以很多东西做的还远远不够，需要更多的摸索，这是一个不断自我重建的过程，还是挺磨人的。
但是在这一年里，有人无偿要做我的助理，有人主动帮忙推荐给亲友，有人督促我更加努力，给出的理由是你要好好干活帮助更多人…原本都是萍水相逢的陌生人，却给了我很多温暖和感动；自媒体是个放大器，能让我被更多志同道合的人看见和认可，比如被知名出版社邀约出书，比如这次活动的主办方网络知道，都给了我很多珍贵的机会和坚持下去的力量。
创业难吗？其实不容易，但对于创业者来说，这种明确的艰难要好过上班的温水，能够改变自己人生的，从来都不在于外部，而在于自己是否具备掌控未来的能力，这世上有一些事是值得去坚守的，这人生本来就应该有各种丰富的体验
这就是我的2019，与你共勉，你的2019有什么挑战和收获？网络知道请回答2019，期待你的回答。