咳嗽的物理療法
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。
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2、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
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3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
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4、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
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5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、服酵母
美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。
7、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為，生薑、干辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。
8、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋以冷開水稀釋，配製成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。
9、搓手
由於手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鍾，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。
10、按摩鼻翼
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的「定向擺動」，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
11、穴位按摩
用雙物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵於大門之外。
12、針灸治法
我國的針灸對感冒頗有療效。當您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立桿見影地減輕，並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由於針灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鍾，每日針一次，一般2-3次可痊癒。
13、多睡覺
美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內細菌可製造出一種叫「胞壁酸」的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。
14、呼吸蒸氣
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。
15、冷水洗面
此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
『貳』 小兒咳嗽有痰怎麼推拿
推拿作為一種物理療法，在促進身體健康和減輕疾病症狀方面發揮著重要作用。通過推拿，人們可以有效緩解病情，體現了其在維護人類健康中的巨大價值。推拿的安全性也是其一大優勢，與葯物治療相比，無需擔心葯物可能帶來的副作用。
當小兒出現咳嗽有痰的症狀時，寶媽可以嘗試通過推拿肺俞穴來緩解症狀。盡管肺俞穴屬於膀胱經，但在調節肺氣和改善呼吸道功能方面卻有著顯著效果。肺俞穴的具體位置位於孩子的後背肩胛骨區域，從大椎穴向下延伸，直到第三胸椎棘突下，然後在該位置的左右兩側，距離兩指寬的地方即是肺俞穴。
在給孩子進行推拿時，寶媽可以根據孩子的接受程度靈活掌握推拿手法。首先，讓孩子趴在床上並露出後背，接著准確找到穴位，隨後用雙手的拇指、食指和中指用力按壓，直至皮膚出現微紅。沿著肩胛骨區域進行擠壓成一條線，這樣有助於緩解孩子的咳嗽症狀。
如果寶媽缺乏推拿經驗或無法准確找到穴位，建議不要自行給孩子進行推拿。為了確保推拿效果並更快緩解咳嗽症狀，寶媽最好帶著孩子前往專業的中醫診所接受推拿治療。在醫生的專業指導下，孩子的咳嗽症狀能夠更快得到緩解，健康狀況也能得到進一步提升。
『叄』 嬰兒剛滿月咳嗽怎麼辦
人們常說，咳嗽不是病，它是身體在不適時的一種自我保護機制，無需過分緊張。但對於剛剛降臨人世的小寶寶而言，任何不適都可能帶來嚴重的後果。咳嗽不僅可能擴散呼吸道感染，還可能增加胸內壓，給心臟帶來負擔。因此，面對剛滿月的嬰兒咳嗽，媽媽們的態度應當是謹慎對待，不可掉以輕心。
當寶寶出現咳嗽症狀時，除了葯物治療外，物理療法也是不錯的選擇。例如，媽媽可以抱著寶寶側卧在懷中，手掌五指緊攏形成空拳狀，輕輕拍打寶寶的後背。左側卧就拍左側身，右側卧就拍右側身，從上至下，力度適中，每側拍打三五分鍾，每日進行兩三次。
此外，讓寶寶多喝常溫的涼白開也是有效的方法。這可以保持寶寶咽喉部的濕潤，有助於消除炎症，稀釋黏稠的分泌物，使痰容易被咳出。
另一種方法是利用水蒸氣。將燒開的水倒入寬口容器中，抱起寶寶，使寶寶的口鼻對著升起的水蒸氣。吸入後會使痰液變稀，易於咳出，同時能夠減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但需注意水溫以防燙傷。
在寶寶咳嗽期間，媽媽還需注意以下幾點：首先，大多數咳嗽是由感冒引起的，因此需防止寶寶再次著涼。如果房間開空調，睡覺時盡量給寶寶穿上睡袋或肚兜保暖。
其次，為避免寶寶被痰液嗆咳，可以選擇側睡或趴著睡，但時間不宜過長。最好交替左右側睡以防頭型偏一邊；趴著時媽媽需時刻留意以防窒息危險。
對於純母乳喂養的寶寶而言，媽媽需注意飲食調節。在寶寶咳嗽期間應禁食海鮮類刺激食物而轉向清淡少油類食物以確保乳汁的營養。
最後要留意室內環境是否過於乾燥或存在過敏源以及異物吸入等情況這些因素雖非疾病引起但也可能導致咳嗽媽媽需及時觀察並採取措施以維護寶寶的健康。
『肆』 止咳有哪些
止咳的方法與措施
一、葯物治療
當咳嗽症狀出現時，常用的止咳葯物包括止咳糖漿、甘草片等。這些葯物主要通過抑制咳嗽中樞或緩解支氣管痙攣來達到止咳的效果。但使用時應遵循醫生的建議，按照正確的用葯方法和劑量服用。
二、食療方法
1. 蜂蜜溫水：蜂蜜具有較好的潤喉作用，飲用蜂蜜溫水有助於緩解咳嗽。
2. 冰糖雪梨：雪梨具有潤肺止咳的效果，加上冰糖的滋潤作用，對於緩解咳嗽十分有效。
3. 蘿卜湯：蘿卜有通氣利咽、止咳化痰的功效，飲用蘿卜湯對於治療咳嗽有一定的幫助。
三、物理療法
1. 蒸汽療法：通過吸入蒸汽，有助於濕潤呼吸道，減輕咳嗽。
2. 熱敷：對於因寒冷引起的咳嗽，可以使用熱敷袋放在背部靠近肺部的地方，有助於緩解咳嗽。
四、生活調整
1. 保持室內空氣清新：經常開窗通風，保持室內空氣的濕度和溫度適宜，有助於減輕咳嗽症狀。
2. 充足休息：保持良好的作息，避免疲勞過度，有助於身體康復。
3. 加強鍛煉：適度的鍛煉能夠增強身體免疫力，減少咳嗽的發生。
止咳的方法多種多樣，包括葯物治療、食療、物理療法以及生活調整等。在選擇止咳方法時，應根據自己的實際情況和醫生的建議進行選擇。同時，對於長期或嚴重的咳嗽症狀，應及時就醫，以免延誤治療。
以上內容僅供參考，如需進一步了解關於止咳的詳細信息，建議咨詢專業醫生或查閱相關醫學書籍。