血壓高的人吃什麼好

⑴ 有高血壓的人吃什麼最好

在飲食上建議多吃山楂：山楂能增強心肌的收縮力，增加血液的輸出量，降低心肌耗氧量，能有效預防心絞痛。
玉米須：玉米須晾乾後製成茶飲，不但可以利尿、止血、止瀉的功效，還有很好的降低血壓的功效
苦蕎：營養非常豐富，含有大量的維生素，其中維生素B2的含量是玉米和大米的2－10倍。
辣木粉：辣木粉是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等。經常食用辣木粉可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。

⑵ 高血壓的人吃什麼好

給你推薦一款降血壓的湯，
我姥姥用過的，效果真的很好。
芹菜2根，蘿卜半截，煮湯。
每次當茶飲。
一個月見效。

我姥姥的血壓現在都很穩定了。

⑶ 血壓高的吃什麼食物好

針對血壓高的飲食禁忌。
碳水化合物食品：適宜的食品有米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類，應忌的食品有蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
蛋白質食品：適宜的食品包括牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐），應忌的食物包括脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
脂肪類食品：適宜的食品有植物油、少量奶油、沙拉醬，應忌的食品有動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚熏肉、油浸沙丁魚。

⑷ 高血壓的人要多吃什麼

蛋白質:應該選用優質蛋白，植物蛋白最好是佔一半，動物蛋白選用魚，雞，牛肉，牛奶等，高血壓患者多吃魚，會降低因高血壓致腦卒中的習能性
脂類:多食用植物油，如豆油，花生油，玉米油等，限制高膽固醇食物，如蛋黃，動物內臟等，這木羊可以防止動脈樣硬化，控制血壓升高
碳水化合物:多吃粗糧，雜米良，多食用糙米，玉米，蕎麥等，同時還有高纖維膳食，可以促進腸子蠕動，加快膽固醇的排出
維生素:大劑的誰生素可使膽固醇轉化膽汁酸排出體外，改善心功能與血液循環，多吃新鮮的蔬菜水果

蔬菜:蔬菜能促進腸胃的蠕動，有利於降低血的沾稠度，從而有利於降血壓，吃多韭菜，黃花菜，菠菜，芹菜等菜

⑸ 血壓高的人吃什麼好怎麼回事啊

目前若沒有頭暈等不適可暫不用葯，平時低鹽低脂飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，避免著急生氣等情緒波動，適當鍛煉身體，觀察一段時間（1個月左右）若血壓仍高，就要用葯物治療 ！