體重多少正常

1. 正常人體重一般是多少

這需要看個人的基本信息，比如說年齡、身高、性別。
每個年齡段都不一樣。建議使用 變啦APP檢測下自己的最佳體重。

2. 正常體重是多少

該法是按照一定的身高有相應的理想體重的原理，用實際身高值來推測標准體重。我國常用Brcoa改良公式，其計算方法如下：
男生：標准體重=（身高-100）×0.90
女生：標准體重=（身高-105）×0.92
當實際體重大於標准體重的10%～20%為過重，大於標准體重20%以上為肥胖，小於標准體重10%～20%為瘦，小於標准體重20%以上為嚴重消瘦。
如某男生身高為163厘米，體重為49千克，而按上述公式計算的標准體重如下：
即：標准體重=（163-100）×0.90=56.7千克。
而該男生實際體重是49千克，則低於標准體重的13.58%（56.7減去49除以56.7乘以100%），屬於消瘦體型。
本法不大適應於低年齡學生.
你的身高是168CM，那麼體重=（168-100）x0.9=61.2KG

3. 體重多少才叫標准

BMI=體重（公斤）/身高（米）*身高（米）
除以再乘以
還有啥意義

4. 正常體重是多少，超過多少為肥胖，為多少偏瘦

需要算出bmi的值才能做出判斷。

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高平方（m）

日常診斷肥胖以體重指數BMI為標准，BMI定義為體重除以身高的平方。針對亞洲地區人群的體質及其與肥胖相關疾病的特點，以下為BMI分類標准：正常18.5～24.9，超重25～27.4，輕度肥胖27.5～32.4，中度肥胖32.5～37.4，重度肥胖＞37.5。

(4)體重多少正常擴展閱讀

人的機體在漫長的進化過程中發展出一系列的代償措施。以能量儲備為例，人體內的能量儲備有兩大塊：一塊是人體內儲備的糖原，另一大塊就是脂肪；但人體內並不儲備蛋白質，人體內的所有蛋白質都有特殊功能，蛋白的消耗就意味著功能的減退或消失。

選擇適合自己的運動。因為機體脂肪動員需要大量氧和水分，所以減重運動更主張有氧運動，同時在運動時要及時補充水分。另外肥胖的病人由於體重過大，像跑步等劇烈運動並不適合。因為過高的體重和過於強烈的沖擊會加重髖、膝關節的負擔。而游泳、打太極拳、瑜伽等運動比較適合減重人群。

5. 體重指數多少標准

成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高於32

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

(5)體重多少正常擴展閱讀：

減脂的最佳運動方法

1、可選擇有氧健身減肥；如動感單車、健身操、跑步機、瑜珈等。無論做什麼運動你都要掌握好運動的時間，因為，短時間的運動消耗的是血液中的糖原，但糖原會轉化成乳酸，這就是身體肌肉感到酸楚的原因。

但身體內的氧氣還未來得及參與分解糖原，運動已經結束了。身體內將殘留大量的乳酸，時間久了又會重新合成為葡萄糖或者脂肪。

2、如果是長時間的運動則氧氣可以充分參與糖原的分解，進而將糖原分解成熱量，二氧化碳和水，這樣的分解是充分的。最能減肥運動必須做長時間的運動(即有氧運動)才能充分的消耗脂肪，達到減肥的目的。至少40--60分鍾。

參考資料來源：網路-標准體重

6. 體重多少為標准體重

判斷一個成年人的體重是否標准，主要看BMI，體脂率，內臟脂肪等級，肌肉量。

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低於這個范圍則需要增重。

體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。

標准重量：年齡乘以2加 8（ 七到十六歲 ）

大於標准重量百分之二十到三十的屬於輕度發胖；大於百分之三十到五十的屬於中度發胖；大於百分之五十之上的就是中度肥胖了。

7. 男人標准體重多少在健康

我180cm 體重65kg （180-150）×0.6+48=66kg
我的體重已經比理想體重還要輕。😂😂😂