孕鈣有哪些

『壹』 孕婦補鈣的食物有哪些

乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等；魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；水果與乾果類...：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄乾、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。 這些都可以吃的。

『貳』 孕婦含鈣高的食物有哪些

含鈣高的食物: 譬如牛奶（特別是脫脂奶）和其他奶製品，以及強化鈣的食品和罐裝魚等. 乳鴿 童子雞 臘肉 帶魚（切段）草魚（熏） 風尾魚（熟） 蝦醬 紅皮雞蛋 煮雞蛋 豆腐皮 豆腐乾 南豆腐 北豆腐 鷹嘴豆 杏仁（熟，帶殼） 杏仁（熟，去殼） 葵花籽（熟） 開心果（熟） 花生 無花果（干）葡萄 水石榴 小棗（干） 注意：以上這些食物都是含鈣很高的 希望對你有幫助

『叄』 大品牌孕婦鈣有哪些

鈣爾奇。。

『肆』 孕婦補鈣產品都有哪些哪種好

適合孕婦吃的食物中牛奶、乳酪、蝦皮、海帶、紫菜、魚蝦、芝麻醬、豆腐的含鈣量是比較高的，平時的飲食上可以多搭配一些類似食材，食補要多曬太陽，補充VD幫助吸收，其實也可以吃點鈣劑來補鈣，蓋意利是不錯的，生物類純天然，不會有任何副作用，並且不需要維生素D就可以很好的吸收。

『伍』 孕婦鈣片都有哪幾種

孕婦在孕期對鈣的需求逐漸的增多，尤其到了孕中期後。通過食補可以補鈣，但是往往還是滿足不了孕婦對鈣的需求，因此，孕婦可以在醫生的指導下，進行合理的補鈣。
目前市面上的鈣製品有400多種，主要可以分為天然鈣、合成鈣和活性鈣三種類型。那麼孕婦該如何來選擇鈣片？是以自然為訴求重點的天然鈣比較好呢？還是強調含鈣量較高的合成鈣比較好？還是強調活性的活性鈣最好呢？
（一）天然鈣
所謂的天然鈣是屬於碳酸鈣，其製成來源以貝殼、牡蠣殼與動物骨頭或礦石類等為主。
天然鈣的鈣質含量的確是比一般的合成鈣要高一點，但是服用天然鈣也有其風險，因為若貝類或動物骨胳本身已受污染，製成的鈣片服用後，則可能產生重金屬殘留的問題。
因此，孕婦選擇天然鈣時，須另注意產地環境或製造工廠是否有受污染等問題。再者，天然鈣中通常也會含有磷的成分，而人體中鈣與磷的比例是2:1，若磷太多的話，反而會刺激副甲狀腺的分泌，造成骨胳中鈣質的流失。
（二）合成鈣
a.其中以檸檬酸鈣較易被人體吸收；
b.醋酸鈣是由碳酸鈣或活性鈣與冰醋酸反應製成，由於有醋的酸味，故命名為醋酸鈣。醋酸鈣易溶於水，在吸收的過程較不需要胃酸的分泌，所以對於胃酸分泌較少的人較為適合。
c.乳酸鈣的水溶性較小，在熱水中才易溶解，乳酸鈣常用於製作鈣片或鈣飲料，但孕婦長期服用乳酸鈣片容易產生疲勞感，主要是因為過多的乳酸鈣容易造成體內乳酸含量增高，對身體健康反而有不良影響。
d.葡萄糖酸鈣在沸水中才易被溶解，許多鈣劑中都含有葡萄糖酸鈣，但因為含有糖分，所以較不適合有糖尿病患者使用。
（三）活性鈣
所謂的活性鈣是取自海洋生物中的貝類，經過高溫或高壓電離的處理製成微粉末狀，鈣含量相當的豐富，由於活性鈣容易在腸道中分解成離子，所以容易被人體吸收，但一樣須注意是否有重金屬殘留的問題。
（四）孕婦切忌空腹服用鈣片
然而不管是天然鈣或合成鈣其實都須特別注意一點，就是別在空腹時吃鈣片，因為空腹所吃的鈣不但吸收力不好，而且還會感到胃部脹氣；體內對鈣質的吸收需要在酸性的環境下，所以當胃部有食物在運作時，胃部所分泌的胃酸會讓鈣片中的鈣離子分解出來才有助於鈣質的吸收。
附註：專家提醒孕婦，人體對鈣質的吸收有一定的機制在，攝取過多的鈣，體內根本也無法吸收，之後即轉成糞鈣，隨著排瀉物排出體外。

『陸』 孕婦補鈣產品有哪些

孕婦在補鈣的食物，最好的選擇便是多吃些補鈣的食物。這些食物除了含有豐富的鈣質之外，同時還沒有任何的副作用，特別適合孕婦補鈣。我懷孕的時候都是食補加鈣劑的完美組合的。鈣劑吃的體恆健鈣之緣，碳酸鈣為主要原料，離子化程度高，好吸收。食物這選擇高鈣的食物，比如說純牛奶，還有像酸奶、乳酪、奶片等，也都是不錯的補鈣食物。大豆以及各種豆製品中，也都含有豐富的鈣質，而且大豆還是高蛋白食物。在500g的豆漿中就含有鈣質120mg，150g豆腐乾含鈣就高達500mg。

『柒』 孕婦鈣片有哪些牌子

你好！很高興能夠為你解答的啊，孕婦的鈣片還是有專門的
啊
去葯店買一些孕婦專門用的液體鈣
吸收的效果還是不錯的啊，平時也可以通過食物等進行補充的啊
多次含鈣高的食物等
望我的回答可以幫助你的。

『捌』 孕期缺鈣有什麼表現嗎>

1.小腿抽筋
一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。

牙齒松動
鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒松動，可能是缺鈣了。

關節、骨盆疼痛

如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。

『玖』 有哪些孕期補鈣的方法

第一，食補：
乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮等。
海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉鬆等。
蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、桃脯、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。
第二，葯補：可以在食補之餘補充一些鈣片，尤其是在孕晚期，同時可以搭配一些維生素D同時服用。
第三，多曬太陽，促進鈣的吸收。還可以多做一些運動，補鈣效果更好。
天才寶寶--胎.教.儀為您回答，望採納！

『拾』 孕婦專用鈣有那些

蓋中蓋就可以