保健品如何
『壹』 怎麼評價保健品
你這邏輯夠強盜的，你說的那些東西我吃了10多年，但我同樣抵抗力差易感冒，某品牌的保健品我吃了一年，往後的4,5年時間我都沒感冒過了。
『貳』 如何正確食用保健品
注重養生保健已經成為當今時代人們生活的重要內容，一些保健品（包括維生素、微量元素、中草葯及保健食品）已經成為一部分人的常用品。據衛生部門統計，目前國內有半數以上的中老年人和兒童在吃補品，混用及食用過量者屢見不鮮。
再次，不要超過每日的建議量。無論是天然或合成保健食品，吃過量都會形成毒副作用和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的「維骨力」改成一天吃五六次，結果造成胃痛、低血糖。人體細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。即使安全性高的水溶性維生素B和C，也可能因為排尿少造成累積過量，如維生素B6太多會產生周邊神經病變，維生素C太多，則會出現腎結石及頭痛，吃維生素時記得要多補充水分。
如何辨識所吃維生素是否過量?可以看營養標示中的每日營養素建議攝取量(RDA)，美國為USRDA，標示為100%表示完全符合。如果是100%×66，表示為建議量的66倍之多，劑量太高會有危險。
吃營養品再補充營養的同時，也需要分散風險，定期更換不同品牌的補品，不但可增加利用率，也可以避免產生抗葯性。因為用量不多，選擇小包裝為好。
其實，天然食品由多種營養成分構成，各成分之間相輔相成，是萃取單一成分的保健品無法取代的。如一碗青菜的營養素，是綜合維生素沒法給予的，未經加工提純的天然食品最安全。
營養素是多方面的，如果光靠葯丸去補充是不行的。而且，萃取的葯丸濃度太高，產生副作用的可能性很大，甚至影響血液供給，造成心腦血管缺氧等問題。
天然蔬菜水果營養濃度雖低，但很安全。只要飲食均衡及多樣化，一樣可以達到相同效果。另外值得一說的是水果，食用水果也需要多樣化，可以把水果當成餐前或餐後的點綴，不僅補充營養，而且有利於減少脂肪的吸收。
『叄』 保健品到底該怎麼吃
小貼士
服用保健品的注意事項
避免同一時間服用葯物和保健品，盡量時間間隔1~2小時，以免影響葯性。
保健品不能替代葯物，不要因服用保健品而隨意停葯，以免延誤病情。
要選擇正規保健品，認准包裝上的藍色草帽標志。服用後若出現明顯異常，應及時停用保健品並就診。
『肆』 如何正確認識保健食品
正確認識保健品：
「將保健食品混同於普通食品或葯品進行宣傳，是一些保健食品生產企業進行違法宣傳的慣用手段。」食葯監局一工作人員表示，很多消費者購買保健食品的目的是用來治病，這是很大的錯誤。保健食品一般需要較長時間服用，才能對身體發揮保健作用，消費者千萬不能抱有「吃保健食品能治病」的觀念，以免誤入保健食品消費誤區。
保健食品是什麼，在2005年7月1日正式實施的《保健食品注冊管理辦法(試行)》中對保健食品有明確定義,是指具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的,並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
檢查保健食品：
要看清保健食品的標志和批准文號。保健食品的標志為「藍帽子」,國產保健食品的批准文號是「國食健字」「衛食健字」,進口保健食品是「國食健進字」。保健食品的批准文號可在食品葯品監督管理總局的網站查詢。
檢查保健食品包裝上是否註明生產企業名稱及其生產許可證號。生產許可證號可到生產企業所在地省級葯監部門網站查詢。
保健食品的基本屬性是食品,任何保健食品(包括進口產品)都標明了特定的保健功能,應當根據自己的健康狀況並在醫生指導下合理選購保健食品。
看清產品的包裝、說明書等標識內容,產品的外包裝或說明書中不能宣傳或暗示具有治療作用,否則違反標識規定。
『伍』 如何正確使用保健品
最好不買所的謂直銷保健品，不但價格虛高，而且大多數所謂的業務員(老師)都會有虛假宣傳，誇大效果，甚至對消費者洗腦，拉下線等欺騙手段。
『陸』 保健品怎麼操作啊
相關資料：
1， 你首先要掌握你銷售的保健品的知識。（包括組成成分，功效，適用人群，服用方法，注意事項等等），了解保健品的過去，現在，將來.......
2，你要找准有需求的顧客，人群。
3，准客戶定位:
(1)需求。對方有保健品的需求嗎？
（2）錢。有無消費能力？
（3）購買決策力，就是買保健品誰做主？老公還是老婆？
4，准客戶一旦確定，你就要進入保健品顧問角色，為顧客提供最佳的保健品消費方案和售後服務.....
5，建立保健品顧客消費檔案（顧客名稱，家庭住址，聯系電話，購買保健品的原因，購買保健品的數量，服用後效果調查記錄，最好有顧客的相片）。也可以以此作為客戶見證，銷售時更具可信度和說服力。
6，保健品賣出72小時內，你要用電話詢問對方使用情況，解答顧客在服用保健品過程中發生的問題並叮囑顧客正確堅持服用保健品。最後告訴顧客保持聯系。
7，對服用保健品後有顯著效果的顧客，你要告訴他鞏固效果再買一套。並要求對方幫你介紹顧客來消費保健品。通常對方會答應的。
僅供參考，請自借鑒
希望對您有幫助
『柒』 如何正確選購保健品
選購保健品注意：明確自己的需求、通過正規渠道購買、不輕信銷售員的說辭。
1、明確自己的需求
可能有人認為，保健食品吃多了也不會有什麼副作用。事實上並非這樣，尤其是疾病人群而言更是如此。因此，在購買保健食品之前一定要明確自己是否需要補充。由於食物安全性更高，所以一般營養素的補充以食補為主，當飲食不能滿足營養需求，可以咨詢營養師進行營養評估後再選購具有針對性的保健食品來進行調理。
至於補充的劑量，一般以補充劑營養素含量與飲食中該營養素攝入的量之和達到《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013）》推薦的攝入量即可，例如以補鈣為例，我國成年男士每日需要800mg，通過飲食可以達到約500mg，那麼他只需要通過補充劑補充300mg鈣就能滿足機體對鈣的需求了。
2、通過正規渠道購買
一般來講，大型超市和連鎖葯店由於受到相關部門的監管以及出於維護自身信譽的考慮而售賣不合格產品的可能性較小，消費者即使購買了不合格產品也不至於維權無門。因此，建議在這些正規場所購買保健品而避免通過會銷等途徑購買產品。
另外保健食品有一個獨特的身份標識，即「藍帽子」。根據相關規定，只有戴了小藍帽才是正規的保健食品，否則都只能作為普通食品不能宣稱相關的保健功能，所以大家在購買保健食品的時候一定要認准藍帽子喲！
3、不輕信銷售員的說辭
根據國家食葯監部門的規定，保健食品允許聲稱27種保健功能，如果某產品聲稱的功能不在這27種之列或是超過2種功能聲稱，或是宣稱此產品能包治百病甚至代替葯品的，那麼此產品就肯定不是正規的保健食品。
另外，由於大部分銷售員水平參差不齊，為了銷售產品隨意誇大產品的保健功效的現象屢見不鮮。所以請大傢伙兒在購買產品的時候不要輕信銷售員的說辭，遇到有疑問的產品可以登錄國家食品葯品監督管理總局官網查詢真偽，以免上當受騙。
(7)保健品如何擴展閱讀
保健品不能替代葯品
根據國家食葯監總局對保健食品的定義：保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
與普通食品一樣，保健食品也能提供人體必需的基本營養物質並且都具有特定的色、香、味、形；二者不同的是保健食品含有一定量的功效成分（生理活性物質），它能夠起到調節人體機能的作用。保健食品有其特定的食用范圍，如肥胖的人群可以補充具有減肥功能的保健食品。
雖然保健食品也是和葯品一樣以片劑、口服液、膠囊等形式存在，但不要因此就認為保健食品能像葯品一樣治療或預防疾病。
兩者的區別就在於葯品是治療疾病的物質；保健食品的本質仍是食品，雖有調節人體某種機能的作用，但它不是人類賴以治療疾病的物質。綜上所述，保健食品既不等同於普通食品更不是葯品。既然是食品，您也就別指望它能治病。