治療便秘的有哪些

① 治療便秘有那些

宜吃含粗纖維飲食：如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。
還要多飲水：多飲水及飲料，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。
多吃B族維生素：如粗糧、酵母、豆類及其製品等。
多食產氣食物：如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。還要吃一些如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。

② 治療便秘的食物都有哪些

‍‍便秘給很多人造成了困擾，攻克便秘推薦以下三類食物：

1.富含膳食纖維的食品。

我們每天都要從食物中獲取人體所必需的養分，如碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、膳食纖維等，但這些養分中，只有膳食纖維會在沒有被消化的狀態下進人大腸，變成大便。所以，多吃富含膳食纖維的食物可以有效增加大便的量，促進大腸蠕動，確保排便通暢。

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③ 治療便秘的葯物有哪些

正確的方法使來用，一暢到自底才是爽。治療便秘的葯物：

（1）高滲性治療便秘瀉葯：常見的有硫酸鎂、硫酸鈉、甘露醇待，其共同特點是口服後難以吸收，在腸內形成很高的滲透壓，使水份滯留於腸腔內，使食糜容積增大，機械性刺激腸道蠕動而促進排便。腸道有器質性狹窄的病人服用後有急性腸梗阻的危險。

（2）刺激性治療便秘瀉葯：常見的有大黃、酚酞（果導片）、番瀉葉、蓖麻油、雙醋酚汀、波希鼠李皮等。主要機制是刺激腸壁內神經元導致腸蠕動增加，使腸內容物迅速向遠段推進。這類瀉葯長期應用可降低腸壁的敏感性，造成腸壁內神經元的損害，所以不宜使用。

（3）潤滑性治療便秘瀉葯：常見的潤滑性瀉葯包括石蠟、香油、甘油等。這類油劑口服不被吸收，而且可以妨礙水分的吸收，對腸壁和糞便起單純潤滑作用，服用後可隨大便排出體外。長期使用可使脂溶性維生素如a、d、e、k的吸收減少，造成脂溶性維生素缺乏。

④ 治療便秘的食物都有哪些

便秘主要是腸胃消化不適引起的啊，還是需要去好好調理腸胃的，我之前也有過便秘，你最好是喝喝那個三孩低聚果糖啊，好好調理和養護腸胃，增加腸道的有益菌啊，促進腸胃蠕動和消化，然後平時生活中也要注意飲食，吃些富含膳食纖維的果蔬粗糧，多喝水適量運動，大便會慢慢軟化好拉， 就會慢慢調理好了的

⑤ 治療便秘有哪些葯物最好

便秘，可能大多數人都不會選擇重視。但其實，便秘是一種生病的症狀，對不同人來說，便秘所表現出的症狀也會有所不同，最常見的便是排便次數明顯減少，排便無規律，大便干硬，且排便困難。

導致便秘的原因，最常見的便是肝臟上火、腸道上火、心臟無力和腸道蠕動過慢四種情況，在飲食後食物的殘留物無法排出體外，滯留在大腸里越積越多便出現了便秘的情況，病人同時也會出現口臭、失眠、精神焦慮等狀態，嚴重時甚至會出現動脈硬化、血壓不穩、心腦供血不足、體型肥胖、周身睏倦疼痛等病症。

如何改善並自我調節？

1.多吃纖維食物

每天大約食用28.35g的水果和蔬菜，增加其食物中的纖維攝取量，擴充糞便體積，促進腸胃蠕動，能明顯增加排便次數直至正常。

2.保證飲水量

尤其在使用過高纖維的食物後，更應該保證飲水。除白開水以外，可以適當泡一些清熱去火，如：綠茶、菊花茶、茉莉花茶等。

3.堅持適當的運動

每天堅持適當的運動，如：慢跑、游泳、登山等有氧運動，是便秘患者的最佳選擇，若條件不允許，多走路或在家中進行一些簡易的運動也能有助於刺激腸胃蠕動。

4.葯物

常見的幫助排便的葯物，如開塞露，能有效的潤滑腸道、軟化大便，輔助通便。來自日本健榮制葯株式會社的氧化鎂E便秘葯，該公司有70年的制葯經驗，在日本的市場佔有率高達90%。

這款便秘葯是由天然植物成分萃取而成，溫和不刺激腸道，檸檬味的速溶片，容易下咽，並且在食用後不會出現腹痛腹瀉等情況，適用年齡為5歲以上的兒童成人使用，在日本被廣泛使用，如今已是日本便秘患者的們的福音。

5.保持良好的生活規律

避免熬夜，養成早睡早起的好習慣，減少壓力改善焦慮狀態，盡量保持好的心情有助於平衡自律神經，有助於腸胃暢通，幫助排便。

別不把便秘當回事，重視起來！別當身體亮起了紅燈才去注意。「便秘不是病，難受起來真要命。」