怎麼快樂

A. 怎麼才能開心起來

1、每天微笑

世間最美的風景，就是你臉上的微笑，保持微笑，堅持每天微笑，你就會成為一個愛笑的人。

聽說愛笑的人，運氣都不會太差，堅持微笑，你的運氣，一定會越來越好，你也會越活越開心。

2、自娛自樂

人生大部分時候，都是孤獨的，我們要學會自娛自樂，自己和自己對話，哪怕胡說亂說，胡唱亂唱，像個瘋子一樣，也可以。

真的，有些時候，我就會對自己，說一些亂七八糟的東西，像個傻子一樣，像個瘋子一樣，在自己的世界裡瘋狂。

3、聽歡快的歌

歌，最能帶動人的情緒，聽憂傷的歌，容易讓人想起傷心的過往，聽歡快的歌，可以讓自己渾身充滿活力，身心舒暢。

人活著，不管開不開心，每天堅持聽一首歡快的歌，你的心裡就能感受到一些快樂，一些開心，因為歡快的歌，可以把快樂和開心，帶進你的心裡。

4、看一則笑話

笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，人活著，就要多笑一笑。堅持每天看一則笑話，讓自己笑一笑，生活更開心，人生更美好。

不開心的時候，多看看笑話，看著看著，就不會那麼難過了；開心的時候，也看看笑話，看著看著，就哈哈大笑了。

5、獨處靜心

塵世喧囂，人心浮躁，我們要努力讓自己的心靜下來，心靜了，才不會被那些紛紛擾擾所干擾，才能讓心安定下來。

每天給自己騰出點時間和空間，一個人獨處，冥想，靜心，讓心回歸自然，找到自己，從心而活。

6、讀書學習

有人說，讀了那麼多書，究竟有什麼用？我覺得，讀書可以洗滌人的內心，就像竹籃打水一樣，看似一場空，但竹籃，卻變得越來越干凈了。

讀書學習，可以不斷凈化心靈，升華靈魂，讓你活出生活的高度，人生的廣度，以及生命的厚度。

B. 怎麼才能快樂

每個人都有方式去調節心情，發泄心中的不快。有的人選擇聽音樂，有的人選擇逛街吃東西，也有的人選擇發呆。黯紫彌漫喜歡寫寫東西，抒發情感。其實這些方法都只是讓心轉移目標而已，不再想不開心的事而已。讓心靜下來，這樣想事情也方便很多，心情也會很快的改變。這也就是人生，每個人的人生都不可能是一帆風順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當作調料，為我們的人生增添生氣。想想，調節心情的時間也是我們為下一秒沖刺做准備。人在無聊的時候就是會想很多事情，把自己搞的煩惱了，自然也就不開心了。所以要讓自己忙碌起來，做做喜歡的事情，聽聽音樂。也可以利用無聊的時候，吹吹風，享受一下大自然，這是平常很少做的事情，也能讓自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫彌漫認為，每個人的人生都是無比的精彩，不管是快樂，煩惱，憂傷，都是人生的財富。你的人生也一樣的精彩，加油過自己的生活吧，享受每一刻..

C. 怎樣才能開心起來

1、做一個深呼吸

只需要一個深呼吸就可以關閉或降低你的「戰斗或逃跑」系統，並激活身體的「休息和恢復」系統。我們還有15秒，繼續一個深呼吸，你會感受到到更多的東西，身體放鬆了，心情自然就會好。

6、注意小的快樂，有意識地欣賞它們

欣賞小事情。「大多數好的體驗都來自小事情，比如：完成了一封電子郵件、打了一個電話，交了一個朋友。」覺察愉悅的事物、想法和人，會產生積極的結果。讓這些好的感受多停留5秒或更長時間，使它進入你的內心，你的開心指數將穩步上升。

還有許多其他的方法來獲得瞬間的快樂。特別是當你喜愛的人在面前時，你可以得到一個快速的擁抱，或為Ta做些事情。這兩種方法都會讓你體會更多的快樂。上面的六個技能可以訓練你創造屬於自己的幸福，讓你開心起來。

D. 怎樣快樂

人為什麼不快樂，與別人的關往很重要，不知道你試過沒有，在自己不開心的時候去找朋友、親人聊下天，說出自己不開心的事，你會感覺自己比以前開心了很多。
我不知道你的年齡，也不需要知道，想要快樂很簡單，當你早上起來後，就給自己一個打算，今天一定在過得很開心，你會發現，那怕那天不開心，第二天的時候人就快樂起來了。
人長大了就會有煩惱，要是沒有煩惱，這生活還有什麼意義。人就是為了不再只是單純的快樂或者單純的痛苦而活下去的。
想想假如你在這世上只有三天可以活了，你只要把每一天都當作是自己生命中的最後一天，你就會發現自己過得很充實，很快樂。

E. 怎樣才能快樂

您好，我來談談對這個問題的看法，希望對您有所幫助。
希望快樂成長，是很好的願望。那麼如何才能持久的擁有快樂呢？
首先，做人應該樹立正確的快樂觀。如果以自私私利、追求享受為目的的快樂觀，他的快樂就會很少。如果以幫助他人、積極進取為目的的快樂才是持久的，發自內心的快樂。
其次在實踐中，應該做到這些方面就可以保持快樂心態。
第一，減少各種不良嗜好，使心情甘於恬淡，才會快樂。少欲而易知足，知足常樂。
第二，追求進步，而且每天找到自己的進步，就很感到成長和進步的快樂。
第三，以克服困難為樂，不以頹廢享受為樂。人生難免會遇到各種困難和不如意的事，
但人要有克服困難的精神，尾部艱難，想到後面還有更大的困難等著自己去克服，目前的困難只是暫時的，才會在困境中保持樂觀的態度。
第四，樂於助人，在給別人帶了幫助的時候體會自身的價值，感受給別人幸福的快樂。能讓別人快樂的人才是最快樂的。
第五，開闊心胸，培養樂觀豁達的生活態度。
以上建議，希望對您有所幫助，希望您能擁有陽光心態，快樂成長。

F. 怎麼才能快樂

不快樂的原因就是你把所有的注意力全都集中到了讓你不快樂的人或者事情上邊，要想讓自己快樂起來，就要學會轉移自己的注意力，把自己的心結打開，做點自己喜歡做的事情，嘗試一些新鮮的事物，出去旅旅遊散散心都可以啊，做一桌自己喜歡吃的菜犒勞一下自己也是一種不錯的方式，約上一個好友看一場電影、聽一場音樂會等都是可以緩解壓抑的心情的方法。

G. 如何快樂怎麼快樂

快樂是一種感覺，讓你心底里非常開心的感受，並不是表面上的哈哈大笑。快樂是一種簡單的幸福，人之所以會快樂，是因為在生活中他計較得少，懂得知足，滿足。所以，快樂，是建立在你有一個比較開闊的心態、寬容的心理、樂於幫助別人的心那麼，你會獲得很多的快樂。你會在快樂中度過你的一生。所以，快樂，希望你保持一種樂觀的心態，樂觀的人做什麼事情都是那麼積極向上，那麼富有青春活力，希望你的每一天都過得快樂美好。快樂，其實想要獲得它並不困難，只要你善於發現它，哪怕是很微小的一句話或者是一個舉動，都可以令你一天心情大好，所以，生活中的美要仔細地去發現它，那麼你會發現其實生活中快樂無處不有，相信你會是個快樂的人。