中學生游泳四不要

⑴ 中小學生游泳四不要

1、不要單獨去游泳，要和大人結伴同行；
2、不要到不熟悉的水域游泳，要先了解水下環境；
3、不要到了水邊就馬上下水，應先做准備活動，適應水溫，不容易抽筋；
4、不要在水中用鼻子呼吸，容易嗆水，應水上用口吸氣，水下用口和鼻吐氣。

⑵ 游泳四不要是哪些

中小學生： 1.不要單獨去游泳，要和大人結伴同行。 2.不要到不熟悉的水域游泳，要先了解水下環境。 3.不要到了水邊就馬上下水，應先做准備活動，適應水溫，不容易抽筋。 4.不要在水中用鼻子呼吸，容易嗆水，應水上用口吸氣，水下用口和鼻吐氣。 女人： 1.不要坐在泳池邊休息很多女孩在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或檯子上，這樣很容易引起婦科炎症。因為池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。 2.不要直接接觸公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，盡管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣裡面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。 3.月經期前後4天別游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。月經期及其前後4天這段時間，女性的身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯。同時由於游泳池的水溫多低於人體溫度，刺激血管收縮，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少，容易引起婦科疾病。 4.有婦科病症狀不能游泳現代女性生活壓力大、工作緊張，作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，如果女性出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裡的細菌感染，加重病情。 老人： 1.過飢、過飽不要游泳。飢餓游泳易發生低血糖；過飽游泳不僅影響胃腸供血，且可因腹壓增高發生急腹症。 2.游泳時運動量不宜過大，速度不宜過快。在20~45分鍾內最適合的距離是：60~70歲的老人游500~600米，70歲以上的老人游300~400米。 3.情緒要穩定，不要參與游泳比賽。老人游泳要放鬆，不做潛水、憋氣動作，以防肺壓增大，加重心臟負擔引起意外。 4.游泳前要做好准備活動，使肌肉、韌帶、關節及內臟器官和神經系統有所准備。

⑶ 中小學生游泳四不要

第一版：中小學生游泳四不要

1、不要單獨去游泳，要和大人結伴同行；
2、不要到不熟悉的水域游泳，要先了解水下環境；
3、不要到了水邊就馬上下水，應先做准備活動，適應水溫，不容易抽筋；
4、不要在水中用鼻子呼吸，容易嗆水，應水上用口吸氣，水下用口和鼻吐氣。

第二版：中小學生游泳四不要

1、不要單獨去游泳，要和大人結伴同行；
2、不要到無安全設施、無救護人員的水域游泳；
3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，游泳前先要了解水下環境；
4、不要馬上下水，應先做准備活動，適應水溫，以防止抽筋。

第三版：中小學生游泳四不要

1.在未經老師和家長同意的或帶領情況下，一律不準到海、江、河、湖、塘游泳；
2.不擅自與同學結伴遊泳；
3.不到無安全設施、無救護人員的水域游泳；
4.不到不熟悉的水域游泳。

⑷ 學生防溺水「四不要」的要求是什麼

學生防溺水「四不要 」指：

1、不要在沒有家長陪同下私自下水游泳；

2、不專要在未設置警示標識的水域屬游泳；

3、不要在沒有安全保障的地方和野外的溝、河、渠游泳；

4、不要在上下學的途中和假期在水源周邊戲水。

學生防溺水「六不準」指：

1、不準學生私自下河游泳；

2、不準擅自與他人結伴遊泳；

3、不準學生在無家長或老師帶領的情況下游泳；

4、不準學生在無安全設施、無救護人員的水域游泳；

5、不準到不熟悉的水域游泳；

6、不準不會水性的學生私自下水施救。

(4)中學生游泳四不要擴展閱讀

預防溺水的措施：

1、小學生應在成年人的帶領下游泳；

2、小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；

3、不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；

4、不會游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對於一個不會游泳的來說是沒用的；

5、在游泳前要做好適當的准備活動，以防在水裡時抽筋。

⑸ 中學生游泳哪四不要

(1)不要在河裡游泳(2)不要到的水域游泳(3)不擅自與同學結伴遊泳(4)不到無安全設施、無救護人員的水域游泳

⑹ 小學生安全知識游泳的四不要

游泳「四不要」：

1、不要單獨去游泳，要和大人結伴同行；
2、不要到無安全設施、無救護人員的水域游泳；
3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，游泳前先要了解水下環境；
4、不要馬上下水，應先做准備活動，適應水溫，以防止抽筋。

(6)中學生游泳四不要擴展閱讀：

一、預防溺水的措施：

1.小學生應在成年人的帶領下游泳；

2.小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；

3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；

4.不會游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對於一個不會游泳的來說是沒用的；

5.在游泳前要做好適當的准備活動，以防在水裡時抽筋；

二、溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

2.放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3.身體下沉時，可將手掌向下壓；

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

網路-小學生安全知識

⑺ 中小學生游泳四不要是什麼

不在無家長或老師的帶領下私自下水游泳；不擅自與同學結伴遊泳；不到無安全設施、無救護人員、無安全保障的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳。中小學生在發現同伴溺水時要立即呼喊大人去救，不宜盲目下水營救，避免發生更多傷亡。

⑻ 游泳四不要是什麼

中小學生： 1.不要單獨去游泳，要和大人結伴同行。
2.不要到不熟悉的水域游泳，要先了解水下環境。
3.不要到了水邊就馬上下水，應先做准備活動，適應水溫，不容易抽筋。
4.不要在水中用鼻子呼吸，容易嗆水，應水上用口吸氣，水下用口和鼻吐氣。
女人： 1.不要坐在泳池邊休息很多女孩在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或檯子上，這樣很容易引起婦科炎症。因為池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。
2.不要直接接觸公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，盡管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣裡面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。
3.月經期前後4天別游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。月經期及其前後4天這段時間，女性的身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯。同時由於游泳池的水溫多低於人體溫度，刺激血管收縮，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少，容易引起婦科疾病。
4.有婦科病症狀不能游泳現代女性生活壓力大、工作緊張，作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，如果女性出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裡的細菌感染，加重病情。
老人：
1.過飢、過飽不要游泳。飢餓游泳易發生低血糖；過飽游泳不僅影響胃腸供血，且可因腹壓增高發生急腹症。
2.游泳時運動量不宜過大，速度不宜過快。在20~45分鍾內最適合的距離是：60~70歲的老人游500~600米，70歲以上的老人游300~400米。
3.情緒要穩定，不要參與游泳比賽。老人游泳要放鬆，不做潛水、憋氣動作，以防肺壓增大，加重心臟負擔引起意外。
4.游泳前要做好准備活動，使肌肉、韌帶、關節及內臟器官和神經系統有所准備。