中學生憂鬱症
中學生抑鬱症發病率很高，20個人的班級中，幾乎有8個人會有抑鬱症狀。山東大學碩士劉丹研究了近900名初一至高三的學生，在碩士論文《中學生抑鬱狀況及影響因素的研究》中寫下了這個令人驚訝的數字，中學生抑鬱症狀的發生率高達43.5%。其中中度和重度佔了患者的30%。
為什麼孩子們會得抑鬱症！？
怎麼知道孩子們不是在裝？
萬一得了，要怎樣才能幫幫他們？
寫給抑鬱中學生的父母
任何人都有可能得抑鬱症。實際上，三個正常人之中，抑鬱症就會襲擊其中的一個。與其他心理障礙相比，抑鬱症傳播相當廣泛。
所以，抑鬱症究竟是什麼？
它不是單純的「心情不好」，也不是擺脫考試壓力的「借口」，更不是孩子身上的性格「軟弱」。
它就像一隻攝魂怪，讓孩子感到徹骨的寒冷，快樂的喪失，求死的慾望。
它就像一隻大黑狗，出現的時候讓孩子猝不及防，陷入長期的焦慮、自責、無助或絕望中，嚴重的甚至會動起自殺的念頭。
更恐怖的是，這只黑狗緊追著孩子不放。孩子們即便再哀傷、再恐懼，也沒有辦法阻止黑狗日復一日的追隨，因為抑鬱症根本就不是他們所能控制的。
是什麼引發了孩子們的抑鬱症？
你的孩子正處於青春期，ta的身體逐漸發育成熟，學業壓力不斷上升，沒有充足的睡眠和運動，而且常常泡在社交網路上。在這種人生關鍵的轉型期，不知道多少人有過抑鬱的體驗。
心理學家認為，抑鬱症的主要原因有四種，如果具有以下的幾種特質，你的孩子可能比常人更可能踩到抑鬱症的地雷。
第一個因素是基因。如果孩子他爸或他媽曾經患過抑鬱症，那麼孩子就可能更容易患上這種疾病。但記住，它並沒有確定的遺傳性。
二是孩子自己的思維方式。如果孩子傾向於悲觀地看待問題，總是沉浸在哀傷的情緒中，很難從自己的世界中走出來，那麼他們患抑鬱症的風險會更高。還有，女孩子因為心靈更加敏感，感情更加細膩，所以患抑鬱症的幾率要高於男孩。
第三種，是你可能更有能力改變的——外部環境。對於在上中學的孩子們而言，這種外部環境又可分為學校環境、家庭環境和人際關系，其中學校環境影響孩子最大。這一點在下面一個標題中再展開描述。
第四種，是你過去種下的根，你可能不會想到。有人說，《哈利·波特》中的攝魂怪正是抑鬱症的一個代名詞。每當攝魂怪向哈利靠近，這個魔法界的寵兒就會「淹沒在徹骨的寒冷之中，聽見母親臨死前的尖叫，接著被攝魂怪虐得痛苦不堪」。正是「媽媽早亡」這種嚴重的喪失性事件，讓孩子更容易患抑鬱症。
不僅如此，如果你在孩子的嬰兒期沒有好好愛他們，那麼孩子長大後也會更容易抑鬱。已經有科學研究證明，孩童時期情感受到忽略的孩子，在進入青春期的時候腦部會出現變化，因此更容易患上抑鬱症。
你的孩子離抑鬱症有多遠？
在下面，你會看到一位15歲青少年的自白，ta在去年5月被確診為抑鬱症，並把自己可怕的生活公開在了知乎上。
他的經歷正好符合劉丹的研究結果：如果你的孩子正在讀中學，而他們又符合以下10種情況中的多種，那麼你或許應該當心了。
1.學習成績差
2.不適應學校管理
3.與任課老師溝通困難
「清晨，草草的吃過飯，背上書包從家裡朝著學校的方向走，原本10分鍾的路程我可以走半個小時。我在思考著今天的作業要怎麼去補，去到學校又要去面對那些讓我煩躁的老師和同學，我對他們充滿了厭惡和憤恨，轉過街角，我看到晨曦中的教學樓，伴隨著車水馬龍的喧囂，內心的絕望到了極點。」
4.感覺上學壓抑
5.不願意老師了解自己的想法
6.認為多數老師淡漠嚴厲
「（我）學會了逃課，信息體育全都逃掉，我逃課不是去網吧打游戲，只是呆在教室的陽台上，看著學校外的世界，或者補著昨天的作業。」
你的孩子可能會心事重重，覺得自己很失敗，經常往家裡跑，想要調換班級，或者休學退學，但換了一個新的地方仍然沒有好轉……
7.沒有好朋友
8.孤獨
「我和同學的關系鬧僵了，因為我不想再和他們一起玩了，他們彼此之間勾心鬥角，一起去欺負別人。我有了一個新的朋友，脫離了那個小集體。他們在背後罵我、詆毀我。他們表面裝得和我關系很好，背後又不斷捅刀子。我開始變得社交恐懼。」
你的孩子可能會覺得自己很不受歡迎，自己不會與人交往，給別人造成了麻煩……
9.父母受教育程度低
10.父母關系不和
「放學了，心裡是輕松的。轉過街角，看到了家的方向，我的心裡一樣的絕望，我討厭那個家。我曾無數次想逃離那個地方。我的父親常年的出差，一年在家裡的時間加起來不到一個月。吃喝嫖賭佔了三樣，曾經出軌過。在我的母親眼中他是一個一事無成、一無是處的人。我的母親做著一份收入微薄的工作，熱衷於逛街買衣服和跳舞。預測出軌中，我沒有親眼所見，可你是知道一個女生心思的細膩。」
「我的父母開始不斷的嘮叨我的學習，並不斷說『你要是向以前那樣該多好。』我的心裡充滿了疑問，你們不是說不在乎我的成績嗎？！怎麼現在又這樣說。我開始不相信他們。」
你的孩子可能會離家出走，跟你翻童年舊賬，甚至要與你們一刀兩斷……
更嚴重的，會有自殺的沖動。
「我每天哭泣，蜷著身子蹲在桌子下邊，反瑣著房門，只有這樣我才能有一點安全感。沒法說話，沒法行動，對一切都失去興趣。無數次嘗試自殺，沒有勇氣從陽台跳下去。」
嚴重的抑鬱症病人會有自殺的沖動。寫下這些話的少年，祝願你已經度過苦難，生活一切安好。
那麼，如何評測孩子的健康狀況？
抑鬱自評量表（SDS）可以提供粗略的篩查，簡單預測你的孩子是否有抑鬱傾向。∮戳這里
值得注意的是，每個人在生命中都會遭遇輕度的抑鬱，輕度抑鬱有助於孩子們變成更好的自己。
如果你想更全面的了解自己孩子的心理健康水平。下面這個測試可以對孩子的心理狀態做一個整體評估。這是壹心理平台的專業測評，測完之後，你會得到一個詳細的個人報告。（需支付9.9元的體檢費）∮戳這里
孩子，拿什麼拯救抑鬱的你？
如果你的孩子失眠、情緒低落、沮喪自責、對自我評價很低、精力減退、渾身無力、厭學、成績大幅滑落，並且持續兩周以上感到如此，那麼是時候開啟預警模式了！因為你的忽視有可能讓孩子的生活更加無助。
對於中輕度的抑鬱症孩子，下面的建議可能有用：
愛我，你就傾聽我。
你可以打開耳朵，和處於青春期的孩子聊一聊，傾聽他們正在經受著的痛苦，心平氣和地回應他們的情感與煩惱。問一些開放性的問題，比如「告訴我那種感覺是怎樣的？」
愛我，你就別幫我。
如果你的孩子正在就考試進行最後的沖刺，你務必先穩住自己，不要去描述自己的期待，保持原樣就好。你的不動如山能讓孩子感動輕松。相反，不管是過度的照顧還是過度的念叨都會讓孩子感到厭煩。
愛我，你就動動我。
讓孩子多曬太陽多運動，多出去接觸朋友，到公園逛逛，小區走走，甚至可以來一場說走就走的旅行。堅持一段時間後，說不定負面的情緒就會被外部的美消解。
愛我，你就勸勸我。
如果你能讓孩子意識到，他們在青春期里遇到的困難和障礙並非是永久性的、或者無法改變的，那麼他們的絕望感和無助感或許就能夠減少，從而避免其陷入抑鬱症的深淵。
愛我，你就告訴我。
如果你追溯孩子抑鬱症的源頭，看到的是一個長時間哭泣卻無人撫慰的寶寶，經常被嚴厲訓斥卻缺少關愛的童年，那麼你也許應該正視過去，和孩子敞開心扉聊聊，同時別讓相似的忽視重演。
這里的10句話，你可以對抑鬱的孩子們說。∮戳這里
還有，准備好，你可能不會收到太正面的反饋，但如果孩子們願意讓你了解他們的生活，那已經是好的開始。
切記，重度抑鬱症的孩子是沒辦法自己控制症狀的，這時候一定要去相關機構為孩子治療。
在支持孩子的時候，別忘了保護好自己，為自己尋求支持。如果你無法承受孩子的痛苦，自己做不到，換一種方式也未嘗不可。
Ⅱ 2018年中國有多少中學生得了一抑鬱症
今天，我們要解決中學生也有患上抑鬱症的，從這個角度來看，既然如何，今天，我們要解決中學生也有患上抑鬱症的，總結的來說，而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，生活中，若中學生也有患上抑鬱症的出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。張之洞曾經說過，讀書不知要領，勞而無功。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。中學生也有患上抑鬱症的因何而發生？那麼，我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。帶著這些問題，我們來審視一下中學生也有患上抑鬱症的。
就我個人來說，中學生也有患上抑鬱症的對我的意義，不能不說非常重大。培根說過一句富有哲理的話，讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理學使人有修養，邏輯修辭使人善辯。這句話像一盞指引我進步的航標燈，處處照亮著我人生前進的道路。既然如此，而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，既然如何，問題的關鍵究竟為何？雨果曾經說過，良知是什麼？是未知世界的指針。這似乎解答了我的疑惑。我希望大家本著知無不言、言無不盡、言者無罪、聞者足戒的精神，進行討論。一般來說，民諺曾經提到過，狗養狗疼，貓養貓疼。這似乎解答了我的疑惑。一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。就我個人來說，中學生也有患上抑鬱症的對我的意義，不能不說非常重大。蘇霍姆林斯基曾經說過，追求理想是一個人進行自我教育的最初的動力，而沒有自我教育就不能想像會有完美的精神生活。我認為，教會學生自己教育自己，這是一種最高級的技巧和藝術。這句話像一盞指引我進步的航標燈，處處照亮著我人生前進的道路。所謂中學生也有患上抑鬱症的，關鍵是中學生也有患上抑鬱症的需要如何寫。既然如此，中學生也有患上抑鬱症的，到底應該如何實現。這是不可避免的。生活中，若中學生也有患上抑鬱症的出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。我們都知道，只要有意義，那麼就必須慎重考慮。這是不可避免的。中學生也有患上抑鬱症的似乎是一種巧合，但如果我們從一個更大的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。
Ⅲ 初中生得抑鬱症
首先，我覺得，讀書也許真的是一個很累人的問題。但我真的希望你能緩解過來，因專為讀書是屬每個人必須走的過程，只有有了這個過程，你的人生才會變的完整。不論這段時間裡面是苦還是樂，它都是很珍貴的一段日子。希望你調整情緒慢慢來。
如果你真的讀不下去了，真的已經決定放棄了的話。你可以去醫院開個證明，然後去辦理休學手續。你沒有必要退學，你可以休學一段時間，調整一下情緒。
其實我身邊有好多同學都或重或輕地有抑鬱症，但他們都在彼此的鼓勵下堅持了下來，我希望你也可以堅持。
Ⅳ 中學生得抑鬱症怎麼辦
您好 抑鬱症是表現為持久而顯著的抑鬱心境，需要到專業的醫院進行檢查和診斷才能確診。
由於孩子是中學生，我們要考慮到他患有抑鬱症的原因究竟是什麼？
或許是孩子學業壓力繁重，長時間的壓力積累，導致孩子經常性否定自己，極端的只看到自己不足的地方而產生抑鬱情緒；
同時，也要考慮父母的關系是否和諧統一，在管教孩子的方式方法上是否統一，若父母長期處在吵架分離的狀態中，孩子會被迫捲入兩性關系，擔心父母的關系而認為是自己的錯導致父母分離分裂，形成抑鬱症，此時，要調整的首先則是父母的狀態，然後對孩子配合心理治療進行改善
最後，最重要的是要配合醫生的醫囑。
希望以上的回答對您有所幫助，歡迎關注張麗芳說兒童心理，直播間會有您感興趣的問題答案，謝謝
Ⅳ 中學生，有抑鬱症，怎麼辦大家幫幫我啊
這不是抑鬱症吧，青春期都這樣的，放鬆心情，勞逸結合，祝你考個好成績！
Ⅵ 中學生的輕微抑鬱症有哪些表現
開始慢慢的厭學了，因為學業跟不上所以想逃避回學校，開始不喜歡和同齡人內以外的人或者自己信容任的人以外的人交流了，回到家以後不主動說話了大多時間不是在房間就是去外面找朋友，開始討厭噪音了，開始喜歡只有自己一個人了，笑起來都不是發自內心的了，情緒壓抑愛生悶氣，有時有控制不了情緒，因為煩惱太多寧願睡在床上一睡不醒也不要醒來受苦，開始喜歡逃避一切，嚴重的會有自虐自殺傾向，安靜的時候可以很安靜，但是一旦發起瘋來罵起人來就會口不擇言，哭起來會哭的昏天地暗的情緒很極端···
總是覺得自己的身體已經老化了已經不如從前了···
越來越厭世越來越討厭生活- -
討厭身邊的一切一切···
最後···會變成重度抑鬱症- -
Ⅶ 中學生嚴重抑鬱嚴重焦慮怎麼辦
建議積極就醫、治療、調理，可以咨詢一下心理醫生。
對於抑鬱症，具體的治療、調理的方法如下：
一，認知療法。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為療法。
包括多種具體療法。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支持、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及的、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標療法。
樹立正確的理想、信念，制定合理的目標、計劃，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，傾訴療法。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
五，運動療法。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、游園、游泳、打球，等等。這些運動項目（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，音樂療法。
適當聽聽旋律優美、風格健康的音樂、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺音樂，可能會起反作用。
七，飲食療法。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。
八，葯物療法。
可以咨詢一下心理醫生（或者優秀的中醫），判斷自己的具體情況、類型，然後遵醫囑服葯、調理。
關於焦慮症狀，我具體有如下建議：
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想像的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有一個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒葯。
當然，也歡迎你繼續在這里追加提問，更詳細地詳述你的煩惱、症狀。