關注暑期生活

㈠ 作文:我的暑假生活

1.
終於放假了，我先把作業完成，其次，我要把暑期變的豐富多彩，除了學校的許多活動之外，網路便成了我的忠實夥伴。

每當同學談到上網的經歷，那些經常上網的同學總是興致勃勃地侃侃而談，我也只能在旁邊默默地分享著別人的那份快樂，我真羨慕他們！暑假裡的一天，我對爸爸說說了我想上網的願望上網了，爸爸同意了，我興奮地一蹦三尺高。真沒想過第二天，當地寬頻服務中心的工作人員就幫我們接通了寬頻網。這時，我才真正看到了我們自己的寬頻。

上寬頻網首先滿足了我的要求，我再也不用頂著烈日去書店買書了，只要打開電腦，輸入幾個字母，再點幾下滑鼠，就能在網址上找到很多書籍，還有更多的「網際網路」、「中國兒童網」、「紅泥巴村」等等，真是應有盡有，方便多了。這時，爸爸就想：這里有小孩子看的網頁，難道就沒有我們大人看的網頁嗎？看來爸爸沒有真正了解網路的用途，爸爸告訴了我了我他的心思，我便裝出一副很懂的樣子，說：「網上的內容豐富多彩，不僅少年兒童能找到所需要的電子報紙和雜志，大人也一定能找到所需要的各種信息！」他將信將疑，只見我輸入周村政府網的網址後，屏幕上馬上就顯示出了爸爸想知道的內容，再點幾下滑鼠後，那些消息文章立刻便展現在我們的眼前，我找到了「周村區防治非典先進個人及先進集體表彰大會」、「安全報告」…各種各樣的故事非常有趣，而且都是圖文並茂。不久，媽媽也加入進了我們的網上生活，還經常在網上看些電視劇，電腦因為網路的進入漸漸地位高過電視。今年暑假的網上生活真有趣！上網之後，我就像是長了一雙千里眼，什麼信息都能看到，例如：美國與阿富汗的戰爭情況、巴基斯坦同以色列又開戰了，今年我國高考的新情況等等，即豐富了我的暑假生活，又增長了我的見識，還開拓了我的視野，增加了對世界的了解…這些當然要歸功於我們的千里眼---寬頻網，這幾天我們全家三口人也都進入了開戰狀態，不過，我們的「戰爭」可不是爭搶什麼地盤，而是爭搶著每天第一個上寬頻網的「優先權」。

這個暑假，網路給了我無窮的知識和歡樂。上寬頻網的好處還遠遠不止這些，上網後我還可以給我的小姨發電子郵件，可以去購物、還可以找我的妹妹聊天呢！暑假裡上網真好，小朋友們，如果你有興趣的話，還可以建立一個屬於你自己的網站呢。你不來試一試嗎？
2.
我的暑假生活

今年的暑假,我們全家人去了好多好多好玩又有趣的地方玩,我們去了一零一大樓,月眉探索樂園,高鐵探索館……等好玩又有趣的地方玩,我覺得快樂的時光總是過的很快,今年的暑假我過得很快樂,所以我才會覺得快樂光總是過得很快.

我記得今年的暑假我們全家有去台北市的一零一大樓,電梯還沒有到頂樓時,就可以看到台北市,我覺得自己好像是大巨人,房子就像是玩具房子,車子就像是玩具房子,人就像是小螞蟻一樣小,我覺得非常有趣.

除此之外,我們全家還有去月眉探索樂園,那裡好大喔!我們先去玩摩天輪,

摩天輪可以到很高的地方,後來我們去玩海盜船,海盜船左右搖晃非常刺激,我們還有去玩很像旋轉咖啡杯的游樂設施,這項游樂設施非常好玩,如果沒有扶好扶手就會一直滑來滑去,這一點我就覺得很有趣,我們還有去玩皇冠鞦韆,這一項游樂設施不會很刺激,旋轉的時候有微微的風吹過來,這個感覺就好像在吹電風扇,不過,它大自然的電風扇,除了這一些好玩又有趣的游樂設施外,還有好多好玩的游樂設施喔!

今年的暑假,我們全家除了去一零一大樓和月眉探索樂園玩,還有去高鐵探索管參觀,高鐵探索館裡面有好多好多關於高鐵的東西,有:影片欣賞,打魚的游戲,駕駛高鐵的游戲,為甚麼高鐵的形狀是三腳形的原理……等一些好玩又有趣的設施,我在高鐵探索館裡面學到了很多知識.

我覺得這一個暑假雖然過得非常的快,不過,我在這一個暑假去了好多的地方玩,也在好多地方增加了好多的知識,我在台北市的一零一大樓看到了台北市,也在高鐵探索館了解了高鐵,現在已經開學了,不過我希望細一次的暑假快點來臨,就可以到各地參觀和遊玩了.

3.
今天終於放假了，對於我們來說，這不是一個愉快的假期，今年我們這里比往年整整早放假10天，可是任務卻比以前多了許多，昨天開會的時候，每個同事的心情都是遭透了的，我想，不僅僅是我們老師，對於學生們來說，這也是一個頭疼的假期，今天去教室布置作業的時候，學生們的表情都是驚呆的，也許孩子們不明白，為什麼在假期里還要完成這么多的任務，難道這就是真正的素質教育嗎？
而對於我們老師來說呢，更是一個頭疼的假期，在假期里要參加各種各樣的培訓還有不同形式的學習。是啊，就像我們領導所說的，這個假期是屬於學生們的，而不是老師的，呵呵，聽到這句話的時候，我們都是哭笑不得。
不管怎麼樣，假期還是來臨了，我們要用平常心態去對待它，但願在這個假期里，每個人都能有所收獲。

4.
「時光如水，生命如歌。」在白駒過隙間，我們又送走了緊張的一學期，迎來了又一個暑假。
「從今天開始放假了。」老師話音剛落，同學們便歡呼起來：「放假了！放假了。」老師還說了些什麼，沒有誰聽清了。大夥像放飛的小鳥，擺脫了書本的束縛。一擁而出，奔向回家的路。
走出教室，我深呼了一口氣。我覺得自己猶如一隻單色的氫氣球，上學的日子裡，老師緊緊的牽著我。放假了，老師放鬆了手中的線，讓我飛向我夢想的地方。
放假的感覺真好。早上睡到十點多才睜開惺忪的睡眼。不緊不慢地穿著衣服，不用在擔心爸媽的催促。細細地品味那武漢的風味小吃。空調吹來的涼風令我不由得想到同學。他們一定和我一樣此時都在家享受著空調所帶來的清涼。
放假的感覺真好。抱上一本閑書故意地從爸媽面前走過。他們的臉上掛著笑，似乎原來所反對的閑書，此時再看起來已經不閑了。
放假的感覺真好！
二、 痛苦章
好日子似乎永遠都是那麼地短暫。對於明年即將成為畢業生的我，這樣的好日子就更加的短暫了。
為了讓我在最後一年裡，成績能有突飛猛進。媽媽給我訂下了目標：抓緊假期的每一天。
母命難為。我的好日子迅速地終止了。每天的學習任務安排得居然比上學的時候還滿。幾點到幾點學英語，幾點到幾點完成作業，幾點到幾點學數學，幾點到幾點學語文。時間經過媽媽精心的安排，居然連一點玩的時間都沒有了。真煩！像這樣。我的暑假生活何樂之有。
居然懷念起上學的日子來。平時，在學校只不過多一些條條款款的限制，多一些上課的疲憊，多一些作業……但用心地去體會，卻可以發現同學之間的友情其實很純潔，學習生活不僅很有規律，而且那緊張的學習、生活其實很充實。如今，我聽不見悅耳的鈴聲，看不見同學們歡快的身影，只聽得見媽媽無休止的嘮叨，只看得見爸爸一臉的嚴肅。我只有滿腹的無奈和無盡的煩惱。
三、 憤怒章
在暑假裡，同學們像一隻無拘無束的小鳥，沒有學習沉重的負擔，沒有母親斷續地嘮叨，在屬於自己的空間里自由地飛翔，到游泳池邊盡情地嬉戲，任由晶瑩的水珠在四處跳躍，到風景如畫的東湖，體會那湖水浸濕群衫的別樣風情，走進熱鬧的超市，品味那空調所帶來的那份清涼，坐在電腦桌前，讓電腦鍵盤在指間奏出「噼哩啪啦」的美妙樂章。而我呢？不僅被安排了令人窒息的學習任務。而且，還失去了家長原有的地位。
回想上學的日子。每天早上媽媽都會早早地起來為我端來專為我設計的營養早餐。可現在到好。肚子餓得咕咕叫，媽媽推爸爸，爸爸推媽媽。最後一致認為是我不講道理，自己放假在家，卻不讓父母睡懶覺，好好休息休息。太不體諒父母的辛苦了。最後只能餓著肚子學到了中午，早飯都省了。
下午，我正在做習題。爸爸在外面喊了起來：「女兒，給我們倒杯水。」原來趁我放假在家，不必擔心影響我的學習。老爸邀了一幫子同事前來「碼長城」。這下好，倒上一杯水，剛想出來的答案一下子給忘記了。平時一下午可以寫四個練習，現在好，一下午只能寫一個。以前總是抱怨自己一人在家寂寞無聊。現在呢？熱鬧了， 卻成了服務生。
. 每個人在夏天就盼冬天，到了冬天就盼夏天，一開學我就盼放假，可一放假又想上學了。這個意識，在今年這個暑假特別強烈。

5.

暑假生活
伴隨著暑假的來臨，夏天的屏障拉開了！
夏天的清晨是美麗的。當東方的天際還未清晰時，跑到陽台，吸一口清新的空氣，會使人感到心曠神怡。等到太陽初起，拿出一本書，一盤磁帶，盡情閱讀，盡情播放，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車喇叭的怪叫聲，只有微微的晨風在你耳邊低吟，沒人回去打擾，做什麼事都回覺得舒心愜意。過了一會兒，遠處傳來汽車的喇叭聲和人們的歡笑聲，一天的生活開始了．．．．．．
夏天是多雨的。瞧，一陣呼嘯著，卷著地上的碎物，向我們逼近。天色突然暗了下來，緊接著，雨啪啪的下了起來。雨中的樹葉被風吹著，被雨打著，嗚嗚地撕叫著；雨中的人們，打著傘，在雨里急速的行走，頑皮的小孩在路上嬉戲，他們在雨中玩著，跳著，唱著，任雨點兒打在他們身上，他們是那樣的天真，無憂無慮，玩得是那樣的快樂，開心。窗外的雨聲越發大了，此刻，打開音箱，放上幾首喜愛的歌曲，拿起鋼筆，臨上幾幅字；或是打開鋼琴蓋，彈上幾曲優美的名曲，把自己帶入另一個意境，竟有點與世隔絕的感覺。
雨過天晴，一道艷麗的彩虹悄悄地掛上了天空，彷彿在兩座高樓上架起的虹橋，與火辣的太陽爭艷，為夏日抹上了一片新的色彩，為學生們的暑假增添了幾分生機，連樹兒也樂得動起來，欣賞著這場美好的爭斗。
哦，是否該出去活動活動了，別辜負了這片好時光。驅車到了海灘，展現在眼前一片海天相接的景觀。遠遠的，幾只漁船隨風盪漾，海面掀起一簇簇微波。光著腳丫，踩在沙灘上，走向海邊，浪花爭吵著向你靠近，浪尖像千萬個舌頭舔著你的小腳。雇上一隻竹排，撐向海中央，一頭扎入水中，盡情地游上百米，再浮上水面，望著藍天白雲，沐浴著姣好的陽光，一切一切都已不存在，包繞著你的只有海水，天，陽光．．．．．．享受著大自然給予的溫暖！ 天色漸暗，紅紅的夕陽正一點一點的落入大海，波濤泛起一閃一閃的紅光。晚餐時間到了，在附近找一家小酒店，吃一頓海鮮大餐，哇，夠鮮，好棒！
夜幕降臨，打開電腦，上網看看新聞，跟朋友聊一聊，何樂而不為呢！夏日有個奇妙的夜晚，窗外的星星在向你眨眼，皎潔的月亮在雲層里穿梭，使你想起蟐蛾奔月的故事，牛郎織女的佳話。突然間，一聲沉悶的雷聲打斷了我的思緒，一道閃亮的光刺進我的眼裡，我輕輕的閉上了眼睛。我知道，明天迎接我的是一片燦爛的曙光！

難忘的暑假生活
二十多天的暑假作文學習即將結束，在這些天里，我們每天都是在快樂、充實、而有意義的學習生活中度過的。現在大家就要分別了，我還真有點戀戀不舍呢。雖然我們幾個人在一起的時光只有二十多天，但我們的友情卻架起了一座五彩的長虹。

在這期間，我結識了幾個新同學，本來我們並不熟識，但很快就打成了一片，我們在一起時，那歡樂的笑聲充溢在每個房間。天真的李曉靜，活潑的曹新宇，可愛的王夢媛, 文雅的郭曉彤，還有忠厚的孟維康，都給我留下了深刻的印象。我們能在一起學習，是一種緣分，一種幸福。我感謝緣分讓我們走到一起，給了我許多快樂和收獲。但是，快樂的時光為何這樣短暫?想起王夢媛被小狗追逐時那滑稽的模樣；楊魯寧說自己可以生出黑雞……回想起那一幕幕，我就會情不自禁地笑起來。而今天，我們就要分別了，我心裡很不是滋味。

徐老師是我最喜歡的一位老師，她講課與眾不同，風格獨特。大家都知道，在自己不喜歡寫作時，如果老師硬逼著我們寫，那麼我們只會絞盡腦汁，挖空心思，像擠牙膏似的擠出毫無生氣的語句來。而徐老師從不生硬死板地給我們講解作文的方法，而是聯系我們的生活實際，讓我們在生活中學作文，由課內延伸到課外，從狹隘的書本拓展到廣闊的生活。她在講作文的時候，還經常聯系自己的親身經歷，這更引發了我們極大的興趣，覺得這樣學習不但輕松，而且有趣，也使我們對作文產生了濃厚的興趣。就如那次來說吧，老師講怎樣寫童年趣事，她不但結合例子告訴我們怎樣選材，怎樣圍繞中心來寫，怎樣安排詳略等等，而且還給我們講她小時侯的故事。有一次，她上山采蘑菇，正當採得起勁兒時，不小心撞上了馬蜂窩，嚇得她大叫一聲，扔下籃子，掉頭奔逃，結果還是被一隻大馬蜂蜇了一下，第二天半邊臉腫得老高，樣子十分滑稽。徐老師還給我們講了她小時候的外號「老三扁」的由來：因為她爺爺不太會抱孩子，出門時總是把她夾在腋窩下，日子長了，頭就有些扁了，由於她排行老三，人們就給她取了「老三扁」的外號……老師講得生情並茂，我們聽得津津有味，聽著這些有趣的故事，我們總能在開懷大笑的同時，領悟到作文的某些真諦。

徐老師講作文的獨到之處還在於，我們寫作文時，徐老師也跟我們一起寫，她寫出來的作文只要稍加修改便是一篇佳作，讓我們好佩服呢。徐老師非常愛寫作，她經常在夜深人靜的時候，敲擊著鍵盤，寫下一篇篇文章。那次她為了給我們寫一篇下水文，一直寫到凌晨四點多呢，她這種敬業精神更令我們欽佩。徐老師在我們臨走之前，寫了一篇兩千字左右的贈文送給我們做紀念，文中句句都飽含著老師對我們的殷切期望。她還把自己比較滿意的文章一一列印出來，發給我們，讓我們閱讀，交流……我們不會辜負老師對我們的期望，今後一定多讀多寫，將來也能寫出像徐老師那樣的作文來。

對了，徐老師家養了一隻小狗——可魯小姐，它可熱情啦。每次我們來，它總是熱烈地歡迎我們。它可是我的好朋友哦，我每天去都會和它玩上一陣，與它說說話。我與它說話時，它聽得可認真了，兩只烏黑的大眼睛一眨不眨地注視著我，尾巴不時搖晃幾下，像是聽懂了似的。有一天我因事沒來，第二天去，可魯見了我就像見了久別重逢的老朋友一樣，使勁兒地搖著尾巴，熱烈地歡迎我，我為有這樣一個動物朋友而高興。

在這些日子裡，我既收獲了許多課本上學不到的東西，又收獲了很多喜悅與快樂。

這段美好的時光將永遠留在我的記憶深處。 我的暑假生活》、

放假了，隨著下課鈴的一聲響，我們的暑假生活就開始了。
放假之後，我千方百計地爭取到媽媽的同意，終於可以輕松一天了，這天再也不用跟「啞巴老師」——書本打交道了。
第二天，我和暑假作業展開了「賽跑」，我在和暑假作業不斷地「賽跑」中，一點一點地消耗它的「體力」，在爸爸媽媽的幫助下，我終於贏了暑假作業，可暑假作業還有一個「弟弟」——老師的附加作業——公式、單詞、對話，日記，我不斷地寫，終於我過五關斬六將完成了它們。
我的暑假生活是五顏六色的，不僅是寫作業這一種色彩，我也有放鬆的時候，有的時候爸爸媽媽帶我去旅遊，有的時候我與智慧的集合——電腦交交朋友。
不知什麼時候起，每當我睜開朦朧的睡眼時，奶奶那「高音喇叭」就開工了，「媽媽要上班了，快去送媽媽一程到樓下」。我無奈地三下五除二的穿上衣服，有一次，我將媽媽的小背心穿上了，剛到樓下， 一個叔叔望著我梧嘴偷偷地笑，我心想叔叔中了五百萬吧，笑得如此開心。我向叔叔問早上好，叔叔指了指我的衣服說：「騁騁，你怎麼一夜之間就長大了啊！你媽媽的衣服也適合你穿？我恍然大悟原來穿錯了衣服，我的臉刷的一下孌成一個red apple, 扭頭就大步流星往家跑。我跑回的途中明白一個道理，做任何事情都應該一絲不苟。
我的暑假生活不僅是這樣，還做一些力所能及的家務，例如，刨土豆，洗碗，拖地......小朋友們，不僅要愛學習，也要熱愛勞動。
這就是我的暑假生活，你呢？

第2篇
快樂的暑假生活

打開記憶的窗口，一幕幕在暑假度過的開心趣事浮現在眼前：那是一個星期天，外婆說小姨那面館的人手不夠，叫我也去幫忙，工資一天10元錢，我圖好玩，於是便答應了.
我們早上五點多鍾就起床，想面館沖刺。一到面館，我們大家就開始干起活來。我負責端碗，於是我拿起碗就往裡面的那位客人走去，第一碗成功了，接著第二碗，第三碗，第四碗······「啊！」手都給我燙麻了，「裡面還有幾碗。」啊，還有?這不是火上澆油嗎？唉，為了那10元錢我豁出去了，於是我接著干。先是端碗，到了酒店多鍾時，洗碗的「聖旨」來了，於是我又把那十幾個碗給洗了，碗可是終於洗完了。可是我還沒有喘上半口氣，「聖旨」又到了，那「皇上」可真是對我這個「忠臣」不薄呀！我又去切蔥，「哎喲」，把手給切到了，還好沒有什麼大礙。
唉，事情終於做完了，那"皇上"還賞了我"10萬兩黃金"呢!我可總是沒有白做一天。
通過這快樂而又辛苦的一天，我懂得了一個道理：只有辛苦的勞動才能得到自己該得的東西。

第3篇
暑假的工作

生活中處處都有工作，我們無時無刻不在工作，不同的時間有不同的工作等著我們。
我們生來就有我們的工作，這個工作無時無刻都在變化。
我們忙了一個學期，已到了期末考試的時間，我們此時的工作就是把握每一分鍾，努力背好每一道題，考試時把自己平時的工作成績拿出，不讓工作白費。
緊張的考試過後，我們進入了輕鬆快樂的暑假，但現在並不是很輕松，每天我們得得東奔西跑的去補課，數學補完補英語，一節接著一節，一科接著一科，回家還得寫作業，暑假的工作是為下學期做准備。
在暑假過後是新學期，那時侯的工作是把老師給我們不得運用出來，下次再考試就不用那麼緊張了，不諱讓做的工作作廢。
工作是我們必須做的，我們生來就必須要做工作，少年時的工作是學習，中年時的工作是生存，老年的工作是享受，所以我們必須工作。而工作無時無刻都在變化。
學生時期的工作是最苦最累的，也是最重要的時期，現在的工作是學習，而暑假的工作是最重要的，因為這是一個承上啟下的時期，所以補課是為以後打基礎，只有努力才不會讓工作白費。

第4篇
暑假之旅

令人期盼已久的暑假終於來臨，嚴熱的溫度與歡快的氣氛代替了我整天緊張的復習。
在暑假的第二天，婆婆決定帶我們全家開展一次廣東之旅。
盼星星盼月亮我們終於如願以償的坐上了開往梅洲的汽車，一路上激動與喜悅難以言表，我們在群山的懷抱中左鑽右鑽了一個多小時終於到了梅洲市五洲城車站。一下車我們就被拉上了三輪摩的，坐在車上的我們好像坐在了馬車上：一會兒上一會下。細細「品味」也別有一番風趣。轉眼間我們來到了一家飯店，一股濃濃的廣東風味迎面撲來，廣東菜與四川菜恰恰成了一對反義詞：四川菜講究辣而廣東菜卻講究咸、酸。白斬雞、菠蘿炒排骨這可都是廣東的代表菜。
飽餐一頓後的我們趕緊坐車到了一個親戚家，這才算安頓了下來。
夜晚群星璀璨，我們一行人漫步在梅洲市黑夜如晝的大街上：優美的音樂，川流不息的汽車，彷彿向人展示著梅洲這座古老之城、活力之城不朽的魅力。我們接著參觀了秀蘭大橋：這座橋，橋長1000多米，橋上橋下的霓虹燈閃爍著，炫麗多彩，湖水與大橋交相輝映，尤如一幅天然而又美麗的風景畫。
我們走過秀蘭大橋便又回到了住處，對旅程畫上了一個小小的逗號。次日經我們強烈要求又來到了梅洲橋頭公園。一眼望去一座座大型游樂設施布滿整個公園。我和哥妹像哥倫布發現新大陸一下朝游樂園內狂奔。在園內我們玩了許多娛樂項目，最有趣最刺激的還要算「海盜船」了，我們迫不及待的奔上去完全不去思考後面發生的事，上了船找好一個位置坐下，由於太興奮了在我還沒來得及系好安全帶時船便開動了。手忙腳亂的我急的象熱鍋上的螞蟻。可是機器還是照樣我行我素，繼續加大馬力。我的心不知怎麼了跳的異常的快，由於船擺得越來越大，我索性把頭使勁往鐵護欄里鑽，嘴裡不停地念叨：「快停呀，快停呀！」好不容易船慢慢的停了，我帶著發白的嘴發白的臉緩緩的走了下來，然後便坐著三輪自行車回到了住處。
第二天早上，我們還在夢鄉時大人們便輕輕的把我們叫醒：今天去興寧了！聽說又要出發，我們馬上三下兩下洗涮完畢，踏上了興寧的班車。嘟……嘟，不到一小時的路程美麗的興寧便呈現在眼前。下了車後吃了一碗家鄉面，它好像一碗仙丹吃完過後旅途的勞累便灰之煙滅了。
來到興寧目的可不是吃，而是去看望我們的親戚。我們的第一個目標便是去看七八年沒見面的太姨婆太：一進屋一個兩眼深凹、頭發花白的老太太出現在眼前，她便是我公公的爸爸的妹妹。別看她已經87高齡了，可是身體還很硬朗。家裡家外收拾得很乾凈。然後我們又來到了叔公太家，他的輩份很高，是我公公的叔叔，他最大的特點就是好客，我們一到他家，他便用手鼓掌熱情大喊：歡迎，歡迎！大姨婆則是不停的笑，可能是因為一個人長時間太寂寞一下那麼多人來了太激動了吧！所謂有朋自遠方來不亦樂乎！
時間過的真快轉眼就到了傍晚，我們脫去一身的疲憊躺在舒服的床上睡著了，就這樣為我們的旅行劃上了一個完美的句號。
人們都說：一次旅行是一本書，總能在旅行中收獲許多。雖然是一身是疲憊，可當我們想到梅洲美麗的風景，興寧慈祥的老人，心裡便悄悄多了幾分美麗幾分甜蜜！

㈡ 孩子應該如何有效度過暑假生活

孩子們已經迎來一年一度的暑假。對於孩子們來說，經過一學期的緊張學習後，他們渴望有個輕松、快樂、有意義的暑假，渴望能在暑期做些自己感興趣的事情；對於家長們來說，他們往往希望孩子利用假期多學些知識，培養些「特長」。

假期，不是學期，是一個讓孩子調節、鞏固和整裝再發的過程。

提示家長：暑假裡除了安排好孩子的學習、鍛煉計劃外，還要注意各種安全隱患，例如在家時，家長一定要告知孩子不能玩火、不能亂動電線和插座等；外出時，一定要讓孩子遠離河溝、水庫等地方，如果孩子想游泳，建議家長帶孩子到一些安全衛生的游泳館，以保證安全。

㈢ 暑假用什麼來充實生活

暑暑假用什麼來充實生活應該用戶外實踐和學習實踐來充實。

㈣ 為什麼要關注暑期安全：網路安全、游學風險、心理疾患

因為每年假期，盡管多次提醒、多加防範，但中小學生溺水、車禍、墜樓等意外傷害還是時有發生。與此同時，隨著社會的發展，技術手段的進步，上網過程中的安全隱患、游學過程中的出行風險等新問題也涌現出來。

「從生理上講，孩子本身有好奇沖動，尤其是對那些未知的事物，充滿了探索的慾望。」首都師范大學心理素質教育專家楊芷英說：「所以，當孩子想看看外面世界的時候，就會想爬上窗檯一探究竟；當孩子不知道桌上擺的葯丸有什麼用時，就會想放進嘴巴里嘗一嘗。而這些都有可能直接威脅孩子的生命安全。」

當然，一些家長安全意識不到位、認識有誤區，也是造成事故頻發的原因之一。比如，有家長想當然地以為，只要不是在池塘、水庫等地方「野遊」，只要去正規的游泳館，孩子就不會有溺水的危險。於是，把孩子丟在游泳培訓班裡不管不顧的有之，讓孩子和小夥伴在泳池裡隨意打鬧的有之。事實上，「許多溺水事故是沒有任何徵兆的，如突然抽筋、不小心撞頭等，即便在很淺的水中也可能發生溺水。」采訪中，北京一家游泳館的救生員告訴記者：「在可能發生危險的區域，家長一定要多隻眼睛盯在孩子身上，切不可撒手不管，要切實承擔起監護人應該承擔的責任。」

還有一些新生事物的出現，也會給孩子的安全帶來隱患。比如，共享單車的興起確實給人們的生活帶來方便，但同時也增加了風險。雖然法律已明確規定「禁止12歲以下的孩子騎車上路」，但仍有很多孩子違規騎行。安徽省合肥市的宋先生說出家長們的心聲：「本來孩子過馬路就很危險了，共享單車的出現更是讓人頭疼。放暑假了，家門口一群小孩子整天騎車亂跑，小區里車來車往，十分危險。」

此外，我們也發現，安全教育年年講、月月講，但安全意識能否真正入腦入心，還得打個問號。「紅燈停，綠燈行，遇到黃燈停一停，騎車避免上馬路，打鬧追逐很危險，先左後右看一看，走路要走斑馬線」……雖然類似的交通規則孩子們都能說能記，但一走在馬路上，一到實際生活中，許多孩子便橫沖直撞，規矩和安全意識全都拋在腦後。

「盡管學校的安全教育已經在強化，但一些教育形式依然停留在紙上談兵，比較抽象，缺乏具體情境的設置，沒有把知識與孩子切實的感受相結合。」北京大學教育學院教授蔣承認為：「學校安全教育應多一些演習實踐、多一些感同身受，或者多一些讓人印象深刻的講解，比如最近很火的安全宣講短劇《民警李建國》就很吸引人，要通過形象和感性的方式，讓孩子將提醒和防範牢記於心。」

新問題出現——網路安全、游學風險、心理疾患需關注

除了常見的意外傷害，隨著社會的發展和時代的進步，一些新的安全問題也涌現出來。

比如網路的威脅。對於「00後」這一代的城市孩子來說，網路已經成為他們生活的一部分。據《2017中國青少年網路游戲行為與保護研究》，城市兒童在日常生活中接觸互聯網的比率近95%，60%的孩子每周接觸網游1—3天。

「家長對兒童上網的憂慮不是沒有道理的。長時間的上網不僅對視力、頸椎有影響，而且還可能造成兒童學習分心、交往能力降低等。此外，兒童上網也會面臨網路詐騙、不良信息、網路欺凌等諸多風險，有些情節嚴重的，甚至會導致兒童自殺。」中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷說：「相對於日常生活中的風險而言，網路危害往往更加隱蔽，因此家長更要小心提防。但家長也無需『談網色變』，而是應該正確疏導，讓孩子養成健康上網的習慣。」

再比如游學和研學的興起。如今，游學和研學成了城市孩子暑假生活的一種新時尚，很多低齡孩子也加入了暑期游學的大軍。「在學中玩，在玩中學，既能讓孩子開闊視野，又能減輕家長的壓力。」一位給孩子報名了西安勵志夏令營的媽媽說：「唯一擔心的就是自己不在孩子身邊，出安全問題。」

「游學的主體基本為未成年人，自身安全意識與自我保護意識較弱，更容易出現諸如交通事故、營員走失、遺落大巴、集體踩踏之類的安全風險，因此必須格外小心。」開展研學旅行服務的世紀明德副總裁王瑞靜說：「目前研學旅行市場亟待解決的問題在於，要對五花八門的機構進行安全資質的認定，包括安全風險分析、安全體系標准、安全經費投入、安全專員配備等。」

還有一些家長把暑假當做孩子的「補習黃金期」，逼迫孩子天天上課學習，給孩子帶來壓力的同時，也導致不少心理疾患的發生。采訪中記者了解到，有不少孩子因為壓力過大產生心理問題，甚至企圖自殺。「教育不是揠苗助長，家長們一定要張弛有度，給孩子一些自由的空間。」楊芷英說：「假期的主基調應該是輕松愉快的，家長與其強迫孩子學習，不如多關注孩子綜合素質的培養。如和孩子一起聊聊天、做做家務、打打球，反倒能讓孩子的暑假更充實、更有收獲。」

提升安全素養——亟待各方共建安全網

新老安全問題的出現，直接反映出的是安全素養和安全教育的缺位。這其中既包括孩子的、家長的，也包括學校和教育行政部門的。

「教育要為學生提供終身發展所需要的核心素養基礎，安全素養應該是其重要內容。」教育部相關負責人解釋：「安全素養是一個綜合概念，包括安全意識、安全知識、安全能力和安全習慣，而目前，許多人的安全素養都不能達標。」

安全教育重在細節，平時多一次演練，災害來臨時就多一分生的希望。蔣承說：「對孩子的安全教育，不是念念課文、寫寫徵文、走馬觀花參觀一下展示廳就可以的，而是要讓孩子真正明白什麼是危險，怎樣自救與救助他人。」

2013年4月20日，蘆山地震時天全縣天全中學學生迅速有序按指定路線疏散到了操場，整個過程只用了一分半，沒一個同學傷亡。原因就在於，自汶川地震後，天全中學每學期都會進行一次應急疏散演練，地震前兩天還進行了一場地震逃生演練。

「另外，一些地方教育部門和學校安全意識也還比較淡薄，沒有真正把中小學生幼兒安全工作擺在重要位置，對安全工作『說起來重要、做起來次要、忙起來不要』，仍存在麻痹僥幸心理。安全管理不到位，責任沒落實，教育不深入，不能有效避免本來可以避免的安全事件，導致安全責任事故時有發生。」教育部相關負責人介紹：「對此，政府應加強監督，及時了解學校安全教育情況，制定安全工作考核標准，不斷提高教育實效，同時建立起安全工作責任制和事故責任追究制，及時消除安全隱患。」

保證孩子安全，需要社會各方落實責任、全力配合，共同構建起安全大網。

暑假期間，孩子居家時間為多，父母或其他監護人自然應負起第一責任。但實際上，對許多城市家庭來說，家長沒有辦法做到全時段看護，此時，社區及一些社會機構、公益組織就可以成為一種有益的補充。《中國兒童發展綱要(2011—2020年)》就提出，未來10年，90%以上的城鄉社區要建設一所為兒童及其家庭提供游戲、娛樂、教育、衛生、社會心理支持等服務的兒童之家。

「政府應出台相關細則規定，制定提供看護服務的公共政策，鼓勵成立公益性組織，在家長工作時間照看孩子。」武漢大學教育學院副教授陳聞晉說：「孩子有好奇愛動的天性，不可能一直被鎖在家裡，動員社會各種力量，以規范安全的方式組織青少年開展暑期活動十分必要。其他一些國家的經驗也可以借鑒，比如英國，社區圖書館在暑假期間設有專門的兒童圖書區；在德國，通過購買『假期證』，孩子就能參加青少年局組織的各項參觀游覽活動。」

此外，保障孩子安全的基礎是社會環境的安全，這體現在小河邊豎起的「禁止游泳」標志牌上，體現在人行橫道前減速慢行的汽車上，也體現在每一個人的行為自覺中。

㈤ 高中暑假生活感受 1000字左右 急用！！！

高中暑假生活感受 ：
暑假打工，這個聽來不錯的工作真的是那樣的好嗎，我決定親自去嘗試一下，看看自己能不能賺到錢。賺錢是其次，首先是看我有沒有這個能力，另外是如果我賺到了，也是對我能力的一種肯定啊。還有這是一次寶貴的社會實踐啊，以後再也沒有這樣的機會了，那時我就正式的參加工作了啊。
就這樣我打定了主意，就等著暑假的到來了。我真的有點等不及了，就這樣苦苦的等待，這一天終於來了。我就這樣走上了街頭尋找打工的地點。
炎炎夏日列日當頭，正是因為有這樣的環境，我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
一開始，對自己手工藝期望很高，經過多次面試的失敗，我總結了自己失敗的原因。主要有兩個方面。一方面是自己眼高手低，自己根本自身素質沒有達到一定的水平，另一方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找准自己的位置。
總結了以前失敗的教訓，擺正好自己的位置，僅正是社會實踐只要有工作，能供飯吃，我們的目的是在於鍛煉自己。於是我找到了一家餐飲酒樓。老闆看我結結實實的，並且身強體壯，就讓我來做傳菜員。第二天，我便開始了我的暑期社會實踐生活。剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，家裡花了那麼多的錢把我培養長大成人，可現在只能端端盤子，怎麼著在學校里也是個學生會幹部，多少也有點社會能力，當傳菜員學徒有點失落再加上傳菜部領班是個小學文化的，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服。但是，人總是要適應自己自下而上的環境，我不想一開始就干不下去了，不行，我告訴我自己一定要堅持下去。要在自己的工作的環境中讓自己的工作做起來很輕松。
在長達半個月的實習中，我總結出了以下幾點個人工作的理念來規范自己在工作中的言行舉止：
1、首先行把自己同領導和同事之間的關系搞好。使盡快地熟悉自己所在的工作環境。笑對每一位顧客。
2、我們的一切出發點是為了顧客，處處要為了顧客著想。顧客就是我們要服務的上帝。
3、注意我的形象，服裝、言行、舉止大方文明得體，要做到一個服務者應該做到的本質。。
4、在上班之前制定好今日的工作計劃，並熟練酒樓里的各項規章和章程，保證上班的工作效率。
5、按時上下班、堅決做到不遲到、不早退。
6、上課時間不能接打電話，做私人事，聊天等。
7、處理突發事件言遇事冷靜、理智以酒樓與顧客的利益出發，不魯莽行事。及時匯報。
8、保證上班時間，服從領導安排，處處以大局為重，維護大局形象。
經過我的一番努力我的假期打工悄然落幕了，經過這次實踐，我能真正體會到這一點。在工作中，在真正的社會交際中，顧客永遠是對的，你不能摻雜自己的個性。
第一：樂觀，不管遇上什麼樣的困難，都要用樂觀的態度去面對，相信會有所轉機。
第二：自信，首先自己要有自信，自信不是自誇，而是對自己的能力作出的肯定，這樣別人才能更加相信信任你。你要對自己說「我一定能行」那你就一定能行。
第三：肯努力，我一直非常信奉一句話，「努力就有希望」不要覺得成功遙不可及，其實只要你在不停的努力你就靠成功越近，「踮起腳尖就更靠近陽光」在努力的過程中千萬不要放棄，說不定你距離成功就差一步，而你卻放棄了!要勇於面對各種挫折，挫折並不能阻擋有勇氣的人走向成功。
第四：謙虛做人，特別對於剛走出校門的畢業生至關重要，我們本來對於社會上的知識知之甚少，我們千萬不能驕傲自大，自以為是，那是膚淺的表現，我們要謙虛做人融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給的意見，我們要聽取、耐心、虛心地接受。
經過這一次的暑假打工，社會實踐，我真的是長了不少的見識，增長和很多社會經驗，在實踐中我也找到了自身的價值。我早晚都要走出校園，走進社會大染缸去。
我積極的倡議當代大學生走出校門積極參加社會實踐活動，在社會鍛煉中尋找自我價值，我我們來到大學的目的就是學到先進的科學文化知識更好的服務社會，所以我們更應該盡早地了解社會的需求來提升自我各方面的文化知識和素質，當我們走向社會時更准確地找到自己的位置為社會服務。
我們只要了解了社會的需求和自己所長，就會很快找到自己社會中的位現代大學生缺少社會知識和信息。在學校時從不關注社會中的情況，甚至連新聞都懶得看，更不想參加社會實踐活動。這樣下去，只能造成學校與社會的脫節，學習、教育與實踐的脫節，不利於我們以後的發展。
通過次次寶貴的社會實踐，給我最大的感受是：學習要與社會實踐相結合，才能更好地學習，並為畢業以後的就業打下基礎。

㈥ 怎樣安排暑假生活更有意義

一、時間安排

1、 每天的四個「小時保障」

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、 計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到「保障」的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、 不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、 語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、網路知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

假期可以自己買三本(作文網 m.zw.liuxue86.com)自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、 數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、 英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標准。

三、活動安排

1、 隨父母至少省內出去旅遊一次，爭取省外旅遊去一次；

2、 至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每兩天至少幫家裡做一件家務事(10分鍾以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，並獨立招待；

6、 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

7、 嘗試掌管家裡經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；

8、 其他：根據具體情況，靈活安排。

㈦ 暑期生活作文800字

夏天的清晨是美麗的。當東方的天際還未清晰時，跑到陽台，吸一口清新的空氣，會使人感到心曠神怡。等到太陽初起，拿出一本書，一盤磁帶，盡情閱讀，盡情播放，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車喇叭的怪叫聲，只有微微的晨風在你耳邊低吟，沒人回去打擾，做什麼事都回覺得舒心愜意。過了一會兒，遠處傳來汽車的喇叭聲和人們的歡笑聲，一天的生活開始了……
夏天是多雨的。瞧，一陣呼嘯著，卷著地上的碎物，向我們逼近。天色突然暗了下來，緊接著，雨啪啪的下了起來。雨中的樹葉被風吹著，被雨打著，嗚嗚地撕叫著；雨中的人們，打著傘，在雨里急速的行走，頑皮的小孩在路上嬉戲，他們在雨中玩著，跳著，唱著，任雨點兒打在他們身上，他們是那樣的天真，無憂無慮，玩得是那樣的快樂，開心。窗外的雨聲越發大了，此刻，打開音箱，放上幾首喜愛的歌曲，拿起鋼筆，臨上幾幅字；或是打開鋼琴蓋，彈上幾曲優美的名曲，把自己帶入另一個意境，竟有點與世隔絕的感覺。
雨過天晴，一道艷麗的彩虹悄悄地掛上了天空，彷彿在兩座高樓上架起的虹橋，與火辣的太陽爭艷，為夏日抹上了一片新的色彩，為學生們的暑假增添了幾分生機，連樹兒也樂得動起來，欣賞著這場美好的爭斗。
哦，是否該出去活動活動了，別辜負了這片好時光。驅車到了海灘，展現在眼前一片海天相接的景觀。遠遠的，幾只漁船隨風盪漾，海面掀起一簇簇微波。光著腳丫，踩在沙灘上，走向海邊，浪花爭吵著向你靠近，浪尖像千萬個舌頭舔著你的小腳。雇上一隻竹排，撐向海中央，一頭扎入水中，盡情地游上百米，再浮上水面，望著藍天白雲，沐浴著姣好的陽光，一切一切都已不存在，包繞著你的只有海水，天，陽光……享受著大自然給予的溫暖！
夜幕降臨，打開電腦，上網看看新聞，跟朋友聊一聊，何樂而不為呢！夏日有個奇妙的夜晚，窗外的星星在向你眨眼，皎潔的月亮在雲層里穿梭，使你想起蟐蛾奔月的故事，牛郎織女的佳話。突然間，一聲沉悶的雷聲打斷了我的思緒，一道閃亮的光刺進我的眼裡，我輕輕的閉上了眼睛。我知道，明天迎接我的是一片燦爛的曙光！

全手打望採納，題目自擬

㈧ 對暑假生活中的時事要聞就自己最關注的一點進行記錄並評論。是什麼意思

國家大劇院試演引眾人矚目，北京國際音樂節掀音樂狂潮，中國上海國際藝術節、中國吳橋國際雜技藝術節、中國藝術節等將接踵而至……「十一」長假已過，文化美食仍不斷「出籠」。各地文化館、圖書館等公益性文化單位不斷完善設施與服務，為群眾准備豐盛的日常活動項目；自辦文化大院等群眾自發文化活動為基層文化生活增添不少亮色；文化共享工程為農民群眾拓寬致富路，數字化放映讓更多農民看上好電影，城鄉群眾共享優質文化資源。

提升「文化低保」品質

近幾年，我國文化建設投入的力度不斷加強，文化事業經費逐年增加，為人民群眾基本文化權益的實現提供了有力保障。

據了解，「十一五」期間，發展改革委和文化部將安排中央預算內投資39.4億元，帶動地方配套資金約25億元，新建和擴建2.67萬個農村鄉鎮綜合文化站，到2010年基本實現「鄉鄉有綜合文化站」的建設目標。2007年，已安排資金1億元，在全國534個鄉鎮先行試點。財政部也將邊疆文化長廊建設補助資金和基層文化設施設備維修補助資金從每年1100萬元增加到3000萬元。這些重大項目的實施，對改善農村基層文化設施落後狀況，推動公共文化服務體系建設，發揮了重要作用。

改善公共文化服務質量，提升「文化低保」品質，各地積極探索新方法。廣東省積極創新機制，構建了「廣東流動圖書館」「廣東流動博物館」「廣東流動服務演出網」三大公共文化流動服務網路，盤活了文化資源，實現群眾文化服務的可持續發展和均衡發展；青島市實施「新農村文化家園」工程，市政府提出要經過3年的努力，基本建立起設施完善的文化服務網路，實現「一鎮一站、一村一室、一人一冊」和一村一月放映一場電影的目標。

受各地開展基層流動文化服務工作的啟發，文化部與財政部於2005年啟動了流動舞台車工程。工程採取「統一管理、統一采購、統籌配置」的方式，為基層劇團配備近千輛流動舞台車，為藝術院團深化改革、提高服務能力創造條件，推動藝術院團面向基層、面向群眾多演出、演好戲。據了解，2005年和2006年財政部共安排資金1億元，用於為基層配送流動舞台車。「十一五」期間，財政部將繼續為此安排資金，至「十一五」末安排經費不少於3億元。

「自娛自樂」譜和諧樂章

山西祁縣權勇文化大院如今已有各類藏書畫冊5500餘冊、16毫米電影拷貝1500餘部，是附近群眾休閑娛樂的好去處，片約不斷，看書借書的人絡繹不絕……

近年來，悄然而起的農民自辦文化為農村培育了不走的文化隊伍，為農民帶來了豐富的文化活動內容。

據調查，近年來，山西省農民自籌資金、自定項目、自主經營，創辦了5000多個文化實體，其中，農民書屋1300多個、文化大院1900多個、農村個體電影放映隊1700多個。這些自辦文化來自農村，深受農民群眾喜愛。農民自辦文化反映了隨著經濟的發展農民精神追求的新變化。

目前，全國大部分省、自治區、直轄市農民自辦文化現象日益紅火，不斷創造新的經驗和做法。「農民群眾參與文化建設的主動性和積極性有了很大提高，農民自辦文化在各地農村悄然興起，發展迅速，滿足了各年齡段農民的多層次文化需求，已成為新時期農村文化生活的重要形式和國辦文化的重要補充。」文化部社會文化司司長張旭說。

在基層，民營文藝表演團體的發展，已成為豐富群眾文化生活的重要載體。石家莊燕趙藝術團編排了一批關於如何走向富裕、搞好鄰里關系、爭做五好家庭的小品和歌曲，深入農村演出，並幫助農民組建秧歌隊，使得他們的農閑生活有滋有味。

到貧困山區、革命老區演出，贈送科技圖書，民營院團是「三下鄉」活動的一支生力軍，將先進文化的種子播種在田間地頭；植根豐厚的民間土壤，農民藝術團不但豐富了農民的文化生活，還走向城市、走出國門，為文化交流、傳承民間藝術作出貢獻。

縮小城鄉數字鴻溝 共享優質文化資源

把優秀的文化資源以數字化的方式傳輸到基層，使百姓坐在家門口就能享受到便捷的文化服務，文化部、財政部共同組織實施的全國文化信息資源共享工程實施5年來，優秀的文化科普信息正為越來越多的農民拓寬致富路。

文化部副部長周和平說，「十一五」期間文化共享工程的主要目標是以數

㈨ 關注生活為話題的作文

這個有來很多啊，可以是自你做了一個什麼發明啊.....(一般不可靠）或是出去旅遊啊！再俗一點，你可以寫寫夏天啊。比如什麼氣溫啊，人們的穿著啊，植被啊，也可以重點寫晚上老人們乘涼的情景。
很多的，更可以寫寫你的暑假生活，或無聊或有趣。無聊，就把你的無聊寫出來啰！比如什麼，早上起來什麼都不想干，牙沒刷，臉沒洗就摸到電腦電視邊。打算8：30寫作業，一看8：41啦，乾脆9：00去吧.......

㈩ 孩子的暑期生活怎麼安排

如何安排好孩子的暑假生活

一年一度的暑假在孩子們的期盼中到來了。暑假生活安排好，不僅能豐富孩子的生活，而且能培養孩子獨立活動能力，促使其長身體、長知識、長智慧、長才幹以及綜合素質的全面健康發展。作為家長，當好孩子暑假生活的向導，是一件極其重要的事。

針對這種情況，我根據多年的經驗，為暑假中的家長同學們擬定一份暑假活動安排計劃，供廣大家長朋友們借鑒，讓孩子們在輕松愉快的氛圍中度過暑假生活。

第一、引導孩子做好心理調適

放假了，孩子進入一個新的學習環境，要對自己重新定位，弄清楚在新環境中的起點和通過努力要達到的目標是什麼，這個過程是需要家長幫助孩子來完成的。家長可以利用各種機會和方式積極引導孩子調整心態，改變依賴心理，主動適應假期生活，以增強他們適應下學期新變化的心理承受能力，這對他們在以後的健康成長極為重要。

第二、家長要尊重孩子意願，協助孩子制定好暑假生活安排計劃

每年的暑假結束後，很多同學抱怨暑假漫長，單調無聊。很多家長也發現孩子在沒有多大成長的過程中過完了假期。這是因為沒有制定好假期生活計劃的原因，也有的家長為孩子制定了計劃，但卻不符合孩子的實際，使孩子假期過得沒有意義。調查中發現，有68.3%的同學覺得以往的暑假生活過得快樂，但也有25.1%的同學認為過得無聊，甚至有6.6%的同學認為過得不快樂。這說明他們的假期安排有問題。而在假期安排上，家長的指導意見和選擇是非常重要的。為此，家長要尊重孩子意願，協助孩子制定好暑假生活安排計劃。

首先，制定計劃要尊重孩子的意願。許多家長喜歡預先制定計劃，規定孩子每天的作息時間。不過，在制定暑期計劃時一定要充分尊重孩子的意願，並給孩子留出一定的自由活動時間和空間。計劃不能太機械化和具體化。家長可以規定一天的學習時間、玩樂時間等，從宏觀上對孩子的學習生活情況進行把握，這樣也可以訓練孩子的自我管理能力。

具體操作步驟如下：

1、把暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，家長協助孩子把想在暑假裡做的事情一一例舉出來。

2、然後做一下篩選，刪除不合理的想法，保留合理而可行的想法。

3、根據每件事情的難易程度進行時間分配。

4、起草一個具體、可行的暑期生活每日計劃表。計劃表的難度不能太高，也不可能像平時上學一樣來安排作息時間，但是要遵循每天要學與玩相結合。

5、最後制定出一個書面的暑期生活每日計劃表。每日計劃表裡應包括每天鍛煉一小時、完成作業、閱讀課外書、幫助家人做家務等。

需要注意的是，比如，有的同學這個暑假主要想幫助家裡多做些家務勞動，有的同學要安排兩個星期的外出旅遊，有的同學要在暑假期間多閱讀課外書。可以把孩子認為最重要的活動每天多分配一些時間，比如每天堅持做一個小時的家務勞動，內容包括：到菜市場買菜、做早點、做晚飯、擦地板等。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞和樂趣減少。如可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然後安排30分鍾的觀看自己喜歡的電視節目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

其次，家長要和孩子一起制定合理的作息時間表。

這里的作息時間表可以按一天來制定，也可以制定一周的生活時間表。

一天的作息時間，可以按時間順序，做出具體的安排。包括起床、鍛煉;做作業、自由活動、閱讀、興趣學習、做家務，以及吃飯、午睡、看電視等等，每天堅持形成制度，有利於我們的生活與學習習慣的養成。

一周的生活時間表主要是一個星期里所安排的主要學習內容與活動內容。可以把自己要參加的興趣活動、要上的學習班以及和父母一起的參觀訪問、走親訪友、游公園、短期旅遊等活動均列進去，這樣，便於執行。

在制定作息時間表時，應該注意兩點：一是結合自身的特點和實際。比如，有的人喜歡晚睡晚起，有的喜歡早睡早起，這就要根據自己的實際情況，制定合理的起床和休息的時間，不要讓自己制定的作息時間表流於形式，雖然制定了，但是自己做不到。因此在安排時要切合各自實際需要。二是一定要堅持下去。既然是我們自己制定的計劃，就一定要努力做到，不能半途而廢也不能三天打魚兩天曬網。如果遇到了特殊情況，可以允許有幾天的調整，但不能放縱自己。如果擔心自己堅持不下去，可以請父母監督，和父母做一個約定。

嚴格遵守自己制定的學習、放鬆時間，不僅有利於我們養成良好的生活、學習習慣，也鍛煉了我們的毅力品質，同時也能讓我們盡快適應開學後緊張的學習生活，不至於因為一個較長時間的假期，讓我們和學校生活脫節，需要一個較長時間的適應過程。

第三、家長要督促孩子認真完成暑假作業

放暑假，學校一般都要給學生布置作業。由於假期相對較長，為了避免孩子將所學知識忘得個一干二凈，讓孩子適當做一些暑假作業也是完全必要的。家長對此要有正確的認識，要引導和督促孩子有計劃地完成暑假作業，以免孩子在臨近開學時才突擊趕作業。同時，家長還得注意培養孩子良好的學習習慣，不能讓孩子邊做作業邊玩兒或看電視。掌握做題的五個步驟：准備——審題——解題——復查——進行分析。

第四、安排好暑期的學習活動

暑假期間，學校會要求孩子們完成暑期作業，這是我們暑假裡必須要完成的，要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用三個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的孩子把學校布置的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之後，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快後慢的規律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，我們最好每天都留有一段學習的時間。

1、預習下學期所學新課。運用閱讀法和回顧法兩種方法預習功課，合理安排預習時間，學會選擇預習課目，掌握預習語文的方法（通讀課文——過好字詞關——初步分析課文——歸納中心思想——在預習過程中要注意思考）。把握預習數理化的方法（閱讀課文——親自推導公式——掃除絆腳石——匯集定理、定律、公式、常數等——試做練習）。制定嚴格、科學、規范的預習計劃，然後堅決執行。計劃的落實以自學為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標記，等以後解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要盡量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。

2、復習舊課。對以前學過的舊知識必須時常復習，要用10天左右的時間來復習舊知識，復習時盡量採用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以後在復習時作重點復慣用。學會做筆記，善於把握重點難點。盡量在書上畫出重點難點的地方，留待考試前再復習時用。正確的復習方法，應按下列程序進行復習：「過電影」——看課本——整筆記——思考明白——做作業——看參考書。

3、學會反思和調整。對以前的學習狀態是否滿意？哪些學科學得不夠好？具體是哪些知識與能力還沒有過關？這需要在暑假認真、細致地反省，用心去調適、去查漏補缺。感興趣的內容，還可以作延伸學習，以拓展自己的知識。同時，優化策略，提升學效。每個學生都有自己擅長的學習方式，也有不擅長的學習方式。不能說哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學們需要了解自己的個性特徵，認識自己擅長與慣用的學習風格，學會充分利用自己擅長的方式來學習，同時也能用新的方式來學習自己覺得有一定困難的學科或知識塊。學生的薄弱科目或薄弱知識塊，其形成的原因除興趣、努力等因素外，或是沒有充分利用好自己擅長的方式，或是學習方式與所學知識內容不匹配。通過優化自己的個性化學習策略（一能認識並充分利用自己擅長的學習方式，二能根據所學知識內容不同選擇相匹配的學習方式），我們不僅可以攻剋薄弱，還能進一步挖掘自身的潛力。

為新學期學習開學准備，提前適應。為了及時適應學校生活，我們需要在開學一周前對生物鍾進行調整，回歸學校生活的節奏，在身體上做好上學准備；同時需要規定學習任務，把散漫的心收回來，做好心理上的准備；還可通過預習下學期知識，做到先行一步。

4、掌握不同學科的學習規律。語文學科，建議大家要注意基礎知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，「要想得高分，高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的」；文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯想出相關的事例及名言。英語學科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語感。復習前四冊英語書的詞彙，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由於知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過程（並規范表達）。

第五、合理安排好讀書活動

書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發學習興趣，促進思考，激昂鬥志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。學會選擇課外書，並養成會閱讀課外書的習慣。會做筆記，會整理筆記，會運用筆記。自覺寫2篇以上語文作文和英語作文，養成自覺修改文章的好習慣。

暑假的時間長，同學們在做完暑假作業後，基本很少再去看書了！他們會花費很長時間從事其他的活動，如果在這個時候引導孩子們去讀一些名著經典，如四大名著、外國名著等，也可以讓孩子選擇一本純英語的讀物。可以讓他們多開闊視野，多增長知識，這對提高他們的文學修養和寫作水平有很大的好處，讓他們去充分感受到「破萬卷書，行萬里路」的樂趣，從而喜歡讀書。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。在暑假裡讀一兩本好書。去精讀，體會。

第六、分擔家務勞動

假期里父母仍然要上班，孩子們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對於鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。學習累了之後，要干力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、為家長洗腳、社會調查等。要學會回報他人和關愛他人。

第七、做一些自己想做的事情

每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假裡做，完成自己心中的願望。

第八、形成良好的生活學習習慣

家長在關注孩子學習的同時，也要重視孩子生活能力的提升，要著力培養孩子的自立能力和責任意識，養成良好的行為習慣。習慣的養成需要家長、孩子及學校共同配合，在平時就注意加以培養。父母不能過於溺愛孩子，應該孩子自己辦的事情，父母只能指導，不能替代。如果父母把孩子的事情全部包辦了，那麼孩子步入社會以後，他很難應對復雜的矛盾，可能成為一名落伍者。

保證有規律的睡眠。現代醫學認為，睡眠是一種保護性抑制，可提高機體的免疫功能，是機體休養生息、精神調節及能量儲存的重要方式。實驗證明，充足的睡眠可以避免神經細胞因過度消耗而功能衰竭，可以使疲勞的神經細胞恢復正常機能。同時，還是疾病好轉康復、機體正常代謝的重要條件。暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，有人過分迷戀夜生活，沉湎於影視、迪廳、電腦上網，或被游戲機所迷醉，盡管在假期之中，每天的睡眠卻得不到保證。有的同學覺得反正沒什麼事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定暑假生活計劃的後果。所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，另外提醒同學的一點是，不要覺得是暑假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。

調節飲食。夏季天氣熱，不少人濫吃冷飲，加之時下冷飲新品又令人目不暇接，年輕人難以抵擋其「誘惑」，來者不拒，甚至以冷飲代替飯食，嚴重影響了一日三餐的正常攝入，從而導致營養不良或營養不均衡。飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學由於自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就乾脆不吃，找點零食充飢。當然還有的同學在家裡每天都把冰箱里的食物吃得乾乾凈凈，吃東西無所節制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發現有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。

適當運動。由於天氣太熱，加上暑假生活缺乏合理而充實的安排，導致有些人整日懶懶散散、百無聊賴，運動量過少。對於年輕人來說，適當的運動能夠促進生長發育，若在室內待得過久，四肢的長骨得不到經常和足夠的刺激，就會直接影響身高的增長。還要給自己安排一些適當的體育運動時間，或者每天晚飯後外出散散步也好，總之，不要暑假整天待在家裡不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

總之，要加強生物鍾休閑的意識，合理安排假期生活，以起居有序、飲食定時、營養均衡、娛樂有節為原則。只有這樣，才能養精蓄銳、充分休息，在暑期結束時，以精神飽滿、體力充沛的精神狀態投入新學期的學習。

第九、引導孩子參加各種戶外活動，有利於提高人際交往能力、增強社會適應力

現在的孩子學得很苦，很累，整天就扎堆於書本之中，在學校忙於完成老師布置的作業，在家裡還要完成家長布置的作業，放鬆的時間、娛樂的時間幾乎全被作業所佔領。所以暑假期間還是要以休息為主，學生經過一學期的學習後，身心疲憊，需要調整和休養。不過，休息也要講究方式和方法，整天躺在床上睡覺，或者整天沉迷於電腦游戲、電視機，都不是好的休息方式。暑假生活應該是休閑的、積極的，有益於身心健康的。為了充實孩子的暑假生活，家長應給予孩子一片自由空間，鼓勵並支持孩子大膽地參與生活實踐，提倡孩子們多參加戶外活動，提倡多與其他年齡相仿的人交往，提高他們的人際交往能力，有利於健全他們的人格，增強社會適應能力。參加社區活動、夏令營等，都可以磨練意志、增長見識、結識很多新朋友。目前，社會上不少機構在舉辦夏令營，家長要注意選擇信用較好的、熟悉的機構，比如學校組織的夏令營活動，家長可以放心讓孩子參加。通過參加這些活動，孩子會比以前更加樂觀、開朗和自信。

有的同學要在暑假期間安排旅遊外出。其實旅遊外出我們可以學到很多書本上學不到的東西，所以我們旅遊外出的時候要做個有心人。由於是旅遊，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅遊的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅遊回來後，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學總是寫作文時不知道寫什麼，其實，這些寫作的素材是源於我們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發愁了。

孩子在假期里應當參加一些社會活動，多接觸社會，像到老人院服務、去福利院幫助殘疾兒童，讓孩子從小就有愛心、有責任感，從小就樂於助人幫助弱者。為了充實孩子們的暑假生活，還可以鼓勵孩子多參加實踐活動，每周可利用一天時間讓孩子當家長，管理家庭生活，如讓孩子當家理財，買菜做飯，以及參加家裡各種事務，培養孩子的生活能力。

第十、要抽出一定時間與孩子同娛樂

假期既為「假」，就是為了讓我們得到更多的身心上的放鬆和休息。所以，在假期中適當的休閑娛樂也是需要的，但是同學們要注意「度」的把握，爭取做到「學習娛樂兩不誤」。為豐富假期生活，讓假期生活更有意義，不整日沉迷於電視和互聯網，也可以參加一些社會實踐活動，提高自己的社會實踐能力、分析問題解決問題等各種能力。

暑假是一個多彩的季節，是孩子們娛樂身心，展示天性的大好時光，而家長應當是孩子暑假活動向導和親密夥伴，在工作之餘多抽出一些時間，與孩子一起開展游泳、旅遊、野營、爬山、欣賞音樂、製作小工藝品等有益的活動，既可豐富孩子的閱歷，增長見識，愉悅身心，讓他們盡情享受大自然的撫愛，又可以密切家長同孩子的關系，使家庭生活更加融洽和睦。如果有條件的話也可以帶孩子去旅遊，一同欣賞祖國的名山大川，感受改革開放以來的巨大變化

同學們不妨了解一下自己家鄉當地的博物館、各種名人紀念館、圖書館等信息，在暑假期間去參觀。這些博物館、紀念館是我國文化和歷史的見證地和傳承處。在這里我們能了解到我們中國源遠流長的文化和歷史，我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。參觀回來後，還可以把參觀時學到的新知識和課本相關知識相互補充，拓展課本學習的范圍。我們通過觀看實物，親身體驗不僅鞏固了課本的相關知識，而且也對我國的源遠流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。

第十一、保持和同學、朋友的交流

暑假裡，不要忘記好朋友和同學們。大家可以通過見面、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以暑假快樂的一個源泉是來自自己和他人的交流和共同活動。

健康地玩是關鍵。暑假本應是孩子盡情玩耍的時候，但是，現在的孩子似乎不怎麼會玩。他們除了玩電腦游戲、看電視、睡懶覺之外，甚少能想到其他有趣的活動。事實上，對孩子來說，玩是假期中最好的學習形式，玩能激活孩子內在的潛能，激發孩子的想像力。孩子的「玩」可以有很多內容，比如：親近自然；運動旅行；發展興趣愛好；參加社會實踐活動；閱讀好書等等。家長可以創造一些機會，多讓孩子和其他孩子、大人接觸互動。

對於假期中想好好過把游戲癮的孩子，家長也不要一味地拒絕，管好大方向就行了，或者說讓孩子承諾一天玩多少小時就好，至於怎麼玩、玩什麼，盡量讓孩子自己安排。一個感受到被信任和尊重的孩子是有控制力的。

第十二、家長要利用暑假的時間用多種方式與孩子溝通、聯絡感情

利用暑假時間多與孩子溝通，加深兩代人之間的理解，開展豐富多彩的親情活動。抽出時間與孩子同樂。放暑假以後，孩子緊張了半年的心情得到緩解。他們在嚮往盡情玩耍開心的同時，更希望得到家長的陪同與關愛。許多家長抱怨孩子有逆反心理，其大部分的成因都與缺少交流溝通有關。漫長的假期正是家長與孩子交流感情、增進了解的好機會。家長們普遍存在的一個錯誤認識是，孩子要什麼給什麼就行，特別是給足錢就可以了。實際上，孩子們更需要自己在父母心中有一個恰當的位置，他們需要被重視和尊重。暑假是孩子們娛樂身心、展示天性的大好時光，而家長應當是孩子暑期活動的向導和親密夥伴。在工作之餘，家長應盡量多抽出一些時間，與孩子一起進行游泳、讀書、旅遊、製作小工藝品等有益的活動，既愉悅身心，又可以密切家長同孩子的關系，使家庭生活更加融洽和睦。特別是親子旅遊，不僅能密切家長與孩子的關系，還是一種有效的教育方式。在旅行中所經歷的新人、新事物、新環境能讓孩子變得更敏銳、更能夠激發孩子學習的熱情，增強自信，提高生活能力、應急應變能力，這對激勵孩子積極向上和身心健康都是極有幫助的。在親子旅遊過程中，家長還要注意自己潛移默化的教子作用，通過身體力行，教授孩子基本的社交禮儀，同時將公民道德和環保意識等貫穿其中。另外，我個人認為家長與孩子共讀一本書，讀完後說說彼此的感受也是一種很好的交流的方式。這就要求家長必須在一定時間內，認真讀這本書，讀完後要考慮如何和孩子交流。這種方式不僅可以讓每個家長更直接的了解孩子心中對一些事物、對待一些人物的想法，更有利於引導、教育孩子，同時也培養了孩子對讀書的興趣。當然這需要長期堅持下去，效果才顯著。

第十三、學會保護自己

家長要教育孩子注意暑期安全。加強對學生的安全教育，教育學生注意安全，防止傷亡事故的發生培養處亂不驚、臨危不懼的精神，提高救生避險、自我保護的能力，確保不發生安全事故。

對交通、電線、電器、煤氣、水庫等存有隱患的地方，要禁止學生前去，不參與打架斗毆，不要私自下河游泳，不到危險的地方去玩，不跟陌生人外出，不玩火、不玩電，尤其不要讓年幼的孩子單獨外出，以免發生不測。不上樹爬崖，注意危房，注意防火、防電、防毒、防盜、防雷擊、防溺水、防大風暴雨等。教育引導學生在放假回家、返校、外出乘車（船）時要乘坐安全可靠的交通工具，預防發生交通事故，切實提高廣大學生的安全意識和自我救護能力。

加強雨季雷電知識和防雷擊常識教育。教育孩子遇到雷雨天氣，在室外活動時應立即進入建築物內並關好門窗。不在大樹下避雨，不使用金屬桿雨傘，盡量不騎行自行車；要遠離陽台、金屬欄桿、金屬防盜網、電線等導體及建築物外牆，不使用水龍頭、淋浴器，盡量不使用電話，同時，關閉電視機、電腦、音響等用電設備。

掌握防汛常識，特別是長假期間，嚴禁孩子到江河、水庫、塘壩、大口井等沒有安全保障設施的水域中游泳，禁止孩子乘坐病車病船，嚴禁學生私自撐船渡水。

加大交通安全教育，要求孩子熟知和自覺遵守交通規則，騎車要小心，不違章騎車；出行要避開交通要道和事故多發地段。告誡孩子盡量減少外出。嚴禁孩子參加社會上非旅行團體組織的夏令營活動，旅遊應由家長帶領。

在家裡，家長應在平時教會孩子具體的安全操作方法以及遇到危險如何求助。比如，提醒孩子當一個人在家時不要給陌生人開門，告訴孩子熟記110、119、120等急救電話；把家長電話或是可以尋求幫助的鄰居、親戚的電話號碼放在家裡的固定處。其次，還要訓練孩子應對緊急情況。比如，遇到煤氣泄漏要關掉煤氣罐開關，房屋著火後要用濕毛巾捂住口鼻防止煙熏，等等。

第十四、加強自控能力

任何事情都有一個對立面，既有利也有弊。電視節目或互聯網雖能平添我們的樂趣，放鬆我們的心情，使我們的假期生活更加豐富多彩，但是，過長時間的看電視、上網勢必會影響我們的視力，危害身心健康，甚至荒廢學業。所以我們應該注意控制看電視的時間，選擇適合中學生的節目類型，控制上網的內容、頻率等，科學合理地安排假期生活。

第十五、要建立全面修養自己的觀念

不能滿足自己的單純學習計劃，盡量利用業余時間向其他知識延伸，提高自己的書寫、思想、修養、認識世界、人生等方面的能力，加強自己的文學素養。在學習累了的時候，可以閱讀古典名著，並做好筆記摘抄。培養自己的興趣和創造力。學會對知識、能力、情緒、身體、環境諸方面進行自我調節。提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己。要提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制；養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。

第十六、堅持練字

每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖（如龐中華、司馬炎）去練字。練字首先要練眼，即認真讀帖。其次要練腦或練心。第三要練手。第四要練結構，因為練字的關鍵是掌握字的結構。第五要練筆畫。練字應注意的幾個問題：第一個問題是書寫工具的選擇。第二個問題：練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。用圓珠筆寫字要採用坐姿，做到「頭正、身直、臂開、足安」。第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。第四個問題：不要輕易變換字體。第五個問題：要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。

第十七、學會記錄生活

每天堅持學日記。每天的活動時間安排，也可以做一個一周活動的總結表，最後可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結，這都由自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

注意事項：

1、善於安排時間的同學，學會訂學習計劃，要做到當天事情當天完。嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況佔用了學習時間，必須加倍彌補。

2、要靜下心來去學習，努力使自己達到一個高的學習境界。