青海湖藏民家訪

Ⅰ 青海的旅遊景點有哪些

塔爾寺

西寧市裡有直通塔爾寺的公交。塔爾寺是西北地區有名的佛教中心，其藝術三絕：壁畫，酥油佛像和堆綉讓人大飽眼服，在那兒還能看到各種虔誠的信徒，有的帶著被子不遠千里過來磕長頭，這種氛圍讓人越發地單純、潔凈 。

金銀灘草原

到了金銀灘，就像到了內蒙古大草原一樣，蒙古包，駿馬，經幡，再喝一碗酥油茶，草原上開著的小花，仔細找還能找到小蘑菇。竟有些恍惚不知至身何處了。這里所在的海晏縣，也是中國第一個核武器研製基地，可以去逛逛原子城紀念館。

茶卡鹽湖

茶卡鹽湖地處青海柴達木盆地東部的烏蘭縣茶卡鎮，是古絲綢之路的重要站點，東距西寧298公里，西距州府德令哈200公里，被譽為柴達木東大門，歷史上是商賈、遊客進疆入藏的必經之地。

湖光山色風光旖旎，景色優美。湖面上，時而碧波盪漾，時而有莽莽蒼蒼，一片潔白，容秀麗、壯美於一體，在青藏高原眾多的鹽湖家族中，氣象萬千，獨具特色。

Ⅱ 大理與香格里拉哪裡好耍

大理：「風花雪月」的美稱，即下關風、上關花、蒼山雪、洱海月。
主要人文古跡旅遊景點：崇聖寺三塔 ·雲南驛古鎮 ·巍山古城 ·白族村寨周城(扎染之鄉) ·嚴家院 ·劍川木雕 ·千年白族村 ·雲龍太極圖 ·大慈寺火葬墓群 ·虎頭山古建築群規范化富貴花。
特色餐飲
大理餐飲的特色，應當首推白族三道茶、砂鍋魚、鄧川乳扇。
特色活動
大理是白族的主要聚居地，具有濃郁的民族風情。
白族的節日和盛會多集中在每年的3-4月之間。三月街、繞三靈是傳統節日。
其他的還有：
朝雞節，每年農歷一月初一至十五在賓川雞足山舉行；
耍海會，八月初八在大理才屯舉行；
石寶山歌會，農歷七月末的在石寶山石鍾寺舉行三天；
火把節，六月二十五在白族屯寨舉行。
葛根會，一月初五在大理三塔寺內舉行。 蝴蝶會，農歷四月十五日舉行
雞足山朝山會，農歷正月初一至十五

風景名勝：
蒼山洱海
洋人街崇聖寺三塔
大理古城
大理古城交通：
蝴蝶泉
南詔風情島
喜洲白族民居
清碧溪

香格里拉
美食小吃
索里瑪酒: 是藏區頗具特色的一種飲品，俗稱「藏酒」，也有人叫它「藏啤酒」。其製作工世並不復雜；將青梨料炒熟後入酒麴，在大桶里蒸煮七天，取用時，在桶腰接出一個小管即可飲用，有點像西歐製取葡萄酒時的做法。酒味平和、恬淡，但切不可貪懷，因為一旦醉酒，要醒來可就不大容易了。 藏式糕點: 藏式糕點製作麵食是藏家的擅長，品種較多，最常見的有油炸果，「八撒」糕點，「吉祥結」油炸果，龍眼包子，油煎「敘魯敘魯」等，形狀各異，香脆可口。多用於喜慶佳節，招待賓客。油炸果，藏語稱「現納」。採用精製麵粉、酥油等原料配製而成。製作「八撒」糕點，則是先將精製麵粉製成蠶豆大小的面球蒸熟，放入酥油湯中煎炸，再中入奶酷紅糖，即成酸甜可口、綿軟回甜、油而不膩的「八撒」糕點此外，還有青稞面毓的藏式糕點，如「納真」粑粑等。 酥油茶: 酥油茶是藏族人民日常生活不可缺少的必需品。製作時簡單方便：先用土茶倒入茶筒，加入酥油、鹽和精製和香料，用攪捧上下反復攪打成水乳交融狀，即可斟用。飲之，色香味美，回味無窮。在藏族的飲食結構中飲用酥油茶佔有十分重要的地位。藏族家庭里一天至少要飲三次茶，有的甚至多達十幾次。酥油茶既能產生很大的熱量，喝後可禦寒，又能起生津止渴的作用。許多沒有喝過酥油茶的人，第一次品嘗會覺得異味難當，而咬咬牙喝過幾次之後，便會真切地品味其流香滿口，餘味修長的妙處。 酸奶: 酸奶是中甸地區藏族家裡特有的一種奶製品，藏語叫「說」。用提煉過酥油的奶製作，具有豐富的營養價植，有助於消化，生津止渴，最適合老人和小孩吃。據說，一生若不斷吃酸奶有延年益壽之功效，這可是純天然的呦！ 糌粑: 糌粑是藏區的主要食品之一。磨製糌粑以青稞為主，將青稞曬干炒熟，磨成細面，便成了香噴噴的糌粑。藏族信用糌粑大都先在碗里倒點酥油茶，再把糌粑加入碗中，用手攪勻。隨後，將之捏成一個個的小團，即可食用。糌粑的營養成分很豐富，且攜帶方便，只要有茶水沖開就可即食。第一次吃，可以沖得稀一點，小心嗆了嗓子！許多朝聖者就是把糌粑作為干糧的，少時方便。 琵琶肉: 琵琶肉是一種採用藏族傳統的腌肉方法製作的肉食。具體做法是，將豬的內臟和骨取出，保留完整軀體。待稍涼後，放入花椒、草果、食鹽等佐料（也有的加白酒），輕輕搓揉後，將其縫合，壓上石板腌制，還要用木塞或玉米芯把豬鼻塞嚴，以防蟲蛀。因其形狀像琵琶。故稱「琵琶肉」。《滇南新語》里說琵琶肉「薄膩若明珀，形類琵琶。」琵琶肉可以保存很長的時間，若不切開，呆數年不變。其肉味道鮮美，肉色彩透明，見之令人垂涎欲滴，可煮可燉，是藏人待客的佳餚。 賽密羊肉: 此菜專為藏族男子打獵歸來時食用，由妻子在家烹制，等待丈夫滿載而歸，以示幸福甜蜜。主料為羊肉，佐以黃雞蛋、白糖、酒、菜油、酥油。金黃嫩滑，味道鮮香酸甜。 鍋奔火鍋: 「鍋奔」是藏語竹葉菜，產於高山的野生植物。准確地說，它並非藏民的傳統菜餚，而是民族融合、「互相學習」的結果。主要原料有鍋奔、洋芋、熟豬肚、豆腐、水發粉等，配以熟火腿、木耳、琵琶肉，再撒少許麻油，頓時香氣四溢、馥郁芬芬。食之禦寒暖身，營養滋補。吃此火鍋，是好用銅制或土陶容器，味道更美。 「寺不」: 「寺不」是納西族的一道遠近聞名的風情名菜，納西語意為「吹肝」。是將豬肝充分使之膨脹，塞入精鹽、五香粉、姜絲、火硝、紹酒、腌漬後取出，再撒上花椒粉風干。食用時將「寺不」放入湯鍋，加辣椒果、姜、花椒，用文火慢煮，取出切成片。色澤鮮潤。麻辣芬芳，且耐貯存，可保持一年風味不變。
景點門票價格
碧塔海:30元 納帕海:30元 白水台:30元 松贊林寺:85元 飛來寺:20元 東竹林寺:30元 明永冰川:78元 香格里拉峽谷:20元 屬都湖:15元 天生橋溫泉:15元 虎跳峽: 50元 普達措國家公園（碧塔海。屬都湖）：190元 碧塔海騎馬費:60元 藏民歌舞:30元 藏民家訪含餐:135元 藏民家訪不含餐:15元 藍月峽谷 220元 主要旅遊景點參考價位： 1. 香格里拉至噶丹松贊林寺，票價 1.5元。 2. 香格里拉至納帕海坐班車，8 元就能搞定，如錯過班車也可租車前往，來回一趟 50元。 3. 香格里拉至白水台也可坐計程車，200 元每天（包來回）。 4. 香格里拉至松贊林寺，有中巴，票價 2 元。 5. 香格里拉至香格里拉大峽谷，可乘每早班發往四川省鄉城縣的客車。中途到峽谷口下車， 票價 15 元。香格里拉至白水台，每早一班發往三壩鄉的大客車，票價 16 元。 6香格里拉至虎跳峽鎮（橋頭），105公里，14：30發一班車。
主要旅遊景點
碧塔海 碧塔海自然保護區位於香格里拉縣城東部，距縣城35公里處。自然保護區以碧塔海為中心，東、南、北三面與洛吉鄉相鄰，西部與建建鎮接壤，南北長約60公里，東西寬約14公里，總面積1418公頃。「碧塔海」藏語的意思是櫟樹成氈的地方。 保護區內有國家高級保護的種類繁多的動、植物，其中還有被生物學家稱之為「重唇魚」的魚，屬第四紀冰川時期遺留下來的古生物，肉質細嫩，味道鮮美，「杜鵑醉魚」的景觀已人人皆知。 碧塔海位於保護區核心部位，湖面海拔3539米，東西長約3000米，南北均寬700米，最寬處約1500米，最窄處約300米，平均水深20米，最深處為40米。 去碧塔海，從中甸縣城乘車至雙橋，票價20元，公路通至25公里處，餘下的路徒步可到湖邊，也可騎馬，租金30元。建議徒步，要穿過一片森林，感覺更好。 碧塔海景區門票：30元 噶丹松贊林寺 噶丹松贊林寺，漢語為「歸化寺」，距香格里拉縣城5公里。屬省級重點文物保護單位。該寺為雲南藏族佛教最大的名寺。全寺佔地500畝，築有堅固、厚實的城恆。開設扎雅、獨克、東旺、龍巴、魯古五道城門。扎倉、吉康兩大主寺建於最高點，居全寺中央。大寺坐北向南，為五層藏式雕樓建築。可容1600人跌坐念經。左右牆壁為藏經「萬卷櫥」，正殿前座供奉有五世達賴銅像，其後排列著著名高僧的遺體靈塔，內藏金銀名畫琳琅滿目。正南為高聳的鍾鼓樓，清晨、中午、黃昏出鼓報時，聲聞十里；屋項屬新金瓦殿，金光閃耀，燦爛奪目。「遠近百里如見佛光」。 松贊林寺距中甸縣城5公里，在縣城交通賓館前坐3路車可直達，也可乘旅遊專車中巴車，票價2元，計程車10元到達。 游佛寺要按順時針方向繞行，即從左到右。 松贊林布寺門票：85元 白水台 白水台位於香格里拉縣城東南三壩鄉白地行政村境內，距縣城101公里，海拔2380米，其成因是由於水中的碳酸氫鈣經陽光照射發生分解反應，形成碳酸鈣白色沉澱物，不斷覆蓋地表而形成的千姿百態的岩溶地貌。 納西語稱白水台為「拜卜芝」，意為逐漸長大的花，是中國最大的華泉台地之一。佔地約為3平方公里。白水台不僅是一個風景秀麗的地方，它還是納西族東巴文化的發祥地之一。 中甸縣城出發每逢單日上午有發往三壩鄉的班車，票價20元，公路多為土路，不用到三壩，在白地村下即可。如從哈巴村來僅33公里，有私車跑這條線，更方便些。 白水台景區門票價格：30元 納帕海 藏語里的「納帕海」是「森林背後的湖」。它是一個典型的季節湖，一年四季中，有著完全不同的景色。在夏秋之交的時候，這里是一片草原，是花海草甸和青稞交織的地毯，而冬季這里又變成一片寬大的水域，猶如一面巨大的鏡子。作為香格里拉最有高原特色的風景區之一，也是全縣最大的草原，還是國家一級保護動物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年6月，是納帕海自然保護區最好的游覽季節，這時草原芳吐嫩芽，而納帕海已經是綠草茵茵。各種野花爭相開放，茫茫的草原上瓊花瑤草爭奇斗艷，成群的牛羊隨著草海起伏，四處是「風吹草地見牛羊」的美景。 梅里雪山 在德欽縣城西郊，從北到南排列著一座座雄奇秀麗的雪峰，這便是著名的梅里雪山。梅里雪山主峰——卡格博海拔6470米，為雲南省第一高峰。 卡格博峰是藏傳佛教的朝聖地。每年秋末冬初，西藏、四川、青海、甘肅的一批批香客，千里迢迢牽羊扶杖徒步趕來朝聖這心靈的自然豐碑。卡格博峰，是雲南省國家級重點風景區內「三江並流」主景觀之一。太子十三峰環立於卡格博峰四周，其中，緬楚姆（大海神女峰）線條優美，傳說是卡格博的妻子。 卡格博峰下，冰川、冰斗連綿，其中「明永恰」和「斯農恰」如兩條銀鱗玉甲的長龍，從海拔5500米往下延伸至2700米森林地帶，是世界稀有的低緯度、低海拔季風海洋性現代冰川。 1．梅里雪山最美的季節是1—5月，而夏秋季極難看到雪峰的全景。 2. 香格里拉縣每天早上發四班車到德欽，時間為7:20(中巴)，8:20(一般大客)，9:20(中巴)，12:00，票價：33元，建議早點乘車以便能趕上德欽到明永的班車。德欽汽車站每天下午16：30左右有班車到明永村，車程一個多小時，13元/人。每天早上8:00有從明永村返回德欽的班車，13元/人。 2.從德欽縣城出發到明永村，可到達梅里雪山的明永冰川。這段路既是高原，又是險路，對旅遊者的身體情況要求較高，如果個人身體不允許，不要貿然進入。 4.個別路段太險需步行。 明永冰川門票：78元 虎跳峽 虎跳峽，顧名思義，因傳說有虎從江心巨石躍過而得名。是世界上僅次於雅魯藏布江大拐彎的著名峽谷，長約20公里，落差213米，江面最窄處僅30米，與兩岸的玉龍、哈巴雪山海拔落差3900米。虎跳峽以上虎跳、中虎跳、下虎跳著稱於世，整個峽谷共有18處險灘。 虎跳峽景區門票：50元 屬都湖 屬都崗湖位於雲南省迪慶藏族自治州香格里拉縣城東北方，距縣城35公里。海拔3705米，積水面積15平方公里。屬都崗湖四面環山，年平均氣溫35℃，降雨里580毫米，雨季多在6至10月份。 屬都崗湖是全縣最大的湖泊之一，湖水清澈透亮，湖中盛產「屬都裂腹魚」，魚身金黃，腹部有一條裂紋，魚肉細膩鮮美。湖上還棲息著大量的野鴨、水葫蘆、黃鴨等飛禽。 屬都湖景區門票：30元 哈巴雪山 哈巴雪山自然保護區位於中甸縣東南部，距中甸縣城120公里 ，總面積為21908公頃。主峰海拔5396米，海拔最低點為江邊行政村 ，僅1550米，海拔高差3846米。整個保護區4000米以上是懸崖陡峭的雪峰，亂石嶙峋的流石灘和冰川。海拔4000米以下地勢較緩 ，地貌呈階梯狀分布 ，依次分布著溫帶、寒溫帶、寒帶等氣候帶 ，幾乎可以稱是整個滇西北氣候的縮影 ，山腳與山頂的氣溫差達22.8℃。 哈巴雪山自然保護區是以保護高山森林垂直分布的自然景觀及滇金絲猴、野驢、彌猴為目的而設立的寒溫帶針葉林類型的自然保護區。 保護區內呈立體分布著寒凍植被帶、高山草甸和高山灌木叢 、冷杉 、雲杉、山地常綠闊葉要帶、乾熱河谷灌草叢帶等，植物種類繁多。保護區內有蟲草、貝母、珠子參、天麻、雪蓮等名貴葯材 ；而蘭花 、野牡丹等名花隨處可見；在濃密的原始森林中，棲息著一類保護動物滇金絲猴、野驢；二類保護動物雪豹、原麝、馬麝等。 保護區自然風光主要由哈巴雪山主峰、高山冰磧湖、杜鵑花、雪山瀑布群構成。 哈巴雪山主峰高5396米 ，山頂終年冰封 雪凍。主峰挺拔孤傲，四座小峰環立周圍 ，遠遠望去 ，恰似一頂閃著銀光的皇冠。隨著時令、陰眼的變化交錯，雪峰變幻莫測，時而雲蒸霧罩，時隱時現；時而雲霧飄緲，絲絲縷縷盪漾在雪峰間，「白雲無心若有意，時與白雪相吐吞」。 保護區內有眾多的高山冰磧湖 ，大部分海拔在3500米以上 。其中，以黑海、圓海、黃海、雙海風景最佳。 雨崩 一個神奇美麗的地方，行走其間讓人有曠世桃源之感。位於梅里雪山背面的雨崩村四面群山簇擁，因其地理環境獨特，所以人煙稀少，全村只有20幾戶人家，僅通過一條驛道與外界相通。故想要進入這片凈土則必須徒步或者選擇騎馬，所以這里也是很多戶外愛好者的樂園。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯合登山大本營，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書、五樹同根的奇景。 雨崩門票：85元 依拉草原 依拉草原位於中甸縣城西北6公里處，總面積13平方公里，是迪慶香格里拉最大最美的草原，依拉藏語意為「豹山」，因傳說中依拉草原門戶內北邊坐落的豹山是一座「神山」而得名。 奔子欄 迪慶位於雲南滇西北高原，以其寒冷而著稱。然而在通往梅里雪山半道上的奔子欄卻與眾不同，它以炎熱而出名。冬季，迪慶高原已是大雪紛紛，這里卻依然如夏。「奔子欄」，藏語的意思是「美麗的沙壩」。奔子欄地處金沙江西岸，區位獨特，奔子欄以上的金沙江怒濤滾滾，洶涌奔流，以下一段江面則豁然開闊，江水平靜。奔子欄從古到今都是重要的交通要道。 奔子欄渡口為滇藏「茶馬古道」上有名的古渡口，也是「茶馬古道」由滇西北進入西藏或四川的咽喉之地。從這兒往西北行即可進入西藏逆江北上，即是四川的德榮、巴塘；沿金沙江而下，就是維西、大理；往東南走，則是香格里拉縣及麗江。地處這樣的位置，奔子欄就自然而然成了交通的重要通道。清政府曾在此設渡口，並設汛駐兵。如今，在奔子欄已修建了橫跨金沙江的公路橋——「伏龍橋」，使兩岸人民溝通往來方便不少，同時，也為今天的交通運輸提供了極大的便利。 碧壤峽谷 位於香格里拉至鄉城公路103公里處、格咱鄉小雪山山腳。峽谷景觀曾經震撼了許多光臨之人，中國、瑞典植物考察團稱嘆碧壤峽谷是個「奇峽」。此峽谷深而窄，壁高1000多米，最寬處約80米，最窄處僅10餘米，可謂「一線中分天作塹，兩山峽斗石為門」。碧讓河水從切割深度為1000—2000米深的碧壤峽谷中沖出，在2.5公里長的懸岩絕壁間，形成洶涌的激流、轟鳴的聲響。深峽激流又籠罩在水霧雲霧中，顯得幽深神秘，猶如深藏於世外的「仙境」，只不過這「仙境」在朦朧中分明又是一種富於傳奇色彩的驚險奇境，彷彿是探險者和江湖游俠隱居之地。 碧壤峽谷直聳雲天的絕壁上，分布著岩畫，那各種各樣的圖形，至今人們還未能探究清楚其表達的意義。根據其較為粗獷的輪廓和模糊的印跡，有關專家考證為古代遷徒民族留下的符號，其營造下的某種文化氛圍，使峽谷憑添了幾分悠久古樸的人文意蘊。 藍月山谷 藍月山谷景區（又稱石卡雪山景區）位於香格里拉縣城西南部，距香格里拉縣城7公里，交通便捷，有一條四級油路直達景區，車程約15分鍾。全景區按照5A級標准修建，索道2006年7月份建成試運營，十一正式開通。全長4190米，是目前雲南最長的索道，黃金周往返價格為160元。索道將遊客從海拔3270米的納帕草甸送到海拔4000多米的山頂，在山頂可以同時看見梅里雪山、玉龍雪山，甚至四川稻城的三大雪山等幾乎所有的雪山景色。 景區匯集了雪山、峽谷、森林、湖泊、花海、草甸等香格里拉特色的自然景觀和生物及民俗宗教文化，綜合體現了雪域高原特有的自然美景和民族風情。很多美妙的民間傳說和動人故事，讓景區頗具《消失的地平線》一書中所描述的香格里拉神韻。

Ⅲ 虎跳峽、普達措公園等香格里拉的景點的介紹。

一、虎跳峽
距離麗江納西族自治縣縣城60公里，這條峽谷在金沙江上游，全長18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，東面為玉龍雪山，西面為迪慶的哈巴雪山，峽谷垂直高差3790米，是世界上最深的峽谷之一。江流最窄處，僅約30餘米，相傳猛虎下山，在江中的礁石上稍一腳，便可騰空越過，故稱虎跳峽。峽內礁石林立，有險灘21處，高達10來米的跌坎7處，瀑布10條。
虎跳峽峽口海拔1800米；南岸的玉龍雪山海拔5596米，臨峽一側山體陡峭，幾乎是絕壁，無路可尋；北岸的哈巴雪山海拔5386米，臨峽一側山坡稍緩，這一側有一條簡易的碎石公路，貫通全峽，公路上方還有一條步行小路。
上虎跳是峽谷中最窄的一段，離公路邊的虎跳峽鎮9公里，其江心雄踞一塊巨石，橫卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分為二，驚濤震天。傳說曾有一猛虎借江心這塊巨石，從玉龍雪山一側，一躍而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。
中虎跳離上虎跳5公里，江面落差甚大，「滿天星」礁石區是這里最險的地方。百米峽谷中，礁石林立，水流湍急，驚濤拍岸。
從中虎跳過險境「滑石板」，即到下虎跳。下虎跳有縱深1公里的巨大深壑，這里接近虎跳峽的出口處，是欣賞虎跳峽最好的地方。
二、噶丹松贊林寺始建於1679年，是雲南省規模最大的藏傳佛教寺院，也是康區有名的大寺院之一。松贊林寺又稱歸化寺，距香格里拉縣城5公里。
迪慶·香格里拉噶丹·松贊林是藏區十三林之一，也是雲南省最大的藏傳佛教寺院。公元1674年，五世達賴奏請康熙皇帝批准後親自選址指導修建並賜寺名「噶丹·松贊林」。清雍正皇帝又賜名「歸化寺」。該寺歷史上曾出過不少蜚聲藏區的高僧大德。
從中甸縣需向北望去，在寬闊的草原盡頭，群山之間，有一座集鎮規模的建築群，極高處的屋頂上有鎏金銅瓦熠熠放光，奪人眼目。這片近乎古堡群似的建築，就是松贊林寺。
為該寺選址時，達剌喇嘛占卜得神示：「林木深幽現清泉，天降金鶩戲其間」。現在的松贊林寺內有清泉淙淙，春夏不溢，秋冬不涸，並能常見一對金鶩出入。扎倉、吉康兩大主寺建於最高點，居全寺中央。大寺座北向南，為五層藏式雕樓建築。主殿上層鍍金銅瓦，殿宇屋角獸吻飛檐，又具漢式寺廟建築風格，下層大殿有108根柱楹，代表佛家吉祥數。大殿可容1600人趺座念經。左右牆壁為藏經「萬卷櫥」，正殿前座供奉有五世達賴銅像，其後排列著著名高僧的遺體靈塔。後殿供有宗喀巴、彌勒佛、七世達賴銅像，高三丈有作，直通上層。中層有拉康八間，分別為諸神殿、護法殿、堪布室、靜室、膳室等。頂層正樓特設精舍佛堂，供奉五世達賴、七世達賴佛像，以及貝葉經卷、唐卡、傳世法器等。松贊林寺內歷代珍品眾多，有五世達賴和七世達賴時期的八尊包金釋迦佛像、貝葉經、五彩金汁精繪唐卡、黃金燈。全寺收藏有《丹珠爾》十部，其中兩部為金汁手書，以及各種精美鎏金或銀質香爐、萬年燈等。
寺中僧侶分為活佛和扎巴兩類，除活佛外的僧侶按學歷及資歷分為格西、格弄、班卓等，按所承提職責分則有喀姆、老僧、香追、第巴、英則、格乾等十數種職務。
崩主活佛在香格里拉縣僧谷中有較高聲望，任香格里拉縣政協副主席。
目前松贊林寺有僧侶700餘人，從縣城到松贊林寺的進香道路已修葺一新。松贊林寺正以古老獨特的人文景觀吸引四方賓客。

三、依拉草原位於中甸縣城西北6公里處，總面積13平方公里，是迪慶香格里拉最大最美的草原，依拉藏語意為「豹山」，因傳說中依拉草原門戶內北邊坐落的豹山是一座「神山」而得名。
既可以在依拉草原領略藏區草原一派牧歌式風光，又可切身感悟迪慶香格里拉藏民族神秘人文風情。
7月的依拉草原，宛如碧波盪漾的海洋，上面浮滿數不清的鮮花、玫瑰紅的野芍葯、野菊和說不出名的各色香花野草，與秀麗的納帕海、美麗古老的依拉村連為一體，形成一幅美麗的畫卷。

四、納帕海自然保護區位於迪慶藏族自治州香格里拉縣城西北部，距縣城8公里。保護區面積3125平方公里、海拔3266米、湖泊積水面積660平方公里。保護區地勢平坦，三面環山，冬春季節，山嶺積雪。那曲河、奶子河等十餘條河彎彎曲曲，流經草源注入納帕海。海西北面的辛苦雅拉雪女山麓有天然落水洞九處，洪水經過溶洞，從尼西湯滿河排出、流入金沙江。每逢雨季、湖面增高、到旱季洪水排出、湖面縮小、大部分地區成為沼澤和草甸。
納帕海自然保護區是國家一級保護動物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年9月至次年3月，黑頸鶴在此棲半年左右。
納帕海自然保護區是香格里拉最有高原特色的風景區之一，也是全縣最大的草原。由於納帕海自然保護區氣候濕潤，牧草生長比同類地區快，每年5月，草原方吐嫩芽，而納帕海已是綠草茵茵。6月伊始，各種野花競相開放，茫茫草原，瓊花瑤草爭奇斗艷。成群的牛羊隨草海起伏，如在海中沉浮。茫茫草原，四處是「風吹草低見牛羊」的草原美景。西面的石卡、葉卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊組成了大西南的塞北風光。
秋冬來臨，草原一片金黃、遠山如黛、皚皚白雪峰倒影與湖泊中，這一季節，黑頸鶴、黃鴨、班頭雁雲集於此，在草叢中、水面上嬉戲漫遊，使廣闊空靈的草原另具一番詩情畫意。藏族人民熱愛飛禽、從不傷害它們，特別是黑頸鶴，千百年來得到了藏族人民的保護，與人十分親近，常在村舍旁、帳逢邊落腳過夜，與人畜共處、惹人喜愛。
五、梅里雪山
梅里雪山以其巍峨壯麗、神秘莫測而聞名於世，早在30年代美國學者就稱贊卡格博峰是「世界最美之山」。卡瓦格博峰下，冰斗、冰川連綿，猶如玉龍伸延，冰雪耀眼奪目，是世界稀有的海洋性現代冰川。山下的取登貢寺、袞瑪頂寺是藏民朝拜神山的寺宇。每年雲南、西藏、四川、青海、甘肅的藏民都要前來朝拜，有濃郁的藏族習俗，是人們登臨探險的旅遊聖地。
梅里雪山是雲南最壯觀的雪山山群，數百里冗立綿延的雪嶺雪峰，佔去德欽縣34.5％的面積。迪慶藏族人民在梅里雪山腳下留下了世世代代的生存痕跡，也將深厚的文化意蘊賦予了梅里雪山。梅里雪山不僅有太子十三蜂，還有雪山群所特有的各種雪域奇觀。卡瓦格博峰下，冰川、冰磧遍布，其中的明永恰冰川可謂最壯觀的冰川。此冰川從海拔5500米的地方下延至海拔2700米的森林地帶，長達8公里，寬至500多米，面積有73.5平方公里。此冰川號稱世界上少有的低緯度海拔季風海洋性現代冰川。麗江葵花寶典里描述，梅里雪山腳下的雨崩村落更是保存完好的原始藏族村落，值得一去。
卡瓦格博峰的南側，還有從千米懸崖傾瀉而下的雨崩瀑布，在夏季尤為神奇壯觀。因其為雪水，從雪峰中傾瀉，故而色純氣清；陽光照射，水蒸騰若雲霧，水霧又將陽光映襯為彩虹。雨崩瀑布的水，在朝山者心中也是神聖的，他們潛心受其淋灑，求得吉祥之意。雪山的高山湖泊、茂密森林、奇花異木和各種野生動物也是雪域特有的自然之寶。高山湖泊清澄明靜，在各個雪蜂之間的山澗凹地、林海中星羅棋布，且神秘莫測，若有人高呼，就有「呼風喚雨」的效應，故而路過的人幾乎都斂聲靜氣，不願觸怒神靈，完好、豐富的森林則是藏民們以佛心護持而未遭破壞的佛境。
【冰川】
梅里雪山共有明永，斯農，紐巴和濃松四條大冰川，屬世界稀有的低緯、低溫（零下5度）、低海拔（2700米）的現代冰川，其中最長最大的冰川，是明永冰川。 明永冰川從海拔6740米的梅里雪山往下呈弧形一直鋪展到2600米的原始森林地帶，綿延11．7公里，平均寬度500米，面積為13平方公里，年融水量2．32億立方米，是我國緯度最南冰舌下延最低的現代冰川。每當驕陽當空雪山溫度上升，冰川受熱融化，成百上千巨大的冰體轟然崩塌下移，響聲如雷，地震山搖，令人心驚魄動。
六、香格里拉位於雲南省西北部的滇、川、藏大三角區域，地處迪慶香格里拉腹心地帶。雲南香格里拉是一片人間少有的完美保留自然生態和民族傳統文化的凈土。香格里拉是一個以藏族為主體、地域遼闊、資源豐富的縣份。
香格里拉素有「高山大花園」、「動植物王國」、「有色金屬王國」的美稱。從大理沿滇藏公路北行315公里，可達迪慶藏族自治州首府中甸縣城中心鎮，距昆明659公里，乘飛機50分鍾可達。中甸共有著名旅遊景點24個，是一個自然景觀、人文景觀的富集區域，是國家八大黃金旅遊熱線之一。
雲南香格里拉地處青藏高原東南邊緣、橫斷山脈南段北端，「三江並流」之腹地，形成獨特的融雪山、峽谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族風情為一體的景觀，為多功能的旅遊風景名勝區。香格里拉景區內雪峰連綿，雲南省最高峰卡格博峰等巍峨壯麗。僅中甸縣境內，海拔4000米以上的雪山就達470座，峽谷縱橫深切，最著名的有金沙江虎跳峽、瀾滄江峽谷等大峽谷，再有遼闊的高山草原牧場、莽莽的原始森林以及星羅棋布的高山湖泊，使迪慶的自然景觀神奇險峻而又清幽靈秀。香格里拉生活著藏、傈僳、漢、納西、彝、白、回等13等種民族，他們團結和睦，在生活方式、服飾、民居建築以及婚俗禮儀等傳統習俗中，都保持了本民族的特點，形成了各民族獨特的風情。
香格里拉的主要景區（點）有虎跳峽、碧塔海、松贊林寺、白水台、納帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山、小中甸花海、藏民家訪、香格里拉大峽谷、薩馬閣自然保護區、達摩祖師洞。
「香格里拉」一詞，是1933年美國小說家詹姆斯·希爾頓（JamesHilton）在小說《失去的地平線》（「LostHorizon」）中所描繪的一塊永恆和平寧靜的土地。而迪慶卻惟妙惟肖的擁有著JamesHilton書中描寫的一切，更加巧合的是，「香格里拉」一詞是迪慶中甸的藏語，為「心中的日月」之意，它是藏民心目中的理想生活環境和至高至尚的境界。迪慶高原就是人們尋找了半個世紀的「香格里拉」。
雪山環繞之間，分布有許多大大小小的草甸和壩子，它們是迪慶各族人民生息繁衍的地方，土地肥沃，牛馬成群。在這片寧靜的土地上，有靜謐的湖水、神聖的寺院、淳樸的康巴人，一切都如人們夢想中的伊甸園——香格里拉。「不必到西藏就可領略藏族風情」。迪慶不僅有西藏高原雪山峽谷的風貌和藏族風情，還可領略到內蒙古大草原「風吹草低見牛羊」般的壯麗景色。

Ⅳ 誰有哪種比較好的旅遊線路設計的案例呀，急用

、
旅遊線路設計實例——絲綢之路十三日游
第一天於指定時間、地點集合乘車前往深圳機場乘XO930415:30/22:30航班飛烏魯木齊市自由活動。住徠遠賓館
第二天09:00早餐09:30前往天池游覽13:30在蒙古包用餐17:30回烏市。住徠遠賓館
第三天08:00早餐08:30赴吐魯番190公里參觀火焰山、葡萄溝溝13:30葡萄溝用餐14:30參觀坎兒井、交河古城。住徠遠賓館
第四天08:30早餐09:00赴石河子。住石河子賓館
第五天0900早餐0930前往南山牧場70公里13:30返烏市用餐晚餐後19:58登K890列車赴柳園。住火車軟卧
第六天列車上早餐後約8:25抵柳園乘空調旅遊車至敦煌午餐後參觀中國最大石窟藝術館——敦煌莫高窟。住敦煌大酒店。
第七天08:00早餐後游覽沙漠奇跡——鳴沙山和月牙泉騎駱駝自費領略大漠風光午餐後乘空調旅遊車赴嘉峪關參觀嘉峪關雄偉壯觀的城樓和城牆、長城博物館。晚餐後乘T658火車21:42赴蘭州。住火車軟卧
第八天約07:30抵蘭州早上在酒店休息午餐後市內參觀五泉山公園、黃河母親雕像、黃河第一橋。下午乘T655次火車往西寧15:48/18:48住西寧賓館
第九天早餐後游覽塔爾寺它為我國著名的喇嘛寺院是喇嘛教黃教創始人宗喀巴生地亦是西北地區佛教活動的中心。後前往我國最大內陸鹹水湖———清海湖。日月山。倒淌河、藏民家訪、塔爾寺。晚餐後乘K424次列車前往銀川18:01住火車軟卧
第十天早上07:00到達後休息游覽沙湖後游覽西夏王陵又稱西夏陵、西夏帝陵有「東方金字塔」之稱是西夏歷代帝王陵墓所在地。住銀川長想依賓館
第十一天早餐後自由活動午餐後游覽華夏西部影視城又稱「東方好萊塢」。晚餐後乘K2587次列車18:42列車前往西安。住火車卧鋪
第十二天早上08;50抵達西安參觀張學良公館和大雁塔下午參觀古絲路起點石雕群。住古都大酒店 第十三天早餐後參觀著名的兵馬俑、華清池和五間廳等午餐後游明城牆、碑林。乘CZ325217:20/19:30飛機返深圳。
這一旅遊線路設計是根據旅遊線路設計原則的第五點推陳出新原則來設計的。國家西部旅遊大開發為許多旅行社提供了前所未有的發展契機。以往絲路游、沙漠游等線路就已層出不窮。其中崆峒山、大地灣是第一次在旅遊線路中出現.
現在介紹一下此次旅遊的大體情況。眾所周知在准噶爾蒙古語是「優美的牧場」之意。它位於天山北麓草原地帶東臨天山東段最高峰——博格達峰南依連綿千里的天山林帶西、北緊靠准噶爾盆地是世界上離海洋最遠的城市。而吐魯番古稱姑師是古絲綢之路上的重鎮位於新疆維吾爾自治區中部北隔天山與烏魯木齊市相鄰。吐魯番歷史悠久、美麗神奇自兩漢以來一直是我國西域地區政治、經濟、文化中心絲綢之路上的重鎮。至於敦煌位於甘肅、青海、新疆三省區的交匯點。人口13萬多全市經濟主要以農業為主旅遊服務業次之為敦煌曾經的輝煌和博大精深的文化內涵而聞名於世。敦煌歷經滄桑幾度盛衰步覆蹣跚地走過了近五千年漫長曲折的里程。悠久歷史孕育的敦煌燦爛的古代文化使敦煌依然輝煌那遍地的文物遺跡、浩繁的典籍文獻、精美的石窟藝術、神秘的奇山異水„„使這座古城流光溢彩使戈壁綠洲越發鬱郁蔥蔥、生機勃勃就像一塊青翠欲滴的翡翠鑲嵌在金黃色的大漠上更加美麗更加輝煌。還有西寧形似一葉扁舟的西寧市扼青藏高原東方之門戶位於青海東部黃河支流湟水上游四面環山三川會聚。市內潢水及其支流緩緩東向流過.這里,境內最高海拔4394米市區中心海拔2275米。屬大陸性高原半乾旱氣候。冬無嚴寒夏無酷暑西寧市依山傍水。南禪寺、北禪寺居高臨下俯瞰西寧全景。這里夏季楊柳成蔭涼爽宜人是旅遊避暑之勝地。市內的人民公園、兒童游樂場等。綠叢之間的人工湖夏季可水上泛舟冬季是天然滑冰場。特別提醒 10月的青海秋高氣爽涼意習習。遊客這個時候去青海旅遊應帶上羊毛衫以備夜間禦寒。購物: 冬蟲夏草、鹿角菜、青稞酒、胸飾、荷包、煙袋。小吃: 手抓羊肉豬粑、醪糟、釀皮。當然少不了銀川。銀川在西北黃土高原茫茫的金色海洋中奇跡般地展現著偌大一個綠島這就是富饒美麗的塞上江南寧夏川。在這綠島中央。矗立著一座高樓如林勝景如畫的城池那便是寧夏回族自治區首府、著名的塞上古城銀川市了.

Ⅳ 喜馬拉雅山是不是人口特別稀少到處雪山，求到珠峰自助游路線，拉薩出發至珠峰路線，盡量見不到人最少的

是的，由於氣候比較惡劣，氣溫比較低，喜馬拉雅山人口比較稀少，線路： 國道318線——中國人的景觀大道，本身就是一條風景帶，也是藏民俗風情體驗聖地。 新都橋——攝影家的天堂 墨脫——真正的世外桃源，我國最後一個通達公路的縣城 雅魯藏布江大峽谷——地球上最深的大峽谷 布達拉宮——著名的宮堡式建築群，藏族古建築藝術的精華 珠穆朗瑪峰——世界第三極，地球上海拔最高的山峰 可可西里保護區——面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區之一 青海湖——中國最大的內陸湖泊，中國最大的鹹水湖。 若爾蓋大草原——中國三大濕地之一 藏民家訪——進入到藏民家裡，喝酥油茶，吃資格氂牛肉。

Ⅵ 推薦一個川西風景最美的地方

川西風景最美的路線是康定木格措-新都橋-海螺溝冰川一線，如果再往前走就進藏了-稻城亞丁。新都橋那邊被稱為攝影天堂。

附木格措拍的片子一幅

Ⅶ 天氣悶熱，到哪避暑

長白山
1.長白山 涼爽指數★★★★
理由：長白山是風光秀麗、景色迷人的關東第一山，景觀綺麗迷人，馳名中外，登上群峰之冠，可謂「一覽眾山小」！由於山地地形垂直變化的影響，長白山從山腳到山頂，隨著調高度的增加形成了由溫帶到寒帶的4個景觀帶，這在世界上是罕見的，「一山有四季，十里不同天」，在這時可以度過一個不一樣的夏季了。
玩法提示：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物。
行走線路：先往沈陽，按沈陽——故宮——少帥府——安圖——長白山——小天池——溫泉——原始森林——長白山瀑布——長白山自然風光——敦化——牡丹江——夾皮溝觀林海——極樂寺——索菲亞教堂的路線游覽

妖嬈奪目
2.神農架 涼爽指數★★★★★
理由：神農架冰山位於湖北省，這里有奇特的風洞、雷洞、閃洞、霧洞等自然奇觀。其中神秘莫測的冰洞里還有冰柱、冰劍、冰墜、冰塔、冰珠等，千種奇象，萬種神態，寒光皎潔，妖嬈奪目。如果你喜歡，還可以在這里做一次驚心動魄的漂流。總的來說，在炎炎的夏季來這里感受一份難得的涼爽，是最好不過的事情了。
玩法提示：看珍稀地貌、看冰洞、避暑。

文化氛圍濃郁的水鄉古鎮
3.烏鎮 涼爽指數★★★★
理由：烏鎮是一個歷史悠久，文化氛圍濃郁的水鄉古鎮。這時除了具備小橋、流水、人家的水鄉風情和精巧雅緻的民居建築之外，更多地飄逸著一股濃郁的歷史和文化氣息。在這座小鎮，歷史上曾出過64個進士，161個舉人。現代中國的文學巨匠——茅盾，也誕生在這個小鎮上。
玩法提示：看古建築、體驗文史之鄉。

四時變化，色彩紛呈。
4.九寨溝 涼爽指數★★★★★
理由：九寨溝以絕天下的原始、神秘而聞名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有「童話世界」的美譽。這時雪峰玉立，青山流水，交相輝映。這時的瀑布、溪流更是迷人，如飛珠撒玉，異常雄偉秀麗。其中有千年古木，奇花異草，四時變化，色彩紛呈，倒影斑斕，氣象萬千，是夏季消暑的理想之地。
玩法提示：看水、看瀑布、看森林、避暑。

平川曠野
5.承德 涼爽指數★★★★★
理由：承德位於河北省東北部，這里山環水繞，林木蒼郁，風景秀麗，氣候宜人。我國最大的古典皇家園林「避暑山莊」和大型寺廟群「外八廟」就坐落在市區北新半部。整個山莊殿宇巍峨，丁朴典雅；明湖百傾，洲島錯落；平川曠野，芳草如茵；山巒蒼翠，林木蔥郁，很是涼爽。
玩法提示：避暑、看建築。

湖光山色
6.新疆天山天池 涼爽指數★★★★★
理由：天山天池風景區距烏魯木齊110公里，天池位於該風景區的中北部，傳說這里曾是王母娘娘的沐浴池。天池海拔在980米左右，長約3.4公里，最寬處為1.5公里，最深處達105米。湖水清澈碧透，周圍雲杉茂密，背後是白雪皚皚的博格達峰，湖光山色構成了天池迷人的高山景色。盛夏時分，天池附近卻很涼爽，是避暑佳地。
玩法提示：看雪山、攝影、避暑
行走路線：先抵達新疆烏魯木齊，然後乘車前往天池風景區，參觀天池八個天然美景：石門一線、龍潭碧月、西山觀松、頂天三石、定海神針、南山望雪、海峰晨曦、懸泉飛瀑。天池一帶有許多賓館，招待所以及度假村，價格從幾十元到兩百元不等，有時間的玩家在這里呆上幾天，好好享受從雪山吹來的涼風，在這個夏季里著實快意。

美麗、明朗、安然、閑逸。
7.雲南香格里拉 涼爽指數★★★★★
理由：香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊、美麗、明朗、安然、閑逸、悠遠、知足、寧靜、和諧，是人們美好理想的歸宿。在7月到8月間，避開如涌的人群，把自己放逐在自然，聽風的呼喚，聽鳥的鳴叫，聽流水的聲音，聆聽自己的心聲，這是真正的香格里拉。
玩法提示：避暑、攝影、看雪山、看森林
行走線路：先到昆明，參觀金馬碧雞牌坊。在昆明住一晚。乘班車抵達大理，游覽周城。後乘車赴麗江游覽玉河生態走廊，暢游麗江大研古鎮。前往玉龍雪山；後乘車前往人間仙境——香格里拉，途觀巨大「V」字型的長江第一灣；參觀「小布達拉宮」——松贊林寺；晚上可住藏民。去滇西北高原的納帕城；乘車往虎跳峽，游覽虎跳峽；後返麗江。乘車返昆明，路程較遠。到昆明游覽險峰奇崛的路南石林，後打道回府。

一草一木，別具風格。
8.桂林 涼爽指數★★★★★
理由：桂林地區屬岩溶地貌，這些特殊的地貌與景象萬千的灕江及其周圍美麗迷人的田園風光融為一體，形成了獨具一格、馳名中外的「山清、水秀、洞奇、石美」的「桂林山水」。這時的山，平地拔起，千姿百態；灕江的水，蜿蜒曲折，明潔如鏡；山多有洞，洞幽景奇，瑰麗壯觀；洞中怪石，鬼斧神工，琳琅滿目，而自上而下應有「山水甲天下」的贊譽。
玩法提示：看珍稀地貌、玩水、看山。

壯美風光和絢麗景色
9.青海青海湖 涼爽指數★★★★
理由：青海湖四周被四座巍巍高山所環抱，煙波浩淼、碧波連天的青海湖，就像是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構成一幅山、湖、草原相映生輝的壯美風光和絢麗景色。這里地勢高，氣候十分涼爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均氣溫也只有15°C左右，是理想的避暑消夏勝地。
玩法提示：看湖、攝影
行走路線：先到青海西寧，然後按西寧——青海湖——日月山——土族家訪——貴德縣——玉皇閣——文昌廟——洗浴溫泉——西寧市——塔爾寺——堪布拉國家森林公園——西寧的路線游覽。

悠然之境
10.廬山 涼爽指數★★★★★
理由：幾千萬年前的地殼運動，造就了廬山疊嶂九層、崇嶺萬仞的赫赫氣勢，伴生出峰詭不窮、怪石不絕的陽剛之美。由於廬山高聳於江湖之間，雨量豐富，年降水量可達2000毫米，故山中溫差大，雲霧多，千姿百態，變幻無窮。到廬山旅遊，不可不體味廬山的雲霧之美。至此消暑，環境幽靜，煩熱頓消，成為全國著名的避暑勝地。
玩法提示：看珍稀地貌、避暑、攝影、品雲霧茶。
行走路線：先到南昌，然後按照南昌——廬山會議會址——美廬——錦綉谷——仙人洞——含鄱口——蘆林大橋-三寶樹——烏龍潭——牯林鎮——滕王閣-南昌市八——廣場——紀念塔——瓷器一條街的路線游覽。

Ⅷ 青海省的人文地理有哪些

青海省是個多民族聚居的省份，主要有漢、藏、其他有回、蒙古、土、撤拉等全國所有56個民族中的54個

藏族:

有人口600萬人。以從事畜牧業為主，兼營農業。藏族自稱「蕃巴」（bod-pa），漢語的名稱「藏」來自藏語gtsang「後藏」，gtsang這個名稱的原來意義可能是「雅魯藏布江yar-klungsgtsang-po流經之地」。

藏族信仰藏傳佛教。藏族有自已的語言和文字。藏語屬漢藏語系藏緬語族藏語支，分衛藏、康方、安多三種方言。現行藏文是7世紀初根據古梵文和西域文字制定的拼音文字。十世紀到十六世紀，是藏族文化的興盛時期，幾百年間，藏族文化大放異彩。除了舉世聞名的《甘珠爾》、《丹珠爾》兩大佛學叢書外，還有關於韻律、文學、哲理、史地、天文、歷算、醫葯等專著問世。

藏戲獨具特色，歌曲和舞蹈充分體現了民族風格。藏族雕刻技藝高超。

【飲食習慣】大部分藏族日食三餐，絕大部分藏族以糌粑為主食，即把青稞炒熟磨成細粉。特別是在牧區，除糌粑外，很少食用其他糧食製品。在藏族民間，無論男女老幼，都把酥油茶當作必須的飲料，此外也飲奶。酥油茶和奶茶都用茯茶熬制。茯茶巾含有維生素和茶鹼，可以補充由於食蔬菜少而引起的維生素不足，幫助消化。藏族普遍喜歡飲用青稞製成的青稞酒。在節日或喜慶的日子尤甚。

【婚喪習俗】

藏族人西藏人死後有五種葬法，最隆重的是塔葬，然而只有活佛和一些領主死後，即享受火葬。小孩死了，或因其它病疾死亡的人，則把屍體丟進河裡喂魚，這叫水葬。生前作過壞事的人，即用土葬。藏族認為，被埋的人是永遠不會轉世的。天葬寄託一種升上「天堂」的幻想。天葬儀式一般都是在清晨舉行的。死者家屬在天亮前，要把屍體送到拉薩北郊的天葬台，太陽徐徐升起，天葬儀式開始。不經允許一般是不歡迎人們去觀看的。因為這是不太好的。

回族：

人口982萬。

宗教：回族信仰伊斯蘭教，民族整體為穆斯林民族。中國回族穆斯林少年

語言：回族的通用語為華語，第二語言為阿拉伯語，在族群內部佔有舉足輕重的地位。在日常交往及宗教活動中，回族保留了大量的阿位伯語和波斯語的詞彙，在邊疆民族地區，回族人民還通曉並使用當地民族的語言。

主要節日：回族有三大節日：開齋節（大爾迪）、宰牲節（小爾迪）、聖祭，所有節日都與其他穆斯林保持高度一致有著密切的聯系。

回族是以中亞細亞阿拉伯、波斯族系為主體，兼容吸收了蒙、漢、維以伊斯蘭為強有力核心而凝結成的一個天授的穆斯林民族。回族和其他穆斯林民族一樣，以認主獨一為民族向心力。其不可戰勝力由此可見一斑。

婚姻方面，實行一夫一妻制。回族婚禮很隆重，且有許多宗教和民族的特點。如舉行婚禮，要請阿訇念"尼卡哈"即因阿拉伯經文進行證婚和祝賀。

回族分布較廣，食俗也不完全一致。如：寧夏回族偏愛麵食，喜食麵條、面片，還喜食調合飯。甘肅、青海的回族則以小麥、玉米、青稞、馬鈴薯為日常主食。

回族服飾有鮮明的民族特色，在回族聚居區中，回族群眾依然保持著中亞人的傳統穿衣打扮。最顯著的特徵便是：回族特點的穆斯林服飾——男子多帶小白帽，女子帶各種花色的頭巾。

回族禁忌：回族人忌食豬肉、狗肉、馬肉、驢肉和騾肉，不吃未經信仰伊斯蘭教者宰殺的和自死的畜禽肉，不吃動物的血等；忌諱別人在自己家裡吸煙、喝酒；禁用食物開玩笑，也不能用禁食的東西作比喻，如不得形容辣椒的顏色像血一樣紅等；禁止在人前袒胸露臂；凡供人飲用的水井、泉眼，一律不許牲畜飲水，也不許任何人在附近洗臉、或洗衣服。取水前一定要洗手，盛水容器中的剩水不能倒回井裡。回族的日常飲食很注意衛生，凡有條件的地方，飯前、飯後都要用流動的水洗手，多數回族不抽煙，不飲酒，就餐時，長輩要坐正席，晚輩不能同長輩同坐在炕上，須坐在炕沿或地上的凳子上。另外，舀水、舀飯均不得往外舀。

土族：

人口數為24萬。主要從事農業。兼營畜牧業。使用土族語，屬阿爾泰語系蒙古語族。過去通用漢文，近年創制了以拉丁字母為形式的土族文字，正在試行。土族與蒙古族有著密切關系。在互助土族中，廣泛流傳著祖先來自蒙古人，以及成吉思汗屬將格日利特(格熱台)率部留駐今互助縣一帶，以後與當地霍爾人通婚，逐漸繁衍而成土族的傳說。過去土族人把格日利特當作本民族的祖先來崇拜。

土族人民能歌善舞，有豐富多彩的民間文學藝術。民間文學全為口頭傳誦，其中大都可以演唱的敘事詩《拉仁布與且門索》已搬上舞台。土族高級喇嘛、僧侶也著書立說。由土族活佛所著的《宗教流派鏡史》一書，曾被譯成英、德文流傳國內外。

土族的飲食習慣與以農業為主兼營牧業的生產特點緊密相關。日常的主食以青稞為主，小麥次之。

土族人民有重禮儀的傳統。尤其注重尊敬長者，如路遇相識的老人，要下馬問候。土族人熱情好客，忠實守信。客人來時；主人常說：「客來了，福來了!」客人在鋪有大紅羊毛氈的炕上，先敬一杯加青鹽的濃茯茶，再端上西瓜般大小的「孔鍋饃」。

喪葬，一般行火葬，部分地區行土葬。

土族居民原信奉多神教，也有一些人信奉道教。元、明以後普遍崇信喇嘛教，但民間信仰仍然存在。

撒拉族：

人口數為10萬，撒拉族人民自稱「撒拉爾」，簡稱「撤拉」而得名。有人認為，撒拉族是古代西突厥烏古斯部撒魯爾的後裔。傳說撤魯爾即烏古斯汗之孫，塔黑汗之長子。「撤魯爾」意為「到處揮動劍和錘矛者」，原住唐代中國境內，後西遷中亞。元代取道撒馬爾罕，東返中國，行至西寧附近定居。

撒拉族傳說，其祖先尕勒莽與國王有隙，遂率其部眾，牽了一峰白駱駝，馱著水、土和《古蘭經》離開撒馬爾罕，向東遷徙，輾轉到達循化，見地平水好，草場廣袤，森林莽莽，遂定居了下來。後來吸收當地藏、回、漢等民族成份，逐漸形成單一民族，迄今已有約700年的歷史。

撤拉族具有獨具一格的文學藝術。以民間說唱文學為主。說，包括故事、神話、傳說、寓言、諺語和笑話等。十分豐富，且語言幽默含蓄。唱，包括撒拉曲、宴席曲和花兒等民歌。「撒拉曲」是撒拉族人民用本民族語演唱的一種抒情民歌。由許多具有獨立意義的短體小詩組成。流行較廣的曲子如《巴西古溜溜》、《撤拉爾賽西布尕》等。「宴席曲」是一種娶親時的傳統唱曲。撒拉「花兒」則是一種漢語演唱的山歌，歌詞一般為四句。受藏族的影響，其音調普遍帶有顫撒拉族郵票音，婉轉動聽。

撒拉族婚姻形態是一夫一妻制。實行家族外婚。近親家族「阿格乃」和遠親「孔木散」之間禁止聯姻，但並不十分嚴格。婚姻的締結全憑父母之命，婚禮由阿訇主持，還「擠門」，即新娘在娘家人簇擁下要強行入屋，而新郎家閉門要禮；「對委」，即表演「駱駝戲」；「哭嫁」，新娘哭唱著走出家門；「擺針線」，即新娘到新郎家要出示針線活兒。

因為撒拉族信仰伊斯蘭教。其葬禮，從速從儉，行土葬，一般「孔木散」都有一處公墓。

蒙古族：

中國的蒙古族人口為581萬人。

蒙古族的起源。據《史記》記載，蒙古部最初只包括捏古斯和乞顏兩個氏族，他們被其他突厥部落打敗後只剩下兩男兩女，他們逃到了額爾古涅昆（額爾古納河畔山嶺）一帶居住下來，公元8世紀，由於人口的不斷增長，不得不外遷徙，這時已分出了70個分支了，這70個分支被稱為「迭兒勒勤蒙古」。《蒙古秘史》和《舊唐書》記載：蒼狼和白鹿是成吉思汗的祖先，他們奉上天之命降生到人間。然後共同渡過騰汲思，在斡難河源頭、不兒罕山前開始繁衍生息，生下了巴塔赤罕。這里所說的巴塔赤罕就是成吉思汗的始祖。其實，蒼狼和白鹿在蒙古語中分別讀為：勃兒帖赤那和豁埃馬蘭勒，只是漢譯為蒼狼和白鹿。

蒙古民族的真正族源的問題上，現、當代多數學者認為蒙古族出自東胡。東胡，是包括同一族源、操有不同方言、各有名號的大小部落的總稱。據司馬遷《史記》記載：「在匈奴東，故曰東胡。」公元前5至前3世紀，東胡各部還處於原始氏族社會發展階段，各部落過著「俗隨水草，居無常處」的生活。

2）蒙古人起名習俗

其男子起名的特點有：

一、按民族心理習慣起名，如：帖木兒、格斯兒、巴特爾等；

二、按長輩的期望起名，如：吉雅賽音(好運)、巴雅爾(喜悅)、白音(富足)、吉日格勒(幸福)等；

三、按嬰兒出生時，長輩的年齡起名，如：賓塔(五十)、吉仁泰(六十)、達楞(七十)等；

四、以勇猛的禽獸名稱起名，如：少布(飛禽)、巴拉(虎)、赤那(狼)、阿不爾斯郎(獅子)、部日固德(鷹)等；

五、按自然萬物名稱起名，如：朝魯(石頭)、阿古拉(山)、牧仁(河)、塔拉(原野)等；

女子起名的特點有：

一、以明亮的星辰為名，如：娜仁(太陽)、薩仁(月亮)、敖敦(星辰)、娜仁高娃(太陽般美麗)、薩仁高娃(月亮般美麗)等；

二、以美麗的花草樹木為名，如：薩日朗花(山丹花)、其其格(花兒)、娜布其(葉子)、海棠等；

三、以珠寶玉器為名，如：哈斯(玉)、塔娜(珍珠)、阿拉坦高娃(金子般美麗)等；

四、以理想為名，如：斯琴(聰穎)、烏雲(智慧)、高娃(美麗)、斯琴高娃(美麗聰穎)等。

獻哈達蒙古族青年男女結婚，要選擇吉日，男方要給女方家送彩禮。彩禮有現金、衣服、布匹、首飾、稻穀等。女方家陪嫁的東西有櫃子、被褥、衣服、首飾、電器、自行車、大米、瓜子等。鑰匙由女方家送親人保管，等新娘到了男方家後，由新郎的母親拿錢來贖鑰匙，再交給新娘。結婚前一天，男方要把貼有紅紙的豬肉和酒送到女方家，既作為禮物又讓女方家用於招待賓客。

宗教：薩滿教是蒙古族古老的原始宗教。薩滿教崇拜多種自然神靈和祖先神靈。成吉思汗信奉薩滿教，崇拜「長生天」。直到元朝，薩滿教在蒙古社會占統治地位，在蒙古皇族、王公貴族和民間中仍有重要影響。皇室祭祖、祭太廟、皇帝駕幸上都時，都由薩滿教主持祭祀。成吉思汗和他的繼承者對各種宗教採取了兼容並蓄的政策。流行的宗教有佛教、道教、伊斯蘭教、基督教、薩滿教等。蒙哥汗時期，蒙哥汗和皇族除信奉薩滿教外，也奉養伊斯蘭教徒、基督教徒、道教弟子和佛教僧侶，並親自參加各種宗教儀式。元朝時也採取同樣的政策。元朝時期伊斯蘭教徒的建寺活動遍及各地，基督教也受到重視和保護。國師八思巴曾向忽必烈及其王後、王子等多人灌頂。佛教取代了薩滿教在宮廷里的地位。但佛教的影響僅限於蒙古上層統治階級，蒙古人大多信奉的仍然是薩滿教。

傳統節日有「白節」、祭敖包、那達慕、草原上勇敢者的游戲：打鬃節等。