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日本瑜伽老師

發布時間: 2022-01-18 12:42:03

如何成為瑜伽老師

1、技術知識:合格的瑜伽老師,來自於專業知識積累和自身內涵素養,善於調整自我身心健康,因人而為的教學能力和一顆具有責任的愛心。

2、資質證書:成為瑜伽教練的首要條件是獲得由國際權威瑜伽資質認證機構出具瑜伽教練資格證書,頒發證書機構的權威性和專業性是非常重要的,很多企業在招聘瑜伽教練時除了看重從業經歷更加重視所在培訓機構的知名度和權威性。

3、良好的語言表達能力和引導能力:瑜伽本身是一門古老的人體哲學,同時包括語言哲學,身為瑜伽教練,必須要發揮好語言、語音功力,能夠激發人體的動能,語言是門靈性藝術,失去了良好語言、語音的瑜伽教習。

(1)日本瑜伽老師擴展閱讀:

注意事項:

1、脊椎滑脫症、椎間盤突出者,要避免腰部過度彎曲。瑜伽最基本的幾個動作中,拜日式就是其中之一,練習者必須將腰部往下彎曲,此時有脊椎滑脫症者,可能因為這樣的動作而導致脊椎再度滑脫;或是有椎間盤突出者,也可能因為彎腰的動作不慎,而引發下肢神經壓迫更嚴重。

2、有些用戶的身體柔軟度就不好,而瑜伽則是訓練身體的柔軟度與肌力的延展,如果每次練完瑜伽之後,就出現關節疼痛或是肌腱發炎的情況,可能本身身體柔軟度不夠,不適合瑜伽動作。

3、用戶身體狀況不佳、大病初癒、骨折初期等情況都不宜練習瑜伽。因為瑜伽需要身體狀況良好的情況下,用戶才能達到鍛煉身體機能及肌群的功效,如果身體狀況不好,肌肉、關節、韌帶無法發揮力量,練習瑜伽的時候,就很容易受傷。

❷ 請問日本有瑜伽教練么中國的瑜伽教練資格證能在日本教學么

有,我有個朋友在日本看到過,中國的教練也可以在外國做教練就要看那要你不了

❸ 請問這位瑜伽老師叫什麼名字啊教的太好了。怎麼才能得到她的瑜伽教學片謝謝各位

你是哪裡找到的圖?

❹ 瑜伽老師是如何備課的

很多剛入行的瑜伽老師帶課都會遇到的這樣的問題,甚至是教了好久的瑜伽老師也有這樣的困擾:
剛開始幾節課還是不錯的,但是卻發現上了一段時間之後索然無味;
所有學過的體式都會,就是不知道怎麼排在一起;
老師明明講過課程編排,可是我就是理不清楚;
帶了很久的課了,每節課編排都差不多,好多會員都快記住了;
等等一系列問題慢慢浮現,不僅降低了課堂的效果,也降低了學員對你的認可度,所以,合理的體式安排順序無疑起著非常重要的作用。
從瑜伽生理學的角度來說,在良好體式安排的鍛煉之後,習練者不僅可以鍛煉到身體的皮膚、肌肉、骨骼,並且可以更多地從細胞水平上觸及到能量體的層面。瑜伽習練者的「瑜伽意識」也因此開始得到培養。今天就讓鄭州八支瑜伽教練培訓中心的小編,來幫你們捋一捋這些編排瑜伽課程的技巧和原則,帶你突破排課困境~
根據人生軌跡編排,將所有的瑜伽體式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯卧、仰卧等進行編排,就像人一生生老病死和生命軌跡,這類編排適合剛畢業的新教練。盡管簡單還是建議新教練在代課之前,自己先根據編排練習幾遍,確保課程流暢、舒適。
根據脈輪的打開順序編排,人體有七個脈輪,從下到上依次是海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪,脈輪的平衡狀態對我們的情緒和感覺發揮正面作用,體式的編排可以依據脈輪的打開順序(一般是從下到上)進行編排,比如:一些開髖,穩定骨盆的體式可以打開海底輪和生殖輪,核心類的練習可以打開腹輪,後彎類可以打開心輪等等。
根據拋物線原理編排,拋物線原理其實很好理解,按照這個原理來進行課程編排就像拋物線一樣給課程一個高潮部分,可以是一個高難度體式,也可以是能量比較大的體式,讓會員在課程結束後有一種酣暢淋漓的感覺。
根據體式的難易度編排,這里體式的難易度,是根據普通大眾來說的難易度。任何練習都是循序漸進的,所以按照體式的難度系數進行編排也是瑜伽體式編排的根據之一。將所有的瑜伽體式,進行一個1-5星級別的難易程度分類(也可以根據自己的情況細分到10級),然後在一節課堂中,在根據授課對象的基本情況,選擇不同難度的體式進行組合編排即可。
根據體式的強度編排
你可以將所有的瑜伽體式進行1-5級不同級別強度進行分類,然後再授課對象的基本情況,選擇不同強度的體式進行組合編排即可。
根據課程主題編排,瑜伽的課程可以根據不同的練習目的分為不同的主題,如:肩頸專題、腰椎專題、女性調理、減脂塑形、孕期、產後等等,以編排一節肩頸主題為例,必須是要圍繞著肩頸主題的瑜伽體式,那麼我們可以將與肩頸有關的瑜伽體式進行一個歸類,然後在結合方法一(也可以結合其他方法),再進行不同姿勢的肩頸主題體式的二次分類,然後再選擇組合。
根據授課的對象具體情況編排,以授課對象的具體實際情況為本,是最基本也是最重要的原則和依據,也是最難把握的編排。
首先,你必須了解你的授課對象,你可以通過瑜伽館里的課程顧問去了解,也可以提前到上課的教室與早到的會員溝通,或者在課後了解,掌握和了解授課對象的需求以及想解決的主要問題等等情況,帶著客戶的需求和想解決的問題,再根據以上的方法來編排課程,會更滿足客戶的需求,也同時讓我們的課程更加的受到大家的喜歡。
要創造一個好的瑜伽習練環境,瑜伽館的硬體水平當然是隨著投入金錢越多越豪華,但是更重要的不是這些,而是一些氛圍上的營造。干凈整潔自不必說,如果你的課堂上有些淡淡的香氣會讓學員們感到寧靜平和,快速的融入到瑜伽的氣氛中。我們可以選擇一些佛香、印度香或是精油,但要注意點燃的佛香要在上課前就燃盡,以免有些會員感到眼睛或皮膚過敏不適。要是在課堂中選用精油,盡量用氣味較淡,有鎮靜作用的,如檀香、薰衣草等,若氣候炎熱,可選擇薄荷、尤加利等具有清爽殺菌作用的精油,這些精油比較中性,不會引起男性學員的反感。
對於音樂的選擇,要注意曲調的柔和平緩,如果可以找到一些瑜伽唱頌的音樂會更好,之前我介紹過的幾張專輯都是非常適合的,這些具有精神意義的歌曲有助於我們開啟心靈。
燈光不要太明亮,黃色的燈光比白色燈更為柔和,當一切籠罩其中會有種溫和平靜的意境。在做休息術時不要開著燈,暗些的環境會更加容易放鬆。音樂、燈光和氣味的配合會營造一個非常好的意境和氣場,如果你願意,不妨嘗試。如果可以找到一些很有瑜伽文化的擺件和掛圖,會更好!
有些瑜伽老師在課上的引導詞都會拿腔拿調,讓人十分別扭。有一次有個老師一張嘴,就別著嗓子盡量讓聲音溫柔,我們的雞皮疙瘩掉了一地。其實只要你放慢語速、心情平靜,用真心來表達你的情感就好。對動作的引導詞要仔細推敲,簡潔明了,對於初級的學員重點是體式的名稱、簡單的由來、功效、呼吸配合、禁忌等,對於功效很多的動作根據本節課程的主題或重點選幾個相關的就好。逐漸的當大家熟練了就將重點放在引導他對身體的感受上,留一點時間讓學員來體會身體的感覺。

❺ 瑜伽老師發展前景怎麼樣

瑜伽市場的不斷擴大,瑜伽愛好者數量的極速增長,一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花,瑜伽師迅速發展成一個獨立的新職業。按照現有瑜伽館的數量,還有很大缺口,專業瑜伽師成了搶手的香餑餑,而瑜伽熱的一再升溫,更是讓瑜伽教練市場供不應求。
瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當前,在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主,高收入可達年薪20多萬元。相當於服務行業總經理一年的薪水。
極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環境以及相對自由的工作時間,專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業
然而,凡事有利必有弊。瑜伽熱的突然興起難免會導致瑜伽教練市場的魚龍混雜,令廣大瑜伽愛好者無法適從。

❻ 有人在日本做過瑜伽嗎可以介紹一下日本瑜伽的情況,給我們聽聽嗎

瑜伽現在的現狀「國內85%屬於微利、持平、虧順,13%屬正常盈利,2%屬暴利。」聽說最近有一場AYOGA瑜伽聯盟協會 2012中國瑜伽行業商務高峰會 ,如果你想了解更加多的可以去參加一次。

❼ 中國瑜伽教練可以到日本國外去做教練嗎

有,我有個朋友在日本看到過,中國的教練也可以在外國做教練就要看那要你不了
求採納為滿意回答。

❽ 瑜伽老師藝名

我是瑜伽愛好者,也是深入的研究者和練習者,瑜伽是一種神奇的自然療法,對於身體的先後天調節具有任何葯物也無法超越的作用。

❾ 如何找到一位好的瑜伽老師

了解老師的背景
很多瑜伽館都有寫著老師的一些背景介紹,他/她的學習背景,從業資歷等,可以看看他/她側重的是哪一個方面的,是否是你所需要的學習領域。
在課堂上多觀察
除客觀因素外,課堂上是最好體會一個老師是否是一個好老師的重點。你可以先試課,多觀察這位老師上課是否符合你的要求。
首先,面相很重要。從精神面貌上看,好的瑜伽老師應該是積極向上的,有些瑜伽老師因為長期練習,表現出來是一種精神煥發,面目友善的狀態,所以,跟著自己的感覺判斷未嘗不是一個好的方法。
其次,好的瑜伽老師在課堂上會多激勵學生.他們會幫助學生樹立信心,也會在引導上讓學生達到一種與自己身體交流的狀態,而不僅僅是停留在體式上。
再次,從專業技能上講,好的瑜伽老師對人體的結構,體位法的正位概念及動作編排都非常了解,對於動作的講解也比較詳細深入,能給不同階段的學員帶來不同的引導。比如,對於對於初學者講解其它的替代動作,或者幫助其用瑜伽輔助道具等。同時,他/她的輔助手法應該是非常到位的,可以幫助學員很好地覺知自己的身體。

❿ 求助:本人對瑜伽老師的職業非常喜歡,不知如何成為瑜伽老師

1、 學會掌握專業瑜伽知識功底做一名合格的瑜伽教練,不是會擺一些體式,或者會幾招套路演練就能上台教習的。

2、學會語言引導和音速表達能力瑜伽本身是一門人體哲學,其中包含了語言哲學,教學瑜伽可算是一門語言智慧的哲學。瑜伽教練不僅要掌握語言的教習內容,還要學習掌握語言的方法。

3、豐富解讀的體式教習實際經驗一個合格的瑜伽教練,除了學好專業知識外,必須要有豐富的體式教習經驗和積累,才有可能將瑜伽課越上越好,才有能力教習會員在練習中的各類問題。

4、培養具有良好的瑜伽「氣質」現在人們對於誇贊她人,都喜歡用「氣質」一詞。氣質指的是一個人的個性魅力特點和風格氣度,如何把最好的氣質用在瑜伽課堂上,這需要慢慢體味了。

(10)日本瑜伽老師擴展閱讀

練習益處

1、增加活力,來處瑜伽對腦部與腺體的作用。

2、外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產生天然的「拉皮」效果。

3、活得更久:瑜伽影響所有長壽的條件,如腦部、腺體、脊柱與內部器官。

4、增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。

5、改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。

6、心智情緒的改善:由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果,心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。

注意事項

規范要求

1、暖身很重要。不要一開始就做高難度的動作,以免造成運動傷害。最好先做一些瑜伽暖身動作,循序漸進,避免身體受到驚嚇。

2、練習時,一定要保持室內相對安靜,空氣一定要流通。不要在太軟的床上練習,准備一個瑜伽墊子,然後穿著睡衣,光腳練習。

3、練習瑜伽不一定非要照貓畫虎,完全按照光碟的動作完成,練習者能夠記得多少動作就做多少,動作的順序也不是一成不變的,應該隨心所欲,只要保持呼吸的平穩和心態的平和就可以。

4、練習瑜伽時,每個動作一定都要保持3至5次呼吸,練習瑜伽後應該感覺心情的愉悅而不是身體酸累,甚至痛苦。

5、練習瑜伽千萬不要勉強,瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身體感覺好、時間空閑時做瑜伽,才會事半功倍。

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