语文背诵方法
先读个5遍左右，然后看一遍，尽量理解，然后再读几遍。长课文分段背，以前我很排斥这种方法，但不得不说很实用。
② 语文的背诵方法
一、教会学生反复朗读，熟读成诵
古话说“书读百遍，其义自见”。背诵一段文字前仅仅读几遍是行不通的，要反复朗读，一定要读到滚瓜烂熟才行。不少人背书，只是机械地将书面语言变为有声语言，只重“读”，不重“熟”，只重“背”，不重“诵”。这样识记、效率往往不高。熟读，不但要求读到熟练的程度，而且要求熟悉背诵材料的内容、结构、脉络，理解背诵材料，达到如数家珍的程度。背诵是在朗读和默读的基础上熟悉书面材料的结果。在初步理解文章后，要反复朗读，继而反复默读。只有熟读，才能加深理解，才能成诵。持续性的缓慢阅读，不但费时费力，而且会使记忆信号中断;反之，读熟课文之后，逐步加快阅读速度，则可在大脑皮层形成连贯的信号刺激，从而强化记忆效果，提高背诵速度。
二、教会学生背诵时边表演边背诵
背诵课文时，学生常常会遇到一些特别难记的内容，可以引导学生先重点背诵较难的内容，并加上适当的动作，边记忆边表演，势必会增进对古诗文的理解，从而与作者的情感产生共鸣。例如：在背诵《鹅》时，让学生装作大白鹅的样子，迈着沉重的步子上台。当背诵“曲项向天歌”时，就伸长脖子，摇头晃脑地张大嘴巴，好像真的在引颈高歌。再如：背诵《望庐山瀑布》，当背到“生紫烟”、“挂前川”、“三千尺”、“落九天”这些词语时，除了加强背诵的语气外，还主动用形体动作表现出瀑布的美丽壮观和从高空落下的动态。适当的语气和体态，能有效地帮助记忆与理解。在这样边表演边背诵的形式下，小学生们记忆得很快。
三、教师要指导学生正确朗读
在朗读时要求学生读正确，读通顺，不添字不漏字，如果一开始学生就把这句话读错，添字漏字，如不及时指出纠正，那他形成定势后，今后就很难纠正了。所以在初读这个环节，教师可以采取指名读、同座位互读等方式帮助学生把课文读正确，读通顺。有些课文，还可以通过感觉、知觉和表象再现的方法，要求学生按照课文叙述的过程和在脑子里的映像来强化。在读正确、读通顺的基础上，教师再引导学生理解语言材料，帮助学生找准语言材料的感情基调，让学生进行有感情的朗读，从而达到富有感情的背诵。例如在背诵《荷花》一课，有感情的背诵，学生一边背诵荷花，一边陶醉在那一池美丽的荷叶、荷花中，忘了自我。这样的背诵会让学生留下深刻的印象，也许会记一辈子，可见理解对背诵的重要性。
四、教会学生要在理解内容的基础上背诵
凡是要背的段篇都具有层次清楚、语言优美、感情丰富的特点。在理解的基础上，找到这一些规律可以节省时间，提高背诵效果。例如《火烧云》描写天空中火烧云形状的变化时，出现了马、狗、狮，这三段具有相同的结构，都是按出现了什么，什么样子，怎样变化的顺序讲的。理清了作者的思路，边读边想，如果背不下来时，沿着这个思路想一想，就会记忆起来了。
五、教会学生背诵时要专心，做到眼、口、心、脑一致
眼要看清，口要读准，用心想这句话的意思，用脑去记忆。例如《草原》第一段共有两层意思，第一层是按由天空到天底下的顺序描写了草原的广阔而美丽。第二层是抒发作者的赞美之情。在背这部分时，抓住“这种境界，既……又……，既……又……”和“这种境界里，连……也……”这两个相关连的句子，很快就背下去了。
六、教会学生及时复习，增强背诵效果
增强记忆力是巩固学生背诵课文成果的重要手段，为了巩固学习成果，教师要及时引导、辅佐学生“喜新不厌旧”，做到学过的课文没事的时候在脑子里想一想，隔一段时间看一看、读一渎，做到经常读，这样，已经能够背诵的课文就不会忘记了。老师要主动培养学生的自觉性。像背诵课文也是一样，只有自觉的去学习、去背诵的学生才能获得成功。
③ 怎样快速背课文秘诀(语文)
上学的人都知道，语文书上最可怕的一句话就是“熟读并背诵课文”。背课文一直是个老大难。其实，背诵也要注意讲究方法。只有根据课文的不同，灵活运用多种方法，才能切实提高背诵效果，事半功倍。
今天小编就为同学们介绍几种行之有效的方法，帮助大家有效背诵。
为什么我们背课文困难呢？
最主要的原因就是我们觉得背课文难，所以背课文很难。这个其实就是心理暗示，如果已经预设一件事情很难，那这件事情完成的概率会大大降低。
第二个原因是仅仅是为了背课文而背课文。大部分同学背课文是为了完成作业，而不是真想记住，所以即使暂时记住了，过了作业那一关也就很快忘了。
16个背诵方法
1、抄诵法
俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。
2、时空法
记住要背内容中表示时间方位顺序的词语。
3、人物法
记住文章中依次（或分类）出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。
4、情境法
创设具体情境，根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。
如《望天门山》《江南春》《敕勒歌》《钱塘湖春行》等，我们可以绘画出多幅图画，根据图回忆，图文结合，快速有趣地借图成诵。
5、情节法
掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，据情而背就容易的多了。
6、延伸法
背短文或诗歌，可从开头逐句延伸背诵，即背会第一句，背第二句时把的一句带上，背会第一二句，背第三句时再把第一二句带上，如此延伸，直到全篇。
7、对比法
把课文中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。
如背诵《白杨礼赞》第七段，抓住先抑后扬，先否定，再肯定，最后是四个排比反问句的句式特点。抑：没有……没有……也许……(否定句)，如果……那么……（假设）；扬：但是……更……它是……（先转折，又递进，然后肯定）。
当你……难道……难道……难道……难道……（第一句是肯定反问，后三句是否定反问，四个反问构成一组排比句群）。背《愚公移山》第三段则要比较对话双方的语气：智叟的话句句是嘲讽，愚公则先斥后驳。这样，从比较中折抓住了特点，背得快，记得牢，有效果。
8、问题法
提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，记取背诵内容。
9、提纲法
列出一个简单的提纲，然后根据提纲练习背诵。
10、列表法
记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。
11、间隔法
记忆课文的词语不能怕重复，第二、三天还要再读第一天读的词，温故知新，常读常新。
12、歌诀法
将要背诵的内容，编为歌诀，读来顺口，记忆深刻。
13、点线法
抓住文章的脉络，提炼出各层次的关键词语、句子作为记忆的点，如表现人物形象的动词等，根据先后次序排列起来，再连点成线，连线成面，展开快速记忆，背诵课文，也就是按照文章写作的线索顺序，把全文的主要内容联系起来记忆。
如《醉翁亭记》第三段的线索为：滁人游——太守宴——众宾欢——太守醉。《狼》的线索为：遇狼——惧狼——御狼——杀狼——评论。利用这条线索，同学们就能正确而快捷地背诵。
14、分合法
先分句背，在句中背关键词，这样逐句背，而后合背，由词连句，由句连段，再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分，再带动次要部分，再合背。
如背诵《春》这篇课文：可先背熟春草图；再背熟春花图；接着把春风图背熟；再背熟春雨图；最后背熟迎春图。然后再把这几幅图画串连起来，一气呵成。背《生于忧患，死于安乐》第二、第三、第四段，亦可抓住其内容层次：先历数艰难情状；次说艰难能造就人的原因；最后作结。然后再把三个层次串连成诵。
15、关系法
背诵之前，先弄清文章的结构关系，例如先总后分，先分后总，总分——总：有如动静关系，远近关系，等等。
16、耳听法
这种方法是由一个人或一部分人朗读，大家洗耳恭听。或自己先把要背的东西录音，然后放音，仔细听记，用这种方法训练背诵，比单纯反复朗读效果会更好些。
④ 背诵的方法和技巧语文
背诵远没有大家想象中的那么复杂，尤其是背诵课文，这自然也是有方法的。今天就来教大家几种可以更快背诵课文的好方法，让孩子们掌握这些方法，那也的确是有益无害。
1、 书读百遍其义自见
强制性的记忆的确不可取，但是如果将这个强制背诵的时间打散，那么我们就需要学会去打散时间去背诵的习惯，而至于方法来说这也很简单。民间有句话叫做书读百遍其义自见，意思就是说，这读书看得次数多了，自然而然也就明白了书中的意思，而这理解了意思之后，想要背诵下来自然也就容易的多。因此这就要求孩子在背诵不下来的时候，选择让孩子多读几遍课文，这对背诵也是非常有好处的。
2、 选择重点去背诵
中国语言博大精深，课文其实本身就是文章，所以通过一些语言符号我们也可以找到一些特有的规律，比如说在背诵的课文中也许会出现表示方位顺序的词语，根据时间方位的词语来记忆，很有好处。另外还可以通过重点人物来进行记忆，只要记忆中有了这些特殊的记忆点，那么背诵也就变得更加简单了。
3、 创造合适的情景
在语文背诵里面，我们经常可以见到的就是对于诗歌的背诵，其实背诵诗歌真的是很简单，可是对于很多学生来说背诵诗歌也很头疼。其实诗歌的创作本身都是有一定立意和创作情景的，比如说我们都熟悉的《望南天门》、《江南春》、《钱塘湖春行》等等，这些诗歌本身就具有一定的图画性，一边是诗歌一边是画面，因此图文并茂的去记忆也是相当不错的方法。
4、 情结分析法
对于一些叙事性的课文来说，课文中的情节往往是比较特殊的，因此我们可以对剧中的剧情进行总结和分析，最终根据起因、经过、高潮、结果等几个要素形成一个属于我们自己的故事线，这样才能促使我们更加快速有效的去背诵，这种方法也被称为是回忆背诵法。
5、 提纲列举的办法
最后给大家提供一个不错的方法们，这个方法就是提举提纲，先通过读书来总结自己的提纲，给每一个提纲进行丰满，这样的话最终整个故事的剧情也就变得更加清楚了。
⑤ 如何快速的背语文书的方法
15分钟怎样背诵语文课文
一、读熟法。古人说：“读书百遍，其义自见”。“凡读书……须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵数遍，自然上口，久远不忘。”
二、尝试背诵法。朗读三二遍后，就试着背。若背不出来，就打开课本看一看，然后再背，直到完全会背为止。
三、分解背诵法。把文章分成若干部分，一部分一部分，一层次一层次地熟读、背记。被分解成几部分或几个层次的内容能背下来了，再连起来整体背诵。
四、摘关键词（提纲）法。把要背的课文中的关键词摘出，写在本子上，按关键词的提示，时而俯首闭目，时而张眼瞅书，自己考自己。
五、背默结合法。自己认为已能背诵了，就默写一次；默毕，翻开书页自己校正。凡有错处或漏处，自己划上记号，重新背记。再背再默，再默再背，直到连标点符号也无误为止。
六、浮现形象法。适用于背诵情景交融，文字画面强的文章与诗词。运用此法，还可在纸上随意地画简笔画，让画助背。
2快速有效的背诵方法
一．明确目的，集中精力背诵一篇课文或者一段必须掌握的语句，最忌东张西望，漫不经心，注意力分散。如果是一篇很简单的文字，背了几天后仍老出错，这肯定是用心不专的缘故。至于出现“前记后忘”的现象，则是正常的，这时千万不要向这种暂时困难屈服而打退堂鼓。
二．反复阅读与再现相结合背诵一篇短文，仅仅读几遍是行不通的，一定要熟读到滚瓜烂熟的程度才行。单纯地反复阅读效果并不好，学习者应该在文章还没有完全记住前积极进行尝试再现，回忆不起来时再阅读。这样容易记住，保持时间也长。
三．加强默写，强化训练 所谓“眼过千遍，不如手抄一遍”。这也是运用内部语言背诵的一种形式，既用脑，又动手，可加深对文章的记忆。因为文字本身就是一种图形和符号，经常默写可帮助我们促进右脑的开发。
3怎样背语文课文不容易忘
1．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
2．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
3．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
4．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
5．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
⑥ 小学语文熟读背诵指导方法有哪些
背诵很多的呀，讲个小故事
俄国在文豪列夫•托尔斯泰之所以博闻强记，并非他有什么“特异功能”，而是他坚持每天做“记忆力体操”的结果。他曾经说过：“背诵是记忆力的体操。”对此他身体力行，每天清晨起床后都要背诵一些必须记住的知识，就像做仓库，这样才使他如此博学多闻，
写出了像《战争与和平》《安娜•卡列尼娜》那样的不朽著作。由此可见，重复的刺激有助于条件反射的建立和强化。实践证明，人的记忆力也和人的肌肉一样，只有锻炼才能增强。懒于记忆，从不背诵的人，记忆力不可能优良。
下面给你一些语文熟读背诵具体见解方法喽：
1罗马房间记忆：方法简单来说就是闭上眼睛冥想，选一个你熟悉的房间场景，假想你从大门进入，然后按照平常真实场景会看到的摆设和布局来想象，把你想要记住的东西跟房间里的事物一一联系再回想几遍就能记住啦。
2 谐音记忆
3《吴杰犹新》
4 善于整理归纳，在平时的做题中，善于归纳整理。上课时除了认真听讲，做好笔记，总结错题本，把老师讲的消化吸收外，还需要自己发现并归纳题目中的相似处，通过联想或者关联的方法将不同的题目串联起来，遇到困惑要及时询问老师。《脑子进水叶知道的记忆学习》呀
5 勤学好问，不能不懂装懂
最后，希望你成绩进步啦
⑦ 语文怎么背书 有什么技巧
1.反复背．你先读5遍在背一句（一句一句的背）必须用心去体会，长的你就一自然段背，背完一自然段、后就读3遍自己在背（在读的过程中必须大声的读）．不记的在读在背，总之一定要背熟在能背下个自然段．（在早上背书最有效，记的也最快）全部背完后在全文读3遍在自己背一遍背熟了，就OK了．最好每天都要记一次，比较好，怕完掉．
其他方法：
第一招，因为每个段落都不是杂乱无章，毫无头绪的，总有它一定的层次，所以如果掌握了它的层次，背书时就会有事半功倍的效果。例如《月光曲》这篇课文的第9自然段，就可按《月光曲》曲子\"舒缓、增高、高昂\"这个过程来背。先看几遍这个段落，分清哪部分是舒缓，哪部分是增高……自然而然，当你背书时，就会心中有底，容易背多了。
另一招就是想画面背段落。看了某篇课文，脑海中会浮现出一幅幅画面。例如《马踏飞燕》这课，展开的画面是：一匹十分优良的马在奔驰着，跑得四蹄离地，风驰电掣，连一只飞鸟也难以脱身，奇怪的是，这只鸟被马踏在脚下，竟安然无恙，可想而知，马跑得多么快呀！你就围绕这个\"快\"字展开一幅画面，背书时也会轻松许多。
1.看到字面，第一时间联想什么意思。。再根据自己的猜测看注释。。验证一下。。再看看自己的解释跟正确答案有什么区别。。（背古诗的方法）
2.看音标。。多读读。。把一个单词拆成几部分去记。。记得要按音标来拆。。（背单词的~~~）
首先培养自己对文章的兴趣。。有时间多看看课外书。。3.先概括一下内容。。再一层一层地背~~~HOHO~~（背文章的~~）
对了，背书最记的第一个字，和第一句，如果不记的了，后面就都不记的了．总之来说背书就是多读．对记．对背．也要学会联想．很长很长的课文还可以使用唱歌法背诵呢！
记性不如烂笔头这是我们老师常说的一句话，不要你抄，在老师讲课的时候多做笔记．把重要的都记下来，在背诵也挺快，在老师讲课时，老师要你们背书时，你因该利用读去记，你去学校也能记啊（早读之前） 我就是用这几种方法，很有效，我背非常快，也很熟练．
希望能帮助到你．
⑧ 语文课文快速背诵方法
1、要理解。理解是背诵的基础。常言道：“若要记得，先要懂得。”如果对要背诵的文章的意义理解得比较深刻，那么对这篇文章的基本内容1定记得快，在这个基础上去背诵全文，就会背得快，而且不容易忘记。反之，如果“不求甚解”，或是“1知半解”，即使花费9牛2虎之力，勉强1时把它背下来了，也记不牢，应用不了。所以，理解的背诵，才能背得快，记得牢，用得活。
2、要全神贯注。人们常说：“1心不能2用。”就是说背书的时候，1定要专心，要像古人读书那样，做到“3到”：心到、眼到、口到，而重在心到。这里说的心到，就是说注意力要集中在思索全文的基本思想和琢磨文章的的重点词语上;眼睛要看前句，顾后句，使语句在眼帘中成线;口要勤读，在允许的条件下，尽可能高声朗读，这样背书的效果好，印象深。
3、要熟读精思。熟读即可加深对文章的理解，也可以帮助记忆。有的文章，要在力求理解的同时，采用反复消化的办法，边熟读背诵，边理解记忆，然后再在实践活动中逐步消化和理解。熟读精思，可以是默读、放声读和不出声的思，也可以是边读边思。特别要注意，在理解文章以后，先要饱含感情，放声地朗读1两遍。有感情地边朗读、边体味、边记忆，就能够进1步了解文章的结构脉络、思想感情、语言特色，就会进1步被作者的情怀打动，甚至展开了想象的翅膀，遨游在文章的意境中。这既能进1步打牢理解记忆的基础，又受高低快慢、抑扬顿挫的朗读语势影响，使记忆得到强化。
4、要分背合背相结合。就是按1篇文章的段落，1段1段地分别背诵;合背，就是在分段背熟的基础上，连贯起来背诵。分背和合背，1般采用“连环背诵法”，就是分别背诵1篇文章的第1、2、3段以后，就把3段连起来背1次，然后单独背熟第4段后，又把第2、3、4段连起来背1次，依次类推，全篇文章背完以后，从头到尾连贯起来背诵。记忆力较强的同学，可以采用“连贯背诵法”。就是按照1篇文章的逻辑顺序、结构特点，直接把连续几段或全文连贯起来，边读边记。这种方法，减少反复的次数，速度快，效率高。
5、要循序渐进，摸索规律。每人的大脑发育都有不同之点，所以背诵课文也和其他学习方法1样，既要找出普遍规律，又要摸索适合自己生理特点的规律。背诵课文要根据文章的内容、特点和各人的具体情况逐渐摸索规律、掌握方法。背诵要由浅到深，由少到多，由简单到复杂，坚持不懈。常言道“勤能补拙”，很有道理。多读，不仅能帮助智力发展较慢的同学熟练地背诵，而且能在多读勤背中找到方法，提高效率。
⑨ 语文背诵技巧：如何背东西背的快
背诵是阅读中的一种重要形式。它可以丰富我们的词汇，加深对内容的理解，还可以提高记忆能力。明确了这些好处，背诵时要心情愉快，充满信心，相信我一定能很快背下来，保持这种心态是背诵的前提。 当然，背书时还要讲究一些方法。 第一，要在理解内容的基础上背诵。 凡是要背的段篇都具有层次清楚、语言优美、感情丰富的特点。在理解的基础上，找到这一些规律可以节省时间，提高背诵效果。例如《火烧云》描写天空中火烧云形状的变化时，出现了马、狗、狮，这三段具有相同的结构，都是按出现了什么，什么样子，怎样变化的顺序讲的。理清了作者的思路，边读边想，如果背不下来时，沿着这个思路想一想，就会记忆起来了。 第二，背诵时要专心，做到眼、口、心、脑一致。 眼要看清，口要读准，用心想这句话的意思，用脑去记忆。例如《草原》第一段共有两层意思，第一层是按由天空到天底下的顺序描写了草原的广阔而美丽。第二层是抒发作者的赞美之情。在背这部分时，抓住'这种境界，既……又……，既……又……'和'这种境界里，连……也……'这两个相关连的句子，很快就背下去了。 第三，背诵时要从整体入手，再分散难点。 从整体入手，就是把要背的内容先整体读几遍，这样头脑中有了总的印象，了解了句与段、段与篇的关系，再逐段背。例如《桂林山水》第一段写桂林山水甲天下；第二段写漓江水；第三段写桂林山；第四段写荡舟漓江的感受。有了这个总印象，先背第一段，背熟后，再背第二段，然后一、二段合起来背，接着背第三段，再把二、三段合起来背……这样分散难点，上下串联，效果很好，不要总是从头到尾地背。 第四，背书要选择好时间。 据专家测试，清晨与晚上6点到8点是记忆的最佳时间，此时头脑清醒，记忆不受其它干扰。另外，还要掌握分散记忆法，又叫间隔记忆。即：背几遍书后，可以做几道数学题，过三、四天再背一遍，这样就可由短期记忆变为永久记忆了。 同时， 在语文学习中，解词也需要背，但不要死记，一字不落，要灵活，要会随机应变，根据一句话的前后来解释。例如：娓娓而谈应当怎样解释？如果单独出一道这样的题，也许难解释。但是，要是说："小红娓娓而谈地讲着自己的故事。"你很快就会解释说道："有声有色地讲。"这不是很简单吗？所以联系上下文解词，是很重要的。
⑩ 快速背语文课文的方法是什么
一、读熟法。古人说：“读书百遍，其义自见”。“凡读书……须要读得字字响亮，不
可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵数遍，
自然上口，久远不忘。”
二、尝试背诵法。朗读三二遍后，就试着背。若背不出来，就打开课本看一看，然后再
背，直到完全会背为止。
三、分解背诵法。把文章分成若干部分，一部分一部分，一层次一层次地熟读、背记。
被分解成几部分或几个层次的内容能背下来了，再连起来整体背诵。
四、摘关键词（提纲）法。把要背的课文中的关键词摘出，写在本子上，按关键词的提
示，时而俯首闭目，时而张眼瞅书，自己考自己。
五、背默结合法。自己认为已能背诵了，就默写一次；默毕，翻开书页自己校正。凡有
错处或漏处，自己划上记号，重新背记。再背再默，再默再背，直到连标点符号也无误
为止。
六、浮现形象法。适用于背诵情景交融，文字画面强的文章与诗词。运用此法，还可在
纸上随意地画简笔画，让画助背。
(10)语文背诵方法扩展阅读：
防止遗忘的方法：
1、经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥
补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
2、视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆
效率。比单一默读效果好得多。
3、多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔
记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
4、最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利
用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
5、科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用
脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆
力的关键。