物理降温方法
39度以下的发热,可以用冷水敷额头,39度以上的发热可以换用冰袋,注意冰敷时敷3-5分钟再隔2-3分钟,以免冻伤,如果高热迟迟不退39.5以上,可以加用洒精擦浴,用75%或95%的酒精加温热水稀释成浓度25-35%,温度为40度左右的酒精,沾液轻拍大动脉处.如腹股勾,颈侧,腋窝,避免胸部腹部。降温时要严密监测体温，足底可以置热水袋，避免降温过度。
Ⅱ 物理降温的注意事项
物理降温是高热病人首选的降温方法，包括有温水擦浴、酒精擦浴、冰块、冰盐水、冰帽、医用化学袋降温、灌肠、冰液体静脉输入等方法。 在采用物理降温措施的过程中要注意以下几点： 1、对冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降温，因各种冷刺激都会使病人出现寒颤，横纹肌产热增加而影响降温效果。可选用温水擦浴等降温措施。 2、不论采用何种降温方法，都应同时在足心置热水袋，可减轻脑组织充血，促进散热，增加舒适，尤其是冰敷头部更应重视，降低头部温度可增加脑组织对缺氧的耐受性，减少耗氧量，降低机体代谢率。一般认为，体温下降10OC脑细胞代谢可降低6.5%，颅内压可降低5.5%。因此，头部降温对颅脑损伤的病人更为重要。 3、对有出血倾向皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴，特别是白血病患者，酒精擦浴往往会导致出血症状加重。擦浴时禁擦后背、胸前区、腹部和足底等处，以免引起不良反应。 4、采用物理降温措施30分钟后测量体温，同时密切观察患者的血压、脉搏、呼吸及神志的变化。 5、使用冰块降温要经常更换部位，防止冻伤。腋下冰袋降温后，腋温的测量不宜在50分钟内进行。应用医用冰毯降温的病人，探头应放在腋中线与腋后线中间为宜。
Ⅲ 感冒发烧，有哪些物理降温的方法吗
体温在38.5℃以下，可以采取以下物理降温方法：1.多喝水补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效。2.温水擦身：用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。3.使用退热贴4.多排泄：多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法
Ⅳ 手机物理降温方法
用纸沾一些水，把手机外壳擦拭一遍，再用风扇吹干