雾霾中毒怎么办

㈠ 雾霾中毒怎么办哦【。

雾霾之所以会“中毒”在于其中一部分细颗粒物会直接进入肺部，甚至是入血。对美国50个州50万成年人长达16年的一项研究表明，PM2.5的年平均浓度每升高10微克每立方米，心血管系统疾病就会增加6%，各种研究结果还表明，女性往往对于这种污染物更加敏感。显而易见的是，娇弱的女孩子更应该得到保护。

那应该怎么办呢？有人拿出甘肃省省卫生厅网站上治疗尘肺的食疗方问我是否有效：“要认真总结推广省三院的经验，探索中西医结合10种方法(食疗吃猪蹄、生萝卜、生荸荠，练习真气运行法、中药、针灸、理疗、氧疗、运动、唱歌、中医护理)治疗尘肺的临床路径等。……”

其实想想就知道，食物吃下去是进入消化道的，而不可能直接把肺里的有害物质“带出来”，比如所谓的吃血豆腐排毒，无非是铁元素摄入多了氧化为了黑色硫化铁，因此大便呈黑色，让人误以为是把“毒素”排出来了。反倒是我们从雾霾致病的机理分析，其中最重要的一点就是增加氧化应激损伤，而青菜中富含维生素C、类黄酮等多种抗氧化物，有助于对抗这种反应。

总而言之，多吃青菜吧！

㈡ 雾霾中毒怎么办哦

知道为什么猴几跟人类是同一个祖先，但是猴几没有进化成人吗？就是因为猴几不爱吃青菜啊。
希腊哲人说过这句话：你想变得健康吗?你就请吃菜吧;你想变得聪明吗?你就请吃菜吧;你想变得美丽吗?你就请吃菜吧。
雾霾对人体的危害很大。尤其是对于呼吸系统，毒素残留体内。
多吃青菜能加速肠胃蠕动，促进毒素排出。排毒还能养颜。。
嘛，就说这么多吧。。多吃青菜，不会有坏处的

朋友圈里1医生同学分享了一篇文章，我凭记忆纯手打！

雾霾克星——青菜
吃青菜简单易行，成为防治雾霾中毒最有效的方法！

随着PM2.5越来越引起公众震动，京城医生圈里流行的一句话“雾霾中毒怎么办？多吃青菜好得快！”，在全国普通民众间开始悄然流行！近1月市场检测显示，各类青菜，上海青、小白菜、矮脚青等全国同比价格上涨8.5%左右！小小青菜竟已像当初非典板蓝根一样，成为不法商人炒作牟利的对象！

青菜有何利益？让不法商贩瞄上？

首先说何谓雾霾中毒？雾霾——即雾和霾，主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这3项组成，其中颗粒物PM（PM2.5=直径小于等于2.5微米颗粒物）本身作为一种载体，携带大量重金属、多环芳烃等有毒物质！一旦吸入人体，将导致上呼吸道感染、支气管哮喘、肺癌、结膜炎、小儿佝偻病等症状、吸入过多更将严重危害生殖功能、致孕妇胎儿畸形等后果！

美国国家航天局（NASA）公布1850年至2000年全球PM2.5致死人数，曾让世界震惊！但直至近年来国家空气污染加重，才真正受到国人关注！世界卫生组织（WHO）为中国PM污染发表专题文章，称细颗粒物小于10是安全值，而中国的这些地区全部高于50接近80，比撒哈拉沙漠还要高很多！中国室外空气污染，平均每天导致1000人致死，每年35至40万人面临死亡！全国城市居民的寿命减少了18年！

据国家权威医学机构证实，青菜含有大量维生素和植物纤维素，能像吸尘器一样，极有效的清除人体吸入的粉尘颗粒，根据为期2年，全国12省市，38500人次调查表明，吃青菜防雾霾中毒有效率高达95%，已雾霾中毒吃青菜治愈率更高达99.97%以上！

吃青菜已经被国家认定为治理中国环境污染有效治理手段之一，知情人士透露，目前国家正秘密，启动大量资金秘密全国推行吃青菜国民健康行动！不排除微博、微信、央视TVC、地铁广告、报纸等公益宣传手段！包括近期中华都市报（雾霾克星——青菜）、人民报、网易（多吃青菜10大好处）、新浪、中华人民共和国医生网、中华养生网，及各大电视媒体养生节目密集式、爆炸式对吃青菜的大量健康报导已见端倪！

笔者也进行了一番对比：
戴专业防毒面罩，价格高昂，影响出行，难以全国推行！普通民众也难以接受！
戴普通口罩，较为灵活，但防治效果不达标！（必需3M等品牌带专业滤芯面罩）
口服维C等药物，见效慢，或副作用！
禁止出行、晨练，矫枉过正！影响生活！

因之，吃青菜以其简单易行、见效快、效果上佳等优点，成为防治雾霾中毒最有效途径！！

㈢ 雾霾中毒怎么办

雾霾天气不仅影响了我们正常的生活更严重的威胁到了我们的健康。雾霾中毒怎么办?养生专家表示要多吃蔬果，多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物。因为 这些食物，可以在体内转换为维生素A，起到抗氧化的作用;而且维生素A能够帮助维护上皮组织细胞，相当于在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的 “防护罩”。
另外，雾霾严重，整个天空阴沉阴冷，我们的身体免疫力就有所降低。雾霾中毒怎么办?在这种情况下，我们还需要补充能提升人体免疫力和抵抗力的“空气维生素”，。专家表示：想要补充“空气维生素”，需要选择一台能在无臭氧、正离子等衍生物的情况下释放出高活性、高纯度、生态级小粒径负离子的功能产品。

㈣ 雾霾非常严重，雾霾中毒的话应该怎么办

大气系统本身具有自我净化功能，通过自我调节，相当一部分污染物会被循环过滤掉。然而，雾霾范围大，气象条件很难达到过滤效果，尤其是雾霾的主要构成成分PM2.5，它们会长时间悬浮在低空，也就是人类活动的主区域。所以，雾霾天气的危害便凸显出来。呼吸道炎症、肺功能受损以及慢阻肺、神经系统疾病、生殖能力下降、流产、胎儿畸形……急性病和慢性病接踵而至。 在居室多放绿色植物，出门佩戴口罩，较少户外剧烈运动，雾霾天气尽量不要开窗通风。除了这些常规方式之外，面对雾霾天气的危害，我们该如何防御呢?网上的奇招妙招不断，却真伪难辨，从生活细节入手才能全面克敌制胜。 口罩对PM2.5有没有效果姑且不论，但棉质口罩对粉尘颗粒物的阻拦作用还是比较明显的，少吸一口就算胜利，所以，出门佩戴棉质口罩，不仅是抵御雾霾天气的最简便方式，而且一般人不会对其产生过敏反应，清洗也较其他材质简单。从居室外归来应立即擦拭头发，清洗面部和其他裸露在外的皮肤，并对口罩及时清洗。 饮食方面要注意清淡为宜，多吃蔬菜瓜果等易于消化且富含维生素的食物，增强自身的免疫能力，抗菌消炎，调节细胞内过敏物质平衡，缓解呼吸道炎症。适当补充维生素D还能防治雾霾天气笼罩，日照不足给人体带来的精神懒散、情绪低落等负面影响。 喜欢晨练的人一定不要选在雾霾天进行，而且居室要等太阳升起后再开窗通风，开窗时间不宜过长，起到一定的透气功能便可。如驾驶车辆出行，应注意合理使用灯光，除了雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，在雾霾较重时，最好要打开远光灯，保持适当车距，以免出现紧急情况。 空气净化方面，传统空气净化器在雾霾狙击战中败下阵来，HEPA滤网对PM2.5的拦截效果微乎其微，这也造成了负离子发生器在市场上的一枝独秀。研究表明，负离子空气净化器产生的负离子能够主动与空气中的PM2.5结合，通过电荷交换改变其带电属性，PM2.5之间异电相吸，凝聚成团，最终沉降到地面。如果能够生成生态级小粒径负离子，那么，凭借其自身强大的分子动能，不借助风机外吹便能轻易实现对居室的零死角覆盖，在居室形成生态负离子森林浴环境，全面接触雾霾天气的危害。同时，生态负离子相比中大粒径负离子更容易透过人体血脑屏障被吸收，因而能加快呼吸道黏膜上皮细胞纤毛运动，激活呼吸酶活性，改善呼吸系统功能，促进入肺颗粒快速代谢出人体，为人体健康提供全方位保障。 雾霾天气的危害如何预防?在日常起居中养成良好习惯，并借助生态小粒径空气净化器来为居室空气护航，健康，其实唾手可得。

㈤ 雾霾中毒吃青菜治疗,又中毒怎么办

只有凉拌了

㈥ 雾霾中毒怎么办

增强机体的抵抗力,从根本上降低雾霾中毒的可能性。
增强机体的抵抗力可通过增加营养，坚持运动，注射免疫蛋白，经常呼吸空气负离子等途径来实现。空气负离子对于增强人体抵抗力发挥着重要作用。它可加强单 核吞噬细胞的功能，使血中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫功能，并具有脱敏作用。
雾霾中毒，身体出现各种疾病还与体内存在过剩的自由基有关联。雾霾中毒怎么办?专家建议：清除体内自由基。自由基化学上称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。由于缺乏电子，自由基就到处夺取其他物质的一个电子，而细胞的电子被抢夺被医学界认为是万病之源。
雾霾天气，人体吸入大量的pm2.5会导致体内自由基的增加。一个自由基若要转变成水排出体外，人体至少需要吸入三个以上的负离子。所以，负离子不足会导致人体自由基诱发各种各样的疾病。
而小粒径的生态级负离子可以被人体直接吸收，可中和自由基使之失去活性，不再抢夺电子，也可为被抢夺电子后老化死亡细胞提供电子，使之恢复正常活性。

㈦ 雾霾中毒怎么办 雾霾中毒的症状有哪些

雾霾中最有害的物质为pm2.5

1、引发呼吸道阻塞或炎症
研究现实，PM2.5及以下的微粒，75%在肺泡内沉积，我们可以想象，眼睛里进了沙子，眼睛会发炎。呼吸系统的深处，也是一个敏感环境，细颗粒物作为异物长期停留在呼吸系统内，同样会让呼吸系统发炎。
2、致病微生物、化学污染物、油烟等“搭车”进入体内致癌
除了自己干坏事，PM2.5还像一辆辆可以自由进入呼吸系统的小车，其它治病的物质如细菌、病毒，“搭车”进入呼吸系统深处，造成感染。
不要以为只要远离大鱼大肉的不良饮食习惯，就能躲开心血管疾病，细颗粒物也有很多办法诱发心血管疾病。比如，细颗粒物可以直接进入血液，诱发血栓的形成。另一个间接的方式是，细颗粒物刺激呼吸道产生炎症后，呼吸道释放细胞因子引起血管损伤，最终导致血栓的形成。
流行病学的调查发现，城市大气颗粒物中的多环芳烃与居民肺癌的发病率和死亡率相关。多环芳烃进入人体的过程中，细颗粒物扮演了顺风车的角色，达其中的大多数多环芳烃吸附在颗粒物的表面，尤其是直径在5毫米以下的颗粒物上，大颗粒物上的多环芳烃很少。也就是说，空气中PM2.5越多，我们接触致癌物多环芳烃的机会就越多。

3、影响胎儿发育造成缺陷
今年的一些报告显示，人类的生殖能力正在明显下降，环境污染被认为是罪魁祸首。
来自波西米亚北部的一项调查，对接触高浓度PM2.5的孕妇进行了研究，发现高浓度的细颗粒污染物可能会影响胎儿的发育。
更多研究发现，大气颗粒物的浓度与早产儿、新生儿死亡率的上升，低出生体重、宫内发育迟缓，以及先天性功能缺陷具有相关性。

4、PM2.5颗粒物可通过气血交换进入血管
2009年的一项实验采集了北京城区大气中的PM2.5,以人肺泡上皮细胞株为模型进行毒理作用研究。在这个实验中，以25、50、100]200微克/毫升等不同的染毒状况进行对比发现，随着染毒浓度的增加，PM2.5可引起这些细胞的炎性损伤。
北京大学医学部公共卫生学院教授潘小川发表论文称，2004年至2006年间，当北京大学校园观测点的PM2.5日均浓度增加时，在约4公里外的北京大学第三医院，心血管病急诊患者数量也有所增加。
希望对你有所帮助

㈧ 济南雾霾严重，雾霾中毒了怎么办

大气系统本身具有自我净化功能，通过自我调节，相当一部分污染物会被循环过滤掉。然而，雾霾范围大，气象条件很难达到过滤效果，尤其是雾霾的主要构成成分PM2.5，它们会长时间悬浮在低空，也就是人类活动的主区域。所以，雾霾天气的危害便凸显出来。呼吸道炎症、肺功能受损以及慢阻肺、神经系统疾病、生殖能力下降、流产、胎儿畸形……急性病和慢性病接踵而至。

在居室多放绿色植物，出门佩戴口罩，较少户外剧烈运动，雾霾天气尽量不要开窗通风。除了这些常规方式之外，面对雾霾天气的危害，我们该如何防御呢？网上的奇招妙招不断，却真伪难辨，从生活细节入手才能全面克敌制胜。

口罩对PM2.5有没有效果姑且不论，但棉质口罩对粉尘颗粒物的阻拦作用还是比较明显的，少吸一口就算胜利，所以，出门佩戴棉质口罩，不仅是抵御雾霾天气的最简便方式，而且一般人不会对其产生过敏反应，清洗也较其他材质简单。从居室外归来应立即擦拭头发，清洗面部和其他裸露在外的皮肤，并对口罩及时清洗。


饮食方面要注意清淡为宜，多吃蔬菜瓜果等易于消化且富含维生素的食物，增强自身的免疫能力，抗菌消炎，调节细胞内过敏物质平衡，缓解呼吸道炎症。适当补充维生素D还能防治雾霾天气笼罩，日照不足给人体带来的精神懒散、情绪低落等负面影响。

喜欢晨练的人一定不要选在雾霾天进行，而且居室要等太阳升起后再开窗通风，开窗时间不宜过长，起到一定的透气功能便可。如驾驶车辆出行，应注意合理使用灯光，除了雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，在雾霾较重时，最好要打开远光灯，保持适当车距，以免出现紧急情况。

空气净化方面，传统空气净化器在雾霾狙击战中败下阵来，HEPA滤网对PM2.5的拦截效果微乎其微，这也造成了负离子发生器在市场上的一枝独秀。研究表明，负离子空气净化器产生的负离子能够主动与空气中的PM2.5结合，通过电荷交换改变其带电属性，PM2.5之间异电相吸，凝聚成团，最终沉降到地面。如果能够生成生态级小粒径负离子，那么，凭借其自身强大的分子动能，不借助风机外吹便能轻易实现对居室的零死角覆盖，在居室形成生态负离子森林浴环境，全面接触雾霾天气的危害。同时，生态负离子相比中大粒径负离子更容易透过人体血脑屏障被吸收，因而能加快呼吸道黏膜上皮细胞纤毛运动，激活呼吸酶活性，改善呼吸系统功能，促进入肺颗粒快速代谢出人体，为人体健康提供全方位保障。

雾霾天气的危害如何预防？在日常起居中养成良好习惯，并借助生态小粒径空气净化器来为居室空气护航，健康，其实唾手可得。