如何增强宝宝免疫力

『壹』 如何帮助提高宝宝的免疫力

1、不要随意使用抗生素 当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。 2、多喝水 喝水的好处的非常的多的，经常喝水可以帮助抵抗细菌的入侵，帮助我们提高身体的免疫力。所以家长让教导自己的孩子随时随带带着水壶，让喝水形成一种良好的习惯。 3、足够的睡眠 睡眠可以让我们身体的器官起到休息的作用，身体休息完以后才能帮助我们接着抵抗疾病的入侵。如果一直没有休息的话会导致身体的免疫力是越来越差。所以家长们必须要保证自己的孩子每天都能拥有足够的睡眠。 4、免疫预防接种 可去医院检测孩子的免疫功能是否达标，在医生的建议下给孩子接种疫苗，可有效的预防一些传染性疾病，促进孩子免疫系统发育。 5、补充维生素D和锌 研究表明，维生素D和锌有助增强免疫力，家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物，如鱼类、坚果类、海藻类等，此外，人体90%的维生素D是在阳光下合成，因此，冬天出太阳时，最好带孩子到室外晒太阳，有助合成维生素D。 6、增加运动量 当孩子的抵抗能力变低，这也可能和孩子的活动量变少有关系。孩子少活动，代谢的能力也会变差。 想要提高孩子抵抗力，可以督促孩子多运动，我们可以让孩子多爬一爬，多带着孩子到户外活动，让孩子多多享受外面的风景。当孩子的活动量变多的时候，孩子也会睡得更香一点，孩子的食欲也会变得更好一些。

『贰』 婴幼儿怎么提高免疫力呀

1.婴儿提高免疫力的最主要办法是坚持母乳。要让宝宝吃母乳量充足，才能相应的提高抵抗力以及免疫能力。因为母乳中含有独特的活性免疫物质，这是其他代乳品中所没有的营养，因此只有吃母乳，才能更好地提高宝宝免疫能力。
对于幼儿来说通过均衡合理的饮食，从饮食上进行调整，避免偏食、挑食，从而对免疫力是有一定的帮助的。
2. 及时补充维生素和蛋白质：维生素和蛋白质会增强宝宝的身体免疫力，因此六个月宝宝辅食中的维生素和蛋白质成为了身体免疫力最主要的来源。
3.增加宝宝活动，适当多陪宝宝玩一些亲子类的游戏活动，增加活动量，促使身体机能运行加快，从而体内血液循环也会加速，这样能够保持良好的身体机能状态，也会增强体质，同时也就相应地提高了身体免疫力。

『叁』 如何增强孩子免疫力

一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营
养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么，面对这样体弱的“复感儿”，家长该怎么办呢？体质较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖,五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!

『肆』 怎样才能提高宝宝免疫力

于家长们来说，最怕的可能就是宝宝生病了，每次宝宝身体不舒服，家长都恨不得自己替宝宝承受，当然，这是不可能的，生病这种事哪怕是再亲密的关系，也无法帮忙分担。不过想减少宝宝生病几率，却并不是没可能的，只需要提高宝宝身体的免疫力就行了，那么究竟如何才能提高宝宝身体的免疫力呢？平常只需要注意4点就够了。

多抚触宝宝

抚触宝宝，不仅会给他们带来安全感，而且还能改善宝宝的血液循环，对于提高免疫力非常有帮助。不过在抚触的时候，家长也要注意，除了力度的控制外，还要多注意姿势，毕竟宝宝的骨骼还正处于发育中，比较软，如果使用了错误的姿势抱他们，就可能会对宝宝的骨骼发育造成不良影响。

想减少宝宝生病的几率，就要提高宝宝身体的免疫力，而想要提高宝宝身体免疫力，家长只需做到这4点就行了。

『伍』 如何提高宝宝的免疫力

宝宝如果免疫能力不足，则常常容易患病。尤其是会三天两头出现感冒发烧，所以对于免疫力不足的宝宝，为保障身体健康，减少患病，首先要提高身体免疫力。那么，究竟如何提高婴儿的免疫力呢？

1. 提高婴儿的免疫能力，首先要加强母乳喂养。因为母乳中所含有的免疫新鲜物质，是其他乳品中所不具备的，尤其是其中含有的溶菌酶和双歧因子，以及抗感染抗体等物质，具有增强免疫功能，提高身体抵抗力作用，可以防止有害病菌的入侵。

2. 婴儿6个月后就能够添加辅食喂养，此阶段要增加一些含钙和铁元素丰富的辅食。体内钙，铁元素不缺乏，宝宝的身体抵抗力就会较强。辅食添加可选择胡萝卜泥，蔬菜粥，猪肝粥，鱼肉泥，蛋黄以及豆制品中的豆腐羹等。

3. 如果天气不错，还要经常带宝宝在室外晒一晒太阳。因为晒太阳可以辅助体内钙元素吸收，能够增强身体抵抗力，提高免疫功能。但晒太阳时候一定要注意不要时间过久，同时若天气过热时，要选择太阳光线较弱的傍晚时候，要避免晒伤。

『陆』 孩子怎样增强免疫力