如何憋尿

❶ 怎样憋尿

少喝点水，开车前多吃点饼干这个些的。汤也少喝，我能体会到你，上次我做长途汽车尿事憋的难受死，坐车都不行，更何况开车。祝你工作平安。

❷ 女生怎样憋尿

1.尿路感染：长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。
严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。2.引起“心”病：在憋尿引起的生理和心理双重紧张因素的作用下，高血压病人的血压升高、心跳加快，冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死。3.膀胱损伤：控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度拉扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成排不出小便的后果。4.诱发排尿性晕厥：排尿性晕厥多发生于20～30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。憋尿当心排尿性晕厥5.膀胱癌：国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。美国科学家的一项最新研究发现，通过多吃坚果、橄榄油等食品摄入充足的维生素E，可以降低发病的风险……多吃坚果和蔬菜预防膀胱癌6.前列腺炎：有研究表明，男性前列腺炎的其中一个主要病因，就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。专家提醒：为摆脱憋尿带来的困扰，建议您注意以下几点：1.在每次外出前，最好先解决一下小便的问题。2.无论是工作、学习还是开会期间，都应该有一个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下。3.在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。此外，冬季应注意下身保暖，少饮酒和食用刺激性食物。对于排尿性晕厥的预防，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，随后再站起来走动。

❸ 如何憋尿

长途车一般过几个小时就会停下来给乘客上厕所的时间的，只要水喝得别太多，别吃坏东西拉肚子一般都没有问题的，不用可以憋尿的，这样对身体很不好的.

❹ 如何 憋尿

你为什么要憋尿呢？尿憋久了会生病的！肾结石、肾盂肾炎、膀胱炎等好多都是憋尿憋出来的毛病。如果是工作需要，可以使用纸尿裤，有专人成人使用的。我们可不能跟自然规律抵抗，上厕所有一种说法就是：Answer
the
nature's
call.

❺ 如何在上课时有效憋尿

抖腿，不要听老师讲课，走神。或者找个借口出去上厕所比如说困了想出去洗脸。

❻ 如何憋尿不难受

如果长时间憋尿,本已肥大的前列腺更是苦不堪言。 此外,憋尿还会使尿液中的有毒物.足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象

❼ 怎样强制憋尿

并非所有B超检查都要憋尿，当需要经腹部检查时才要求检查者憋尿。比如：输尿管下段、膀胱、前列腺、精囊、子宫、子宫附件、早孕检查，如有怀疑前置胎盘需观察胎盘位置，观察孕妇宫颈管长度等，需要膀胱充盈时才能检查准确，多了不行，少了也不行，很多人都为憋尿这个事情烦恼。那么，有没有快速憋尿的方法呢？以下介绍3种小方法：

1、做好准备工作。如果要做B超，出发去医院前先预喝300毫升水。

2、小口喝水产尿快。有些人一听说要做B超，就猛喝水，大口大口往肚子倒。其实，这样尿反而产生的慢。因为吞咽动作快，喝的水迅速到达结肠，被大便吸收。所以，喝进去的水有部分是随大便排出的。

而小口喝水时，水流慢，容易被小肠充分吸收进入血液，最后形成尿液储存在膀胱。边走动边小口喝水也是可以加速尿液的产生。

3、喝糖水。摄入的糖多了，血液的渗透压就会增高，血管壁渗透性増强，肾脏产生的尿就多，所以高渗糖有利尿作用。B超前可以喝蜂蜜水、糖水等饮料，也可吃西瓜汁、苹果汁等，以促进尿液产生。

但是，不是憋尿越多对检查就越有利的。过度充盈的膀胱会压迫盆腔脏器，使其移位变形，一些较细微的病变就很容易被掩盖，比如小的子宫肌瘤、卵巢囊肿等。妊娠的标志（胎囊、胚芽）也容易因受压变扁而显示不清。

怎么样才算是膀胱充盈良好的标志呢？被检者平卧时，下腹部轻微隆起呈浅弧形，加压时能下陷，且可以忍受。如果下腹凹陷，低于两侧髂前上棘，为充盈不足；腹部隆起很高，肚皮很硬，稍加压就难以忍受，则为充盈过量。

❽ 如何憋尿时间更长

近日，一个29岁的男性患者，因为车祸后出现急腹症，前来小榄人民医院医治。急查CT竟发现腹腔内大量积液，留置的尿管，引流出淡红色尿液。不排除肝挫伤和肾挫伤可能，但更需要考虑的是，是否存在膀胱破裂的情况。



于是再向尿管灌注造影剂后再复查CT，见到造影剂在腹腔内出现，诊断“膀胱破裂”明确。即转入我科，并急诊行“膀胱破裂修补术”，术中发现其膀胱顶部有个长11厘米的破洞，与腹腔相通。修补手术顺利完成，患者留置膀胱造瘘管及尿管，以助膀胱裂口愈合，目前恢复良好。

回顾病情，原来是因为患者吃夜宵期间喝酒，自己憋尿时间太长，膀胱充盈过度，摩托车碰撞后，在外力作用下导致了膀胱的破裂，从而引起了急性腹膜炎。喝酒后固然不能开车，但这个患者主要的问题是由憋尿引起的。一个膀胱正常的容量为300-500毫升，喝了啤酒后代谢加强，同时啤酒也有利尿作用，尿液大量生成，充满尿液的膀胱容量可达800-1000毫升，就像一个鼓起的气球，膀胱壁变得薄，一旦受到外力作用，就容易往上部腹腔方向破裂。



所谓“人有三急”，尿是三急之一。但生活中，不少人工作、学习和娱乐一忙起来，都可以一忍再忍，尤其是服务窗口的工作人员。有时候，少拉尿甚至被当成一种肾功能好的表现，但憋尿这样的习惯对身体的危害甚大，除了有导致膀胱破裂的风险外，还有以下危害：

1、膀胱功能受损。憋尿时膀胱内尿量通常会达到800-1000ml以上，长期有意识憋尿，超过膀胱逼尿肌能自主收缩范围，会使控制膀胱收缩的神经功能发生紊乱，减弱膀胱逼尿肌张力，导致尿潴留或充盈性尿失禁。

2、诱发排尿性晕厥或导致心脑血管疾病。长期憋尿后突然用力排尿，会使迷走神经过度兴奋，脑供血不足，心率减慢，从而诱发排尿性晕厥。而对于高血压、心脏病患者来说，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快，可能引起脑出血或心肌梗死，甚至导致猝死。

3. 诱发前列腺炎。慢性前列腺炎困扰着很多男性，有研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。如果常常憋尿，就无法将细菌冲走，增加了患前列腺炎的几率。4. 导致尿路感染。常排尿不仅有利于排出身体内的代谢产物，还对泌尿系统有自净作用。如果长期憋尿，尿液无法将尿道口寄居的细菌冲走，导致大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染，诱发膀胱炎，尿道炎、肾盂肾炎等。

所以多喝水、多排尿，不仅仅是给病人的医嘱，健康的人们也需要注意，千万不要因为强行憋尿，而导致严重的问题发生。

❾ 如何憋尿憋得久一点

憋尿是对身体很不好的，所以当你需要上洗手间的时候，就应该马上去。

❿ 怎样快速憋尿

你好，针对你的提问，如果是做B超需要憋尿的话,建议大量喝水。否则通常情况下不要憋尿,否则后果很严重,因为排尿就是排毒, 如果一直存着毒, 结果你应该知道。祝你健康。