孕钙有哪些

『壹』 孕妇补钙的食物有哪些

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类...：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。 这些都可以吃的。

『贰』 孕妇含钙高的食物有哪些

含钙高的食物: 譬如牛奶（特别是脱脂奶）和其他奶制品，以及强化钙的食品和罐装鱼等. 乳鸽 童子鸡 腊肉 带鱼（切段）草鱼（熏） 风尾鱼（熟） 虾酱 红皮鸡蛋 煮鸡蛋 豆腐皮 豆腐干 南豆腐 北豆腐 鹰嘴豆 杏仁（熟，带壳） 杏仁（熟，去壳） 葵花籽（熟） 开心果（熟） 花生 无花果（干）葡萄 水石榴 小枣（干） 注意：以上这些食物都是含钙很高的 希望对你有帮助

『叁』 大品牌孕妇钙有哪些

钙尔奇。。

『肆』 孕妇补钙产品都有哪些哪种好

适合孕妇吃的食物中牛奶、奶酪、虾皮、海带、紫菜、鱼虾、芝麻酱、豆腐的含钙量是比较高的，平时的饮食上可以多搭配一些类似食材，食补要多晒太阳，补充VD帮助吸收，其实也可以吃点钙剂来补钙，盖意利是不错的，生物类纯天然，不会有任何副作用，并且不需要维生素D就可以很好的吸收。

『伍』 孕妇钙片都有哪几种

孕妇在孕期对钙的需求逐渐的增多，尤其到了孕中期后。通过食补可以补钙，但是往往还是满足不了孕妇对钙的需求，因此，孕妇可以在医生的指导下，进行合理的补钙。
目前市面上的钙制品有400多种，主要可以分为天然钙、合成钙和活性钙三种类型。那么孕妇该如何来选择钙片？是以自然为诉求重点的天然钙比较好呢？还是强调含钙量较高的合成钙比较好？还是强调活性的活性钙最好呢？
（一）天然钙
所谓的天然钙是属于碳酸钙，其制成来源以贝壳、牡蛎壳与动物骨头或矿石类等为主。
天然钙的钙质含量的确是比一般的合成钙要高一点，但是服用天然钙也有其风险，因为若贝类或动物骨胳本身已受污染，制成的钙片服用后，则可能产生重金属残留的问题。
因此，孕妇选择天然钙时，须另注意产地环境或制造工厂是否有受污染等问题。再者，天然钙中通常也会含有磷的成分，而人体中钙与磷的比例是2:1，若磷太多的话，反而会刺激副甲状腺的分泌，造成骨胳中钙质的流失。
（二）合成钙
a.其中以柠檬酸钙较易被人体吸收；
b.醋酸钙是由碳酸钙或活性钙与冰醋酸反应制成，由于有醋的酸味，故命名为醋酸钙。醋酸钙易溶于水，在吸收的过程较不需要胃酸的分泌，所以对于胃酸分泌较少的人较为适合。
c.乳酸钙的水溶性较小，在热水中才易溶解，乳酸钙常用于制作钙片或钙饮料，但孕妇长期服用乳酸钙片容易产生疲劳感，主要是因为过多的乳酸钙容易造成体内乳酸含量增高，对身体健康反而有不良影响。
d.葡萄糖酸钙在沸水中才易被溶解，许多钙剂中都含有葡萄糖酸钙，但因为含有糖分，所以较不适合有糖尿病患者使用。
（三）活性钙
所谓的活性钙是取自海洋生物中的贝类，经过高温或高压电离的处理制成微粉末状，钙含量相当的丰富，由于活性钙容易在肠道中分解成离子，所以容易被人体吸收，但一样须注意是否有重金属残留的问题。
（四）孕妇切忌空腹服用钙片
然而不管是天然钙或合成钙其实都须特别注意一点，就是别在空腹时吃钙片，因为空腹所吃的钙不但吸收力不好，而且还会感到胃部胀气；体内对钙质的吸收需要在酸性的环境下，所以当胃部有食物在运作时，胃部所分泌的胃酸会让钙片中的钙离子分解出来才有助于钙质的吸收。
附注：专家提醒孕妇，人体对钙质的吸收有一定的机制在，摄取过多的钙，体内根本也无法吸收，之后即转成粪钙，随着排泻物排出体外。

『陆』 孕妇补钙产品有哪些

孕妇在补钙的食物，最好的选择便是多吃些补钙的食物。这些食物除了含有丰富的钙质之外，同时还没有任何的副作用，特别适合孕妇补钙。我怀孕的时候都是食补加钙剂的完美组合的。钙剂吃的体恒健钙之缘，碳酸钙为主要原料，离子化程度高，好吸收。食物这选择高钙的食物，比如说纯牛奶，还有像酸奶、奶酪、奶片等，也都是不错的补钙食物。大豆以及各种豆制品中，也都含有丰富的钙质，而且大豆还是高蛋白食物。在500g的豆浆中就含有钙质120mg，150g豆腐干含钙就高达500mg。

『柒』 孕妇钙片有哪些牌子

你好！很高兴能够为你解答的啊，孕妇的钙片还是有专门的
啊
去药店买一些孕妇专门用的液体钙
吸收的效果还是不错的啊，平时也可以通过食物等进行补充的啊
多次含钙高的食物等
望我的回答可以帮助你的。

『捌』 孕期缺钙有什么表现吗>

1.小腿抽筋
一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。

牙齿松动
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

关节、骨盆疼痛

如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

『玖』 有哪些孕期补钙的方法

第一，食补：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
第二，药补：可以在食补之余补充一些钙片，尤其是在孕晚期，同时可以搭配一些维生素D同时服用。
第三，多晒太阳，促进钙的吸收。还可以多做一些运动，补钙效果更好。
天才宝宝--胎.教.仪为您回答，望采纳！

『拾』 孕妇专用钙有那些

盖中盖就可以