顺产怎么
A. 想要顺产要怎么锻炼
大多数还没有生育经验的女性，都认为顺产就一个字：痛，这大概是我们对顺产最深的印象，实际上自然顺产并没有那么可怕和痛苦，准备好就行了！想要顺产要怎么锻炼怎样顺产更快生产前要做哪些准备！
如果准妈妈提前做足顺产的准备，并且身体状况良好、胎儿大小适中，自然分娩其实是非常简单而且顺利的，并没有你想象中的那么可怕喔!想要顺产的你，产前该做好哪些准备呢?快来看看吧，下面这些准备一个都不能少!
为顺产做好准备其实并没有那么痛
1、孕晚期控制体重增长
很多的准妈妈孕期都是大吃特吃，生怕胎宝宝的营养摄取不够，其实，这是非常错误的。准妈妈们尤其到了孕晚期，要注意控制体重的增长，避免胎儿过大，这是为顺产在做准备。当然，控制体重增长的同时，也要保证营养的全面摄取，可以每天选择吃五六餐，每餐吃得量少又精细，并确保每天都能摄入鱼、蛋、肉、奶、蔬菜、水果即可。
2、适当的运动
在生产前的一两个月，准妈妈们最好要适当运动锻炼，分娩可是个体力活，如果没有良好的体力支撑，会加大分娩的疼痛和难度。想要轻松顺产的准妈妈们，产前更要充分运动，来增强自己的体力和耐力，让自然分娩的疼痛和难度都大大降低。这里所说的适当运动，要根据准妈妈自身的情况而定，如果以前运动量较少的准妈妈，一下子走个几公里来做锻炼，想要一下子提升体质也是不太可能的，所以，运动适当就好，每天清晨傍晚各散步半个小时，是比较理想的产前运动状态。
3、减轻压力放松心态
为顺产做好准备，准妈妈从心态上就要有所调整，千万别把顺产想得太复杂太痛苦，这样只会给自己增添烦恼和压力。建议准妈妈产前可以多查找一些有关顺产的资料、观看一些有关分娩的视频，对顺产做一个正确的理解和认识，放松自己的心态，在分娩时医生会指导你该如何用力来帮助顺利分娩，而消极紧张的情绪则会延长产程、增加痛苦。
4、学会拉玛泽呼吸法
医学上有助于促进顺利分娩的最广泛使用方法就是拉玛泽呼吸法，这是在第一产程开始时通过呼吸来放松和缓解疼痛的好方法，当然，拉玛泽呼吸法对顺产非常有帮助，但一定要正确运用，不能乱呼吸。正确的拉玛泽呼吸法应该是，当感觉到宫缩时，先张嘴呼气吸气，再用鼻子缓缓吸气，然后再用嘴来换换呼气，当宫缩停止时，则可以恢复正常呼吸，过程中要让自己全身放松，在分娩时，也可以利用此呼吸法，一吸一呼，来减少分娩时的疼痛，最好在医生的指导下用力和呼吸，可以很好地帮助顺产。
B. 生孩子怎样可以更快的顺产
在分娩期，可以多下床活动，多走路，随着重力的作用胎头是朝下的，每次走路活动就会增加宫缩的强度，同时也会增加宫缩频率，重力作用也会增加胎儿下降的速度。一方面是增加动力，另一方面是要减少阻力。怀孕期要注意自己的饮食，不要把宝宝怀的太大，尽量控制宝宝的体重，进食之后适当活动，把能量消耗一部分，让宝宝体重控制到5斤，6斤，这样是比较好分娩的，当动力和阻力都比较合适情况下，是非常容易顺产成功的，同时分娩速度也是比较快的
C. 顺产如何才能生得快呢
“顺产时间由胎儿大小、母亲产道正常和母亲宫缩共同决定。胎儿不是太大，产道和宫缩正常，孕妇体力良好，孕期适当活动，可以减少分娩时间。1.胎儿大小适当，母亲产道正常，子宫收缩力合适，是顺产的必须条件。2.在孕晚期适当活动，少吃些面食，使胎儿...”
D. 顺产怎么什么生
病情分析： 顺产就是让孩子自然出生。 指导意见： 如果怀孕期间胎儿很正，可以顺产，是建议让宝宝自然生产较好。
E. 顺产过程是怎么样的
怀孕了就是开心,想着很快就能见到宝宝,心里是无限期待呀,每个孕妈妈怀孕之后都会考虑一个问题，那就是分娩方式，到底是选择自然分娩还是剖腹产？
有可能的话肯定是首选自然分娩，因为相对于剖腹产来说，自然分娩的好处实在太多:出血少，伤口小，恢复快，对宝宝也好，经过产道挤压的宝宝肺部感染或者窒息的几率大大降低，而且在分娩过程中，母亲会把一些抗体输送给宝宝，令宝宝的体质更强壮。
顺产的过程很漫长，而且疼痛难当，知道了自然分娩的过程，你还会选择顺产吗？顺产虽然好，但是如果没有顺产的指征，剖腹产就是最好的选择了，做出正确的选择才是最好的选择。
F. 想顺产你知道顺产的过程是怎样的吗
怀孕了就是开心,想着很快就能见到宝宝,心里是无限期待呀,每个孕妈妈怀孕之后都会考虑一个问题，那就是分娩方式，到底是选择自然分娩还是剖腹产？
有可能的话肯定是首选自然分娩，因为相对于剖腹产来说，自然分娩的好处实在太多:出血少，伤口小，恢复快，对宝宝也好，经过产道挤压的宝宝肺部感染或者窒息的几率大大降低，而且在分娩过程中，母亲会把一些抗体输送给宝宝，令宝宝的体质更强壮。
顺产的过程很漫长，而且疼痛难当，知道了自然分娩的过程，你还会选择顺产吗？顺产虽然好，但是如果没有顺产的指征，剖腹产就是最好的选择了，做出正确的选择才是最好的选择。
男性同志们,愿意给你钱花的不一定是真爱,但是愿意你生孩子的那绝对是真爱呀!
我是懒妈妈，关注我了解更多孕育小知识。
G. 顺产的感觉是怎样的
朋友小华刚生完孩子，一次聊天中，我们说起顺产生孩子时的感受，小华说，回想起来自己在生孩子的时候，现在还感觉非常的羞愧，当时在产房生孩子的时候，还没有这种感觉，现在都不敢回想。
其实有这些感觉是很正常的，因为每一个女性朋友都是第一次做妈妈，第一次踏进产房，所以会有这种羞愧的心理，所以这要取决于女性自身的心理状态，其实无需太过在意。女性朋友顺产时，除了痛还会有羞愧感，那为什么会出现这样的现象呢？
每一个妈妈怀孕的期间都是非常辛苦的，同时也希望老公们，可以理解和体贴妻子，帮助妻子提前分娩的注意事项，这样也能帮助她们在顺产时，很快适应产房的环境。