中学生脸胖

⑴ 我是一名初二的中学生!是发育的时期,可是因为我的脸很胖,同学都说我很肥,为此我很苦恼!该不该减肥

我觉得脸胖胖的也很可爱,说你胖怎么了?总会有人欣赏你的可爱的.做最好,最真的自己.我初中的时候,还有过一个我喜欢的男生说因为我不漂亮,所以他不要和我在一起,就因为如果带我出去他朋友会笑他.就因为这个,他就拒绝我.可是我始终相信自己是美丽的,因为我美丽在我的心灵,我的智慧.看不到的人是愚笨的,自己只适合最好的那一个.现在我找到啦.我的男朋友又高又帅,他总是和我说:我是他见过的女人中,最漂亮的一个.因为我很自信,也一直在不断的完善自己.所以,相信你自己是最棒的,一定要做得出色.加油!

⑵ 女生中学生圆脸长大会是胖子吗

只要你多做运动
中午和晚上吃过饭后多走走就会好些，
平时注意睡眠和健康问题，
胖一点没有关系的。

⑶ 我还是中学生，但是太肥了，大腿和脸都是肉，怎么才能减掉呢，我可以坚持，平常在家能做的都行

您好，首先您是中学生，您的身体还未发育好，您最好不要严重的减肥，会影响您的身体发育，主要得看您的体型，如果不是太胖，就不要去减太多，您是南方人吧，我知道您周围的同学很瘦，但是我认为您坚持自我就好。
如果您一定要减减，就听我下面这段话。
如果您要减大腿，就这样。
瘦大腿:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。

在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。

为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。

进行大腿健美的局部运动

伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角．然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。 这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。

在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。

讲究吃的合理

专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

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1分钟大腿瘦身操

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。

瘦大腿内外测

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

........嗯,还有..................................

床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。

办公室减腿法
到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。

食物减腿法
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
如果您要瘦脸，您可以这样瘦身。

唱歌瘦脸法
其实唱歌也是可以瘦脸的哦，与朋友去K歌的时候尽量选择一些快歌，让自己的嘴巴皮子动的更快一些，在家也是可以练习的哦，在没事的时候多放一些快歌，让自己跟着拍子一起唱起来吧。

多做脸部运动
多做一些脸部的运动吧，每天对着镜子做一些脸部肌肉的脸型，比如做一些“啊、哦、呜、哟”的表情，尽量做到夸张，可以调动到脸部所有的肌肉，这样可以矫正脸型哦。
热敷瘦脸法
即在洗干净脸后，用温毛巾敷在脸上30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。
按摩瘦脸法
一是只用双手的食指和中指，其他手指轻握拳，以打圈圈的方式来按摩眼角后方的太阳穴处。二是用大拇指不停按压下唇与下巴正中间的位置。三是用单手手掌包住颈侧从后往前按压颈部，左右两侧重复交替。四是将手掌互相摩擦使之产生热量后，用手掌下部分托住并按压脸颊两侧，注意方向是从下往上，让掌心的余热传到脸上。用完护肤品后做这个动作能更好的帮助水分吸收。五是掌心向外，双手只用大拇指，其他四指轻握拳，利用拇指指腹从眉头中心处轻轻按压打圈至眉尾处。六是双手分别用食指和中指从眉尾的半月形处轻轻按压至眉后凹陷处。

抹瘦脸霜
即在想瘦的部位抹上瘦脸霜，瘦脸霜不仅能促进脸部脂肪的燃烧，而且还直接作用于咬肌纤维，使面部肌肉收缩变细、变薄，祛除颊脂垫，改善面部轮廓。

⑷ 我是一名中学生，就是脸比较胖，我想减脸，特向此寻求一些方法希望有关人士请帮助…

如果快速减脸，那就打瘦脸针，平时洗脸注意提拉腮部多按摩。

⑸ 脸胖的中学生如何瘦脸快呢

给你说几个瘦脸的简单办法：

冷热水交替洗脸方式

我们之所以采用冷热水交替洗脸方式，是利用物理上的热胀冷缩的原理

当用热水洗脸时会加速脸，部的血，液循，环

而再当我们的脸部肌肤接触冷水之时又可以达到一个收紧的作用

这样就会增加脸部的紧致感，这样小脸自然就出来了

晚上睡前通过芳颐^^滋^^露瘦脸精^^油进行脸部按摩，注意手部用力的程度

坚持适度原则，这样坚持下来，会慢慢收到 呢

⑹ 适合中胖脸的初中生漂亮发型(图)

如果厌倦直发,你可以选择烫卷发...

如果你是属与比较淑女型的,我建议你烫大卷较好...或中卷.
如果你想走可爱型就要烫小卷,或中卷.这样看起来会很可爱,但最重要一定要留海,这样脸型会看起来比较清秀...
还有,如果从耳上开始烫或烫整头会比较野性,所以建议最好从耳下开始烫...

所以我觉得你可以尝试,但一定要染,因为没有染看起来会很老的!!如果你还想继续保留柔美的感觉,你应该染比较接近褐色的颜色...这个颜色很自然,看起来很温柔或高贵..但重点在於你怎麼打理你的头发...
但如果是走可爱路线,你应该染交鲜艳的颜色,这样看起来会比较适合你

你也可以听听美发师的意见,因为他们可以很清楚的看到你的人,身高,肤色,等...也许他们认为你更适合其他的发型..

人总不能一直同一个发型的...偶尔也要换换嘛!!这样才有新的感觉,才能更了解自己更适合甚麼发型

⑺ 中学生的我脸有些胖适合什么发型呢求解

长发，四六分，一边把头发放到耳朵后面，会很有气质。

⑻ 脸胖，脸圆的中学生适合什么发型

最清纯的马尾辫就可以，最好露出额头，拉长脸部线条。或者留个中分的波波头，用头发遮住两边脸颊，这是最有效的

⑼ 中学生人胖脸爱长肉怎么办

多吃蔬菜，水果，还可以试试香港必瘦站的减肥茶。

⑽ 脸胖的中学生如何瘦脸 适合学生的快速瘦脸方法

如果脸部身体也胖的话，有氧运动对消除脸胖就有一定的效果。在进行跳绳运动项目的时候身体是燃烧脂肪特别快的，因为在进行跳绳的时候整个身体都是会运动起来，在跳动的时候身体的血液是会得到很好的流动，这样对帮助减肥是非常有好的效果！每次跳绳时间坚持在30分钟，充分的燃烧身体的脂肪！如果本身身体不是很胖，就脸胖的话，最好每天食用一颗佳颜果，这是目前非常主流的瘦脸方法，里面萃取的纯天然瘦脸成份可以在咀嚼中被脸部吸收，逐渐消除脸大烦恼。