体院暑期
❶ 广州体育学院的自习室在那个教学楼几楼几室暑假期间还开放吗谢谢！
真希望现在还在在。前几年是有的，后来不知道是没人去还是其它什么原因就关了。我也想广体有一个自习室啊！！！！向学校领导反应一下吧，一个大学没有一个自习室还叫什么大学！
❷ 武汉体育学院医院暑假期间对外开放不
开放！
我前两天刚去治疗膝关节了的，现在去刚好，学生放假，人不多，医生有充回足的时间接待每答一个患者。
艾医生、郭医生经验丰富，诊治水平高，我现在感觉效果不错，除医生的治疗外，还按照医生的嘱托，自己用体院特制的麝香舒活精喷涂和按摩，膝关节感觉舒服多了，但要注意空调房里的关节保暖！
祝你朋友早日康复！
：孩子的暑期如何度过？家长的选择让各类运动培训班异常火热 天再热，也要让“沙发土豆”走出家门出身汗
“儿子在家不是打游戏就是看电视，再也不能让他把暑假时间浪费在无休止的游戏上。”暑期来临，徐硕读小学五年级的儿子，每天除了吃饭睡觉，就是和同学约好一起打手机线上游戏。“天再热，也要把他‘赶’出去。”徐硕和儿子同学的父母们约好，给男孩子报了暑期运动培训班，“与其让孩子在家当‘沙发土豆’，还不如让他们出出汗锻炼好身体。”
利用暑期学一项运动技能
闵行区巅峰网球俱乐部最近非常热闹。开设在上海外国语大学闵行外国语中学和金都路国际社区的网球夏令营，一个月前就已满额，近250名学生跟着专业教练练得热火朝天。
看着儿子像模像样的发球姿势，妈妈陆爱华在一旁说：“暑假不运动，就真没时间了。”她说，儿子的同学们基本都利用暑期学一项运动技能，网球、羽毛球、击剑、滑冰和冰球等，孩子们选的项目各有特色。
过去，游泳是暑假孩子选择的“第一运动”，足球、羽毛球也很普及。这几年，随着体育培训市场逐步发展，暑期体育夏令营日渐丰富，加上越来越多的家长认可体育运动对孩子身心健康的积极促进作用，很多体育俱乐部每逢暑假就“一席难求”。
章益丰的女儿今年读小学三年级，暑假在飞扬冰上运动中心学滑冰。一到夏天，专业冰场就成了孩子们的“避暑胜地”，冰球、基础滑行和花样滑冰同时开班。“我们参加的是基础滑行暑假班，660元一个星期，五次课，每次45分钟，一个教练带教7个小朋友。”章益丰说，这个价格比较实惠，“一般两个星期就能学会，接下来再看要不要报一个花样滑冰班。”他说，掌握一项运动技能，能让孩子彻底放松，“体育能锻炼人，也能让人更开朗。除了学会一项技能，也能让孩子的性格变得更阳光。”
暑期体育培训班呈现小班化趋势，培训的个性化需求明显增加。以源深体育中心的暑期学生游泳课程为例，今年一对一、一对二等的小班化、个性化培训需求明显上升，占培训总数的近五成。
最好的运动场其实在社区
暑假刚开始，一场运动会在陆家嘴社区热闹举行。上海市青少年社区运动会浦东新区陆家嘴专场比赛，为青少年社区运动会度身定制的“小铁人三项”竞技项目及各种运动体验项目，受到学生和家长欢迎，吸引社区内300组家庭报名参赛。
这些家庭基本都是首次参加这一社区运动会。一些家长和学生表示，运动会丰富的体验项目和独具特色的“小铁人三项”，能增强孩子的体质，也能培养孩子勇敢、坚强、自信、不怕困难的品格。更重要的是，运动会还让家长与孩子有了互动的机会。据了解，今年全市在浦东新区、杨浦、松江等7个区举办社区亲子运动会，就是希望小手牵大手，让更多家庭参与其中。
上海市体育局青少处处长胡红说：“如何吸引更多青少年走出家门进入运动场？一是要让运动更方便，二是要取得家长支持。亲子运动会就是让更多孩子就近参加体育运动，以亲子方式让更多家长参与进来，这样一个家庭就会慢慢养成运动氛围。”
家长社区承担起各自责任
暑期运动需求旺盛的背后，是理念的转变。2015年，本市委托上海体育学院出台《青少年体育健身评估指数》，不仅关注学生体质各项数据、体育成绩是否达标，还对所有影响和参与青少年体育工作的因素和人群进行评分，量化后得出直观结论。结果显示，上海青少年体育在校园体育发展方面，并不落后于西方发达国家，但在课外体育组织、特别是社区和家庭支持方面，远低于国际平均水平。
上海市体育局巡视员郭蓓认为，让更多的青少年动起来，除了学校之外，社区和家长也要承担起各自责任。郭蓓说，在一些欧美国家，青少年体育都有国家标准，对家长、社区、体育联盟等有明文规定，要求父母扮演诸如教练、队长、募款者、联盟管理者、特别助理和体育迷等角色，此外还需定期和教练见面等。标准对社区运动联盟的人员筛选培训等也有严格规定，并配以完善的问责制，确保各项运动高质量展开。
今年，是浦东新区林苑小学老师陆志英从事体育教学第19个年头。她最开心的时刻，是学校场地对外开放时，看到已为人父母的昔日学生，带着孩子来到母校跑步、踢足球、打篮球，“把体育带到生活中，成为一个家庭的爱好。这样的家庭，是健康阳光、充满生机的。”
❹ 暑假期间的暑假作业和体育锻炼
暑假生活来我安排
一年一度的暑假源已到，在假期中，我希望能为自己制定一个合理的暑假生活计划表。
暑期，还要按以前早睡早起的好习惯，不能因为看电视或者做其它的事影响睡眠时间。
我们小学生正处在身体迅速发育阶段，日常饮食要有足够的份量，不挑食，要每天保证均衡、合理的营养。
为了能增加体质，我还要有适量的运动，例如：爬山、游泳、羽毛球、跑步等，这些运动都可以促进自己的生长发育，并且，在运动中情绪愉快，可以快速增加食欲。
同时，我每天要静下心来，温习功课，认真完成老师布置的各项作业。这样，我就不会在开学的最后几天仓促赶暑假作业，临时抱佛脚的学习效果肯定欠佳。
总之，暑假期间，要体育锻炼与温习功课相结合，做到学习、娱乐两不误。有空，还能让爸爸妈妈带我去游览祖国的名胜古迹，愿自己能过个愉快、有意义的暑假！
❺ 沈阳体育学院暑假期间有开放的自习室吗条件如何是否允许外校学生使用
不知道开不开放，但是平时外校就进不去，估计假期也进不去。
❻ 体育生的暑期体育训练
我刚好有个爆发力训练方案在执行中 你也来试试吧。但是可能有点辛苦 如果你能坚持这一两个月，你的运动成绩可以大幅度提高。。 我只给你提下重点吧。 首先是训练时间，坚决不允许早上晨练，这样来练爆发力基本等于白练。原因我就不说了，信不信由你 训练时间在安排在每天太阳快落山的时候，人每天精力体力最好的是在下午四点。但是天气太热不适宜室外大强度运动。雨天就可以了。 第二每天睡眠要充足，我的队员在训练的时候是从来不会分散精力的，这个很重要，这可以保证你的训练实效。 第三训练内容。 给你分三个段吧 第一天开始斜坡训练，找一处长三十米以上，角度大于三十度的斜坡硬地（注意雨天防滑） （热身后）五组从下往上的加速跑。休息2分钟，每组间隔30秒 三组从下往上的蛙跳。每次跳跃充分蹬地跳起，每组间隔30秒休息3分钟 三组单腿跳跃从下往上。每次跳跃充分蹬地跳起（左右腿各3组）。每组间隔30秒，休息5分钟。 这时候可以小酌一口水调整好呼吸。千万不要坐下。水也不要冰的。 三组展腹跳跃接加速跑从下往上，保持每组至少有三次展腹跳跃。每次跳跃充分蹬地跳起（注意身体的协调避免受伤）每组间隔30秒，休息2分钟。 最后是在平地慢跑 ，放松十分钟。强烈声明热身和放松非常重要。直接关系训练成果。 第二天是梯度练习。找一处楼梯较长最好是非常直的地方。梯度一定要大。如果有高过膝盖的连续性台阶就更好了。如果没有楼道的梯子可以勉强将就了。但是每组训练必须在一百步梯以上。 （热身后）三组跑，不管你几步反正以最快的速度向上冲。每组间隔30秒。休息2分钟 三组 跨步撑起。以你的步幅最大计算跨出后迅速向上顶起（速度一定要快）身体尽量向上窜起。每组训练必须在一百步梯以上。每组间隔1分钟，休息3分钟。 三组单腿跳跃，第一组每步一格，注意看脚下，这有助于协调性。第二组每步两格，第三组三格。这组练习对小腿的爆发力和踝关节的爆发力非常好。每组间隔30秒，休息3分钟 五组向下跑每步一格。注意脚下的协调。在不失平衡的情况下尽量加快频率。每组间隔20秒。休息1分钟。 最后还是放松运动。 第三天可以在家练了 ，这天的训练内容不是腿部，但是他直接影响你对腿部爆发力的利用率。那就是腰腹的爆发力腰大肌的训练。对你加快腿部频率和跳跃制空都有非常大的帮助。 热身后。两组原地的高台大腿。每组时间一分钟频率不用我多说你也知道吧 一个字快。再就是要坚持足一分钟。这个要求有点苛刻 但是你必须做到。没人监督只有靠自己了。每组间隔1分钟.休息3分钟 四组仰卧起坐。脚应该束缚住不要抬起。每组四十个，左右交替做，速度要快。每组间隔1分钟。休息4分钟。 四组两头起，以尾骨为支点两头同时向内侧屈。手触脚尖，膝盖不能弯曲。速度要快。每组三十个。每组间隔一分钟，休息4分钟 四组腿部悬空车轮式蹬腿。腿部一定要往上瞪。可以躺在床上做。每组1分钟，间隔1分钟，休息2分钟。 最后是放松肌肉。 第四天就可以休息下了，可以自己安排。最好不要剧烈运动。 再次强调热身运动和放松运动很重要。 刚开始如果你练的运动实效比较高，可能会腿部肌肉酸痛。一段时间后自己可以加量的。不要太多哦。 如果还有不解的可以继续问