压缩暑期

Ⅰ 哪些省份已经公布了2020年学生放暑假时间

截止2020年6月27日，江苏、甘肃、四川、湖南、海南、浙江已经公布了年学生放暑假时间

1、江苏南京暑假44天 中小学7月18日放暑假：南京市教育局发布了关于重新印发《南京市2019-2020学年度第二学期校历》的通知，从最新的校历显示，2019-2020学年度第二学期一共十六周，第十六周上半周期末考试，中小学7月18日放暑假。

2、甘肃庆阳暑假31天 中小学(含中职学校)7月31日统一放暑假。 根据因疫情影响延迟开学的实际情况，庆阳市具体调整方案为：在安排中小学(含中职学校)正常上好周内课程的基础上，本学期小学所有年级星期六上午正常上课;高中(含中职学校)和初中所有年级星期六全天上课;小学星期六下午及星期日全天、高中(含中职学校)和初中星期日全天正常休息(“五一”假期按照国家统一安排调休)。中小学(含中职学校)7月31日统一放暑假。

3、四川省暑假53天 最早7月4日放暑假 成都：小学暑假放假时间调整为7月8日，中学(含中等职业类学校)暑假放假时间调整为7月16日。 内江：幼儿园、特殊教育学校于7月4日起放假;小学于7月18日起放假;中学(含中职学校)于7月25日起放假。 攀枝花：初三中考结束时间7月15日，高三为高考结束时间7月9日;义务教育阶段非毕业年级春季学期结束时间为7月9日;高中阶段教育(含中职学校)非毕业年级春季学期结束时间为7月15日。 南充：各级各类学校于2020年7月25日放暑假。

4、湖南省暑假35天左右 最早7月份第二周放暑假 益阳：除高三、初三年级，其它年级暑假放假时间原则上不迟于7月20日。 郴州：中小学放暑假时间定为7月31日。 邵阳：暑假放假时间最迟不得晚于7月底。 湘潭：暑假放假时间小学、幼儿园、特殊教育学校为7月17日，中学为7月24日。

衡阳：不早于7月31日放暑假。 株洲：将适当压缩暑假假期，放假时间暂定推迟两周。 常德：适当压缩暑假时间，放假时间暂定推迟一周。 岳阳：中小学初步定于7月下旬放暑假。 怀化：高三、初三年级在高考和初中学业水平考试结束后放假。其他年级按7月24日左右放假(个别教学任务重的年级不晚于7月30日放假)的时间控制。

5、海南省全省小学7月31日起放暑假；中学8月10日起放暑假。

6、浙江省初中、小学、幼儿园7月初放暑假。

Ⅱ 杭州大学暑假会取消吗

暑假是不会取消的，按照学校各专业的学习进度，只会适当的压缩暑假时间，而在保证学习进度完成的情况下，最大的保障学生的利益，望楼主采纳。

Ⅲ 甘肃省复课后周六补课暑假压缩合理吗

很合理呀，正常的学习时间是要保持够的。

Ⅳ 线上教育是一条路学生的周末暑假都被压缩，线下机构要怎么应对

线下机构最担心的事情还是发生了，学生正式复课并不代表机构就能正常开展培训业务，周末暑假减半才是压死机构们的最后一根稻草。

那么为了迎接曙光，线下机构应该如何应对学生们的周末暑期减半呢？

• 第三步 老客新客两手抓，备战暑假

被压缩的暑假，无疑就是一碗只剩一半的粥，那么如何解决届时教培机构们僧多粥少的局面？现在能做的就是老客新客两手抓，备战好暑假的“百团大战”。

对于老客，教育机构要做到百分百的服务，毕竟这些用户是还握在手中的“储备粮”。对于老客留存，机构们要明确好这样一个留存率公式，即留存率=（续班用户数+被召回用户数）/（续班前用户数+退费用户数）

对于新客，教育机构要对外营造出可靠的外在形象，目前地推是没有可能了，机构能做的就是利用好一切的线上营销工具，尽量去做扩张。在众多的纳新工具中，美阅教育的营销工具箱，能帮助机构通过社交发出优惠券、发起拼团，免费带动新客。

三军未动粮草先行，教育机构只有快速借助工具，为复课之后的周末、暑期实践压缩做好准备，才能顺利度过化雪期。

Ⅳ 暑期减肥

呵呵，你去健身瘦了一定不能马上就恢复以前的食量啊，一定坚持巩固至少一个月才能不容易反弹啊。LZ的问题是问怎么吃会比较好一点么？那我就来详细的讲一下吃这方面吧：（还有哦，减肥期间脂肪细胞的吸收能力是平时的16倍。也就是说你要是管不住你的嘴，减肥期间吃一块肥肉，相当于平时吃16块肥肉）

首先，利用实物减肥是可以吃肉的，但是吃肉的时候最好是不吃饭，肉呢最好是瘦肉（因为里面营养价值很高）。而且做法很重要，举例子哈你可以吃炖牛肉，小鸡炖蘑菇，排骨，炖鱼，清蒸鱼，盐水虾等等（海产品也很好利用的好超减肥）。可以淡一点到空口就能吃的程度，吃到正常八分饱就好，不吃大米饭。（我以前减肥的时候就是光啃排骨啃到饱，很健康也很容易坚持啦，因为可以吃到肉比一点不吃强）之后就是做法大家都知道不能吃油炸的，烤的，熏的，酱的。这种肉不要吃。其余的家常做法的肉还是有很多的，例如夏天芸豆便宜 排骨炖芸豆啦等等的菜吧不列举了。对了，鸡蛋也是可以吃的。但不可多吃。
还有啊减肥期间的菜尽量都少盐少油，但别极端说少盐我就基本不放，那样没有滋味就不好吃了，我们要做到好吃还好减才行。
说道青菜，茄子最好不要吃，因为茄子很吸油，不放很多油又不好吃。土豆很吸水（脂肪分解，身体的代谢都需要很多的水，没有水脂肪分解也慢）如果吃顿炒土豆丝也不是不行，但尽量少吃，之后多喝些水。其余青菜基本都可以吃啦（夏天可以吃玉米哈，玉米村纤维的比较好排泄出去，还挺管饱的）

水果：能吃的水果有好多就光说不能吃的吧，葡萄、香蕉、芒果、西瓜、桃子（带毛的）解释下西瓜 桃子为啥不能吃 都挺有营养的好水果，但是其实果糖含量太高了桃子就带毛的不能吃油桃什么的还可以吃的你看西瓜不可以吃但是香瓜却可以吃。其余水果基本都是可以吃（菠萝也很甜，但是菠萝是粗纤维的同理不容易被脂肪吸收很好排泄所以可以吃）。对减肥有好处的水果：柚子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等等

坚果类都不能吃（例如花生、榛子、核桃、瓜子等等）糖类不能吃（这个估计都知道不就不说了）小食品不可以吃 雪糕不可以吃 蛋糕等等一些大家都知道不能吃的我就不说了。饮料不能喝（果汁啊，碳酸饮料啊）啤酒也是，其实最好就是和白开水或者矿泉水别的都不要喝。实在想喝少喝一点绿茶还是可以的。但是可以喝酸奶啊牛奶啊只可以喝原味的，别喝什么酸奶牛奶饮料什么的不是很纯的东西。

还有豆类食品中只有大豆腐可以吃。像什么干豆腐，豆腐干，冻豆腐都不可以吃（因为经过加工，像干豆腐就是压缩制成的，很吸水所以想吃豆制品，可以吃纯天然大豆腐，豆腐脑 豆浆什么的）

对了减肥期间最好不要吃面食，有人说吃面食会又矮又胖（不知道对不对）面食会很吸水。但凡带面字的基本都不行。例如：冷面 面条 干脆面 馒头 包子 饺子好多列举不过来了。 还有黏的：什么年糕，打糕 粽子 等等

最好3餐这样吃，早上吃饭，中午要吃饭（中午可以吃的好一点的），晚上喝点酸奶吃点水果什么的。（不是吃水果就可以猛吃吃到撑，也是觉得八分饱就好）

平时呢，就吃一些炒菜啊配米饭什么的，例如肉馅炒韭菜，瘦肉炒芹菜，超笋片
西红柿炒鸡蛋，炖白菜，菠菜汤，炒圆葱。根据个人口味个人爱好吧太多做法了。里面都可以放瘦肉适当吃点。然后个三四天最好就有一顿光吃一顿肉但不能是晚上那顿（什么肉怎么做的我上面说了）

还有水，每天应该喝六斤水（就六矿泉水瓶）
还有晚上7点后不能吃东西，8点以后不可以喝水了（当然不是死规矩，实在渴了可以喝点润润喉）这个时间是针对你10点睡觉来定的（因为减肥时候千万别熬夜，要有良好的生活作息习惯，因为晚上熟睡的情况下会分解一物质，有助于分解脂肪，而且各种器官都会排毒什么的，所以没大事，严重禁止熬夜！！！！）

Ⅵ 学校如果压缩暑假放假怎么办

如果是学校老师安排免费给大家补课是可以理解的呀！毕竟是为了大家好嘛！~回
学校放暑寒假主要答是这么几个原因：
1：由于气候的原因，夏天放暑假，以防止学生因炎热中暑，冬天防寒，儿童体质毕竟不如成年人，需要保护，各地的寒暑假也不一样：象东北、新疆暑假一般只有短短的一个月左右，而寒假特别长，达两月之久；而华北及南方炎热地区，暑假一般是两个月，寒假只有一个月，你只要仔细观察，会发现这样的规律的。
2：学生正在生长期，长期的脑力疲劳有损他们的成长，孩子需要体力上的休整。再说，就知识而言，书本上的知识毕竟是少数的，更重要的知识来源与社会和大自然，学生可以利用假期，多接助社会，多丰富他们的阅历，多接近大自然，陶冶他们的情操。锻炼他们的生存和把握社会的能力。
3：每年学生要升入高一级的年级，利用假期，学生可以预习下学期的新课程、新科目（比如初中三年级要开物理、化学，我指的是初中四年制）老师也可以利用假期熟悉下学期的学科，备教案，进修等。学校也可以利用假期调整师资力量。

Ⅶ 如何规划自己的暑假

一年一度的暑假已经到来，尤其是今年济南各区小学放假比较早。不论是参加了小升初考试的同学们，还是依然在小学里努力的学生们，暑假依然要好好规划一下。暂时告别紧张的学习，好好放松自己，充分地享受暑假，过一个有意义的暑假。
首先为自己制定一个明确的计划，合理安排好假期作息时间。其次，要设计好自己的假期生活内容，这没有一个标准的答案，也没有什么标准化的做法，每个同学可以根据各自的实际情况，安排好每一天的活动内容。下面为同学们提供方案，供大家参考、选择。
选择一：外出旅游，增长见识
暑假期间，选择和家人或朋友出行，到一个向往已久的地方旅游，已经成为很多人的首选。一趟旅游下来，不仅可以欣赏到许多风景名胜，放松了心情，还可以见闻吸收许多心得知识，扩大眼界，不愧是一种上佳的休闲方式。但外出旅游要根据同学们各自的家庭条件量力而行。若不具备外出旅行的条件，可以组织几个相邻的同学，一起去当地有特色的景点游玩一下，或者几个好友结伴开展登山、野炊等户外活动。
选择二：学习充电，加强特长训练
通过一段时间的休息调整后，每个同学都应认真检查一下自己在学习上还有哪些薄弱环节，要有针对性地进行查漏补缺。因此要充分利用暑假时间，努力提高，以便在下学期能与同学们齐头并进，继续学习新的知识。一般来讲，暑假期间各地都会举办各式各样的培训班、提高班、兴趣班，同学们可以根据自身需要，适当参与。另外，每个同学可以根据自己的兴趣爱好，有意识地培养自己的特长。利用假期充裕的时间，参加各类暑期特长培训班，学一样本领，给自己积淀一份能量。
选择三：培养交际能力，增强自信
每个人都有自己不同时期的朋友，很多都会是“死党”，假如你不跟他们来往，慢慢就会被人遗忘。因此，随着暑假的来临，你可以见一见以前的老同学——参加同学聚会，谈谈心，交流一下各自在学习上的心得体会。相互刺激优良情感或智力能力的发展，可以让你更愉快地投入到今后的学习当中去。此外，我们还提倡多与其他同龄人交往。比如，你可以积极参加社区活动、义工活动、夏令营等，可以结交很多新朋友。通过参加这些活动，能不断提高大家的人际交往能力，有利于健全人格，增强社会适应能力。多参与社会交往，相信你一定会比以前更加乐观、开朗和自信。
选择四：锻炼身体、增强体质
对于所有的学生来说，暑假是个运动锻炼的好时机，和朋友、同学踢足球、打篮球、游泳、健身、爬山等都可以锻炼身体、增强体质。我们只有具备了健康的身心和强健的体魄，才能真正保证学习生活的顺利进行。那些在暑假期间让自己在电视、小说、网络、游戏和睡眠的包围下虚度光阴的做法，只会进一步损害身心健康，对下学期的学习生活不仅没有任何帮助，反而会涣散学习信心，影响身体健康。
选择五：认真读一本好书，增强知识底蕴
在平时的学习过程中，我们没有足够的时间去细读名著或畅销书等优秀作品，因此，我们可以好好利用暑假，选择一本感兴趣的好书（可以请老师推荐适合自己阅读的优秀书籍），慢慢地认真通读一两遍，然后写下自己的读后感。另外，还可以在暑假期间有目的有计划地观赏一部优秀的影片。通过对优秀文化知识的品读、观赏，提高自己的审美能力，不断增强知识底蕴。
选择六：做家庭小主人，培养自理能力
争取在暑假期间学会做饭，并且学会做一个比较拿手的菜。在假期中每天适当承担一些家务劳动，既能减轻父母的负担，又能把自己锻炼成为一个全面发展的人，更重要的是，从而懂得体贴父母，孝敬长辈。对于生活在农村的学生，要积极帮助农忙的父母干些力所能及的活，从中体会父母的艰辛，理解父母的不易。此外，同学们还可以给自己做一本暑假生活的开支账本，培养自理能力。
选择七：劳逸结合，学习休息两不误
以上暑假活动内容或许因人而异，对于一些只愿顺其自然地度过的同学来讲，可以将每一天分成两部分。即上午学习，上午是学习的最佳时间，应充分利用几个小时抓紧做假期作业，或有选择性地阅读书籍、报纸和杂志；下午休息，比如看书、听音乐、做家务或跟随父母参与一些活动等。

Ⅷ 陕西上网课又压缩暑假是什么意思初三中考怎么办

压缩暑假就是把以前多放的时间找回来。初三中考可能不会延期。

Ⅸ 初中寒假假期延长会占用暑假时间吗

有可能，寒假已经延长了，课程进度还是那么多，有可能压缩暑假时间。这个还是要关注政策。
不管政策怎么变化，核心还是要让同学们学够一定的知识。