跑酷暑期

A. 地铁跑酷暑期版谁有

暑期版？头一次听说。什么版本都能玩。。。何必在意什么版？？

B. 快放假了，想练跑酷，请问乌鲁木齐有室内跑酷训练馆或跑酷暑期班吗如果有，在哪里谢谢。

据我所知，目前中国跑酷都是业余爱好者自行组团，有的话也是业余爱好者自己开办的，没有属内于那种很正规容的。像湖南虎步跑酷团，发热体（较知名跑酷团队），这些都是那些爱好者自行组队，有些还自行招生进行商业性盈利。你可以查查当地没有没跑酷爱好者团体。或是你可以练习体操或街舞，它们是相通的，有些动作也很相仿。跑酷代表性动作：墙跑，花式腾空翻，等等。

C. 求一个暑期锻炼的计划表 本人高中生 男 身高185 体重150斤

每天十点睡觉. 六点起来喝点水空腹就去跑步能把腿和小肚子的肉收紧。（方便回来锻炼 事半内功倍） 早睡容早起能瘦身皮肤也变好。而且早上起来做特别有效果。
跑一个小时了七点吃了早餐休息会大概是十点就开始做训练了。
十点：仰卧起坐40下.马上深蹲跳20下,接着拉力器5下 为一组。做完一组休息2分钟一共做3组
之后吃了午饭站着举哑铃，一来站着不会让脂肪下坠,而且能练肱二、肱三。举的次数大概20下左右要分开有休息的时间，不要一次性20下。之后休息5分钟来个握力器。
到了晚上最好是少吃米饭, 多吃蔬菜,多喝水。饭前喝一杯水之后半碗米饭多吃菜。晚上睡前不要怎么做大量运动了,就是躺着床上如果可以做50个仰卧起坐,之后松下筋骨睡就好了。

D. 请大家帮我制定一下暑假锻炼计划。

你要增肥，才70斤，多吃好菜才会改善体制，这样吧，你早上6点起，内跑2000米，再吃早餐，11点跑2000米，吃午餐。容晚上5点，去做府卧撑之累的，做25个，打打折，要跳绳啊。。。。增高0.5里厘米也好啊。。。。。。晚上要早睡，这样也能改体质

E. 跑酷吧暑假作文300字

还是那个下午，我们几个练完舞蹈的小伙伴，踏着酸疼的腿，活动者拉伤的肌肉，按着迟钝的腰，慢腾腾的走出来。但是从言语上可以看出，下了舞蹈课我们是有多么的开心啊！“吴佳，你去哪儿啊？”我顺势问了一问。
“我妈让我去国贸”吴佳说。“哎呀！我也去国贸上数学耶！”叶乔妮说，“那我们可以一起走啊。”“你呢？”我看向了默默无闻的张闪莹。“我到白石洲。”“那我们也可以一起走呢。”于是我们四个一起走进了地铁站。
进闸过后，我和张闪莹就已经望不见吴佳和乔妮的身影了。张闪莹便拿出手机，打开微信问吴佳在哪。吴佳说：她和乔妮在车头。但是不知道是不是我们那辆车。于是我和张闪莹就商量了我跑到车头去看看。于是我出发啦。
本来以为可以很享受的度过这次真人跑酷，但是到车腰的时候，却遇到了大麻烦。这里的人群异常拥挤，在狐臭、汗臭放屁臭还有铁锹和锄头生锈（有人扛铁锹和锄头上地铁）的味道下，我幸运的活着跑到了车头。我实在是太棒了！不出我所料，我看见了吴佳。
她果然又发疯了，冲上来就抱着我：“美女，你居然跑过来了。”我在快要窒息的情况下，瞥了一眼底下：“你的手机呀！”“哦，没事，我的手机很坚硬的。”吴佳正常了，“对了，你跑回去告诉张闪莹，让他也过来吧。”
于是我又开始了一趟跑酷。累死我了，张闪莹建议我先歇会再跑过去。于是我就写了一会。但是不久。我们又跑过去了。张闪莹也闻到了狐臭、汗臭放屁臭还有铁锹和锄头生锈的味道，他差点没晕过去！
我又一次幸运地活着来到了车头。但是更加不幸运的是，当我们到达了车头时，已经到了世界之窗了！
只能说，真人跑酷太囧了！

F. 长沙哪里有跑酷训练营暑期班。

长沙哪里有跑酷训练营？暑期班：

超人暑期跑酷训练营（长沙站）83184966

G. 我们是一个跑酷团队，暑假要来了，想要一些长一点跑酷广告词，来给我们团队拉人。 有文采的兄弟们谢谢了。

与其在屋子里原地踏步,不如去跟我一起去感受风的速度

H. 暑期酷跑官方应用体验活咋动专场在哪啊

还没有出。