暑期懒觉

① 如何防止孩子暑假睡懒觉

去参加暑期活动，夏令营，反正出去走走是王道。 还有一种方式是制定标准，绝不妥协。

② 怎么度过暑假

学生的快乐就是放长假，考试功课暂时放下它，开开心心去度假多逍遥”，这首儿歌唱出了多少孩子的心声！ 也许，在暑假还没来临时，孩子们的心就像自由的小鸟，飞向期盼已久的暑假生活：有时间做向往已久的事情，多么惬意！但或许他们会发现，实际的假期生活与预想的有不小反差：有的家长替自己安排好了一切，比如报这个班那个班；有的同学管不住自己，进网吧，打游戏，泡电视甚至光顾一些不适宜的地方，有的无所事事，虚度光阴……如何过一个有益身心、丰富多彩的暑假，尤其是如何在暑假培养孩子们良好的行为习惯、促进其道德养成？ 这其实不是个单选题，答案不仅仅只是“学生”。暑假属于谁？从学校、家长到社会，在“学生怎样过好暑假”的链条上，需要各方形成合力，才能找到一个令人满意的答案。 孩子一放假，家长就苦恼。这样的问题，相信是不少家长的共同感受。从某种意义上说，暑假不仅是孩子们暂离繁重课业，放飞稚嫩心灵的自由时空；更是让孩子们在课堂之外的广阔天地中汲取养分进行德育的大好时机。放任自流或严加管束，都不是可取的态度和办法，都不会达到“过好暑假”的效果。 诚然，我们可以体察到父母的苦衷，谁不想多点时间陪陪孩子，感受亲情的快乐呢？学校应当未雨绸缪，主动为孩子们设计、组织一些有益的暑期活动；家长抽出些时间与孩子“一起过暑假”的打算，也该早早谋划；而对于社会来说，暑假更不该只意味着各种“辅导班”、“培训班”财源大开……孩子们要度过的，应该是一个多彩而充满情趣的暑假。 蹲下来看看那些正要过暑假的孩子们，听听他们的暑假梦想：过一个充实而愉悦身心的暑假，要求不算太高。 过个休闲式暑假（专家视野） 暑假即将来临，对过好暑假，专家三点建议： 充分认识暑假对未成年人心理上的缓冲和释放作用。在竞争日趋激烈、生活学习节奏日趋加快的现代社会，未成年人的竞争与学习压力是可想而知的。许多孩子学习与生活像机器一样，需要缓解、释放和宣泄，心理健康状况不容乐观。调查表明：10％左右的未成年人程度不同地存在着各类学习、情绪、行为障碍等心理健康问题。暑假的休闲恰恰可以起到缓冲作用，有着健身、健心、健脑，缓解精神和心理危机的作用。 暑假的学习生活应该是体验的、活动的和休闲的。我强调主要让孩子们在自然、社会、活动和体验中学习。我国正在迈向能力型社会，能力、素质和观念在一定意义上比书本知识和文凭更重要。应该组织未成年人通过参加夏令营、红色旅游、绿色旅游等方式走进大自然，领略祖国的秀美山川，陶冶性情。更重要的是让未成年人走向社会，通过参观、考察以及志愿服务活动，积极体验理解社会生活。参观、旅游等活动也是进行本土文化、民族文化的理解教育的重要渠道。当然，各类博物馆、纪念馆、展览馆等也应将承诺落到实处。 社会、学校和家庭要为未成年人过好休闲的暑假生活创造良好条件。首先，为未成年人网络休闲学习创造条件。其次，为未成年人文体休闲活动创造必要条件。体育场馆、文化馆、影剧院、青少年宫、儿童活动中心等场所要以社会效益为重，为未成年人健身、健美、娱乐提供良好的服务。中小学也要积极组织学生的各种社团活动、兴趣小组活动，在活动中珍爱生命、学会健身、学会审美。最后，要指导未成年人参加必要的课外辅导活动。我赞成家长有选择地、适当地让未成年人参加课外辅导班的学习，以弥补学校教育和家长辅导方面的不足，也有助于因材施教。问题的关键是有关部门要加强对各种课外辅导班的规范和指导，简单的禁止是解决不了问题的。 俗话说：无事生非。暑假那么漫长，没有有意义的活动，对于没有耐心的孩子可不行。因此，必须通过有意义的活动让孩子体验、学习、成长、提高。活动还不能太单调，要多考虑孩子的心理，既要让活动让孩子喜欢，又要能收到潜移默化之功。

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③ 考研备考暑期贪睡怎么破

如果你赞同“晚睡毁上午，早起傻一天”的说法，并且感觉自己在现实中就是这样情况，那么很可能，你是一个任性的小朋友。为什么这么说呢?因为这是一种恶性循环。你觉得晚睡一次，顶多是浪费一上午的时间补个懒觉，然后可以保障下午的时间精神奕奕，这其实只是一种短期的假象，长久下去，身体和精神必然都不济，一旦失去了懒觉的支撑，就很容易出现“早起傻一天”的情况。不管是浪费半天还是一天，时间总归是被浪费了，长期积累下去，只会越浪费越多，形成无限的恶性循环。
好习惯的养成至少需要21天
也许你会说，这说起来容易，做起来难。是的，任何事情都是这样。有研究证明，要想养成一种习惯并保持下去，至少需要连续坚持21天的时间。不妨以这个数字为目标，当做一种挑战，试试看自己能够完成。21天的时间说短不短，说长也不长，如果一味地任性挥霍，很快也就过去了，但如果用来养成一个好习惯，却有可能受用终身。如果此看来，这是一件“不赔本的买卖”，值得一试。
多一点自制，少一点任性
其实，不规律的生活，我们都深受其害。每每熬夜，其实你用在学习上的时间并不多，也许只是临睡前的那一两个小时罢了，而之前，则是各种磨蹭，各种浪费。至于第二天的懒觉，有些人也睡得并不安心，甚至怀有负罪感。总之，晚睡晚起作为一种不健康的生活方式，其实你心理是拒绝的，只不过在执行力上差一些罢了。不如多一点自制，少一点任性，早睡早起，养成规律的生活，可以保证一整天都精神倍儿棒哦!

④ 为什么我的家长暑假都不让我睡懒觉，你们的家长也这样吗为什么我家长非让我6点起床，不要说这是为了我

是的，不让睡懒觉，但是6点也太早了，一般可以到7点半。你就和家长说看看能不能睡到7点半。暑假7点半不算晚，起来早点也没事做。

⑤ 暑假可以做什么

暑假是同学们最期盼的时候，充分地享受暑假，过一个有意义的暑假，也是每一个学生的心愿。一般来讲，学生经过一个学期的学习后，身心累了，需要调整和休养。从这方面来说，暑假要以休息为主。不过，休息也要讲究方式和方法，整天躺在床上睡觉，或者没完没了地看电视、睡懒觉、逛街，或者是整天沉迷于游戏机室或网吧等，都不是好的休息方式。就像你们的调查中有一半以上的同学都简单地把暑假生活总结为“休息、玩耍”，这是有些同学片面地理解了假期生活的内涵，这些同学以为“放假”就等于“休息”，就可以无所事事，无所作为。其实，校园生活可以让同学们系统地学习科学文化知识，而假期生活，同样可以让我们增长知识，提高能力。因此，同学们的暑假生活应该是积极的、丰富的、有益于身心健康的。 正如你们所指出的，要度过一个充实而有意义的暑假，首先要为自己制定一个明确的暑假计划，合理安排好假期的作息时间。其次，要设计好自己的假期生活内容。暑假生活的内容没有一个标准的答案，也没有什么标准化的做法，每个同学可以根据各自的实际情况，安排好每一天的活动内容。暑假生活的内容是丰富多彩的，下面，万老师特地为同学们提供一些思路，供大家参考、选择。 据了解，当前中学生选择过暑假的方式多种多样，大概集中在以下几个方面： 选择一：外出旅游，增长见识 暑假期间，选择和自己的家人或朋友出行，到一个向往已久的地方旅游，已经成为很多人的首选。特别是可以到自己向往已久的大学去看看，成为很多学生的心愿。一趟旅游下来，不仅可以欣赏到许多的风景名胜，放松了心情，还可以通过旅途见闻吸收许多心得知识，扩大眼界，不愧是一种上佳的休闲方式。但外出旅游要根据同学们各自的家庭条件量力而行。若不具备外出旅行的条件，可以组织几个相邻的同学，一起去当地有特色的景点游玩一下，或者几个好友结伴开展登山、野炊等户外活动，这对于舒缓学习压力，调节心情，有一定的帮助。 选择二：参加社会实践，开展勤工俭学活动 在暑假里，有很多学生其实更加愿意选择社会实践。出于对社会的好奇心和年轻人所拥有的激情，很多学生选择做暑期工。这不仅可以满足学生对社会的好奇心，通过工作的付出，还可以使学生了解到金钱的来之不易，同时也通过自己的劳动得到报酬，为今后的学习创造更好的条件。 但万老师在此特别提醒大家，参加社会实践活动，应以增强自己的能力为主要目的，而不能一味地为了赚钱，不顾自身未成年的实际情况，勉强应对，反而影响身心健康。选择暑假打工的同学，一定要取得父母的同意和支持，确保所从事的工作安全、可靠。 选择三：学习充电，加强特长训练 通过一段时间的休息调整后，每个同学都应认真检查一下自己在学习上还有哪些薄弱环节，要有针对性地进行查漏补缺。因此要充分利用暑假时间，努力提高，以便在下学期能与同学们齐头并进，继续学习新的知识。一般来讲，暑假期间各地都会举办各式各样的培训班、提高班、兴趣班，同学们可以根据自身需要，适当参与。另外，每个同学可以根据自己的兴趣爱好，有意识地培养自己的特长。利用假期充裕的时间，参加各类暑期特长培训班，学一样本领，给自己积淀一份能量。 选择四：培养交际能力，增强自信 每个人都有自己不同时期的朋友，很多都会是“死党”，假如你不跟他们来往，慢慢就会被人遗忘。因此，随着暑假的来临，你可以见一见以前的老同学——参加同学聚会，谈谈心，交流一下各自在学习上的心得体会。相互刺激优良情感或智力能力的发展，可以让你更愉快地投入到今后的学习当中去。此外，我们还提倡多与其他同龄人交往。比如，你可以积极参加社区活动、夏令营等，可以结交很多新朋友。通过参加这些活动，能不断提高大家的人际交往能力，有利于健全人格，增强社会适应能力。多参与社会交往，相信你一定会比以前更加乐观、开朗和自信。 选择五：锻炼身体、增强体质 对于所有的中学生来说，暑假是个运动锻炼的好时机，和朋友、同学踢足球、打篮球、游泳、健身、爬山等都可以锻炼身体、增强体质。我们只有具备了健康的身心和强健的体魄，才能真正保证学习生活的顺利进行。那些在暑假期间让自己在电视、小说、网络、游戏和睡眠的包围下虚度光阴的做法，只会进一步损害身心健康，对下学期的学习生活不仅没有任何帮助，反而会涣散学习信心，影响身体健康。 选择六：认真读一本好书，增强知识底蕴 在平时的学习过程中，我们没有足够的时间去细读名著或畅销书等优秀作品，因此，我们可以好好利用暑假，选择一本感兴趣的好书（可以请老师推荐适合自己阅读的优秀书籍），慢慢地认真通读一两遍，然后写下自己的读后感。另外，还可以在暑假期间有目的有计划地观赏一部优秀的影片、一台高质量的晚会等。通过对优秀文化知识的品读、观赏，提高自己的审美能力，不断增强知识底蕴。 选择七：做家庭小主人，培养自理能力 争取在暑假期间学会做饭，并且

⑥ 求暑假生活安排时间表，详细点 谢谢

7点起床 洗漱 早饭等
8点上网看新闻等
9点自由支配 练习你的爱好 钢笔字或者画画
10点半 帮家长做饭
吃完饭后午休
2点看初中的书
3点和同学玩
5点上网看新闻等
6点帮家长做饭
8点以后看电视
累了之后洗洗睡吧

⑦ 放暑假要不要让孩子睡懒觉

可以适当的晚一点起床，比如上学的时候是6点，放假就可以8点，放假要让孩子轻松一些，不过临到开学的前几天要提前恢复到正常作息时间，以便上学的时候不影响学习

⑧ 求一暑假生活作息安排

真羡慕你还有暑假，可以给你个好建议 因为我是学艺术设计的 也很喜欢画画。
如果有毅力的话 就把你的暑期时间安排好吧 其实可以和上学时一样周一至周五按照作息时间表，周六日可以睡懒觉的。
周一至周五：
6-7点晨练（可以背着画夹散步或慢跑到一个比较惬意的环境写生）
7点吃早餐 吃完早餐做做家务吧，又可以锻炼身体，又可以帮家人分担
8-10点 做家庭作业
10点后可以上网或博客
11点吃午餐
吃完午餐最好睡个午觉 这样对身体好

下午第一件事可以 看看书 静坐一会
然后可以边听音乐边画画 这个感觉很好（留给画画的时间多一点 要懂得思考）
吃完晚饭 休息一会可以出去散步啊 跑步啊 做做体育项目，回来洗个澡 再上会网 ~~睡觉
周六日的时候可以和几个朋友聚会哦！ 别忘记 在你每个阶段都需要有朋友。不要总自己一个人

⑨ 暑假应不应该放任孩子睡懒觉

不行的
睡懒觉对健康不利
所以还是不要让他养成这样的习惯