暑期生活作息时间表
再简单不过了，你就给她定一个传统的作息时间表。（给她准备几本书，每天写日记，等等）例如：早晨六点起床，六点十分外出运动，起点回家吃早饭，七点半早读，八点休息，八点十分开始看书，你可以陪着她。（限她几天把这书看完，还要写读后感）以此类推，很好定的。你试试吧！加油啊！
『贰』 暑期作息时间表
我觉得你没有必要让自己这么忙 这样可能会适得其反啊 稍微放松一下 多看看课版外书也不错 八年级权上册的书是要预习的 我也借来也在预习 并必要时做些笔记 做些题目 你可以选择一门侧重复习 比如我就要侧重复习语文 都没上80分 真的没猜到 我以为还是会像平常一样考85分以上的 另外英语我也侧重 虽然不难 但许多语法还是要记下来看的 也是为 11月的全国中学生英语能力竞赛做准备！
希望你也能选一门 或几门侧重复习和预习 不要很多门。
希望你有进步，也祝愿自己，嘻。
『叁』 暑假作息时间表和计划
这个最好自由点
因为是暑假
所以不必看的太严重
『肆』 暑假作息时间表怎么安排
由于是暑假,减肥和抄增高是最好袭的时期呢,因为天亮的早.基本上都起的蛮早.但是睡眠一定要足.多喝牛奶.多吃蔬菜.多吃水果.夏天要多补水.
早上5:30左右起床,然后做几个仰握起做也行，梳洗工作花半小时完成.
6点去跑步.如果有条件带上mp3,听些英文单词.和英文短句,来培养自己的语感.(网上应该有下的..)
7点左右回到家中.基本上是出了一身汗了,洗个澡.然后吃饭.花半小时吃饭花10分钟洗澡大概7:40~7:50完工.
休息一下.大概8点的样子看些杂志.报纸.9点看英文书籍.背英文单词.并默写.10:30结束.休息一会.10:40联系横笛.到中午饭时间.(吃饱就行.不要吃撑)
吃完饭.休息一会.(这个时间你可以画画.)然后午睡到3点的样子.然后上上网也是可以的(既然你来网上问问题说明你也上网了,~)玩两个小时.到5点.然后休息下(可以选择背些单词)然后到吃饭时间,吃饭.吃完后去散步到7点的样子.(继续听MP3)然后洗澡.看电视.然后就是自己的时间了.睡前背几个单词.或者做仰握起做(做到稍微出汗为止)
要按着做哦- -,有安排不照做也不行
『伍』 写一份暑假作息时间表，或者，暑假学习时间表...
建议：上午
8：00
起床
8：30~9：00
读英语书
9：10~10：00
作数学（复习旧课，预习新课,一天一课，不要贪多！）
10：10~11:00
作英语（复习旧课，预习新课,一天一课，不要贪多！）（复习旧课，预习新课,一天一课，不要贪多！）
11:10~12:00
作语文（复习旧课，预习新课,一天一课，不要贪多！）
下午
2:40
起床
3:00~3:20
吃西瓜!
3:25~4:25
读名著
4:40~5:40
写几篇随笔,并练练字
5:50~7:50
高高兴兴玩,去游泳
8:00以后
嘻嘻自行安排哦!
祝你过一个有意义快乐的假期参考资料：我的安排!加油!
『陆』 中学生暑假作息时间表
起床
7：25——7：40
（包括洗漱）
读英语
7：40——8：20（复习初三、预习高一）
晨练
8：20——8：40（同时听英语听力）
学日语
8：40——9：00
早餐
9：00——9：30
数学
9：30——10：30
物理
10：30——11：30
化学
11：30——12：00
语文
12：00——12：40（30分钟阅读，10分钟练字）
午休
12：40——1：10
自由安排
1：10——2：30
午饭
2：30——4：00（同时听音乐、学歌）
阅读
4：00——5：00（名著）
整理家务
5：00——5：30
上网
5：30——8：30
洗漱
8：30——9：00
阅读
9：00——10：30（杂志和其他）
睡觉
10：30——7：25
貌似太详细了。。先试试吧
完了再根据实际调整
总体是上午学习，下午干其他事，感觉还不错【第一次发现一天竟可以做这么多事
恩
做好准备要承担一假期的午饭。【哎
这是应该的啦~~就当是练厨艺了
希望老爸别和我在同一时间抢电脑=。=
这次一定要坚持下去，至少要在老爸放假前一律依规划行事，应该能养成这样的习惯吧。
暑假目标：背完高一单词，预习完高一数学。做完物理《中考集训》。长高一点，漂亮一点【爱美之心人皆有之嘛~~>.<~~
还有就是在日常生活中理智一点，培养自尊自信的品质和与他人沟通的能力。这一点没法测定，不过至少心里要有这种暗示。
好吧
就到这儿了。把这当做是对自己的挑战吧，相信你可以做的很好！！
ps:这是我直接从我的博客上弄过来的。。至于时间表后边的废话你可以忽略了【掩面
恩
仅作参考
自己再依照自身情况修改下吧
『柒』 暑期时间表
整阶段
时间：暑假第一周
主要任务：刚结束一学期紧张的学习和考试，身心状态比较疲劳，需要一段时间的休整和恢复。这一阶段，可以去旅游，或者参加夏令营，释放压力，愉悦身心。
成长阶段
时间：暑假大部分时间
主要任务：这一阶段是暑假的关键时期，可以让家长督促自己围绕暑假的关键任务，认真执行制定好的暑假计划，劳逸结合，培养几项良好的行为习惯。
收心阶段
时间：暑假最后一周
主要任务：开学前最后一段时间，重点是尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的暑假作业，调整作息时间，调节情绪，另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。
制定暑期日常作息时间表
上学期间，生活相对规律。到了假期，制定暑期日常作息时间表，尽量和上学时的作息接近，这样假期结束时就不需要花太多时间重新调整了。
每天的作息时间，最好在前一晚就确定下来。什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，合理安排。写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。
作息时间表可以采用下面的格式，也可以根据实际情况制定：
X月X日作息时间表
7:00-7:30 起床、洗漱、吃早饭
7:30-8:00 晨读，可以背诗词，学英语
8:00-11:30 写作业，中途累了可以短暂休息
11:30-14:00 吃午饭，看电视，午休
14:00-16:00 阅读，练字
16:00-18:00 写作业，中途累了可以短暂休息
18:00-19:00 吃晚饭，做家务
19:00-20:30 户外运动
20:30-21:00 看看电视，聊聊天
21:00-21:30 想想今天做了什么
21:30-22:00 洗漱、睡觉
『捌』 暑假生活作息时间表
以五天为一个安排单元;
第一个五天,好好休息,和朋友一起玩玩;顺便找个喜欢的乐器班＼体育班（如游泳）报个名；
第二个五天，静下心来，完成大部分作业；
第三个五天；到外地旅游，写写游记什么的；
第四个五天；以奥运为主题，和好友一起开展一个公益活动；社会实践等；
第五个五天；把所有作业做完；
第六个五天；观看奥运
第七个五天；继续观看奥运
第八个五天：等待开学
每天的时间安排应由自己根据实际活动来做.可早可晚,要有灵活度,不能让时间支配你.
上课认真听课,认真做笔记
下课把刚才上课的内容回顾一下
回家做完作业 复习（回顾知识要点 做自己练习题） 再预习
周末 做作业 自己做一个一周的总结性复习（基本上应该还是做练习 背笔记上的要点 然后预习
最后放松一下直到礼拜天 早点睡！
积极课外活动,多跟好同学交往;
回家写作业效率要高,多留点时间做点自己喜欢做的事;
周末要提高自己,找个外教班上上;晚上多看点书,拓展自己的视野,要让初中阶段成为金字塔的底层.又宽又广.
『玖』 暑期生活作息时间表
再简单不过了，你就给她定一个传统的作息时间表。（给她准备几本书，每天专写日记，等等）例如：属早晨六点起床，六点十分外出运动，起点回家吃早饭，七点半早读，八点休息，八点十分开始看书，你可以陪着她。（限她几天把这书看完，还要写读后感）以此类推，很好定的。你试试吧！加油啊！
『拾』 大学生暑假期间，每天的时间应该怎么安排
暑期临近，大学生们如何安排自己的暑假生活？近期，向阳生涯走进全国各大院校开展了数十场大学求职就业特训，并调查了近三百名大学生的暑假生活安排。数据显示，暑期安排外出游玩的占到参与调查总人数的24%；在家休闲为主的约占22%；以探亲访友为主的占比20%；准备打暑假工参与生活实践的占17%；有培训充电计划的占到14%，另有2%表示有当暑期交换生的计划。
向阳生涯将大学生暑假生活分为六大类型，即户外活动型、宅家休闲型、联络感情型、社会实践型、充电谋划型以及海外游学型。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，大学生们只要安排得当、合理规划，就可以使暑假生活变得更加有意义。此外，面对激烈的就业竞争，利用暑假的时间做好职业规划和就业前准备，十分必要。
户外活动型
家境富裕，经济上不愁者居多。尽情享受暑期长假带来的放松体验。
生活形态：提前对自己的长假做好了出行的计划，爬山、游泳、度假、观日出、尝小吃、看世博、赏夜景，找机会多看看外面的世界，或放松心情，或增长见闻。充分享受外出游玩的快乐，使自己在假后重返学校更有动力。
提醒：户外活动可以调整身体状态和心情，但要多多注意出行安全。
宅家休闲型
长假居家，大门不出二门不迈，蛰伏在属于自己的小房间里。性格内向、喜欢独处的大学生居多。
生活形态：选择宅于家中来个大放松，或捧起神往已久的金庸武侠小说，或借来同学的偶像剧补碟，或者就是慵懒地赖在家里，日夜颠倒地“潇洒”过日子。
提醒：暑假在家熬夜当夜猫子是很自然的事，反正第二天也不用上课。可是，如果暑期生活没有正常的作息时间，很容易打乱自己的生物钟，等到开学后返校，很容易得“长假综合症”。所以，宅家型的大学生还是有必要制定一个作息制度，比如每天有正常的起床、睡觉时间，周一看书，周二帮妈妈打扫卫生，周三看碟，周四陪老爸健身，周五去超市Shopping等等，有了作息时间表，暑假生活才会张驰有度，劳逸结合。
联络感情型
重视亲情、友情、爱情的情感型人居多。特别是对于远离家人、朋友异地求学的大学生来说，寒暑假是享受亲情、联络友情的最佳时期。
生活形态：平时远在异地求学，饱受了乡思之苦，如今回到家中了，不禁感慨“终于回家了，还是家里好啊！”。陪妈妈择菜，帮老爸修自行车，舅舅、姨妈、姑姑、叔伯家转上一圈，自己长大了，长辈们也长出白发了。邀上儿时的玩伴，叫上初中的同桌，找个茶楼开心地聊天，谁要被保送读研了，谁当了学生会主席了，谁的女朋友是学校的校花，谁在准备找实习单位，不亦乐乎。
提醒：充分满足了父母精神和心理上的需求，自己也感受到更多的亲情、友情的温暖，激发自己的责任感，使学习充满动力。
社会实践型
生活独立自主，责任感强，能主动分担家庭的经济压力，想通过暑期打工来获得一定报酬，提前适应职场生活。多为行动力强、勇于尝试的大学生。
生活形态：利用暑假的机会留在就学当地体验生活，打短工做促销，或到中小企业寻找暑期实习的机会。大学生可以从中体验到工作的挑战，也能获得一定的收入。虽然当实习生啥都要干，像个打杂的，但却可以提前进入职业熟悉就业环境，如果表现好还能争取留在企业的就业机会。
提醒：利用暑假时间去寻找实习或工作的机会，一方面能够提前熟悉职场，适应就业环境，学习职场的生存技巧，同时也能够及时发现自身的不足，以便回校后尽快弥补短板，提高竞争能力。如果能够围绕自己的职业定位和求职目标来寻找暑期工作的机会，必然对未来的求职加分。
充电谋划型
在就业高压下，想进一步吸收新知或为了将来更好的求职就业做准备。以学习目标清晰、发展欲望强烈的大学生居多。
生活形态：尽管在学校参加过学校组织开展的一些求职就业方面的培训和讲座，但总感觉缺乏一定的系统性，可操作性不强。于是，平时学习任务颇重的大学生们选择在暑期“充电”。如每年的暑假期间都会有来自全国各地的大学生汇集上海参加JCP超级规划家特训，在求职压力持续增长的当下，掌握求职的核心技能，提升个人求职能力，扩展自己的职业发展空间，为接下来的求职就业做好准备。
提醒：平日学习紧张，大学生们更愿意在暑假期间多做一些就业准备。以向阳生涯JCP特训为例，5天3夜的体验式教学课程对学员来说是一个不小的挑战，职业规划的知识点融会在各个游戏环节，技能以外的感悟通过各种分享得到升华，在课堂上除了掌握职业规划的基本技能外，更多的是深入地认识自己、发现自己的优势、找到最适合自己的职业，修炼职业心态、摆正求职观和价值观等等。
要提升求职就业能力，首先要有求职的动力，弄明白“我为何而工作”，明确了价值观找出了答案，求职的动力自然就足了；其次，要了解职场和职业，提前做好从学生到社会人的角色转变，明确自己的最佳定位，实现自主择业；最后，要掌握求职技巧，了解求职中的游戏规则，制作有战斗力的简历，模拟面试情节进行现场演练，积累实战经验，从而真正提升其求职能力。
海外游学型
想进入外资企业工作的人。通常在校学习成绩优异，语言能力突出。
生活形态：学习成绩拔尖，或拥有不同寻常的特长，深得家长和老师的厚爱，从众多同学中脱颖而出，成为暑期国外交换生。在国外的名校吸收不一样的文化，学习不同的思维方式，感受国外学校学习的氛围，这样的经历对于今后的求职必定会增色不少，而且进入外企工作的机率高于他人。
提醒：拥有国际化学习的背景，加上突出的语言天赋，国外的求学经历通常能提高一个人的适应性，个人的综合能力也能进一步得到提升，如果想将来进入外企工作，不妨好好利用暑期交换生这一特殊经历，为自己积蓄更多的有价值的经验值。
向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，60天的假期，切不可让其平淡地匆匆而去。不妨认真分析一下自己的需求，科学规划暑期生活，过一个愉快而充实的暑假，同时也为来年的求职就业作好准备。这样，才能休息、进步两不误，过一个完美暑假！