暑期许愿池

① 蔡依林的档案

本 名：蔡宜凌

姓 名：蔡依林

英文名：Jolin

生 日：1980年9月15日

星 座：处女座

生 肖：猴

身 高：158公分

籍 贯：台湾省台北

学 历：辅仁大学英文系

宗教信仰：道

家中排行：排行老二

口头禅：是喔！It was like...oh my god

收集品：手饰

休闲嗜好：看电视

最讨厌的事：失眠

最喜欢的事：表演(singing only)、和朋友聊天

最想见的人：罗南(That's ringht)

最尊敬的人：Mother

最喜欢吃的菜：凯萨莎拉

最拿手的菜：煎蛋

最喜欢的季节：Summer

最喜欢的动物：Dog

最喜欢的花：The Rose

最喜欢的颜色：白色、黑色

最喜欢的水果：都爱

最喜欢的运动：羽球

最喜欢的电影类型：

最喜欢的音乐：Hip pop、R&B

最喜欢的刊物：Seventeen

最喜欢的食物：水果、意大利面、奇异果汁

最讨厌(不吃)的食物：苦瓜

最满意的身体部位：眼睛、手臂

自己最有信心的地方：目前是唱歌，以后就不知道了

自己最不满意的身体部位：身高太矮

最尴尬的事：被电梯门夹到

最难忘的事：去L.A一个月游学

最失望的事：没留学成功

最喜欢的异性类型：Of Course.You know it,“Blond hair with blue eyes”(金发蓝眼)

最喜欢的男演员：尼可拉斯凯吉、汤姆克鲁斯、还有一些新生代演员

最喜欢的女演员：茱莉亚罗伯斯

最喜欢的男歌手：陶喆

最喜欢的女歌手：Mariah、王菲

欣赏异性由何处看起：脸的样子

家庭成员：爸爸、妈妈、姊姊

座右铭：最通俗的～胜不骄败不馁

擅长的语言：国语、台语、英文

特殊专长：让人以为是“ABC”的英文

最喜欢的饮料：牛奶、矿泉水

最喜欢的服装品牌：Guess、Roxy

最喜欢的饰物：戒指

最喜欢的宠物：小狗

最喜欢的作家：傲慢与偏见的作者

最喜欢的国家/地区：台湾、美国

最喜欢的人：母亲

最喜欢的场所：热闹的地方

最喜欢的中文字：凌

最喜欢的数字：1019

最喜欢的英文字：Victory

最喜欢的交通工具：有总统座位的游览车

最喜欢吃的零食：巧克力饼干、蛋糕

最喜欢的一本书：傲慢与偏见

最德意的事：有机会与罗南合作

最想做的事：交男朋友

最头痛的事：拍照摆Pose

最怕听到的话：脸变圆啰！

最怕的动物(昆虫)：蟑螂

如果改行想作：英文老师

自己最大的优点：神精大条

自己最大的缺点：神精大条

最喜欢的香水味道：sweet的水果味

自己最满意的事：牙齿很整齐

最喜欢收集的东西：手饰

最想旅游的地方：欧洲

最感谢的人：吴大卫老师

最喜欢的发型：黑人头、长直发

生气时最想做的事：找人诉说

委屈时最想做的事情：打电话

初恋的年纪：13

高兴时最想做的事：找朋友出去

最想做的一件事：出国念六个月英文

最喜欢的卡通：柯南

最喜欢的日剧：没有

最喜欢的漫画：没有

最喜欢的节日：圣诞节

最大的愿望：大家会喜欢我的专辑

最喜欢的一部电影：My best friend's wedding(新娘不是我)

第一次打工的工作：没有

最希望结婚的年龄：25

最不喜欢的国家：中非

曾经做过最疯狂的事：玩到早上五点

相不相信鬼神之说：一半一半

最害怕的异性类型：瘦到不行

世界末日时最想做的事：到时候可能一片空白，所以只有等死啰！

觉得自己是什么样个性的人：随性、无所谓、胡涂

老了之后的生活：享福吧！或在使用SK2护肤

最遗憾的事：在高一时失去留学一年的机会

最想跟好朋友说的一句话：请支持我！

时光倒流最想做的一件事：出国留学一年

② 蔡依林的全部专辑和歌曲名称。

专辑名称：1019
演唱歌手：蔡依林
发行公司：环球音乐
语言种类：国语
发行时间：1999年10月
专辑介绍
在依林的处女作里，以「THW ROSE」这首歌做为整张专辑的开场白，一方面这首歌对於依林的意义非凡，另方面希望经由依林的声音，重新诠释这首家喻互晓的歌曲，藉以向大家宣布一位乐坛新贵即将绽放。
如何在专辑中呈现依林的音乐天赋及多面性，成为所有工作人员重要的课题。「1019」由吴大卫、 菘两位重量级制作人分别于台湾、新加坡与纽约三地完成录音。整张专辑除了POP MUSIC还加入R&B、HIP-HOP与WORLD MUSIC的音乐元素。
专辑曲目

1. Because of You
2. 猜想
3. 空白
4. 怪我太年轻
5. 和世界做邻居
6. 我知道你很难过
7. 你是谁
8. 上街
9. Good-bye
10. The Rose

专辑名称：Don't Stop
演唱歌手：蔡依林
发行公司：环球音乐
语言种类：国语
发行时间：2000年04月
专辑介绍
「Don't Stop」是依林的第二张专辑，这首翻唱自英国当红团体”S Club 7〃排行榜冠军曲的专辑主题歌，写的是一种关于新世代对梦想的憧憬与无畏，对爱情的追求与态度，相对于依林的第二次发声，也象征了另一次更自信的起步与更无畏的迎接挑战。
去年的圣诞前夕，依林利用仅有的寒假假期前往纽约Quad Studio(玛丽亚凯莉的御用录音室)，与在上张专辑合作的四位黑人歌手再续前缘，并由纽约知名摄影师John N.随行记录拍摄了平面写真。
制作部分除了上张专辑的制作人吴大卫、李偲菘、李伟菘之外，还有初次合作的陈伟，老师们对于依林在唱功上的严格要求更胜以往，因此听者可以感受到这次依林在唱腔上更具大将之风，诠释起抒情歌曲情感更为细腻，快歌部份则更为挥洒自由。
邀集的词曲作者尤为一时之选，陈伟、偲菘、黄舒骏、郭子、涂惠元、叶良俊、邬裕康、胡如虹…，都在专辑中献出作品，音乐曲风结合流行、 R&B、Hip Hop、摇滚、雷鬼…等多元曲式，值得一提的是继上张专辑重编新唱了「The Rose」这首英文老歌之后，这张专辑也将「Sugar Sugar」重新改编为2000年的Hip Hop版本，成为延续依林专辑的特色之一。
专辑曲目
1. Don't Stop
2. 你快乐吗
3. 什么样的爱
4. You Gotta Know
5. 永恒
6. 嗨
7. 孤单的人总说无所谓
8. 漂浮
9. 唱这首歌
10. Sugar Sugar

专辑名称：Show your love
演唱歌手：蔡依林
发行公司：环球音乐
语言种类：国语
发行时间：2000年12月22日
专辑介绍
环球跨亚洲年度大碟，21世纪新音乐sample『蔡依林---SHOW YOUR LOVE』台湾「吴大卫+陈伟」+新加坡「偲菘+伟菘」+韩国天王制作人JAE+8位纽约黑人天生绝对音准律动合声。"SHOW YOUR LOVE"，这首歌曲也特地送到美国纽约，找了八名黑人合音，由黑人天生的精准律动感合声，为这首热闹的舞曲添色不少，21世纪新音乐就等『蔡依林』！
专辑曲目
1. ShowYourLove
2. 快有爱
3. 你还爱我吗
4. Baby Face
5. 如果那天你说爱我
6. 舍不得
7. 爱上了一条街
8. Pretty Pretty Day
9. 一眼就看见
10. 感觉你的存在

专辑名称：Lucky Number
演唱歌手：蔡依林
发行公司：环球音乐
语言种类：国语
发行时间：2001年07月07日
专辑介绍
睽违数月，少男杀手蔡依林在热切期待的催促声中，第四张个人专辑《Lucky Number》再度炫目出击！在这张专辑中蔡依林将累积的经验与持续在音乐上努力的成果，焕发成更上一层楼的爆发力，与所有支持她、期许她的朋友分享。
此次的音乐制作阵容超级强劲，其中有李思菘、李伟菘、JAE、陈伟、吴大卫等都是长期与蔡依林合作的制作人，而黄韵玲、马毓芬二位女性制作人特别跨刀，丰富而强烈的音乐性淋漓地发挥了蔡依林的演唱技巧，同时加入许多情感纤细的女性意识与特质，搭配流行乐坛大师级作词人姚谦、许常德、谢孟娟、毛毛、于光中与陈志远、周杰伦等首屈一指的知名作曲人量身打造出一首首动人心弦的快、慢歌，让整张专辑充满创意、流行与多变的面貌。
《Lucky Number》中除了R&B、HIP HOP、DISCO等流行曲风外，为挑战演唱功力，还特别收录了一首英文老歌“Bridge over trouble water”，蔡依林以黑人式合音的效果，重新诠释这首动听的英文老歌；台湾金曲奖制作人周杰伦量身创作的“你怎么连话都说不清楚”以Rap形式唱出一位女孩在两个男生之间的矛盾、挣扎与内心交战。此外，蔡依林受到迪士尼的青睐，应邀演唱暑期动画钜片《失落的帝国》的唯一亚洲版中文主题曲“情不自禁”，而以高过原唱MYA半个KEY演唱也更展现蔡依林的实力。
专辑曲目
1. Bridge Over Troubled Water
2. 看紧我
3. Lucky Number
4. 如果不想要
5. 捕手
6. Take It Easy
7. 只有一个你
8. 你怎么连话都说不清楚
9. Surprise(上山采药年度广告歌)
10. 由我

专辑名称：Together精选辑
演唱歌手：蔡依林
发行公司：环球音乐
语言种类：国语
发行时间：2001年10月01日
专辑介绍
由于和经纪公司的合约问题，素有‘少男杀手’之称的蔡依林被迫暂时停止演艺事业，喜爱她的歌迷只好听她的歌曲一解思念之苦，尤其这张精选辑收录了 16首Jolin最受欢迎的畅销主打歌，保证可一饱耳福，包括‘Don't Stop’、‘Show Your Love’、‘LuckNumber’、‘爱上一条街’、‘你怎么连话都说不清楚’…等，随专辑还附赠一张VCD及6张Jolin 精美珍藏写真卡，VCD中收录了‘Lucky Number’专辑的幕后制作花絮以及14首Jolin的MTV，喜爱Jolin 的歌迷们可千万别错过了这张精彩的精选特辑。
专辑曲目
1. 我知道你很难过
2. Don't Stop
3. Show your love
4. 如果不想要
5. 你快乐吗
6. 和世界做邻居
7. Lucky Number
8. 爱上了一条街
9. 你还爱我吗
10. 什么样的爱
11. Because Of You
12. Take It Easy
13. 舍不得
14. You Gotta Know
15. 你怎么连话都说不清楚
16. Good Bye

专辑：电音舞道馆
艺人：蔡依林
公司：环球音乐
语言：国语
发行日期：2002年04月
专辑介绍
收录了蔡依林出道以来四张大碟中12首最优歌曲的Remix版本，如果你喜欢舞曲，这张混音大碟绝对值得收藏！
1. show your love(Remix)
2. 如我不想要(Remix)
3. 你快乐吗(Remix)
4. 怪我太年轻(Remix)
5. 猜想(Remix)
6. 你怎么连话都说不清楚(Remix)
7. 快有爱(Remix)
8. You Gotta Know(Remix)
9. 孤单的人总说无所谓(Remix)
10. 空白(Remix)
11. 漂浮(Remix)
12. 爱上一条街(Remix)

专辑名称：1999~2001全记录
演唱歌手：蔡依林
发行公司：环球音乐
语言种类：国语
发行时间：2003年03月19日
专辑曲目
DISC ONE
1. Because Of You
2. 我知道你很难过
3. The Rose
4. 和世界做邻居
5. 上街
6. 怪我太年轻
7. Good Bye
8. 空白
9. Don't Stop
10. 你快乐吗
11. You Gotta Know
12. 什么样的爱
13. 孤单的人总说无所谓
14. Sugar Suqar
15. 永恒
DISC TWO
1. Show Your Love
2. 你还爱我吗
3. 快有爱
4. 爱上了一条街
5. 感觉你的存在
6. 舍不得
7. 如果那天你说爱我
8. Lucky Number
9. 如果不想要
10. 你怎么连话都说不清楚
11. Take It Easy
12. 看紧我
13. 捕手
14. Bridge Over Troubled Water
15. 只有一个你

专辑名称：城堡
演唱歌手：蔡依林
发行公司：SONY
语言种类：国语
发行时间：2004年02月27日
专辑曲目1. 爱情三十六计
2. 就是爱
3. 柠檬草的味道
4. 海盗
5. 始作俑者
6. Love Love Love
7. 消失的城堡
8. 乖猫
9. 第一优先
10. 倒带

专辑：J9 New + Party 精选
艺人：蔡依林
公司：新力音乐
语言：国语
发行日期：2004年11月12日
专辑介绍
It’s J9 ! It’s Party Time!
华语乐坛冠军流行小天后蔡依林，2004 特别企划“假期限定盘Limited Edition”J9 新歌＋Party 精选
收录两首全新单曲“招牌动作”、“单身公害”
以及“看我72变”、“爱情36计”等八首全新制作舞曲版畅销全主打
专辑曲目
1. 招牌动作
2. 单身公害
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
2. 猜想
11. J9 Magic Non-Stop Remix (爱情36计/乖猫/Love Love Love/看我72变

专辑名称：野蛮游戏
演唱歌手：蔡依林
发行公司：新力唱片
语言种类：国语
发行时间：2005年04月24日
专辑介绍
黄金制作阵容再度联手打造，华语乐坛流行小天后蔡依林(Jolin)，金曲制作人王力宏量“声”订做，还有秘密武器—全球限量神奇麦克风，让 Jolin唱出甜美歌声，四月底重量出辑《野蛮游戏》出击，将撼动所有视听觉神经！限量预购版加送∶首支单曲“野蛮游戏”MV幕后魔法公开VCD及襟章两枚。
睽违一年，蔡依林全新专辑《野蛮游戏》曲风结合Hip-Hop、OldSchool与Disco等味道，而擅长舞曲的Jolin 特意开创全新的“JISCO”乐风及舞步，将“Disco”及 Jolin 的“J”融为一体，势必成为歌迷最爱。
继“看我七十二变”、“爱情三十六计”后，Jolin 2005年首波主打歌“野蛮游戏”充满欢乐气氛，俏皮中带点可爱，一听就上瘾、再听朗朗上口，让人全身通电、闻之起舞！在新歌“野蛮游戏”MV中，Jolin将藉着电脑科技，在片段中穿梭在真实和虚拟游戏，而她将以芭蕾舞为设计灵感所现身，充满春天气息，由日本知名设计师川久保玲设计。
为了能让歌迷耳目一新，Jolin 找来一支全球限量发售的专业麦克风，这支麦克风神奇之处，就是让Jolin唱出的声音更加甜美。此外，师兄王力宏首次跨刀，师兄妹两人首度合作，擦出不少的化学火花，相信此曲令人期待非常！
专辑曲目

1. Intro 序曲－Welcome to the J-Game
2. 野蛮游戏
3. 天空
4. 许愿池的希腊少女
5. 睁一只眼 闭一只眼
6. 反覆记号
7. 酸甜
8. OH OH
9. 独占神话
10. 追杀邱比特
11. 好想你
歌 手 姓 名: 蔡依林

专 辑 名 称: [舞娘]

所 属 语 言: 国语

唱 片 公 司: 百代唱片

发 行 日 期: 2006年05月12日台湾「流行教主」蔡依林加盟新唱片公司Capiol首张国语专辑《舞娘》，5月12日在台湾隆重推出，为了配合新碟主题《舞娘》， Jolin将会飞到洛杉矶学习最新的舞蹈，希望给歌迷惊喜！Jolin 单是造型，就破天荒请来两位知名造型师，依照不同歌曲与造型师本身各自的专长，全力为Jolin打造流行教主的最新形象！

一天比一天强，她的努力会让你更爱她，全新境界的蔡依林
华语乐坛第一天后/蔡依林
2006年加盟Capitol首张全新专辑
5/12 GRAND RELEASE！！
四方八面追踪靠近蔡依林，New JOLIN 超乎想像的视听极致无敌享受

挥舞彩带展现舞娘身段妩媚肢体的Jolin充满节奏性感创造流行时尚的Jolin可爱甜美 100%的Jolin绝对称霸06年K歌冠军点播的Jolin
强力主打

☆首波主打：专辑同名单曲“舞娘”
Jolin最强舞曲再出击！充满异国情调的曲风，流畅且俐落的节奏搭配融合中东舞蹈及雷鬼嘻哈的超炫“光波舞”以及，秘密训练半年的炫丽彩带舞+妩媚韵律球，打造Jolin最强影音震撼！

☆KTV必点，令人动容的共鸣情歌：“假装”
这首抒情歌对于情感的无奈，让感情丰沛的Jolin总是唱着唱着泪水就在眼眶打转…。

☆甜蜜蜜轻松跳跃小品：“马德里不思议”
清脆的木琴声plus甜到滴出蜜汁的唱腔，是Jolin出道以来最cute的一首情歌！

☆流行音乐新浪潮电子摇滚，JOLIN专辑唯一合唱曲：“乖乖牌”
Jolin再度尝试高难度,指定挑战金曲歌王黄立行,谱曲制作合唱黄立行全力出击与Jolin打造爱pa一族流行新国歌
Jolin代言街头巷尾最HIT广告曲

☆玩美-俪仕品牌2006最新广告主题曲

☆唇唇欲动-Max Factor水漾冻感唇膏广告曲
歌 手 姓 名: 蔡依林

专 辑 名 称: [J-Top冠军精选]

所 属 语 言: 国语

唱 片 公 司: 新力博德曼

发 行 日 期: 2006年05月05日★J-top Jolin蔡依林 巅峰之作 冠军精选
★52页豪华写真书 特别收录双J同台飙舞绝版写真照片
★冠军专辑2CD+1DVD：绝佳超值收录Jolin登上流行天后最颠峰20首冠军曲 + 2首全 新主打歌曲 + J-Top畅销组曲 + Jolin全胜巅峰期大事记DVD
★一个无法打破的音乐神话
★全胜蔡依林巅锋时刻
★辉煌纪录永恒收藏
★双CD 20首冠军全主打
看我72变、布拉格广场、说爱你、骑士精神、睁一只眼闭一只眼、Love Love Love、野蛮游戏、假面的告白、倒带.........+2首全新单曲 我要的选择 / 衣服占心术

⊙一个无法打破的音乐神话 全胜蔡依林巅锋时刻 辉煌纪录永恒收藏

限量预购纪念礼：Jolin 2002-2006 Top全纪录写真书
52页豪华精装 一次收藏Jolin全盛巅峰期大事记写真书
特别收录：J1演唱会从未曝光 绝版双J (周杰伦&蔡依林) 互飙舞技精彩照片
歌 手 姓 名: 蔡依林

专 辑 名 称: [蔡依林J1演唱会影音全记录]

所 属 语 言: 国语

唱 片 公 司: 新力博德曼

发 行 日 期: 2005年08月23日2004年11月 蔡依林 Jolin 首次个人演唱会《J1》台北演唱会，耗资1,200万台币重金打造台湾首创百老汇剧院式舞台，十个豪华大场景，让Jolin百变造型及热歌劲舞火力全开，一气呵成的新旧成名曲呈献给观众，保证让歌迷目不暇给，惊喜连连，一一收录在这张《J1 演唱会》DVD+2CD影音全记录内
出道五年，Jolin首次在自己的家乡开唱，两个小时Jolin在台上的劲歌热舞，完全没有冷场的演出；她以十套特色的造型装束登相，甫开场 Jolin穿着高贵的水钻长袜从水晶灯里出场，以“Prove it”开始，艳惊四座，接着蔡依林又化身人鱼公主和性感猫女给歌迷呈献出她的高贵以及野性的截然不同的造型唱出“爱情36计”、“消失的城堡”、“海盗”、“假面的告白”等，百变功力发挥到淋漓尽致，令人看了大饱眼福。
这次舞台总监陈镇川更向高难度挑战，为了让演唱会呈现“复古华丽风”主题，达到“人台合一”的最高境界，打造国内首创了百老汇式舞台，让 Jolin可以在舞台上完美呈现的歌舞；并配合演唱会内容主题，更设计变换十个不同场景以及华丽特效，可说是“十景变换、十面埋伏”，绝对让歌迷眼花撩乱！Jolin在“J1”台北演唱会CF化身super model，并在特别独秀一段已经练了半年多的瑜珈，请歌迷拭目以待！

http://www.mtv110.com/A/2/170.htm这里面还有很多，不放进来了。

③ 蔡依林所有专辑名及歌曲名

【蔡依林 专辑详解】
专辑名称：《JOLIN1019》
演唱歌手：蔡依林
发行公司：环球音乐
语言种类：国语
发行时间：1999年10月19日
专辑介绍：
在依林的处女作里，以「THE ROSE」这首歌做为整张专辑的开场白，一方面这首歌对于依林的意义非凡，另方面希望经由依林的声音，重新诠释这首家喻互晓的歌曲，藉以向大家宣布一位乐坛新贵即将绽放。
如何在专辑中呈现依林的音乐天赋及多面性，成为所有工作人员重要的课题。「1019」由吴大卫、 菘两位重量级制作人分别于台湾、新加坡与纽约三地完成录音。整张专辑除了POP MUSIC还加入R&B、HIP-HOP与WORLD MUSIC的音乐元素。
专辑曲目：
01. Because of You
02. 猜想
03. 空白
04. 怪我太年轻
05. 和世界做邻居
06. 我知道你很难过
07. 你是谁
08. 上街
09. Good-bye
10. The Rose

④ 跪求一份暑期实践报告（追加积分）

社会实践报告的写作规范

社会实践是大学生全面素质提高的重要环节，是学生将所学知识应用于社会的重要过程。它既是学生学习、研究与实践成果的全面总结，又是对学生素质与综合能力的一次全面检验。为培养我们的科学精神，保证社会实践报告的质量，避免与社会实践总结混淆，特为广大同胞撰写社会实践报告提供tips如下，仅供参考：

一.实践报告撰写的内容与要求

一份完整的实践报告应由以下部分组成：

1.报告题目
报告题目应该用简短、明确的文字写成，通过标题把实践活动的内容、特点概括出来。题目字数要适当，一般不宜超过20个字。如果有些细节必须放进标题，为避免冗长，可以设副标题，把细节放在副标题里。

2．学院及作者名称
学院名称和作者姓名应在题目下方注明，学院名称应用全称。

3．摘要（有英文摘要的中文在前，英文在后）
报告需配摘要，摘要应反映报告的主要内容，概括地阐述实践活动中得到的基本观点、实践方法、取得的成果和结论。摘要字数要适当，中文摘要一般以200字左右为宜，英文摘要一般至少要有100个实词。摘要包括：
a)“摘要”字样；
b)摘要正文；
c)关键词；
d)中图分类号。

4．正文
正文是实践报告的核心内容，是对实践活动的详细表述。这部分内容为作者所要论述的主要事实和观点，包括介绍实践活动的目的、相关背景、时间、地点、人员、调查手段组成，以及对实践活动中得到的结论的详细叙述。
要能够体现解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，有新观点、新思路；坚持理论联系实际，对实际工作有指导作用和借鉴作用，能提出建设性的意见和建议；报告内容观点鲜明，重点突出，结构合理，条理清晰，文字通畅、精炼。
字数一般控制在5000字以内。

5．结束语
结束语包含对整个实践活动进行归纳和综合而得到的收获和感悟，也可以包括实践过程中发现的问题，并提出相应的解决办法。

6．谢辞
谢辞通常以简短的文字对在实践过程与报告撰写过程中直接给予帮助的指导教师、答疑教师和其他人员表示谢意。

7．参考文献
参考文献是实践报告不可缺少的组成部分，它反映实践报告的取材来源、材料的广博程度和材料的可靠程度，也是作者对他人知识成果的承认和尊重。

8.附录
对于某些不宜放在正文中，但又具有参考价值的内容可以编入实践报告的附录中。

二、撰写实践报告的准备与主要步骤

实践报告的写作过程应包括以下步骤：收集资料、拟订报告提纲、起草、修改、定稿等。各个步骤具体做法如下：

1.收集资料
资料是撰写实践报告的基础。收集资料的途径主要有：通过实地调查、社会实践或实习等渠道获得；从校内外图书馆、资料室已有的资料中查找。

2.拟订报告提纲
拟订报告提纲是作者动笔行文前的必要准备。根据报告主题的需要拟订该文结构框架和体系。我们在起草报告提纲后，可请指导教师审阅修改。

3.起草
报告提纲确定后，可以动手撰写实践报告的初稿。在起草时应尽量做到“纲举目张、顺理成章、详略得当、井然有序”。

4.修改、定稿
报告初稿写之后，需要改正草稿中的缺点或错误，因此应反复推敲修改后，才能定稿。

暑期社会实践报告
B06312班 尹琦东
炎炎夏日，我们迎来了大学生活中的第二个暑假，大家都为这个宝贵而美好的时刻规划着，2008年这个特殊的时刻，中国北京将举办奥运会，举国欢腾，作为大学生大家都争先去当奥运志愿者，而我依旧有一个愿望想回到家乡――山西，听说那的汾河源头山清水秀，自然清雅，是个绝美的地方，为一睹自己家乡的美景，我决定去那完成自己的暑期社会实践。
一放假，我便踏上了回乡的归程，怀揣着喜悦的心情看望了我慈爱父母，接下来，经人介绍我得到一份在汾河源头的度假村当传菜员的工作，本着一颗不为利益，只为在实践中磨练自己，在实践中寻找自己的不足，更为在实践中能成长自己的心，我开始工作。正象母亲所说的“孩子，你现在是一块有棱有角的石头，在社会实践中会把你打磨成一块光滑平整的有用之石”。想着和我一起上过初中、高中的同学，他们中许多在离开校园后，都选择“传菜员”作为自己跨入社会的第一步，不妨我也深处其中体味一下这份工作的酸甜苦辣吧。
实践收获一： 山水古寺 饱受眼福
告别父母，我便踏上去宁武东寨的路程，在路上，我怀着新奇的心观赏着路旁的自然风光，也思忖着，或许一个陌生的环境会有许多不适，但我会努力坚持，做好自己的工作，相信一切都会好的。
近四个小时的颠簸。我来到了汾河源头上的度假村，远远望去，巍巍山腰上，在群树的绿荫环抱中，一座古建的寺庙若隐若现，钟声悠扬传出山谷，潺潺的河水汩汩流淌，清澈见底，当你走过河边时，这的清新的自然芳草味扑鼻而来，无论你的脚步多轻，你都会看到岸边的青蛙“扑通、扑通”的跳进水里。远处的山郁郁葱葱、连绵不绝，在这依山傍水的地方你会看到一个琉璃瓦，白色墙的度假村，那就是我工作的地方。
到度假村已是下午四点多了，安排完事后，经理让我明天上班，正好出去一睹这的美景，徒步不到十分钟我便到了山腰上的寺庙。原来这座寺庙叫“雷鸣寺”，听说登上通往寺庙的那一百零八个台阶，只要不要回头看，你的一生就会过的无忧无虑，充满快乐。姑且不去说是真是假，只站在雷鸣寺前放眼望去这的美就会让你心旷神怡，留恋忘返。一碧万顷的水波在山脚下轻轻荡漾，远处近处一片苍翠。拜佛后，峰回路转来到雷鸣寺的后花园，里面有一座美丽的古建三层楼的“水母殿”，水母殿前有一充满灵气的许愿池，那的水清的让你吃惊，近七米深的水但里面的每块小石的颜色形态都看的清清楚楚，大概有许多人在这里许愿吧，里面有好些硬币在阳光水波的反射下熠熠生辉。本来自己有许愿的欲望，可惜没硬币，只好等下次喽，无奈```进了水母殿一尊慈祥的大佛，大概就是水母娘娘吧，和蔼的她看着我，真感到亲切。在她的身后有一口古井，据说这井里的水深含矿物质，有益于身体健康，还有是水母娘娘的灵气，正所谓“圣水”。我那小木桶打上水来，品一口，真是“晶晶亮，透心凉”啊，真爽！
晚上回来，躺在床上，听着窗外汩汩流淌的河水声，我渐渐入睡，这的惬意把我带入了一个神话的梦境。不愧为汾河胜景，我真不枉此行！
实践收获二： 拖地小事 小事不小
工作第一天，我便分配到把餐厅的地拖一遍的工作，领班把任务分配了一下，大家便开始了新一天的劳作。熟不知我这个新手连拖布在哪，去哪洗拖布也不知，似乎大家都认为是约定熟成的东西了吧，却把我这个新手给忘了。我向凉菜刘师傅求助了一下，他非常热情，帮我找到拖地小车，告诉我使用的方法，洗净拖布我便开始了工作。也就是从今天起，这个黄色的小车陪我度过了每个清晨中的第一份工作任务。拖地时，只见地面上干干净净，但我还是是尽浑身解数努力去拖，似有千年古尘，生怕领班说我干的不好。在我快结束任务的时刻，我暗暗庆幸，总算是干净了，拭一拭额上的汗珠，这时领班也过来看我工作情况，准备安排我下一项任务了，我冲她乐了乐，心想：应该得到一个肯定的答复吧。没想到她眉目狰狞，说：“看来你是没干过活吧，你俯下身子来看看”。我一看傻了，地面上在光的反射下呈现出好多脚印，原来这不和家里的水泥地一样，这太亮太光滑了，我无语。她接着说：“你应该人在拖布后，倒退着来！像你这样越拖越脏”。我急匆匆的开始了重复一遍的工作，无奈！
两遍的拖地，我真感到累了，但我觉的很欣慰，因为这件小事让我看到自己的不足，让我懂得了，生活中琐琐碎碎的事很多，但他们中都隐含着各自的规则，各自的学问，需要我们身临其境的去遵守，去感受，不容一点的小视，只有这样，我们才能收获许多，成长许多。如果我们没做到， 许它将会成为我们成功路上紧缺的基石。正所谓小事件中的大学问，实践出真知。
实践收获三： 为守高洁 饿肚工作
日子在一天天的忙碌中度过，时值夏日，别的地方应该是烈日炎炎，而我们着依旧青山绿水，爽风悠悠，没有一丝的炎热感，所以这时候引来的全国各地的游客前来观光度假，终于接下来的一天，客人很多，早上五点多就起床忙乎了，我一个人也负担起十几桌客人的传菜工作，早上匆匆中吃了一个馒头，喝了一碗粥，中午大家都在忙，我也一直忙碌着，可一停下来真觉的饿了，已是下午两点多了，也没见大家说开饭，只是各忙各的，见厨房工作的师傅们都在零碎的吃各自多炒出的菜，我也便拿两馒头，趁人不注意，抽空吃了。当我把鲜美的佳肴送到雅间时，看到我的几个同事们全进了隔壁的雅间，隔壁的客人刚走，我以为大家去收拾了，我也顺便过去帮忙，一推门，我看见一幕：大家正在围着客人吃剩的饭菜有滋有味的品尝着，乐呵呵的说笑着。见我进来，大家叫我一块吃些，我急忙推托，退了出来。这才明白这么多天来，许多同事不吃或吃一点饭的缘故。而今天的午饭也真真切切让我等的落了空。厨师大哥们有自己边做边吃的一招，我没理由也没资格也不能在厨房里随意自己去满足自己的食欲，而和我一样的同事去吃客人吃剩的饭菜去，我为什么也不可以？是不习惯吗？还是觉得自己有那么一点高洁并且怎么也得牵强到这个上面？我说不清。我默念着：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……没想到今天这个用在这了。可是这一直跑来跑去的工作不象在学校大部分时间坐那看书，是很费体力的，所以饿的很快，而自己在学校长期住宿，以前不会照顾自己，经常会胃疼，如今似乎是饿引起的胃疼，真是雪上加霜，没法自己强忍着，实在不行自己就偷蹲一会。时间一分分的过，郑师傅让我到冰箱里拿块糕陷，就在我打开大冰橱一瞬间，头一晕被冰橱的门重重的撞了一下，我终于忍不住了，跑到卫生间，对着镜子，泪水很快就从我的脸庞上悄然划落，也不听我的意识，只管落。没法，片刻后，拭干泪水，自己已是这么大的男子汉了，继续工作。晚上近十一点，我吃饱了晚餐，做了最后的一些工作，我睡了，在床上，我辗转反撤睡不着，一个不应该出现的念头闪现在脑海中“我要回家”，这四个字是我工作期间最不希望想到的，可此时它却不停的在我面前闪烁，我该咋办？想起对母亲的承诺：您的儿子不管干什么都是优秀的，决不会比别人差，等我真正用自己苦力拿到薪水给您买件新衣服。我回去无法面对母亲为我操劳而苍老的双眼。想到自己已是大男人，想到在这里思想上和工作中的收获，我把“我要回家”远远甩掉，慢慢进入酣梦。
接下来的日子，我依旧努力工作，和同事们相处的也亲如兄弟姐妹，当客人就餐走后，我们就到雅间大吃一顿客人吃剩的，许多好吃的，吃的不亦乐乎。望掉一切，和大家打成一片，这或许就是一种适应环境，适应生活吧，有什么会比生活更重要的，其乐融融，和和谐谐胜过一切吧！
实践收获四： 忙中偷闲 其乐无穷
在度假村工作日子里，有许多好玩好乐的，我曾未没有失去这些而暗暗庆幸着。客人少时，我和同事们会到河边去捕鱼，挽起裤角，在河中嬉戏，或许你会被我们这种恬然自得而打动，那种自然美也定会让你留恋忘返。闲下来时，我喜欢坐在河中的大石头上聆听自然的声音，体味那份自然的惬意！“琦东、琦东……远处传来厨师大哥们的呼唤，他们一个个穿这白色的工作服在门前的这条河中玩，真象一只只下水的小白鹅，看着他们我会意笑了，随后便融入了他们中。
有时中午有点热（当然这的热在别处就属凉快的了），没事时，中午趁午睡的时间，我们全体出动到河边去打水战，不分厨房的厨师大哥，不分服务员，不分男女，大家来过一个泼水节。看大家没一会，一个个都成落汤的开心鸡了你泼我一盆，我便追着喊这非泼你一盆，尖叫声，欢笑声泼水声交织成一片和谐的乐章。可这远远不够能 我们的激情，最后，大家三五个诡秘的一暗示，选中另外的一人为我们恶做剧的对象，大家密切配合，把选中的目标人员抬起直到河边，最后“哗”的一声便仍进了河水里，来个全方位的与河水接触，浑身不能有一角没湿透，当然我也会不幸被选，与美丽河源头的水亲密接触好几次。这样的开怀，这样的痛快，充满了无尽的畅意，无尽的乐趣。我们的快乐感染了经过的路人，他们向我微笑，点头，这就是年轻的快乐！这就是青春的旋律！
每每当客人出去旅游时，我们把餐厅收拾干净后，大家累了，就围着圆桌坐一圈，玩“开火车”的游戏，大家面前是一杯杯的凉水，谁说错罚凉水一碗或文艺表演，我们的女领班连续喝了七杯凉水，看她肚子有些涨，但身体没有丝毫的不适，身体真棒！而我说错被罚时就绞尽脑汁，说些笑话，唱个歌什么的，这的凉水我还真不敢恭维，真羡慕领班的体质啊。
而这些还远远不能满足我们年轻的激情，晚上回到宿舍，大家虽劳累一天，但说起玩来依然活力四射，把屋里的灯关了，大家拿录音机放上快节奏，我们手里拿着手电筒，使劲跳啊，摇啊，在快节奏的旋律中，在上下左右的手电筒灯光里，我们尽情的玩，在陶醉中忘了一天的疲劳，让生活充满了色彩，充满了活力，充满了精彩的瞬间！
大家总是能想到开心的点子，一有时间同事们便让我教他们太极拳，时间没多久，大家的太极拳水平都有很大提高，能把一套动作完整的打下来，真是让我喜出望外。
好玩的太多，虽然没有太多的设备和时间，但我们有智慧的大脑，大家在一块时间久了，在欢笑声中沉淀下深深的友谊，我收获了开心，我收获了快乐，我更收获了大家无尽的友情，在这种经历中的友情会历久弥香，永远深藏！
践收获五： 人生不易 奋勇拼搏
在酒店度假村的这些日子里，我一直和厨房的厨师大哥住在一起，闲时的交谈里，让我懂的每个人都会有坎坷的历程，大家都需珍惜眼前的幸福，如果路遇崎岖，需奋勇拼搏，为自己的人生不懈努力！
刘师傅是我心目中的好师傅，我一来度假村他便帮助我了解这里的一切，还经常乐呵呵的冲我微笑，让我感受到一种温暖。夜里他和我说起了自己些许经历，他说自己十几岁便离开了校园，在十六岁时就在工地上当建筑工人，整天顶着大太阳在工地里推沙，手上磨起疱，再磨破，最后长成一层层厚厚的黄茧。后来跟着村里的人掏过煤，在没有安全保障的情况下，冒着生命的危险为一个小煤窑的老板挖煤，虽然挣了几个钱，但那都是用生命换来的，在工作的时候，他们的生命是随时会被死神带走的，我不敢想象，面对贫困，面对无知，人的生命就会如此的易失，就会被几个金钱轻易买走！随着对生命的理解，刘师傅离开煤窑，远离家乡到外地一家面粉厂工作，他和几个同伴被人欺负，老板苛扣他们工资，还让他们做苦力，终于在一个雨夜他们几个决定一起逃回老家，那天夜里，微雨蒙蒙，天空中阴云笼罩，野外的旷远也变的黑茫茫的一片，大家正是趁这个天公做美的时刻逃走，每人扛了两袋白面走了好长的一段路才坐上车，一路走来两袋白面没感觉到重，刘师傅心里想的是赶快走，别被人逮着，心里满是焦急和丝丝的喜悦，可当他放下白面要坐车时的瞬间却好长时间双腿发软，站不起来。多少的泥泞，多少坎坷，其中有多少惊险，多少的酸楚，风雨中，他毅然走过，比起刘师傅我的生活是多么的安逸，多么的幸福，在安逸幸福平静的生活中我却很少珍惜，很少细心的去体味，试问：在刘师傅那种情况下，我会如何面对，我的毅力方向又会在哪里。
陈师傅也是深有感触，他说自己刚开始就到大城市去找工作，挨门挨户的到每个餐饮酒店问人家需不需要服务生，由于起初工作没找到，身上的钱又很少，每天只能吃饱一顿午饭，晚上喝点凉水也就睡了。再者就是第二天接着找工作也盼着这天的午饭了，最后他曾想出办法与酒店人员交谈时说只要管吃住就干的条件，这才求的一份工作，有个落脚的地再谋一份好些工作就会好些。陈师傅现在的刀削面已经是很有水准了，但他每天一有闲空，便拿出那块经过无数次削了再揉，揉了再削的面团练习自己的刀削面面功。还说要让山西的刀削面发扬光大，自己要练出过硬的刀功挣取大钱。难得的专研，难得的理想，我真为他喝彩叫好，为他加油！
每个人都有一段难忘的历程，人生或许就是会有曲折坎坷，但有些人会在惊涛骇浪的洗礼中安然走过，因为他们有的是理想，有的拼搏的勇气，更多的是对生活的热爱，对美好明天的无限期望。所以对于我自己，让我觉的生活中的苦难并不是可怕的，只要我们奋勇拼搏，希望永存，就会迎来一个崭新的明天！
实践收获六： 拜师学艺 学做佳肴
渐渐的，在厨房、在宿舍和厨师大哥们一起生活，一起欢心， 一起谈心，我们之间有了一种深厚的友情，一种不知名的默契，大家在一起很是愉悦，而厨师大哥们的厨艺也让我很使佩服，那刀功、面功、炒功，以及在厨房的“左右逢缘”、麻利动作，真是让我眼花缭乱，不得不称赞叫绝。
除了帮厨师大哥们当帮手外，我就在一旁看他们做各种菜的过程，时间长了，自己觉的也似乎会做那么几种简单的菜，看我那想学的欲望，厨师大哥们也非常愿意教我，于是他们便一道菜一道菜的教我，起初让我练基础的刀功，给自己的同事们做“爆炒土豆丝”，练就这么一道菜，我手上就被那不听使唤的刀划了几道，我才知道凡事大都是看着容易做着难啊！师傅大哥们这么肯教我，让我觉的很使感动，终于我决定改口叫他们“师父”了，当我叫师父时，他们很是开心，从此，在厨房里“徒儿”便成了我的代称。我现将做一些菜的方法介绍如下，与大家分享：
第一，爆炒土豆丝：
材料： 土豆、葱
调味料: 酒、酱油、淀粉、 盐、胡椒粉
作法： 1、土豆去皮、切丝（ 先切成片状，再用刀拍平，切成丝） 用清水洗净淀粉质，再用盐水漂过，沥干。 2、葱切末。 3、用油炒土豆丝，并加调味料清水略焖后，最后撒入葱花，拌匀 即可盛出。
注意事项： 1、土豆切丝后一定要换几次水，将淀粉完全洗净，炒出来才丝丝清爽，吃起来才脆。 2、因为要洗很多次，所以先用清水洗，等淀粉洗净了最后才用盐水漂小洗，即可达到防止变色的效果。
第二，南瓜饼：
材料：南瓜、 糯米粉、豆陷、油
做法： 1. 南瓜冼净切块放蒸屉中，大火蒸十五分钟。 2. 蒸熟的南瓜用勺子压成泥。 3. 在糯米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥，揉成面团。4. 豆沙馅做成球，取适量糯米面搓成球在手掌上按扁，像包汤圆一样包入豆沙馅。5. 平底锅倒一薄层油，包好馅的糯米球在手掌上按扁，放入锅里，小火煎，煎一小会儿，翻面继续煎。 6. 南瓜和豆沙都是熟的，糯米也很容易熟，咬一口尝尝吧。
注意：一定要糯米粉多，南瓜泥少，南瓜泥中含水量非常高，要试着一点一点加，否则面太稀了就没法做了。

第三：葱花饼
材料：面粉、精盐、香葱、油
方法一： 面粉加少许精盐用温水和好揉匀，稍醒片刻，搓成长条切成剂。 将香葱切碎与盐，油拌匀，面剂按扁，擀成薄片，加上葱油，卷起，由两头拧挤起来，用手按扁，擀薄，刷油，平锅烙熟即可。
方法二：三成面粉用油和面，七成面粉用温水和好揉匀，稍醒片刻，把两种和好的面搓成长条切成剂，按扁，擀成薄片，油和面放上面，温水面放下面，将香葱切碎与盐，油拌匀，加上葱油，卷起，由两头拧挤起来，用手按扁，擀薄，刷油，平锅（或微波炉）烙熟即可。
第四：醋溜白菜
材料：淀粉，葱花，干辣椒，花椒。 卷心菜，猪油，盐，白糖，味精，香醋，
作用：其菜色泽银红，酸甜辣香，有润肠通便的功效。
方法：1.卷心菜选用嫩叶，去梗后用刀拍一拍，切成方块，洗净后沥干水分，用少许盐腌一下，挤千水分，待用。2.小碗内放盐、糖、醋、葱花、湿淀粉调成料汁。3.烧热锅，放猪油，待油烧至八成热时，将花椒入锅先煸一下取出，再投干辣椒节炸，至辣椒呈褐红色时，放卷心菜，用旺火炒熟后，将料汁倒入炒匀，即可装盆食用。
第五：拔丝红薯的做法 材料：红薯，熟芝麻，植物油，白糖。 方法：1、将红薯去皮，切成滚刀块，用七成热的油炸成浅黄色，红薯熟后捞出待用。2、将炒锅置于火口，加入清水，开后下入白糖，用手勺不断搅炒，待白糖起花（糖的颜色以浅黄色为度），把炸好的红薯块放入，翻炒均匀，使糖花均匀地挂在红薯块上，取芝麻撒在红薯上，迅速装盘，盘子事先抹上油，以免粘盘。应该快速端给客人，同时带上一碗凉水，供客人涮筷子，蘸水。蘸水后，红薯块上的糖与糖葫芦相似，也降低了糖的温度，不烫嘴。
第六：麻团的做法
1、300g去皮红薯切碎放微波炉大火5分钟，趁热压碎成泥，倒入180g糯米粉揉成面团
2、分成若干小份
3、包上豆沙馅，表面沾点儿水，滚上芝麻
4、放油锅内炸至表面金黄即可。

实践收获七： 不舍清深 圆满实践
一个月的时间转眼间就到了，我也快要离开这美丽的地方了，还有这可亲的朋友师父们，心中有说不尽的不舍，那种喜中掺忧的心情也不知从何说起，喜的是自己在这短短的一个月里收获了另外的一种人生经历，收获了一种能力，收获了一份欢乐，更收获了一份深深的情意。
坐在门前的河溏上，听这汩汩的河水声流淌出的不舍恋曲，我在一字一词的写自己的辞职报告，心中有无尽想说的，想感谢的，想留住的，想永恒的情感或许此时会在这份辞职报告里有所流露吧，当我把自己在这唯一留下的纪念---辞职报告交到经理办公室的时候，经理拿着我的报告看了许久，他说：“我就知道接受你到我们这来工作是对的，感谢你一个月来的努力工作，你的报告我将永远留着，因为他也触动了我，让我收到了一份不曾有过的辞职报告，我真切的希望下次假期你还能来，我将热烈欢迎。回到大学好好学习，我们都为你加油。拿上这个单子到财务处领你的工资去吧。几句话说的我心里流过一股暖暖的潮流，到财务处我拿到了自己辛苦打工实践挣来的600元，看着这一张张的人民币，我会心的笑了！
回到宿舍，我正收拾自己的行李，师父大哥们在厨房闻讯都急忙赶回来看我，他们有的默默无语，有的吩咐我路上小心好好学习之类的话，有的一直在帮我拿着行李，一时间，我不知该说什么，只是心里有一种淡淡的酸楚。许久，我走到门口说：“我走了，师父们，谢谢你们这么多天来对我照顾，真心的谢谢你们，再见吧”。几个师父一直把我送到车上，再见了，师父们，再见了，美丽的汾河源头，当我坐在回家的车上，看着他们远去的招手的身影模糊在美丽的山水间时，心里那无尽的眷恋尤然而生，那无尽的思绪对这充满了依依不舍。在这里我一份不曾有过的情感。
回到家，第一件事就是用自己挣来的钱为母亲买件衣服，实现自己的承诺，看着母亲穿上我买的新衣服时，面对母亲欢心欣慰的笑脸时，我的心中盈盈的真真的喜悦。
暑期社会实践工作就这样在2008这个特殊的时刻里走过，在实践中有国欢乐，但然也有伤感，但这次实践终究是圆满的。我想每个社会的角色都会有酸甜苦辣，用自己的亲身去经历了，去体味了，这就是人生！
春蚕死去了，但留下了华贵丝绸；蝴蝶死去了，但留下了漂亮的衣裳；画眉飞去了，但留下了美妙的歌声；花朵凋谢了，但留下了缕缕的幽香；蜡烛燃烧了，但留下一片光明；雷雨过去了，但留下了七彩霓红；暑期实践过去了，但留下的无尽的收获；一种人生经历过去了，但留下了成长、成熟！

希望对你有所帮助，谢谢！

⑤ 暑期作业

1。第一天：广州——伦敦
在广州白云机场集中，乘国际航班前往英国首都——伦敦，夜宿机上
第二天：伦敦
早上抵达世界金融中心之一、世界艺术中心之一的伦敦。后参观世界人类历史的宝库-----在英博物馆，泰唔士河上最美丽的桥伦敦塔桥，气势宏伟的国会大厦与大苯钟。
第三天：伦敦——巴黎
早餐后参观市中心的唐宁街十号、鸽子广场、唐人街、皇家骑兵营、白金汉宫、圣保罗教堂等著名的景点，下午乘欧洲之星前往巴黎。
第四天：巴黎
早餐后参观罗浮宫及凡尔赛宫两座闻名于世的艺术殿堂，之后参观举世闻名的埃菲尔铁塔（二层）以及以哥德式设计的外型雄伟壮观的教堂——巴黎圣母院，法国历史的见证地的协和广场、国家歌剧院。客人可自费乘船游塞纳河，欣赏美妙的巴黎景色。
第五天：巴黎
早餐后参观巍娥壮观的凯旋门及著名的香榭丽舍大道，亲自体验一下法国人特有的浪漫主义情怀，而后前往大型百货公司PARIS LOOK和“老佛爷”参观、购物，琳琅满目的商品尽可满足您的购物欲望，晚上客人可自费欣赏精彩纷呈的巴黎红磨坊夜总会歌舞表演。
第六天：巴黎——卢森堡（350公里）——布鲁塞尔（220公里）
早餐后乘车前往小国卢森堡、游览大峡谷、无名英雄纪念碑、大公馆、宪法广场、卢森堡古堡、亚当夫吊桥等，而后前往布鲁塞尔，参观原子能塔，继而游览市内名胜，包括市中心的大广场，以及市政厅和被称作“第一公民”的尿童像。
第七天：布鲁塞尔——阿姆斯特丹（220公里）
早餐后乘车前往阿姆斯特丹市区游览：具有民族特色的风车村、木鞋加工厂及乳酪制造成厂。午餐后参观钻石加工厂，阿姆斯特丹的钻石打磨技术驰名于世，乘此机会了解钻石的加工工艺，并欣赏精巧细致的钻石成品，之后游览水坝广场，并乘船漫游运河，欣赏两岸无尽风光。
第八天：阿姆斯特丹——科隆（279公里）——法兰克福（190公里）
早餐后驱车前往科隆，参观世界著名的科隆大教堂，教堂尖塔高耸入云，甚为壮观，之后漫游莱茵河畔及自由的在科隆老城商业街购物，随后前往德国金融中心——法兰克福，参观商业中心旧城中央的罗马贝格广场，游览市容，有皇帝大教堂之称的大教室，市政厅大厦。
第九天：法兰克福——琉森（430公里）——苏黎士（54公里）
早餐后前往琉森漫步美丽的琉森湖，穿过被冠以“水塔花桥”美誉的卡柏尔木桥，欣赏古城风光及纪念法国大革命中牺牲的瑞士雇佣兵的垂死狮子像，客人还可购买瑞士著名的军刀和巧克力。而后前往苏黎世。
第十天：苏黎士——列支登士敦——萨尔斯堡（465公里）
早餐后参观苏黎世湖、贝克里广场及圣彼得堡教堂，后前往欧洲邮票小国列地敦士登看看，继续前往莫扎特的出生地——萨尔斯堡，在莫札特广场可以聆听风琴般的钟声，参观莫札特故居、旧市政厅广场。
第十一天：萨尔斯堡——维也纳（290公里）
早餐后前往音乐之都——维也纳，参观美泉宫花园、市政厅、国会大厦、国家歌剧院、约瑟夫广场、城市花园。
第十二天：维也纳——威尼斯（582公里）
早餐后前往意大利水城——威尼斯，游览圣马可广场及圣马可教堂，广场上人们悠闲地喂着鸽子，真是其乐融融。之后参观叹息桥、总督府，并前往水晶玻璃工厂，欣赏精美雅致的水晶艺术品。
第十三天：威尼斯——佛罗伦萨（254公里）
早餐后离开威尼斯，驱车前往文艺复兴的代表城市——佛罗伦萨，参观有世界三大四顶教堂之称的圣母百合花大教堂、在希诺利亚广场上可以欣赏不同时代的大理石雕塑作品，如大卫像、还参观米并朗基广场及维其奥老桥等。
第十四天：佛罗伦萨——比萨——罗马（361公里）
早餐后驱车前往小镇比萨，参观比萨大教学和世人瞩目的比萨斜塔，午餐后前往意大利首都，西方文化的发源地——罗马，罗马有着悠久的历史，亦是罗马天主教堂的所在地。
第十五天：罗马——梵蒂冈——罗马
早餐后驱车前往世界上最小的国家——梵蒂冈，却有着世界上最大的教堂——圣彼得大教堂，亲自体验西方宗教文化的神秘色彩。参观斗兽场（观外景），万神殿、古罗马广场、威尼斯广场、许愿池、西班牙广场等罗马名胜。
第十六天：罗马——广州（香港）
早餐后乘国际航班返回广州（香港）。夜宿机上
第十七天：广州（香港）抵达广州（香港），结束愉快的行程！！！
标准：1、机票：往返国际机票及机场税，2、酒店：三（四）星级酒店（以四星为主）3、餐：早餐为美式早餐、正餐为中式餐团队标准4、车：豪华空调大巴、司机为当地外藉司机5、导游：全程中文讲解导游6、回程返香港客人增加HKD200元/位的差价。

1。 我的成长故事
我在家里是最小，是家里的小皇帝，总是饭来张口，衣来伸手，什么事都不会做，家里的活都是爸爸妈妈做，不管爸爸妈妈多忙，我都好似没看到。

今天是星期天，妈妈在家里休息，看着妈妈在忙里忙外的搞清洁，我终于忍不住了，要求妈妈教我一些我能干的家务，妈妈答应了。妈妈首先教我擦地板，我先拿来拖把泡在水里浸湿，在妈妈的指导下有规律的前后拖地，不到十分钟就把全家的房间都拖了一遍，虽然不是很干净，但是妈妈还是很满意。

晚上吃过晚饭后，妈妈又教我洗碗，首先用水把碗冲洗一遍，然后放入倒有洗洁精的盆里，用洗碗布一个个的认真擦洗，最后再用清水把碗冲洗干净，不一会我就把碗都洗完了，妈妈说还要用干布把碗擦干放到消毒柜消毒，我也完成了。接下来妈妈又教我怎么样倒垃圾，先把家里的垃圾分类，分为可回收和不可回收两类，然后用袋子装好，我两手各拿一袋垃圾一路小跑来到了垃圾站，放到不同的垃圾桶内。

妈妈看着我那勤快的样子，不由得笑了，对我说:“你不在是那个撒娇不懂事的小皇帝了，你真的长大了，能帮妈妈干活了”。我听了妈妈的话，真的比吃了蜜糖甜，我也快乐的笑了，因为这是我辛勤劳动的成果。

这件事以后，我感觉自己慢慢地长大了，这就是我成长中最深刻的 一件事。

2。 我的业余生活

抛开书山题海重压的学习生活,我在读书之余喜欢做的事情很多很多,譬如给朋友写写信,与他们谈谈生活的苦与乐,特别是当我有什么烦恼闷闷不乐时,写信便是我最乐于去做的事情了,把一切不快乐的事情都罗列在信上,这样等到写完一封信,一切的烦恼,也烟消云散了.当然,像这样的信,大多数都不会寄出,这样做只不过是为了发泄罢了.如果条件允许呢,也喜欢与同学朋友去游山玩水,但由于受条件限制,去玩也只能去近的地方.假日里,一顶太阳帽,一辆自行车,三五个人,可以快乐地玩上一整天,几个要好的朋友都不是读师范的,她们见到我,便左一个"张老师"右一个"张老师",的叫个不停,惹得旁人还真以为我是她们的老师呢.
平时除了喜欢写信,游山玩水外,我还喜欢种花,一把烂泥,一个烂盆子,我也会种上花,家里种活的几盆花功劳全归于我,远离家乡,上了师范,我也常想念我的花,常常在家信中附上一句:记得帮我给花浇水.花呢,也给家人照料得很好的.别人说一朵美丽的花,要凭精心浇灌而得,我认为这句话并不全对,因为我最喜欢的太阳花就不必精心浇灌,却照样能开出美丽的花来.初种太阳花,只需把苗种植入盆内,浇上一点水,保证花苗能活就可以,其它的可以不用操心,因为无论天气怎样干旱,它都不会向死神屈服.太阳花结籽,不必收藏,它自己落在盆内的土壤中.冬去春来,自会破土而出,由此,周而复始,它的生命之火,永不熄灭.还有那菊花,水仙花……它们也同样的美.

3。 我们这样保护自己

国家都从法律上保护我们未成年人的生命健康权，那么作为未成年人的我们就更应该珍惜自己的生命。如果我们因为困难、挫折、失意而自杀，必然会给亲朋好友带来无尽的哀伤，还会引发一系列社会问题。若我们不甚损害了自己的身体，还会造成更大的社会负担。因此，轻生或自残等行为都与社会道义相悖，与法律不合。

当然，我们在享有生命健康权的同时，负有不得侵害他人生命健康权的道德义务和法定义务。任何人不得非法剥夺他人生命，即使大义灭亲也不允许，因为这是侵害生命权的行为；任何人不得故意或者过失造成他人受伤、生病，因为这是侵害健康权的行为。所以，注意自身生命安全和健康，使自己处于安全的环境，免受他人侵害，这不仅是每个公民的权利，也是我们对自己的关爱和责任。

总之，我们有权珍爱生命，维护健康，积极锻炼身体，提高健康水平，使自己拥有强健的体魄和焕发向上的精神；有权在患病时及时医治，恢复健康，增强体质；当自身生命健康受到他人非法侵害时，有权依法自卫和请求法律保护。

4。 在责任中成长
各位老师、各位同学：

大家好！我演讲的题目是《在责任中成长》。

同学们，我们总喜欢赞美花的美丽、云的悠闲、太阳的灿烂，但我们是否想过：花有果的责任，云有雨的责任，太阳有光明的责任。

作为一个合格小公民，应该怎样做呢？怎样才算是合格的“家庭小帮手、同学小伙伴、守法小标兵、环保小卫士、独立小主人”？我觉得最重要的是要有责任！

可是，在生活中，我们听到太多的孩子，学着蜡笔小新一样的口气说：“妈妈，快点把饭端过来。”

我们看到了，在中国日本孩子一起参加的夏令营里，日本的孩子全部自己做事，而中国孩子后面却有一支庞大的爷爷奶奶爸爸妈妈叔叔阿姨军团。

我们总是发现在广场的灯越来越暗，花越来越少，但是污染越来越多；

我们总觉得楼房越来越高，生活越来越好，但是真情越来越淡，距离越来越远；

我不由地想问问大家，到底什么是责任？

我们可从父母的疲惫的微笑中认识责任，我们可从老师期待的眼神中读懂责任，我们可从自己获得的张张奖状中理解责任……

电影《一个都不能少》中，那个为了不让学生失学，而在城里到处寻找呼唤的小老师，就是责任！

歌曲《一个真实的故事》中，那个为了救一只受伤的丹顶鹤，走进沼泽地，再也没有回来的小女孩，就是责任！

在当时穷困不堪、受尽列强欺凌的中国，发出宣言“为中华之崛起而读书”的周恩来，就是责任！

听完这些故事，我想大家一定找到了问题的答案：无论在什么岗位上，做好自己的事，就是责任！

希腊神话中说，人的一生都在赶路，肩上担负着家庭、朋友、儿女、事业、希望等，历尽艰辛，却无法丢弃其中任何一件，因为这背囊上写着两字：责任。

在我们的成长过程中，曾经得到了许多人的关爱、教育、帮助、奖励，因此，我们也应该在成长的过程中，把这些回赠给社会，回赠给身边的人。在学校里，我们努力学习，不断地积累和充实自己，这是责任；在家里，为自己的父母长辈削一个苹果，承担一些家务，这是责任；走出家门，无意中损坏了公共财务，勇敢地承认过失并积极地补救，这是责任。将来，建设祖国，保卫家园，做个于社会有用的人更是责任。

同学们，快快行动起来吧！“说到不如做到，要做就做最好”，从我做起，从身边的小事做起；做个最好的自己，也就是做出最成功的自己；对自己负责，就是对他人负责、对社会负责！

⑥ 今年2010暑期有什么好看的3D电影大家来推荐推荐，谢谢了！

强烈建议去看看《训龙记》相当精彩的3D动画片，我亲身体验过…

⑦ 蔡依林的歌

专辑名称：《花蝴蝶》
歌手姓名：蔡依林
专辑语种：国语
唱片公司：华纳音乐
发行时间：2009年03月27日
亚洲百变天后-蔡依林即将推出睽违一年半的全新专辑《花蝴蝶》，这张专辑在2009年3月27日全亚洲同步发行。这张专辑是Jolin的又一张超越自我的巅峰之作，也是破茧重生的蜕变之作。藉由这张专辑名称《花蝴蝶》告诉所有的女生，坚持勇敢做自己，不要畏惧别人的眼光，勇敢做只美丽的花蝴蝶。
专辑曲目：
01.花蝴蝶
02.爱引力
03.影舞者
04.妥协
05.大丈夫
06.降落伞
07.愈慢愈美丽
08.我的依赖
09.你快乐我内伤
10.热冬

⑧ 喜羊羊与灰太狼之许愿树

电视剧版：
第部：喜羊羊与灰太狼单部集数：40集总集数：1-40集
第二部：喜羊羊与灰太狼单部集数：48集总集数：41-88集
第三部：喜羊羊与灰太狼单部集数：48集总集数：89-136集
第四部：喜羊羊与灰太狼单部集数：52集总集数：137-188集
第五部：喜羊羊与灰太狼单部集数：52集总集数：189-240集
第六部：喜羊羊与灰太狼单部集数：40集总集数：241-280集
第七部：古古怪界作战（2006）单部集数：60集总集数：281-340集
第八部：喜羊羊与灰太狼单部集数：95集总集数：341-435集
第九部：喜羊羊与灰太狼单部集数：95集总集数：436-530集
第十部：羊羊运（2008）单部集数：60集总集数：531-590集
第十部：羊羊快乐（2010）单部集数：100集总集数：591-690集
第十二部：喜羊羊游世博（2010）单部集数：20集总集数：691-710集
第十三部：奇思妙想喜羊羊（2011）单部集数：60集总集数：711-770集
第十四部：给快乐加油（2011）单部集数：100集总集数：771--870集
第十五部：竞技联盟（2012）单部集数：60集总集数：871--930集
第十六部：记（2012）单部集数：60集总集数：931--990集
第十七部：程式（2013）单部集数：60集总集数：991--1050集
第十八部：懒羊羊厨（2013）单部集数：52集总集数：1051--1102集
第十九部：羊羊愿（2014）单部集数：60集总集数：1103集--1162集
第二十部：衣橱冒险（2014）单部集数：60集总集数：1163集--1222集
第二十部：妈妈乐疯狂（2015）单部集数：60集总集数：1223集--1282集
第二十二部：喜羊羊文乐园（预计2015半播）单部集数：100集

剧场版：
画版（寒假档）
1.《喜羊羊与灰太狼牛气冲》（20091月16）
2.《喜羊羊与灰太狼虎虎威》（20101月29）
3.《喜羊羊与灰太狼兔顶呱呱》（20111月21）
4.《喜羊羊与灰太狼闯龙》（20121月12）
5.《喜羊羊与灰太狼喜气羊羊蛇》（20131月24）
6.《喜羊羊与灰太狼飞马奇遇记》（201401月16）
7.《喜羊羊与灰太狼羊喜羊羊》 （201501月31）

真版（暑期档）
1.《喜羊羊与灰太狼我灰太狼》（20128月10）
2.《喜羊羊与灰太狼我灰太狼2》（20138月1）

⑨ 急须一篇大学生暑期社会实践报告

暑期社会实践报告
B06312班 尹琦东
炎炎夏日，我们迎来了大学生活中的第二个暑假，大家都为这个宝贵而美好的时刻规划着，2008年这个特殊的时刻，中国北京将举办奥运会，举国欢腾，作为大学生大家都争先去当奥运志愿者，而我依旧有一个愿望想回到家乡――山西，听说那的汾河源头山清水秀，自然清雅，是个绝美的地方，为一睹自己家乡的美景，我决定去那完成自己的暑期社会实践。
一放假，我便踏上了回乡的归程，怀揣着喜悦的心情看望了我慈爱父母，接下来，经人介绍我得到一份在汾河源头的度假村当传菜员的工作，本着一颗不为利益，只为在实践中磨练自己，在实践中寻找自己的不足，更为在实践中能成长自己的心，我开始工作。正象母亲所说的“孩子，你现在是一块有棱有角的石头，在社会实践中会把你打磨成一块光滑平整的有用之石”。想着和我一起上过初中、高中的同学，他们中许多在离开校园后，都选择“传菜员”作为自己跨入社会的第一步，不妨我也深处其中体味一下这份工作的酸甜苦辣吧。
实践收获一： 山水古寺 饱受眼福
告别父母，我便踏上去宁武东寨的路程，在路上，我怀着新奇的心观赏着路旁的自然风光，也思忖着，或许一个陌生的环境会有许多不适，但我会努力坚持，做好自己的工作，相信一切都会好的。
近四个小时的颠簸。我来到了汾河源头上的度假村，远远望去，巍巍山腰上，在群树的绿荫环抱中，一座古建的寺庙若隐若现，钟声悠扬传出山谷，潺潺的河水汩汩流淌，清澈见底，当你走过河边时，这的清新的自然芳草味扑鼻而来，无论你的脚步多轻，你都会看到岸边的青蛙“扑通、扑通”的跳进水里。远处的山郁郁葱葱、连绵不绝，在这依山傍水的地方你会看到一个琉璃瓦，白色墙的度假村，那就是我工作的地方。
到度假村已是下午四点多了，安排完事后，经理让我明天上班，正好出去一睹这的美景，徒步不到十分钟我便到了山腰上的寺庙。原来这座寺庙叫“雷鸣寺”，听说登上通往寺庙的那一百零八个台阶，只要不要回头看，你的一生就会过的无忧无虑，充满快乐。姑且不去说是真是假，只站在雷鸣寺前放眼望去这的美就会让你心旷神怡，留恋忘返。一碧万顷的水波在山脚下轻轻荡漾，远处近处一片苍翠。拜佛后，峰回路转来到雷鸣寺的后花园，里面有一座美丽的古建三层楼的“水母殿”，水母殿前有一充满灵气的许愿池，那的水清的让你吃惊，近七米深的水但里面的每块小石的颜色形态都看的清清楚楚，大概有许多人在这里许愿吧，里面有好些硬币在阳光水波的反射下熠熠生辉。本来自己有许愿的欲望，可惜没硬币，只好等下次喽，无奈```进了水母殿一尊慈祥的大佛，大概就是水母娘娘吧，和蔼的她看着我，真感到亲切。在她的身后有一口古井，据说这井里的水深含矿物质，有益于身体健康，还有是水母娘娘的灵气，正所谓“圣水”。我那小木桶打上水来，品一口，真是“晶晶亮，透心凉”啊，真爽！
晚上回来，躺在床上，听着窗外汩汩流淌的河水声，我渐渐入睡，这的惬意把我带入了一个神话的梦境。不愧为汾河胜景，我真不枉此行！
实践收获二： 拖地小事 小事不小
工作第一天，我便分配到把餐厅的地拖一遍的工作，领班把任务分配了一下，大家便开始了新一天的劳作。熟不知我这个新手连拖布在哪，去哪洗拖布也不知，似乎大家都认为是约定熟成的东西了吧，却把我这个新手给忘了。我向凉菜刘师傅求助了一下，他非常热情，帮我找到拖地小车，告诉我使用的方法，洗净拖布我便开始了工作。也就是从今天起，这个黄色的小车陪我度过了每个清晨中的第一份工作任务。拖地时，只见地面上干干净净，但我还是是尽浑身解数努力去拖，似有千年古尘，生怕领班说我干的不好。在我快结束任务的时刻，我暗暗庆幸，总算是干净了，拭一拭额上的汗珠，这时领班也过来看我工作情况，准备安排我下一项任务了，我冲她乐了乐，心想：应该得到一个肯定的答复吧。没想到她眉目狰狞，说：“看来你是没干过活吧，你俯下身子来看看”。我一看傻了，地面上在光的反射下呈现出好多脚印，原来这不和家里的水泥地一样，这太亮太光滑了，我无语。她接着说：“你应该人在拖布后，倒退着来！像你这样越拖越脏”。我急匆匆的开始了重复一遍的工作，无奈！
两遍的拖地，我真感到累了，但我觉的很欣慰，因为这件小事让我看到自己的不足，让我懂得了，生活中琐琐碎碎的事很多，但他们中都隐含着各自的规则，各自的学问，需要我们身临其境的去遵守，去感受，不容一点的小视，只有这样，我们才能收获许多，成长许多。如果我们没做到， 许它将会成为我们成功路上紧缺的基石。正所谓小事件中的大学问，实践出真知。
实践收获三： 为守高洁 饿肚工作
日子在一天天的忙碌中度过，时值夏日，别的地方应该是烈日炎炎，而我们着依旧青山绿水，爽风悠悠，没有一丝的炎热感，所以这时候引来的全国各地的游客前来观光度假，终于接下来的一天，客人很多，早上五点多就起床忙乎了，我一个人也负担起十几桌客人的传菜工作，早上匆匆中吃了一个馒头，喝了一碗粥，中午大家都在忙，我也一直忙碌着，可一停下来真觉的饿了，已是下午两点多了，也没见大家说开饭，只是各忙各的，见厨房工作的师傅们都在零碎的吃各自多炒出的菜，我也便拿两馒头，趁人不注意，抽空吃了。当我把鲜美的佳肴送到雅间时，看到我的几个同事们全进了隔壁的雅间，隔壁的客人刚走，我以为大家去收拾了，我也顺便过去帮忙，一推门，我看见一幕：大家正在围着客人吃剩的饭菜有滋有味的品尝着，乐呵呵的说笑着。见我进来，大家叫我一块吃些，我急忙推托，退了出来。这才明白这么多天来，许多同事不吃或吃一点饭的缘故。而今天的午饭也真真切切让我等的落了空。厨师大哥们有自己边做边吃的一招，我没理由也没资格也不能在厨房里随意自己去满足自己的食欲，而和我一样的同事去吃客人吃剩的饭菜去，我为什么也不可以？是不习惯吗？还是觉得自己有那么一点高洁并且怎么也得牵强到这个上面？我说不清。我默念着：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……没想到今天这个用在这了。可是这一直跑来跑去的工作不象在学校大部分时间坐那看书，是很费体力的，所以饿的很快，而自己在学校长期住宿，以前不会照顾自己，经常会胃疼，如今似乎是饿引起的胃疼，真是雪上加霜，没法自己强忍着，实在不行自己就偷蹲一会。时间一分分的过，郑师傅让我到冰箱里拿块糕陷，就在我打开大冰橱一瞬间，头一晕被冰橱的门重重的撞了一下，我终于忍不住了，跑到卫生间，对着镜子，泪水很快就从我的脸庞上悄然划落，也不听我的意识，只管落。没法，片刻后，拭干泪水，自己已是这么大的男子汉了，继续工作。晚上近十一点，我吃饱了晚餐，做了最后的一些工作，我睡了，在床上，我辗转反撤睡不着，一个不应该出现的念头闪现在脑海中“我要回家”，这四个字是我工作期间最不希望想到的，可此时它却不停的在我面前闪烁，我该咋办？想起对母亲的承诺：您的儿子不管干什么都是优秀的，决不会比别人差，等我真正用自己苦力拿到薪水给您买件新衣服。我回去无法面对母亲为我操劳而苍老的双眼。想到自己已是大男人，想到在这里思想上和工作中的收获，我把“我要回家”远远甩掉，慢慢进入酣梦。
接下来的日子，我依旧努力工作，和同事们相处的也亲如兄弟姐妹，当客人就餐走后，我们就到雅间大吃一顿客人吃剩的，许多好吃的，吃的不亦乐乎。望掉一切，和大家打成一片，这或许就是一种适应环境，适应生活吧，有什么会比生活更重要的，其乐融融，和和谐谐胜过一切吧！
实践收获四： 忙中偷闲 其乐无穷
在度假村工作日子里，有许多好玩好乐的，我曾未没有失去这些而暗暗庆幸着。客人少时，我和同事们会到河边去捕鱼，挽起裤角，在河中嬉戏，或许你会被我们这种恬然自得而打动，那种自然美也定会让你留恋忘返。闲下来时，我喜欢坐在河中的大石头上聆听自然的声音，体味那份自然的惬意！“琦东、琦东……远处传来厨师大哥们的呼唤，他们一个个穿这白色的工作服在门前的这条河中玩，真象一只只下水的小白鹅，看着他们我会意笑了，随后便融入了他们中。
有时中午有点热（当然这的热在别处就属凉快的了），没事时，中午趁午睡的时间，我们全体出动到河边去打水战，不分厨房的厨师大哥，不分服务员，不分男女，大家来过一个泼水节。看大家没一会，一个个都成落汤的开心鸡了你泼我一盆，我便追着喊这非泼你一盆，尖叫声，欢笑声泼水声交织成一片和谐的乐章。可这远远不够能 我们的激情，最后，大家三五个诡秘的一暗示，选中另外的一人为我们恶做剧的对象，大家密切配合，把选中的目标人员抬起直到河边，最后“哗”的一声便仍进了河水里，来个全方位的与河水接触，浑身不能有一角没湿透，当然我也会不幸被选，与美丽河源头的水亲密接触好几次。这样的开怀，这样的痛快，充满了无尽的畅意，无尽的乐趣。我们的快乐感染了经过的路人，他们向我微笑，点头，这就是年轻的快乐！这就是青春的旋律！
每每当客人出去旅游时，我们把餐厅收拾干净后，大家累了，就围着圆桌坐一圈，玩“开火车”的游戏，大家面前是一杯杯的凉水，谁说错罚凉水一碗或文艺表演，我们的女领班连续喝了七杯凉水，看她肚子有些涨，但身体没有丝毫的不适，身体真棒！而我说错被罚时就绞尽脑汁，说些笑话，唱个歌什么的，这的凉水我还真不敢恭维，真羡慕领班的体质啊。
而这些还远远不能满足我们年轻的激情，晚上回到宿舍，大家虽劳累一天，但说起玩来依然活力四射，把屋里的灯关了，大家拿录音机放上快节奏，我们手里拿着手电筒，使劲跳啊，摇啊，在快节奏的旋律中，在上下左右的手电筒灯光里，我们尽情的玩，在陶醉中忘了一天的疲劳，让生活充满了色彩，充满了活力，充满了精彩的瞬间！
大家总是能想到开心的点子，一有时间同事们便让我教他们太极拳，时间没多久，大家的太极拳水平都有很大提高，能把一套动作完整的打下来，真是让我喜出望外。
好玩的太多，虽然没有太多的设备和时间，但我们有智慧的大脑，大家在一块时间久了，在欢笑声中沉淀下深深的友谊，我收获了开心，我收获了快乐，我更收获了大家无尽的友情，在这种经历中的友情会历久弥香，永远深藏！
践收获五： 人生不易 奋勇拼搏
在酒店度假村的这些日子里，我一直和厨房的厨师大哥住在一起，闲时的交谈里，让我懂的每个人都会有坎坷的历程，大家都需珍惜眼前的幸福，如果路遇崎岖，需奋勇拼搏，为自己的人生不懈努力！
刘师傅是我心目中的好师傅，我一来度假村他便帮助我了解这里的一切，还经常乐呵呵的冲我微笑，让我感受到一种温暖。夜里他和我说起了自己些许经历，他说自己十几岁便离开了校园，在十六岁时就在工地上当建筑工人，整天顶着大太阳在工地里推沙，手上磨起疱，再磨破，最后长成一层层厚厚的黄茧。后来跟着村里的人掏过煤，在没有安全保障的情况下，冒着生命的危险为一个小煤窑的老板挖煤，虽然挣了几个钱，但那都是用生命换来的，在工作的时候，他们的生命是随时会被死神带走的，我不敢想象，面对贫困，面对无知，人的生命就会如此的易失，就会被几个金钱轻易买走！随着对生命的理解，刘师傅离开煤窑，远离家乡到外地一家面粉厂工作，他和几个同伴被人欺负，老板苛扣他们工资，还让他们做苦力，终于在一个雨夜他们几个决定一起逃回老家，那天夜里，微雨蒙蒙，天空中阴云笼罩，野外的旷远也变的黑茫茫的一片，大家正是趁这个天公做美的时刻逃走，每人扛了两袋白面走了好长的一段路才坐上车，一路走来两袋白面没感觉到重，刘师傅心里想的是赶快走，别被人逮着，心里满是焦急和丝丝的喜悦，可当他放下白面要坐车时的瞬间却好长时间双腿发软，站不起来。多少的泥泞，多少坎坷，其中有多少惊险，多少的酸楚，风雨中，他毅然走过，比起刘师傅我的生活是多么的安逸，多么的幸福，在安逸幸福平静的生活中我却很少珍惜，很少细心的去体味，试问：在刘师傅那种情况下，我会如何面对，我的毅力方向又会在哪里。
陈师傅也是深有感触，他说自己刚开始就到大城市去找工作，挨门挨户的到每个餐饮酒店问人家需不需要服务生，由于起初工作没找到，身上的钱又很少，每天只能吃饱一顿午饭，晚上喝点凉水也就睡了。再者就是第二天接着找工作也盼着这天的午饭了，最后他曾想出办法与酒店人员交谈时说只要管吃住就干的条件，这才求的一份工作，有个落脚的地再谋一份好些工作就会好些。陈师傅现在的刀削面已经是很有水准了，但他每天一有闲空，便拿出那块经过无数次削了再揉，揉了再削的面团练习自己的刀削面面功。还说要让山西的刀削面发扬光大，自己要练出过硬的刀功挣取大钱。难得的专研，难得的理想，我真为他喝彩叫好，为他加油！
每个人都有一段难忘的历程，人生或许就是会有曲折坎坷，但有些人会在惊涛骇浪的洗礼中安然走过，因为他们有的是理想，有的拼搏的勇气，更多的是对生活的热爱，对美好明天的无限期望。所以对于我自己，让我觉的生活中的苦难并不是可怕的，只要我们奋勇拼搏，希望永存，就会迎来一个崭新的明天！
实践收获六： 拜师学艺 学做佳肴
渐渐的，在厨房、在宿舍和厨师大哥们一起生活，一起欢心， 一起谈心，我们之间有了一种深厚的友情，一种不知名的默契，大家在一起很是愉悦，而厨师大哥们的厨艺也让我很使佩服，那刀功、面功、炒功，以及在厨房的“左右逢缘”、麻利动作，真是让我眼花缭乱，不得不称赞叫绝。
除了帮厨师大哥们当帮手外，我就在一旁看他们做各种菜的过程，时间长了，自己觉的也似乎会做那么几种简单的菜，看我那想学的欲望，厨师大哥们也非常愿意教我，于是他们便一道菜一道菜的教我，起初让我练基础的刀功，给自己的同事们做“爆炒土豆丝”，练就这么一道菜，我手上就被那不听使唤的刀划了几道，我才知道凡事大都是看着容易做着难啊！师傅大哥们这么肯教我，让我觉的很使感动，终于我决定改口叫他们“师父”了，当我叫师父时，他们很是开心，从此，在厨房里“徒儿”便成了我的代称。我现将做一些菜的方法介绍如下，与大家分享：
第一，爆炒土豆丝：
材料： 土豆、葱
调味料: 酒、酱油、淀粉、 盐、胡椒粉
作法： 1、土豆去皮、切丝（ 先切成片状，再用刀拍平，切成丝） 用清水洗净淀粉质，再用盐水漂过，沥干。 2、葱切末。 3、用油炒土豆丝，并加调味料清水略焖后，最后撒入葱花，拌匀 即可盛出。
注意事项： 1、土豆切丝后一定要换几次水，将淀粉完全洗净，炒出来才丝丝清爽，吃起来才脆。 2、因为要洗很多次，所以先用清水洗，等淀粉洗净了最后才用盐水漂小洗，即可达到防止变色的效果。
第二，南瓜饼：
材料：南瓜、 糯米粉、豆陷、油
做法： 1. 南瓜冼净切块放蒸屉中，大火蒸十五分钟。 2. 蒸熟的南瓜用勺子压成泥。 3. 在糯米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥，揉成面团。4. 豆沙馅做成球，取适量糯米面搓成球在手掌上按扁，像包汤圆一样包入豆沙馅。5. 平底锅倒一薄层油，包好馅的糯米球在手掌上按扁，放入锅里，小火煎，煎一小会儿，翻面继续煎。 6. 南瓜和豆沙都是熟的，糯米也很容易熟，咬一口尝尝吧。
注意：一定要糯米粉多，南瓜泥少，南瓜泥中含水量非常高，要试着一点一点加，否则面太稀了就没法做了。

第三：葱花饼
材料：面粉、精盐、香葱、油
方法一： 面粉加少许精盐用温水和好揉匀，稍醒片刻，搓成长条切成剂。 将香葱切碎与盐，油拌匀，面剂按扁，擀成薄片，加上葱油，卷起，由两头拧挤起来，用手按扁，擀薄，刷油，平锅烙熟即可。
方法二：三成面粉用油和面，七成面粉用温水和好揉匀，稍醒片刻，把两种和好的面搓成长条切成剂，按扁，擀成薄片，油和面放上面，温水面放下面，将香葱切碎与盐，油拌匀，加上葱油，卷起，由两头拧挤起来，用手按扁，擀薄，刷油，平锅（或微波炉）烙熟即可。
第四：醋溜白菜
材料：淀粉，葱花，干辣椒，花椒。 卷心菜，猪油，盐，白糖，味精，香醋，
作用：其菜色泽银红，酸甜辣香，有润肠通便的功效。
方法：1.卷心菜选用嫩叶，去梗后用刀拍一拍，切成方块，洗净后沥干水分，用少许盐腌一下，挤千水分，待用。2.小碗内放盐、糖、醋、葱花、湿淀粉调成料汁。3.烧热锅，放猪油，待油烧至八成热时，将花椒入锅先煸一下取出，再投干辣椒节炸，至辣椒呈褐红色时，放卷心菜，用旺火炒熟后，将料汁倒入炒匀，即可装盆食用。
第五：拔丝红薯的做法 材料：红薯，熟芝麻，植物油，白糖。 方法：1、将红薯去皮，切成滚刀块，用七成热的油炸成浅黄色，红薯熟后捞出待用。2、将炒锅置于火口，加入清水，开后下入白糖，用手勺不断搅炒，待白糖起花（糖的颜色以浅黄色为度），把炸好的红薯块放入，翻炒均匀，使糖花均匀地挂在红薯块上，取芝麻撒在红薯上，迅速装盘，盘子事先抹上油，以免粘盘。应该快速端给客人，同时带上一碗凉水，供客人涮筷子，蘸水。蘸水后，红薯块上的糖与糖葫芦相似，也降低了糖的温度，不烫嘴。
第六：麻团的做法
1、300g去皮红薯切碎放微波炉大火5分钟，趁热压碎成泥，倒入180g糯米粉揉成面团
2、分成若干小份
3、包上豆沙馅，表面沾点儿水，滚上芝麻
4、放油锅内炸至表面金黄即可。

实践收获七： 不舍清深 圆满实践
一个月的时间转眼间就到了，我也快要离开这美丽的地方了，还有这可亲的朋友师父们，心中有说不尽的不舍，那种喜中掺忧的心情也不知从何说起，喜的是自己在这短短的一个月里收获了另外的一种人生经历，收获了一种能力，收获了一份欢乐，更收获了一份深深的情意。
坐在门前的河溏上，听这汩汩的河水声流淌出的不舍恋曲，我在一字一词的写自己的辞职报告，心中有无尽想说的，想感谢的，想留住的，想永恒的情感或许此时会在这份辞职报告里有所流露吧，当我把自己在这唯一留下的纪念---辞职报告交到经理办公室的时候，经理拿着我的报告看了许久，他说：“我就知道接受你到我们这来工作是对的，感谢你一个月来的努力工作，你的报告我将永远留着，因为他也触动了我，让我收到了一份不曾有过的辞职报告，我真切的希望下次假期你还能来，我将热烈欢迎。回到大学好好学习，我们都为你加油。拿上这个单子到财务处领你的工资去吧。几句话说的我心里流过一股暖暖的潮流，到财务处我拿到了自己辛苦打工实践挣来的600元，看着这一张张的人民币，我会心的笑了！
回到宿舍，我正收拾自己的行李，师父大哥们在厨房闻讯都急忙赶回来看我，他们有的默默无语，有的吩咐我路上小心好好学习之类的话，有的一直在帮我拿着行李，一时间，我不知该说什么，只是心里有一种淡淡的酸楚。许久，我走到门口说：“我走了，师父们，谢谢你们这么多天来对我照顾，真心的谢谢你们，再见吧”。几个师父一直把我送到车上，再见了，师父们，再见了，美丽的汾河源头，当我坐在回家的车上，看着他们远去的招手的身影模糊在美丽的山水间时，心里那无尽的眷恋尤然而生，那无尽的思绪对这充满了依依不舍。在这里我一份不曾有过的情感。
回到家，第一件事就是用自己挣来的钱为母亲买件衣服，实现自己的承诺，看着母亲穿上我买的新衣服时，面对母亲欢心欣慰的笑脸时，我的心中盈盈的真真的喜悦。
暑期社会实践工作就这样在2008这个特殊的时刻里走过，在实践中有国欢乐，但然也有伤感，但这次实践终究是圆满的。我想每个社会的角色都会有酸甜苦辣，用自己的亲身去经历了，去体味了，这就是人生！
春蚕死去了，但留下了华贵丝绸；蝴蝶死去了，但留下了漂亮的衣裳；画眉飞去了，但留下了美妙的歌声；花朵凋谢了，但留下了缕缕的幽香；蜡烛燃烧了，但留下一片光明；雷雨过去了，但留下了七彩霓红；暑期实践过去了，但留下的无尽的收获；一种人生经历过去了，但留下了成长、成熟！