瑜伽师生唱诵

⑴ 为什么在瑜伽课的开始和结束时要进行唱诵呢

印度阿三传入，带有佛教特色~！内在含义对佛的尊敬，对自然和生命的歌颂，瑜伽是一种传承的文化和艺术，是一门关于人类正确认知自我的学科，所以梵语的唱诵带领着我们进入一种具有独特印度文化烙印的习练过程。

首先通过唱诵的准备，让我们感官意识向内收敛，从对外在身体的稳固性、伸展性的关注，逐步转向对于内在气息、能量的关注，最终让意识变得纯粹，不再向外界发散，受到外界的干扰。这个过程就是为瑜伽的练习者做好了身体上和思想上的准备。这个准备的过程不容忽视，甚至比唱诵本身更为重要。没有这个准备过程，唱诵就会变成一种表演和展示了。

其次通过唱诵的过程，让我们每一个瑜伽练习者带着对于瑜伽圣哲、瑜伽大师的崇敬和感谢之情，让我们怀有一份谦卑的心态、感恩的情怀去学习这样一门可以为我们带来身心双方面健康的艺术和技能。这种感恩的情怀可以对大到圣哲Patanjali,小到身边的老师和一起习练的同学，它能让我们每一个人学会和谐相处；而一份谦卑的心态让每一个瑜伽习练者学会放下我见、我执，让深藏在内心深处的真我（Atma）通过瑜伽的练习过程逐渐明晰、可见。

有些同学会问到，我们不懂这这些梵文的意思怎么办？如果我们不知道每一个梵文单词的意思，我怎么知道我在唱什么？其实在唱诵过程当中，重要的是理解唱诵的意义，而不是唱诵词中每一个梵语的意思。否则，就会舍本逐末，失去了唱诵的真正意义了。在唱诵中，你是否有优美的嗓音、是否能够准确的把握住唱诵的旋律，在最开始的时候都不应该成为你开口唱诵的障碍。要知道来自于内心深处的那份真诚和投入会让你的唱诵过程呈现出一份特殊的美丽和和谐。

⑵ 求一首瑜伽唱诵，歌词是好像是“哈尼波尔，尼太戈尔”

是八十年代初发行的 尼太戈尔第一集，第1首 尼太戈尔 和第12首 玛丹那。莫汉那。木拉利。哈里伯尔。由朝阳国际电子乐队演奏，张蕙兰报幕，柏忠言独唱。你可以先在网上搜索一下，如果搜不到或不满意，请告知邮箱地址发给你。 第10首戈文达也很好听。这些都是我中学时期的至爱。

⑶ 瑜伽课上为啥要唱诵OM，有什么用吗

经过现代科学对能量的分析，得到一个最根本振动，她的频率是432赫兹，这是万物振动的基础。当我们唱诵OM音的时候，我们的唱诵频率正好吻合。这时候我们的内部能够与外界相连，我们的器官和内分泌系统都和谐了，身体自己就和谐了。这能够让我们的神经系统镇定下来，血压下降，大脑进入类似冥想的放松状态

⑷ 什么是OM（欧姆）瑜伽唱诵

很多人练瑜伽只会练体位，不习惯静坐和唱颂。他们就像有些人吃葡萄，只吃葡萄肉，不吃葡萄皮和葡萄籽，其实他们不知道自己丢掉了很多宝贝。同样，练习瑜伽应该是一个整体练习，要静坐调息，要体位锻炼筋骨，也要唱颂调气调音。如果单单做体位，和其他运动有多大区别？你的收获也自然就没有那么丰足了！

为什么不能够很开怀的去做欧姆唱颂呢？

也许你带有很多个人思想杂念，也有很多人做这件事前要知道对自己有什么好处，有多大好处才去付出。而且现在的大部分人都比较烦躁，没耐心，多疑，付出少少就想收获一箩筐。这样不是很好！有些人觉得反反复复唱那么几个音很不爽，所以很勉强地去做，他们确实不懂瑜伽的智慧。不要拿流行歌去跟唱颂比，要是比较，确实没的比。流行歌随时会过气，而且有很多歌唱了让人忧郁，唱得让人痛苦。但欧姆瑜伽唱颂不会，念你千遍也不厌倦，只会越唱越让你平静，越唱越让你开怀。。。。。 瑜伽唱颂有什么好处？

欧姆瑜伽语音唱颂可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能！ 唱诵可以打通身体内在经脉，促进血液的循环，常唱诵一定少病少痛。

欧姆唱诵可以使声音与外在气场互动，使人与环境交流合一。

欧姆唱诵可以使人的内心更加宁静祥和。

欧姆唱诵可以增强肺活量，提高免疫力，预防感冒。

欧姆唱诵可以愉悦心情，取出疲劳，放下烦恼

⑸ 瑜伽课前为什么要唱诵OM

OM
是古老的梵语文字，意指万物创造的源头。这个看似渺小的字符中蕴含了宇宙所有的能量——涵盖了天地的开始、中间、结尾；亦或是过去、现在和未来。唱诵
OM
会给身体带来觉醒和真实
在口头发音结束后，还有一些余波振动，那是缄默之音，又叫安纳加塔。这部分缄默是纯粹的自我意识，通常在此我们需要感受到
"
我存在、我感知、我愉悦
"
的内心平和感。
瑜伽唱诵有什么收获呢？
也许你带有很多个人思想杂念，也有很多人做这件事前要知道对自己有什么好处，有多大好处才去付出。而且现在的大部分人都比较烦躁，没耐心，多疑，付出少少就想收获一箩筐。这样不是很好！有些人觉得反反复复唱那么几个音很不爽，所以很勉强地去做，他们确实不懂瑜伽的智慧。不要拿流行歌去跟唱颂比，要是比较，确实没的比。流行歌随时会过气，而且有很多歌唱了让人忧郁，唱得让人痛苦。但瑜伽唱颂不会，念你千遍也不厌倦，只会越唱越让你平静，越唱越让你开怀，下面我们就简单列举几个瑜伽唱诵的好处：
1、唱颂可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能，唱诵可以打通身体内在经脉，促进血液的循环，常唱诵一定少病少痛。

⑹ 瑜伽练习课前或课后唱诵的OM音是什么意思

瑜伽练习课前后唱诵的OM音是来自一个很简单又很原始的声音。

在瑜伽世界里，对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响，这些声响来自于物体能量的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，于是包括生物在内的很多事物于是诞生（或产生）了。

以现代科学的眼光来看，每一件事物的确都会发出各种不同的声波，只是大部份不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单又很原始的声音，那就是OM（有人写成AUM）。

(6)瑜伽师生唱诵扩展阅读：

这三个音若是对照到认得心理状态，各自代表不同的阶段：

A是指有意识的阶段，人们仍与外界连结着；

U是指人们进入睡梦阶段，在此时人们与自己内在世界的梦、思想和记忆等连结；

而M则代表无梦的阶段，也代表进入另一个更高的层次中。也难怪，这个奇妙的A-U-M….能这么平抚心绪。

注：Mantra是古印度人传唱数千年的曲子。有的是歌颂上天、神明，有的纯只是单纯的平抚人心的音律。瑜伽人认为多多唱颂能让人心情放松、心跳放慢，让杂念虑清。

⑺ 关于瑜伽放松术时放的唱诵的音乐 高手请进

惠兰瑜伽音乐-智慧花盛开-冥想引导词
http://www.102218.com/viewthread.php?tid=281&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D29

更多瑜伽音乐
http://www.102218.com/forumdisplay.php?fid=10&filter=type&typeid=29

⑻ 为什么要进行瑜伽唱诵

古代的瑜伽圣哲们通过对宇宙本质深刻的内省和研究，早已觉悟到：整个展示的宇宙是由能量的振动构成，终极来说，这种振动来自宇宙的灵性本质，（而非死的元素堆积和组合），是一种感知力的振动，是万物知觉和意识的体现。

瑜伽中直接的和唱诵有关系的体系被称之为Naad Yoga Mantre Yoga和Shabda Yoga

Naad Yoga(纳达瑜伽)：Naad 的意思是：使心灵解脱的超然音乐，心灵通过声音的投射力量，被转为声音模式的宇宙频率。

Mantre Yoga暂无介绍

Shabda Yoga（夏步达瑜伽）：Shabda 的意思是：来自灵性的层面的声音，神圣的声音，一般由梵文构成的韦达诗歌和经典，无论我们怎么称呼唱诵，似乎有两点使唱诵变得神秘和特别。

1，唱诵并不仅仅牵涉声带的振动和气息的运用，而是一种完整的身心体验

2，唱诵的内容并不是普通的声音。

唱诵是这个充满纷扰和污染的额年代的最佳瑜伽冥想，在唱诵的过程中，声音就是滋润灵魂的甘露，满足灵魂深处的渴望。

唱诵本身能够把人引向觉悟，慈悲和完全的超脱，是一个充满超然喜乐的海洋。

⑼ 为什么要进行瑜伽唱诵

印度阿三传入，带有佛教特色~！内在含义对佛的尊敬，对自然和生命的歌颂，
瑜伽是一种传承的文化和艺术，是一门关于人类正确认知自我的学科，所以梵语的唱诵带领着我们进入一种具有独特印度文化烙印的习练过程。

首先通过唱诵的准备，让我们感官意识向内收敛，从对外在身体的稳固性、伸展性的关注，逐步转向对于内在气息、能量的关注，最终让意识变得纯粹，不再向外界发散，受到外界的干扰。这个过程就是为瑜伽的练习者做好了身体上和思想上的准备。这个准备的过程不容忽视，甚至比唱诵本身更为重要。没有这个准备过程，唱诵就会变成一种表演和展示了。

其次通过唱诵的过程，让我们每一个瑜伽练习者带着对于瑜伽圣哲、瑜伽大师的崇敬和感谢之情，让我们怀有一份谦卑的心态、感恩的情怀去学习这样一门可以为我们带来身心双方面健康的艺术和技能。这种感恩的情怀可以对大到圣哲Patanjali,小到身边的老师和一起习练的同学，它能让我们每一个人学会和谐相处；而一份谦卑的心态让每一个瑜伽习练者学会放下我见、我执，让深藏在内心深处的真我（Atma）通过瑜伽的练习过程逐渐明晰、可见。

有些同学会问到，我们不懂这这些梵文的意思怎么办？如果我们不知道每一个梵文单词的意思，我怎么知道我在唱什么？其实在唱诵过程当中，重要的是理解唱诵的意义，而不是唱诵词中每一个梵语的意思。否则，就会舍本逐末，失去了唱诵的真正意义了。在唱诵中，你是否有优美的嗓音、是否能够准确的把握住唱诵的旋律，在最开始的时候都不应该成为你开口唱诵的障碍。要知道来自于内心深处的那份真诚和投入会让你的唱诵过程呈现出一份特殊的美丽和和谐。