暑期社会实践送凉茶
① 社会实践活动心得体会,50-
在新年即将到来之际，我接到社区的通知，去参加社区实践活动。
第二天一早，我就早早起床，按时到社区办公室报到。本以为自己到的挺早，没想到已经有不少同龄人已经聚在那里。等了一会儿，社区办公室终于来了一个阿姨，她发给我们了每个人一件劳动工具——扫帚，簸箕，垃圾袋，筷子等。吩咐我们去隔壁小区打扫。
虽然这次参加劳动的人，很多都是第一次见面，但毕竟都是年纪相仿，自然交流起来不会有困难。在我们的讨论下，我们很快推选出一位队长，然后两个人一组，分配好负责的区域，开始劳动。
初春的早晨还是有点寒冷，但为了更方便干活，同学们都赤裸着双手在草地里捡垃圾，打扫路面，尽管一双双手冻得又红又肿，但没有一个人叫苦，大家都只有一个目的，就是在春节期间让社区更加清洁。由于资源有限，我们没有足够的塑料袋来装垃圾，但大家就地取材，用那些并不干净的垃圾袋装垃圾，尽管很脏，但大家还是干得很积极。原本都是家里的宝贝，眼下都成了清洁工，真是没想到原来清洁工也不好当啊，那些垃圾又脏又臭的，又不得不捡起来，真是痛
苦，由于是赤着手，不少人的手还被木棒的刺扎到，或被破玻璃划破，但大家还是坚持到底，真是令人感动。寒风吹乱了我们的头发，哪个
女孩不爱美，可没有一个女孩顾上自己的形象了，手被冻得像萝卜也无所谓了，看着小道上，草丛里越来越干净，我们心里真的很高兴，这是我们自己的劳动成果啊，真的很自豪，在活动结束的时候，大家抱着自己亲手劳动的成就感，还有一种意犹未尽的感觉，似乎还没干够，有些地方还是没法弄干净，毕竟我们不是一直有这样的机会去捡垃圾的，我们这些平日里只知道读书的书虫们也开始了体力劳动，原来不必脑力劳动轻松到哪里去。
此次社会实践活动不仅锻炼了我们，也让我们有机会认识新的朋友。虽然还是有不足之处，不过没关系，相信下次会做得更好。
② 大学生社会实践
自己要线列一个提纲，表明自己的住址，然后再用一些形象的词语点缀。给你举个例子，我已经把顺序安排好了。现在的人都很聪明，我觉得你多看几遍，你就会明白怎么写。
这是我在高中的时候写的，有改动！
高1学生水平的社会实践活动报告
炎炎夏日，暑假生活已经开始了，在以前的这个时候，我们总是东奔西波的上各种暑假班，每天早出晚归，有时甚至比在校上课还忙。此情此景，不得不由我们深思：我们是自愿的吗？我们快乐吗？因此经过我们一组的商讨，我们决定了这次实践活动的课题是：暑假是否是学生的第三个学期？
作为同龄人的我们一路走来，有太多的感想需要诉说，面对这个话题首先我们去了常州市第十五中学找了相关部门进行了了解，但令人感到惋惜的是他们拒绝了我们，我们满怀希望就像是被冷水泼过了一样，多少有些失望。但是我们并没有因此而放弃。紧接着我们去了文化宫，两年前我在文化宫上过一个多月的课，没想到两年后的今天我会以不同的身份来这里进行调查，并认识到了教育参事徐琰先生。
我们大致的说了我们来的目的，他很热情的接待了我们，并对我们在暑假中参加这种活动表示支持并鼓励。经过半小时的交流，我们明确了目前需要做的工作。就是要在最短的时间内写好调查问题，我们才能做后面的工作，经过我们一组的共同的努力，在两天中就完成了这项任务，等待他们的答复，我们信心十足，但又一次的失望：调查问卷没有得到他们的批准，这等于在告诉我们这几天的努力都白费了，又必须重头开始。其实我很能理解他们，作为培训机构如果接受了我们对学生的调查，很容易影响到他们的教育、利润问题，这是非常现实的，这给我们的调查又增加了难度，我们不知道接下来应该怎么办？不知道是否能够继续坚持这个主题？
但是我们又非常想了解整个过程，想听听同龄人的新声。这不仅是学校让我们进行实践活动，更重要的这是我们想要的答案。小时候就听说过上海知青把庄稼地里的青青麦苗当作韭菜的笑话，因为生长在大都市初出校门的年轻人，他从来没有走过三月的麦地，所以他们不知道麦苗和韭菜的区别是情有可原的。由此我想到了一个非常现实的问题：一个能得到博士、硕士文凭的人，他们能通过各种考试，也许他们能把书上的东西倒背如流，无人能敌，但是他们未必能通过王小丫这一关。他们“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，最后竟然在阴沟里翻了船。
现在的教育是不是一种误区呢？教育不仅要教给学生知识，更重要的是要让学生们体会到做人的道理。“诚实、聪明、勤奋”，如果给现在的学生选，我相信他们一定会选择“聪明”，他们认为现在的社会善人是做不得的；他们不懂什么叫做竞争，不知在竞争面前要叫一个条件：“公平、公正、公开”，如果没有这三点，就不叫竞争，叫“自私”。
其实我们的要求并不高我们需要空间；需要轻松的环境；需要一个属于自己的天空。现在父母总是帮助我们安排着一切，不去考虑我们愿不愿意，把我们自己心中的真实想法都掩藏起来，去让我们做自己不喜欢做的事，因此让我们叛逆心理越来越大、厌学的学生也越来越多。因为他们找不到自己想要的东西，他们没有明确自己的目标，所以他们的潜力没有爆发出来。记得正衡中学陈玉萍老师讲过这样一句话：每一个人的潜能都像一个无底洞，甚至自己都不知道有多大，只有自己知道下一步要做什么的时候，才是真正爆发实力的时候！作为学生的我们既不是老师也不是教育人事，我们无法改变这一状况，但是我们所能做的只有走出校园，走向社会，与大自然亲密接触，了解一些日常知识，增加自己的课外知识和内涵。
虽然前期工作以失败告终，但我们已经朝这个方向努力了，已经尽到自己的最大的能力去做过了，我们并没有后悔当初定这个话题，也没有后悔当初做过的努力，有时失败离成功只有一步。失败也是一种“成功”，失败会让你成长，失败会让你获得更多的人生价值
自制凉茶好解暑
夏日如果亲手做一杯凉茶，不仅冰凉舒爽，又可消暑。下面就是几种凉茶的DIY配方。
广东凉茶
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒
西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶 到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。
荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊凉茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
果汁凉茶 用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏。
饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣、碎冰少许。小吴
家制龟苓膏
材料:
龟板8两
生地2两
银花2两
土茯苓2两
凉茶草2两
连翘8钱
鸡骨草1两
蒲公英5钱
苍术8钱
白癣皮5钱
防风5钱
荆芥5钱
甘菊花5钱
金钱草5钱
调味料:
粘米粉10两
鹰粟粉2两
食疗功效
滋阴清热解毒，去湿热、疮毒、暗疮。
广东凉茶制品中以龟苓膏最为优秀，清热毒暗疮之功甚显，但市面售品中有不少名不副实，如果懂得在家中自制，真材实料，功效一定好得多。
制法:
1.龟板先用炖盅或真空煲焗10小时；所有药料洗净之后，加30碗水煲磙，收慢火去泡沫。
2.把龟板入一起煲，以中火煲至15碗水，然后隔去药渣。
3.取出药汁5碗，摊凉；余下10碗药汁再煲磙后收慢火。
4.把凉药汁和粘米粉、鹰粟粉混和，做成粉浆，将之分成15碗。
5.用磙的药汁冲粉浆即成，注意粉浆汁要搅匀才冲。
备注∶1斤＝16两＝600克
各种药材功效∶龟板－滋阴益肾，养血补身；生地－清热凉血，养阴生津；银花－清热解毒；土茯苓－除湿解毒，通利关节；凉茶草（凉粉草）－清热解毒；连翘－清热解毒，消痈散结；鸡骨草－清热利湿，舒肝止痛；蒲公英－清热解毒，凉血利尿；苍术－燥湿健脾，发汗解表；白癣皮－清热除湿，祛风解毒；防风－散风解表，祛风止痛；荆芥－散风解表，祛风止痛；金钱草－清热利水通淋。
④ 描写暑假的句子
描写暑假的句子：
1、对我而言，这个暑假是最漫长的，也是最有意义的。
2、多姿多采的暑假虽然过去了，可是在我的脑海中依然难以忘记。
3、暑假生活，多姿多彩。祝大家过一个愉快，充实，有意义的暑假！
4、暑假里虽然有许多事都不能实现，不能满足，但暑假是多么的自由自在!
5、光阴似箭，转眼间，暑假已悄然逝去，但假期中那些快乐的画面，我仍历历在目。
6、时间过得飞快，一转眼的工夫暑假已过去近半了，我的暑假是欢乐的，缤纷多彩的。
7、放假很多天了，不知为什么繁忙的自己从劳累中一下子解脱出来时，反而多了一阵空虚。
8、“太好了，放暑假了!”我兴奋得跳了三尺高。不过，令我最厌恶的就是暑假作业堆积如山。
9、暑假到了，我即兴奋又担心，令我兴奋的是在暑假里能玩个痛快，让我担心的是会有太多的作业。
10、愉快的暑假虽然过去了，可是我依然怀念着一些有趣的日子，现在就让我一一的诉说我的暑假趣事吧!
11、转眼间，暑假就过完了。这个暑假竟然过得这么快，我恨不得再接着过一次，因为这个暑假快乐无比！
12、暑假是每个孩子最快乐的日子，我是一个快要踏入初中的学生，这个假期对于我来说格外地轻松、愉快。
13、每当暑假一到，我都会很高兴，想到有两个月的时间可以不用上课，那简直就是一年当中最美好的时光了。
14、时间过得真快，我们得回家了，我恋恋不舍的随着旅游大巴回来了。一路上，我还沉浸在那快乐的时光中。
15、我每天在家里看课外读物，学才艺，妈妈和爸爸也都称赞我近来写书法不但进步了之外，钢琴也都弹得不错呢!
16、暑假活动可以让我们拥抱名著，拥抱大自然，相约好书，接触社会，积极参加社会实践活动，让暑假生活丰富多彩。
17、"人依旧,物依然,又到暑期;想也好,忘也罢,只是问候;闲也行,忙也好,开心即可;今儿好,明更好衷心祝愿：暑期快乐!"
18、我的暑假是快乐的，的确，生活中无论你干什么都好，不要浪费时间，要去做有意义的事，这样你的生活就会充满快乐。
19、暑假来临了，这是学生们最期待的，这些时间完全是属于他们的，可是一件事情不能让他们痛痛快快地玩，那就是暑假作业。
20、暑假到了，放下学习的压力，轻松一夏；放下生活的烦恼，快活一夏；放下紧绷的心情，欢笑一夏。愿你们快乐过暑假，轻松一夏天！
21、"放下背上包袱，卸下身上疲惫，扫除一切烦恼，放松你的心情，振奋你的精神，绽放一下奕彩,俺的问候,请莫忘记;愿你暑假健康快乐"
22、越过汉字累积的高山，淌过数字交汇的河流，踏过英文字母搭建的木桥，终于盼到了你，暑假的踪迹，越来越近，祝你暑假开开心心过！
23、暑假到了，快乐来了，天更蓝了，水更清了。欢笑多了，烦恼少了，心情好了，压力小了。祝广大学子们，放松心情，过个快乐的暑假！
24、暑假来临，不怕高温：空调吹吹，燥热逃掉，感觉美妙；冰糕吃吃，凉度增加，惬意留下；短信阅读，清凉假期，心情冰舞！假期快乐！
25、暑假里，火了热情，烧了激情，浓了亲情，温了友情，亲了爱情，抛了烦恼，弃了孤独，废了压力，埋了悲剧，祝你暑假快乐，生活幸福美满。
26、愉快的暑假生活即将结束了，我的回学校住宿的生活就要开始了。回顾这个丰富多彩的暑假，有许多有趣的、快乐的收获，我的心情无比的高兴。
27、暑假来了，把压力统统的装进书包，把紧张的情绪抛入云霄，让快乐的云团头上萦绕，让轻松的步调迈得逍遥。祝你暑假快乐天天，无忧无烦恼！
28、暑假到，贴士送；记心中，益无穷；吃东西，莫贪凉；远疾病，得健康；空调病，要预防；作业题，莫来忘；按时睡，多营养；祝快乐，心欢畅！
29、暑假来临，给你一个甜美的冰淇淋，让冰爽感觉陪伴；送你一个舒适的大凉枕，让惬意之情蔓延；发你一条知心的短信息，祝你暑假里健康又快乐！
30、暑假迈着小脚到了，愿你心情从此乐了，烦恼从此少了，压力从此小了，脸上从此乐了，祝福今日到了，祝你暑假心情渐渐好了，模样越来越俏了！
31、暑假悄悄至，祝福五彩衣：祝你清闲好日子，清凉好身子，清静好脑子，清爽好心情，清亮好神情！暑假已至，愿你清除杂念，过一个愉快的假期！
32、暑假到，给身体放个假，多点休息；给心情放个假，多点笑意；给情绪放个假，多点轻松；给生活放个假，多点甜蜜。祝你暑假多快乐，生活最美丽！
33、暑假即将到，学生开心笑，学习压力暂时抛，收拾心情放松身体；调节心情开开心心。暑假送你“暑”不尽的祝福：愿你幸福如意，暑假拥有快乐心情！
34、暑假到，快乐到。少压力，心情好。捉鱼虾，捉知了。放风筝，田野跑。学游泳，去洗澡。多小心，危险少。放放松，笑一笑。快乐一暑假，幸福童年好!
35、暑假来到，让“放肆懒觉”消除紧张，制造轻松；让“结伴游玩”释放压力，生产好运；让“开怀大笑”冷藏烦恼，呈现快乐。祝你暑假快乐，幸福每天！
36、暑假是令人期待，令人向往的，每次快到暑假，同学们总是心不在焉，开着小差数着时间，期待着暑假的来临，我也不例外，因为暑假是快乐的，自由的。
37、暑假天气炎热，防暑请你做到，苦瓜清热效果好，平日尝尝防暑妙；绿豆汤是良药，解暑食物不可少；膳食均匀要周到，祝你暑假身体好，健康幸福乐陶陶！
38、美好的事总会值得回忆，回忆是一种享受，是一种能使自己再展笑容的工具，农村的时光，农村的故事是永远没有结局的…它无时无刻都在继续它的故事……
39、知了也睡了，安静地睡了。忙碌之余，享受这宁静的夏天，那迷人的夏夜，享受快乐的每一天。连老天都为我骄傲，陪我度过一个完美的暑假，快乐的暑假。
40、暑假健康不能少，锻炼身体起得早；没事泡个快乐澡，学习疲惫全冲跑；暑假欢乐不能少，朋友相约同学找；暑假活动安排好，心儿舒畅脸上笑。假期快乐！
41、暑假，是“数”着手指头的“盼”；暑假，是“望”眼欲穿的“看”；暑假，终于不紧不慢来到了眼前。愿你尽情地“玩”，痛快地“乐”，过个逍遥的夏天！
42、时间过得真快，转眼暑假又到了。提示两点，合理安排作息时间。各项作业按时做完，适量选择电视节目收看，学习之余注意身体锻炼，祝你暑假开心每一天。
43、青蛙呱呱叫，是暑假快乐的讯号；蝉儿轻轻鸣，是暑假自由的味道；卸下疲惫，忘记烦恼，这是暑假的特权，这是暑假的美妙。祝你假期快乐过，天天有微笑！
44、快乐的暑假终于到了，我可以开开心心痛痛快快地玩一顿了!当然，在这之前，我也会好好安排一下我的暑假生活，使我过个既快乐又充实的暑假，我快乐的暑假生活。
45、考试测验都过去，陈烟旧事不复回。天街小雨润如酥，好运连连不胜数。牧童遥指幸福村，深情友谊我最真。只挂云帆济沧海，今天给你送关怀，祝这个暑假开心快乐！
46、快乐的暑假终于到了，我可以开开心心痛痛快快地玩一顿了！当然，在这之前，我也会好好安排一下我的暑假生活，使我过个既快乐又充实的暑假，我快乐的暑假生活。
47、暑假来到，快乐来绕，学习暂缓，别太偷懒，学习心态，不能太淡，烦恼踹开，压力抛开，保持愉悦，天天开心，祝福朋友，好运来缠，幸福来伴，快乐假期，永无极限！
48、漫长的暑假，除了炎热的天气，留在我记忆中的有非常丰富的内容，作业，阅读，旅游，游泳，串门，其中的快乐、喜悦、枯燥、以及寂寞、对同学的思念，都贯穿整个假期。
49、学习是个千斤坠，考试是个万斤砣，暑期到了，放下千斤重担，放下万斤包裹，挺直腰板，活出自我，顶天立地，逍遥快活，“神挡杀神，佛挡杀佛”，尽情放纵，快快乐乐。
50、为了大家可以过一个没有负担的快乐暑假，我们可以让老师少布置一点作业。多些玩的时间，少些做作业的时间，这样暑假就会真正成为我们[快乐的天堂"，而不是[作业的地狱"。
51、因为天气炎热，再加上补这个再补那个，魔鬼般的训练课程，难怪会有同学们不喜欢放暑假，而我的暑假生活可是和别人大大的不同，今年的暑假，过得既轻松又愉快，还很有意义。
52、快乐暑假来到，心情忽然美好：聊天上网兴致高，开心快乐“数一数”；不怕外面温度高，防护妙招“数一数”；莫睡懒觉要起早，慢跑几步“数一数”。祝愿假期心中愉快身体好！
53、为了大家可以过一个没有负担的快乐暑假，我们可以让老师少布置一点作业。多些玩的时间，少些做作业的时间，这样暑假就会真正成为我们“快乐的天堂”，而不是“作业的地狱”。
54、暑假到，“暑”你运气好，福利彩票中头奖；“暑”你成绩好，科科夺得状元奖；“暑”你压力小，门门不报班免补课，“暑”你快乐浓，平安幸福你追我跑；祝你过一个轻轻松松的暑假！
55、一样的“日子”，两种的“心情”：散发了“祝福”，肆虐了“欢乐”，舞动了“自由”，熘炒了“烦恼”，启动了“笑声”，巴结了“神仙”：就让暑假停留得更久些吧！祝福假期愉快！
56、漫长暑假到了，心如小鸟飞了。学习压力放下，心情愉快多了。课堂烦恼没了，游戏时间到了。作业做得少了，运动锻炼多了。校园枯燥没了，生活美好多了。愿你忧愁烦恼消，生活乐无边！
57、暑假到，假期长，巧安排，妙计划：少出门，多在家，少上网，多运动；写作业，练书画，抽时间，学其他；长知识，学文化，多见识，增才华。祝福你：心情好，事事顺，平安福，乐逍遥。
58、删一删忙碌的烦恼，招一招轻松的逍遥；扔一扔紧张的压力，唤一唤自由的美丽；丢一丢学习的枯燥，抱一抱如意的微笑；刨一刨暑假的精彩，送一送祝福的愉快。祝你放松心情，暑假快乐！
59、暑假就是好，一觉睡到自然醒，不怕迟到睡懒觉；暑假就是妙，数理化学丢一边，不用担心累坏脑；暑假要平安，危险地方不要去，防暑防雷安全好。愿你过个健康、快乐、轻松、愉快的暑假！
60、化一杯凉茶，清爽你心房；化一阵清风，吹散你抑郁；化一场细雨，给你消热驱暑；暑假到了，给心情放个暑假，放松放松；给身体放个暑假，休息休息；给自己放个暑假，运动运动，暑假快乐哟！
61、暑假到了好开心，重拾快乐的童心，玩玩乐乐要顺心，朋友聚聚很舒心句子大全http://www.1juzI.coM/，外出游玩要经心，每日计划需细心，生活作息要用心，日常饮食要精心，平平安安才安心。暑假到了，愿你平安快乐每一天。
62、上帝每年都会给你两次大偷懒的机会，一次是冬天，一次是夏天。冬天时你答对了上帝的暗语，这次上帝特委托我对你进行提问：请问这次可以偷懒的“暗语”是？恭喜你！答对了，暗语是：祝暑假快乐！
63、暑期将至，为回报广大莘莘学子对蒙牛雪糕的支持，自放假之日起，凡手机号码前两位是13、15、18的用户，都可以到街头蒙牛专柜领取蒙牛老冰棍一箱，领取时，请带好安全头盔，以防售货员木棍敲打。
64、没有了课堂的昏昏欲睡，有的是枕着太阳的呼呼大睡；没有了老师的啰嗦唠叨，有的是尽情玩乐的酣畅淋漓；没有了作业考试的愁眉苦脸，有的是朋友相聚的笑脸盈盈。暑假到了，给自己一份快乐的回忆吧。
65、暑假来，学习的疲惫躲起来，轻松的日子好自在；暑假来，愉快的歌声唱起来，自由的心情多欢快；暑假来，开心的笑声扬起来，幽默诙谐好对白！愿你放下学习的压力，喜迎暑假的到来，欢声笑语乐开怀！
66、暑假时我来到了我爸打工的地方——广东省东莞市。这里的山好多好多，连绵起伏，就像一条巨龙，盘绕在南粤大地上。这对于我这个生在平原、长在平原的孩子来说，该是一种多么奇特，多么壮观的景象啊!
67、大家都把作业看成是[负担"，不把[负担"弄走玩起来也不痛快。比如，到外面却郊游，每天提心吊胆，生怕回来作业做不完，一开学就会被老师修理得[屁滚尿流"。因此，他们不能全神贯注地感受大自然的美。
68、暑假一来到，八戒穷叨叨。一戒睡觉不规律，二戒饮食不注意，三戒防暑不到位，四戒压力不去除，五戒忧郁不happy，六戒安全没意识，七戒烦躁发脾气，八戒不回我信息。嘿嘿，暑假到了，八戒的话要听哦。
69、太阳西下，夜幕降临，偶尔传来知了的叫声。我们一家来到热闹的广场上，我穿着旱冰鞋，小心翼翼地往前滑，因为我的技术不精，所以摔跤成了我的家常便饭。回到家中，时间不早了，我一头栽在床上，睡了。
70、不见面，我非常思念，思念那美好的点点滴滴；不见面，我异样留恋，留恋那难忘的时时刻刻；不见面，我特别渴望；我渴望那自由的风风火火；暑假我爱你，我想你，我盼你，祝暑假疯玩个够，快快乐乐度每一天！
71、大家都把作业看成是“负担”，不把“负担”弄走玩起来也不痛快。比如，到外面却郊游，每天提心吊胆，生怕回来作业做不完，一开学就会被老师修理得“屁滚尿流”。因此，他们不能全神贯注地感受大自然的美。
72、盘点自己三天的收获，发现快乐原来在生活中是无处不在的。“看海、戏水、拾贝，”仅仅是快乐的一部分。而接触新鲜事物，在远足中掌握新的知识，和朋友、同学融洽的相处，以积极向上的心态学习和生活才是快乐永恒的主题。
73、学习之曲。虽然是暑假，但一定会有作业。俗话说得好：“先苦后甜。”只要我快些把作业做完，还愁不能痛痛快快地玩吗？所以说要抓紧完成作业。于是我十分努力地做作业，每天一丝不苟在做啊做，在书山中攀爬，在学海里拾贝。
74、暑假到，心情好。早晨空气清新好，早起锻炼身体妙。绿树成荫鸟欢叫，英语单词记得牢。放下书本做运动，篮球场上逞英豪。上网浏览找资料，网游时间尽量少。多做运动少睡懒觉，身体健康精神好。愿你过个有意义的暑假，开心快乐！
75、只要我每天早上一起来就能看见灿烂的阳光，我就会感到快乐幸福。每天早上一起床我就会迫不及待地打开窗帘，走进阳台，呼吸新鲜空气，听着小鸟的欢叫，闻着小草的芳香，感受着凉爽的风，看着马路上来往的行人，心里充满了幸福感。
76、暑假到来，我的祝福也到来：愿知识拉起你的手与你同行，愿健康跟随你的脚步形影不离，愿好运拍拍你肩膀从天而降，愿快乐飞来你肩上唱山歌，愿开心为你献上芭蕾舞，愿幸福推开窗子朝你微笑。我祝福你：暑假天天身体好，天天心情好！
77、暑假来到，送您一篮水果消消暑，愿：苹果带给你“富贵平安”，橘子带给你“吉祥如意”，梨子带给你“理想成真”，杏子带给你“幸福快乐”，西瓜带给你“嘻嘻哈哈”，西红柿带给你“事事顺利”，甜瓜带给你“甜甜蜜蜜”，祝福你天天开心！
78、暑假到来了，同学们都兴高采烈地回家了，这是因为紧张的学习已经结束了，而我也是兴高采烈地回家，但是在放假的时候也要抽出一点时间预习八年级的数学的科目，所以别人在玩的时候我学习，别人在学习的时候我也在学习，俗话说得好，“笨鸟先飞”。
79、暑假顾名思义到了暑才有假，只是不是所有人的假日，只是那些无产阶级放声狂欢的日子，我们成年人都只能默默的站在旁边，欣赏着，看着这些天真的丢脸无忧无虑的到处玩爽，还那些望子成龙，望女成风的家整天带着孩子到处赶场子，艺术，数理化英语等到处转，剥夺了本来该让孩子自由做主的权力
80、厌烦了城市的喧哗，有人一定很想到山村，农家去清静一阵。因此“上山下乡”是暑假生的首选。一想到那夹着泥土芬芳的清新空气，绿油油的野草，金黄色的稻穗，还有那飘荡在田野的欢声笑语，心也会情不自禁地荡漾起来。乡下虽然非常好玩，但千万要注意安全。如果你想游泳，一定要约几个伙伴一起去，这样可以互相照应。另外也要注意饮食卫生。
⑤ 急需要一份社会实践报告啊！
一份完整的实践报告应由以下部分组成： 1.报告题目 报告题目应该用简短、明确的文字写成，通过标题把实践活动的内容、特点概括出来。题目字数要适当，一般不宜超过20个字。如果有些细节必须放进标题，为避免冗长，可以设副标题，把细节放在副标题里。 2．学院及作者名称 学院名称和作者姓名应在题目下方注明，学院名称应用全称。 3．摘要（有英文摘要的中文在前，英文在后） 报告需配摘要，摘要应反映报告的主要内容，概括地阐述实践活动中得到的基本观点、实践方法、取得的成果和结论。摘要字数要适当，中文摘要一般以200字左右为宜，英文摘要一般至少要有100个实词。摘要包括： a)“摘要”字样； b)摘要正文； c)关键词； d)中图分类号。 4．正文 正文是实践报告的核心内容，是对实践活动的详细表述。这部分内容为作者所要论述的主要事实和观点，包括介绍实践活动的目的、相关背景、时间、地点、人员、调查手段组成，以及对实践活动中得到的结论的详细叙述。 要能够体现解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，有新观点、新思路；坚持理论联系实际，对实际工作有指导作用和借鉴作用，能提出建设性的意见和建议；报告内容观点鲜明，重点突出，结构合理，条理清晰，文字通畅、精炼。 字数一般控制在5000字以内。 5．结束语 结束语包含对整个实践活动进行归纳和综合而得到的收获和感悟，也可以包括实践过程中发现的问题，并提出相应的解决办法。 6．谢辞 谢辞通常以简短的文字对在实践过程与报告撰写过程中直接给予帮助的指导教师、答疑教师和其他人员表示谢意。 7．参考文献 参考文献是实践报告不可缺少的组成部分，它反映实践报告的取材来源、材料的广博程度和材料的可靠程度，也是作者对他人知识成果的承认和尊重 8.附录 对于某些不宜放在正文中，但又具有参考价值的内容可以编入实践报告的附录中。 例： 科技职业学院学生暑期社会实践总结-从短短的几天实践中走来，我们带不回任何精湛的技术，却能带回我们一生中最宝贵、最值得珍惜的财富。作为大学生的我们，抱着贴近社会、体验生活的愿望，怀着投身社会、服务大众的热情，希望在正式进入社会之前，提早与社会来个零距离的亲密接触，积累更多的社会经验，学习如何与人沟通，如何与人交流，如何与人合作等技巧，决定组织一个暑期社会实践队。经过重重筛选，最终16个优秀的同学成为了真正的队员，组成了赴藤桥的心路实践队。我们相信任何的工作都能给我们带来课本上无法得到的知识，所以在工作中我们多听多学多做，按时超量地完成任务。同时我们也在工作中学到了许多，大到先进的档案管理操作系统，小到复印机的使用，甚至于烧菜做饭…在这期间，我们从小事做起，从点滴做起，受益非浅。具体实践内容：在那短暂的10天的实践生活中，我们实践队组织实施了如下几项实践活动：义务支教，给全镇的党员拍照（更新党员宣传栏），免费凉茶铺，参观周日企业，大型的奥运宣传活动，邀请支教优秀学生一起包水饺（师生同乐），为当地的村制作宣传栏，以及免费的种子发放（蔬菜知识的传播）。这些活动在藤桥当地引起了一定的反响，而且每一项都给我们的队员带来了无穷的乐趣和无尽的收获。在活动期间，为了让队员们学到更多，在政府提出的自己煮饭与请厨娘之间，我们选择了自己动手煮饭，丰衣足食，同时还组织队员们每天晨跑，并且参加了当地一条进程要道的通车仪式。义务支教：我们作为大一的学生，可以说唯一的财富和特长就是我们所拥有的知识，而义务支教是一个让我们的特长得以发挥的活动，既可以给自己累积经验，也可以为社会提供服务和帮助。但在支教中我们也遇到了很多的问题，比如说学生的来源，学生的跨年级，接受能力，教材资料以及教课内容等等，但是我们还是克服了困难，选择了分小学和初中两个级段想面向社会招收学生，以讲授课外知识作为上课的重点内容，以提高学生多方面的应用能力作为我们上课的目的，最后我们收获了许多喜人的成果。全镇党员拍照：这是一个覆盖面广、意义大的活动。为了纪念建党77周年，藤桥政府组织给全镇的党员拍照，更新各村的党员信息栏，而这个光荣的拍照任务就交给了我们实践队。我们作为大学生，能够给党员拍照，接触党员，这显然是一个学习党，接近党的难得的好机会，为我们将来入党做了很好的铺垫。免费凉茶铺：炎炎夏日，藤桥镇的老百姓们还在辛勤地进行着日复一日的艰苦耕作，而同样来自农村的我们，深知其中的辛苦与无奈，所以在如此的酷热之夏，我们选择用免费赠送清热解毒的凉茶的方式作为对他们的慰问，送去一点惬意，一丝凉意，以表达我们温科学子的一份心意。参观周日企业：我们长期住在大学这个象牙塔里面，“与世隔绝”的生活让我们学到的知识永远只停留在理论上，无从接触任何运作起来的实物。今天，我们队成员走出了象牙塔，来到了藤桥镇上的一家优秀企业——周日服装制作公司，在这里，我们看到了许多，也学到了许多，特别是经理为我们做了热情洋溢的讲解，让我们学习到了最新的企业管理及运作方式，队员们个个受益良多。大型奥运宣传活动：2008年，中国年，奥运年，在这个特别的年份里，在这样一个天时、地利、人和的有利条件之下，我们实践队决定为奥运会做一次大型的宣传活动：以“和谐奥运，文化同行”为口号，举行了藤桥镇“迎奥运，促和谐，讲文明，树新风”大型宣传活动，活动包括：万人签字，有奖问答，宣传资料发放等。这是一个充分互动的活动，在提高当地人民对奥运了解的同时，也锻炼了我们队员的口语及交际能力。与支教优秀学生一起包水饺：10天来的实践生活让队员们学到了很多，经历了很多，也吃了很多的苦，在实践即将结束的今天，为了犒劳我们的队员，大家打算一起包水饺，但想想，独乐乐不如同乐乐，所以我们邀请了我们在支教时遇到的优秀学生，来与我们一同包水饺。就这样，一个本打算问犒劳队员的活动升级成了一个与学生们交流感情和充分互动的节目。分页标题#e#给当地一个村制作宣传栏当我们步入藤桥镇的时候就发现了镇上的所有的宣传栏的内容及排版都非常的单调，于是在征得当地的政府同意后，我们联系了一个村子，了解了他们所需要的宣传栏的内容后，用我们大学生独特的思维及审美观，为那边的一个村子制作了一个出色的宣传栏，其内容符合实际，颜色鲜艳，排版合理，甚得为当地的人们喜爱。谁说意气风发的我们年少轻狂，经不住暴风雨的洗礼，谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，然而这个炎热的七月，我们以实际行动证明了自己，向所有人书写了一份满意的答卷。我们是一个由16人组成的实践队，在实践中，由于我们队伍的人数不是很充足，以及活动的安排太过紧密，我们队没有明确的各种职务上的分组，只是大体把我们队分为4组，每个组每天都必须从事不同的工作，全面地锻炼了我们的队员。然而这些工作中最具有挑战性的当然就是每个小组轮流负责的每天的吃饭问题。虽然我们的生活有点艰苦，但这并不影响我队的士气和信心，每天，各个队都会努力的去变不同的菜色，当然还有“额外津贴”——一个西瓜。每当吃西瓜的时候，我们队员都会争先恐后地一股脑儿上，狼吞虎咽，吃得津津有味！看到这样的画面，总会让人忍俊不禁，却也会发自内心的感动！作为实践队队长的我，写我们实践队的总结时，最让我感到欣喜的就是我们实践队在10多天的实践生活中，队员之间只有欢声笑语，没有怨天尤人，队员之间的团结合作使快乐与收获无处不在我们的实践生活中。快乐的时光总是弥足珍贵，短暂的经历总是耐人寻味，在这匆匆而过地十天里，我们共同拥有了许多难以忘怀的回忆，一起经历了收获时的喜悦，失败时的沮丧，挫折时的团结和分离时的不舍后，我们欣喜地发现，大家已经从最初的同事、队友，变成了朋友、伙伴。也许，不能说实践增长了我们多少才干,或者丰富了我们多少知识,亦或是提高了我们多少素质,但是却教会了我们一个道理：机遇只偏爱有准备的头脑，只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。在这里也给以后参加实践或组队去实践的同学提个醒：1.活动有政府的支持，将会事半功倍，一些问题都将迎刃而解,要尽量与政府联系，争取政府的支持，但也不能一味地听从政府，我们大学生是一个有思想的个体；2.实践队伍当中最好有熟悉当地的队员，这样交流上不会有太大的困难并注意同当地人建立良好的关系，如果在实践中活动出现困难就容易得到帮助，而且当地人也会因此更好地配合实践活动，使活动能够成功；3.出发去实践前，要调整好心态，实践不是去休闲，要做好吃苦耐劳的准备；4.实践队员之间要互相帮助，在实践期间大家就是一家人要同舟共济，互相沟通理解，互相商量帮助，能忍则忍，宽以待人，多为他人着想，不要过于计较，要记住，参加了实践，那么我们就是一个团体；赴藤桥心路实践队
⑥ 王老吉凉茶促销实习心得
见人就推销，多聊几句
首先告诉他王老吉可以用来送礼，很大方
然后是可以在家自己喝，可加热，口感好
⑦ 暑期社会实践社区服务活动
莺歌燕舞蝶催促，风和日丽踏青去。
背起鼓鼓的行囊，踩着微薄的晨雾，出发了，黎明的曙光扫淡了前方的暗色，一路辗转劳碌，终于抵达目的地。远处的农家，星星点点橘黄的灯光，袅袅炊烟弥散在祥和的天地间，报晓的公鸡啼破了夜幕，报得了崭新的一天。
驻足眼前这片静土，绷紧的心绪立刻乘着风的翅膀，游荡在这天上人间。翠绿的山，艳红的花朵，碧波荡漾的小溪水，山里的人们就在这里恬静地生活、劳作。远处，吃完早饭、抽完早烟的农夫们，扛着犁耙下田了，妻子们则忙着里里外外的家务活，一切，井然有序。
神游仙境的心被同伴的喧闹声唤回。同伴们两个一组，三个一伙，开始各自的活动，有的捡柴火，有的堆石灶，有的制备食品，有的准备可口的点心……我们忙得不亦乐乎的同时，田里的人们也开始耕种了，农夫们额上闪闪的汗滴，顺着挥动的臂膀，沿着舞动的犁耙，撒向土地的每一个角落，缓缓注入种子的心田，我们也不甘示弱，经过一番努力奋斗，成功地筑起炭火灶，来之不易的喜悦充溢着胸口。
农家院子飘来了淡淡的饭香味，我们这更是色香味齐全，有土焖的蕃薯，烤制的肉串等，香喷喷的。随着农夫们也上田埂休息，我们开始品尝自己的“大餐”。农夫们则在巧妇们脆生生的催促声中用饭了。清白的豆腐、嫩绿的青菜，娇红的辣椒，清淡而可口。农家人喜爱这家常小菜，酸甜苦辣皆在其中，饭后的凉茶，丝丝沁入心肺，驱赶了躁热，携来一份安稳。我们也有机会品尝与众不同的茶水，的确甘甜。
就餐后，大伙倚在树荫下休息。不多一会儿，农夫们又重新回到田里，当空的烈日似乎柔顺了些，阳光不再炙热。我们的身旁，风温和地吹着，脚下，溪水欢快地跳跃着。午后的山林，一片喜气洋洋。
枕着风睡去，梦里化身为报喜鸟，散播来年锦绣的收成。
…… ……
转眼已是落日西沉，太阳的余辉洒在树梢未，劳作了一天的人们回家了。我们也在欢呼声中结束了这次活动。
醉春
高二年13班叶色京
⑧ 寻求广东纯中药去火凉茶配方
所谓的中药凉茶其实就是清热去火的中药汤，记得非典时期有“非典一号”“非典二号”吧？那个可以说就是凉茶的一种了，这些饮料适合南方暑期潮热之处，实际上有些凉茶配方苦寒之物过多，并不适宜长期饮用。你长青春痘，不妨用些同仁堂的当归苦参丸，配合连翘败毒丸或者皮肤病血毒丸，吃药期间严禁饮酒，否则伤肝。实际上长期上火是肾阴虚的表现，用些当归炖鸡补气血比较好。另外，长期吃祛痘药（苦寒之物居多）都伤肝肾，自己珍重。