暑期嗓子疼

㈠ 暑假跟朋友约好一起去旅行，由于天气炎热很不爽，导致上火感冒，嗓子不舒服非常的不爽，不爽

嗓子不爽，用一下复方青橄榄含片。

㈡ 利用暑假期间补课算不算违反规定

看是你自抄愿的还是强制的
其实是袭不允许的 教育局规定的
教育主管部门三令五申严禁暑假补课，学生对没完没了、五花八门的补课非常反感，而有些家长和老师对补课也是怨声载道，补课之风却屡禁不止，骄阳之下，酷暑之中，有着太多的背着书包的孩子忙碌的身影，成为近年来暑假的一道独特的风景。笔者对初中、小学和幼儿园的教育教学，不是很熟悉的，而对高中这一块比较了解，下面就这一领域谈谈自己的观察与思考。
暑假补课的“另类”解释现在的暑假补课，好比过街的老鼠，一片喊打之声。笔者却不以为然。一、利用暑假补课最起码是教育资源的充分利用，是教师个人能力的提升。学生也好，老师也好，辛苦了一学期，适当休息一下是应该的。但在休闲娱乐之余，学生通过教师对所学内容进行有针对性的查漏补缺，既巩固了所学知识，又提高了学习能力，何乐而不为？再则，暑假长达两个月，暑期补课也是教育资源的有效利用，教师经过一定时间的补课，本身也是对以往教学过程的反思和提升，同时暑假补课不像平时在学校上课受到众多的约束，教师可以充分利用这一机会改进教法，在短暂的暑假补课中一显身手。二、利用暑假补课，教师

㈢ 嗓子疼的厉害，吃了好多药都没效果！急！

就照我说的这个方法去喝，绝对可以治好你的嗓子哦！
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
6.如何保护嗓子
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 摘自《东方茶网》
转自<中央电视台>网站【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 谢鸥 】 一天下来说话多了，嗓子就很疼，而且有时候会咳嗽，咳嗽个不停。【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞】 有的时候就是比较干渴，像厉害的时候就比较疼，咽唾液也挺困难的。【解说】 像前面两位老师讲的这种情况，经专家诊断是属于慢性咽炎的症状。慢性咽炎是十分常见的一种疾病，在教师和演员等用嗓子比较多的人群中发病率比较高。【北京中医药大学教授 聂惠民】 教师呢，因为经常要上课，用嗓音时间长，容易疲劳，精神也容易紧张，再有呢，工作的环境又有粉尘的接触，所以对咽部都有刺激，因此教师当中慢性咽炎的发病率是比较高的。【解说】 许多老师一天课上下来，嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的症状，也有的人经常会感到咽部有灼热感或者异物感，按照专家的意见，这些都是慢性咽炎的表现，应该及时治疗。【北京中医药大学教授 聂惠民】 有的老师的感觉是咽唾液的时候，感觉嗓子不舒服，而吃饭的时候没什么影响，也能咽的挺顺利，有的时候因为工作忙了，他就不去看了。在这种情况下，我们还是想提醒老师，只要你嗓子疼，有发痒、发堵、发胀这样的感觉的时候，应该及时地去看医生，及时地治疗，以免引起其它的疾病。【主持人】 对于嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生活，注意休息外，最好不要吸烟、喝酒，还要防止粉尘等因素对咽部的刺激，另外，在饮食方面，我们也要提醒您注意选择一些清淡、没有刺激性的食物，而针对教师工作的特点，专家也提出了自己的看法。【北京中医药大学教授 聂惠民】 在讲课的时候，不一定是全堂都是用高声讲授，讲课的时候可以采取抑扬顿挫的声音，这样既可以增强讲课的效果、吸引学生，另外也可以保护嗓音。下课之后，我想老师应该是避免高声畅谈，这样给嗓子一个充分休息的时间。【解说】 而对于嗓子已经有了不舒服感觉的老师来说，他们会采取什么样的防治方法呢？【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞】 非常简单的一些方法，比如买一些菊花茶，或者买一些胖大海、麦冬泡水喝，反正就当饮品吧，经常沏一些，在工作当中喝一些。【主持人】 像刘老师这样的做法究竟对不对呢？市场上的咽喉保健品又是片剂、又是冲剂，到底哪一种效果最好呢？专家认为，不同体质的人，应该选择不同的药物保健，也就是要对症下药，才能达到最好的效果。下面是专家给我们推荐的几种保护嗓子的中药小药方。教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。教师嗓子保健饮品之二玄参 沙参 金银花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克 桔梗3克 金银花5克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服。【北京中医药大学教授 聂惠民】 除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。
有个很简单、效果很好的办法，就是都用红塘水泡姜片喝，你可以试试，不好不相信。
吃含片.
我也不知道，不过给你点建议
治疗：轻度嗓音疲劳一般不须处理，也可以用一些胖大海、石斛之类中药泡茶饮服。重度嗓音疲劳则应服用中药茶剂或响声丸，也可以服用一些维生素B、C、E之类，以加强营养。

预防保健

1、用嗓应量力而行，避免用嗓过度，出现轻度嗓音疲劳，就应当声休。

2、在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化，防止感冒。

3、用嗓后宜饮热茶，忌冷饮，亦忌辛辣或过咸的饮食。

4、在喉部作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，每次数十下，每日1-2次，可促进气血流通，消除嗓音疲劳。
胖大海泡水喝
注意检查，有时可能有其他原因，没有疾病嗓子会自然好的。

㈣ 话务员怎么保护嗓子

保护嗓子除了可以服用西瓜霜润喉片外还要多喝水，^_^，但是呢，除了这些外力之外，建议“靠嘴巴吃饭”的兄弟们要苦修内力啊，内力修为高了，就可以随时中气十足，言归正传啦，
其实科学的发音对于经常要讲话的人来说十分重要，比较一下，跟情人煲几个小时的电话粥和跟客户应付几个小时后的感觉肯定是不同的。所以保护嗓子第一条就是一定要放松，而想要放松其实就是要求你能够驾驭这个对话，随心所欲，当然了，这是一个理想状态，工作中有很多状况出现是必然的。所以可以从自己的发音方面注意：
1。控制说话的音量。避免声音越走越高，这是一个很容易不自觉的出现的现象。
2。控制说话的语速。找找看哪一种速度最合你
3。注意说话的节奏。不要总是绷的紧紧的，试着调节
4。注意滑音和断音。正确处理滑音和断音可以让发音更轻松。
人其实都是可以掌控自己的发音的，现在所需的是在工作情况下也能掌控自己的发音，除了注意发音技巧，其实更重要的是调整自己的精神状况，你会发现其实轻松说一天话是很容易的。

㈤ 暑假作为声乐老师上了一暑假课，现在急性咽喉炎声带水肿嗓子一直疼。去医院大夫开了些消炎药和金银花。请

病情分析：
这情况多喝水，饮食清淡，忌辛辣，建议服用咳必清、罗红霉素来治疗。
指导意见：
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

㈥ 我感冒然后头疼然后嗓子发炎然后拉肚子，咋整，日子没法过了

感冒一般都会并发炎症,吃药时要感冒和消炎的一起吃.拉肚子是因为感冒时抵抗力下降,破坏了肠道内的正常菌群，而引起的．吃点清淡的，加强煅练，过几天就好了，不可盲目吃药啊．

㈦ 耳朵疼是怎么回事

你好，那你有可能是扁桃体急性炎症而引起耳部的牵涉疼.建议你还是去医院做个检查，你可以去六盘水协和医院耳鼻喉科，那边就有一套治疗这个疾病是仪器，现在那边有搞一个暑期青少年耳鼻喉疾病康复活动，你也可以去那看看，不知道你是不是那边的朋友，希望我的回答对你有所帮助。

㈧ 暑假实践活动作文

为了全面响应团中央“同人民紧密结合，为祖国奉献青春”的大学生“三下乡”社会实践活动主题，走出校园小课堂，走进社会大课堂，为了更好的丰富社会实践的内容，让同学们利用好假期的社会实践时间，充分运用自己所学开展服务，增长才干，加强理论素养，为课堂教学打下良好的基础。同时针对社区工作繁重复杂，传统运行方式与现代科技网络快速发展及人们生活方式、观念等方面的冲突，我们将充分运用自己的专业知识协助树园服务中心社区工作人员更好地为社区居民服务，加快社区数字化、信息化、网络化建设，实现现代化新型社区目标，我们组成了“骄阳”大学生暑期社会实践小分队。
此次活动的重点活动是与浙江省杭州下城区艮山街道社区服务中心联合开展的“一帮一，扶老上网献爱心”活动。此活动于 7月2 日清晨开始。在社区的多功能电子阅览室，社区服务中心工作人员安排我们与参加“扶老上网”学习的另外10名老人举行了简单的见面会，我们分别与这些来自辖区内八个社区的老人结成一帮一对子。据我们了解，这些老人家里都有电脑，但由于没有指导，对电脑都没有什么接触，就连基本的开、关机都不会，但在我们的队员们的耐心指导下老人们在5天内初步地学习了和掌握了电脑的硬件组成、电脑的开关机、电脑桌面图标功能，IE浏览器开启，键盘基本操作，简单文字录入方法和基本的上网知识；简单介绍万维网，网址组成含义；介绍三大门户网站，常用搜索引擎及使用方法；介绍邮箱地址含义、申请与使用方法以及网上聊天发帖及边锋、联众等游戏网站使用等。为了增加学习的趣味性，我们还每天介绍3句日常英语。队员们耐心、富有新意的讲解得到了在场老人和艮山街道社区服务中心工作人员的一致好评。
活动期间，我们得到了社会各界的广泛关注。杭州下城区艮山街道文化站和信息管理站站长郭克，浙江省老龄工作委员会办公室、东方老年网的领导，杭州老年人科技协会的代表等对我们的活动给予一定的指导或提出了宝贵的意见。浙江日报社及杭州电视台的记者也对我们的活动进行了采访。更令我们欣喜的是我们的学生队伍也得到了扩展，除了既定的20位老年人学员外，还有来自辖区内八个社区的中小学生，中年居名，设置还有来自艮山幼儿园的4名老师。原本冷清的多功能电子阅览室立刻人满为患，学员们纷纷表示希望借此机会学习一些有用的电脑知识，丰富自己的业余生活。正如一位来自京都苑的被大家称为“老顽童”的大爷所说： “现在大家的生活水平都好了，电脑也变成了普及的家用电器了。可是家里的电脑只有在子女或小孩在的时候才打开，而且看到的也不是我们老年人关心的事情。我们其实很想学，可是许多人认为我们老人跟新事物不搭界，而且年纪大了，记性又不好，教了就忘。家里人不耐烦，也就不管我们了。”这正是造成老年人不会用电脑不会上网现象的主要原因。
我们针对这一系列情况，在活动开始之前就作了从分的准备工作。我们全体队员积极合作，制作了包括书面，光盘，磁盘在内的各种形式的教材，分发到学员手中。在选材方面，我们也费尽心思，制作了浅显易懂，合乎老年人接受范围的教材，把教育与娱乐结合起来，充分调动老人们的学习积极性。教学过程中，我们也针对结对子的老人的自身特点，有针对有计划地开展教学工作。每天工作完成后，我们都要及时总结，为下一天的工作打好基础。
7月6号，我们来到了浙江省杭州下城区艮山街道艮山流水东苑。在那里，我们与艮山街道举行了简短的受牌仪式，流水东苑社区主任沈秀凤代表街道与我小分
电子商务资料库-5-+2-:'$062852队队长交接了刻有"杭州电子科技大学社会实践基地"的牌匾，艮山街道社区正式成为该校大学生长期的社会实践基地。随即，队员们下社区开展“夕阳红”老年工作调研活动。我们在艮山街道民政科有关同志的陪同下，到流水东苑社区对部分独居老人和行动不便的老人进行家访。我们陪老人读报，聊天，并学习了如何为老人测量血压。老人们与队员们热情地交流，活动始终洋溢着温馨的气氛。
另外，该社区为了贯彻和落实今年市政府“十万家庭网上行”计划，当时正积极进行辖区内居民的“市民邮箱”的安排工作。于是队员们尽自己所能，协助社区服务中心工作人员进行居民的“市民邮箱”录入申请，在两天内完成了十万个居民的“市民邮箱”录入工作。此外，我们还配合社区举办了“远离毒品，珍惜生命” 的禁毒宣传以及一些普法宣传，并取得了一定的成果。
队员们在活动中表现出强烈的责任感，教学工作一丝不苟。我们的工作也许比不上下乡的同学那样条件艰苦，但为了每天准时给老人们上课，队员们不得不在每天早上7点之前挤着公车去实践基地，中途还要转车。那些天天气炎热，在这平顶楼顶层改建成的多功能电子阅览室里，那么多人使空气显得异常闷热。由于学员增多，我们的队员基本上一个人要带两人以上的学生，队员们不停得指导、示范，一天下来，口干舌燥，嗓子都哑了。而且室内椅子不够，队员们有时得站一整天。我们的麻烦还不止于此，社区正在进行整治，因此附近没有小饭馆之类的店铺，偶尔看见，其卫生状况也非常差。队员们每天要到两条街外的饭馆吃饭，然后赶回来进行下午的活动。在这样的环境下，队员们始终保持着我们杭电大学生的谦逊、礼貌，始终面带微笑得授课，表现惊人的毅力与耐心。

㈨ 小学五年级下册暑假作文三篇，【暑假趣事】600字

我特别爱打乒乓球
我虽然刚上五年级，可是在乒乓球场上已经拼搏4年了。着4年当中，有苦、也有乐。
一年级的时候，我开始到业余体校去练习打乒乓求。那时我很天真，认为大乒乓求一定非常好玩。后来，我才慢慢懂得，大乒乓不是一件容易的事，春天和秋天不算什么，到了寒冷的冬天，那苦劲可真够受的。室外冷得要命，我们还得出去跑、跳绳、穿上球鞋儿，一会儿脚就冻疼了。室内取暖条件也不大好，那么大的练习馆，只声1个大炉子，训练时，我的手真是懒得伸出裤兜。手只要一伸出来，一会就觉得发木，拿不住拍子。
到了炎热的夏天，就更让人难受了。这时，又正是教练让我们苦练球艺的时候。外面，火辣辣的 太阳炙烤着大地，乒乓球馆里更热得象蒸笼一样，教练一箩一萝地给我们发、球。我跑前跑后，跑左跑右地接教练发来的球。一箩就是百来个球，要连接三四箩，一会儿就累得大汗淋漓，上气不接下气了。练球结束了，还要到田径场上去跑几圈。一口气要跑1000米，跑下来，嗓子就干得冒烟似的，球衣已经全湿透了。
在训练中，除了苦以外，也还有忧愁。有时因为一个动作不对，就要连续重复练上百遍。教练看了，脸上露出严肃的神情，我就知道还不行，只好咬着牙继续练。这时候，只觉得憋着一肚子委屈没处诉。训练下来，两腿象灌了铅似的，拖着疲惫的身子，拎着湿透的运动衣走出球场。
经过教练的启发和指导，我深深地懂得，大秋不光要拼，更重要的是要有高超的技艺，要赛智慧，赛灵巧。通过刻苦的练习和实践，教练教我的技术，终于能熟练地掌握了，并且在比赛中发挥了威力，这使我分外高兴，心里比吃了蜜还甜。在一年一度的全北京市乒乓球比赛中，我在乒乓台上激烈地拼搏着，过五关斩六将。每当取得了好成绩的时候，我就把以往训练的艰苦和忧郁抛到九霄云外去了。]
我就爱看那白色的小球在眼前飞舞。在这银球的飞舞当中，有苦有乐，有喜有忧，既磨练了我顽强拼搏的意志，又增强了我的体魄。我特别爱打乒乓球。

暑假趣事
暑假生活就象一只万花筒，异彩纷呈；暑假中我所做的事，已成了一张网中的记忆。那张网捕捞着生活中的各种大小事情。其中有一种，今天还时时萦绕在我的脑际，使我感觉当时的甜美、情趣。
暑假的一天清早，我来到姐姐家，看见她手里正那着一个红色的鸡蛋。姐姐对我说：“迎春，你信不信，这只鸡蛋会跑。”我笑着说：“鬼才相信你的话呢。”姐姐说：“不信你瞧着，”说完，她把鸡蛋放在水泥地上，在没有任何外力的作用下，那个鸡蛋竟真的滚了起来。鸡蛋怎么会滚呢？我迷惑不解。我把鸡蛋拿起来放在耳边一听，里面有沙沙的声音，这声音着实让我吃了一惊！我问姐姐：“这里面有什么东西？”姐姐一连严肃地说：“这是神蛋，是我家母鸡下了10天10夜才下出来的。说不这下是哪路神仙下凡，投错了胎。”我更是吃惊了，这中神话里的事，难道是真的？我不相信，问：“不会吧，快说，到底是怎么回事？”姐姐小笑了，说：“看把你急的，这里头装的是一只虫子，虫子一爬，鸡蛋也就滚了起来。”你也帮我做一个，性吗？“我央求她。姐姐满口答应：”行。“
到了我家，我按照姐姐话，找了一个一旦，有捉来了一只，姐姐把鸡蛋的一头挖了一个小洞，把蛋黄清倒在碗里，又用水把 里面的地方吹干，把虫子放进去，用一张纸把洞口糊住就，然后，用红墨水染红，“滚蛋”就做成了。往地上一放，蛋竟真的滚了起来。两个蛋一前一后得滚着，太好玩了，逗引 得爸爸、妈妈也赶来凑热闹……屋里不时地穿出我和姐姐欢快的笑声。
时光如梭，往事如烟，我们又开学了，暑假中所放生的许多大大小小的事情在我的脑海中，随着时间的推移一渐渐淡薄，而惟有“滚蛋“这件不起眼的小事留在我的 脑海中，并深深地扎下了跟，每想起它，我就忍不住想笑，多有趣、多快乐的暑假生活啊！